想得好是聰明，計劃得好更聰明，做得好是最聰明又是最好，為有力保證事情或工作開展的水平質量。我們要準備開始寫個人的工作方案了，方案是為某一活動所制定的，想要寫好方案需要注意哪些？我們?yōu)槟鷾蕚淞诉@篇“職工運動會方案”的精華內容，相信這篇文章會使您對某些問題有更深入的理解！
職工運動會方案 篇1
為豐富全校教師課余文化生活，進一步推進我校廣大教師健身運動的深入開展，切實增強教職工的身體素質和凝聚力，在全校營造團結、協(xié)作的和諧氛圍，經(jīng)學校研究，特舉辦第一屆教師秋冬季運動會。
具體實施方案如下：
此次教師運動會堅持趣味性、娛樂性、健身性于一體，要求全員參與，以級部為單位分別組隊，后勤科室單獨組隊，共組成9個代表隊參加比賽，每位教師參加項目不少于四項，每人次少參加一項，扣本隊最后分數(shù)1分。
一、比賽項目：
1、拔河比賽
2、開火車比賽
3、夾球跑比賽
4、傳球比賽
5、廣播操比賽
6、合唱比賽
二、比賽項目說明及要求：
1、拔河比賽
每隊選出10人參加比賽，要求男（6）人，女（4）人，共同組隊。采取抽簽方式?jīng)Q定比賽次序，第一、二輪淘汰，第三輪循環(huán)。
2、夾球跑
每隊選出10人參加比賽，男5人、女5人，混合組隊，由男女二人組成一組，共同用木板平行夾起兩個籃球按規(guī)定路線往返，第一組完成后，再由第二組繼續(xù)，計時得分，中間籃球不準落地，落地后要在原地夾好球后再繼續(xù)比賽，違規(guī)一次在最后成績中加10秒。
3、開火車
每隊選出13人參加比賽，女教師不少于4人。比賽時級部主任在前面，左右肩后各6人，左邊老師的右手扶在級部主任的左肩，后面老師用右手扶前面老師的左肩，前面老師的左手抬后面老師的左腿；右邊老師和左邊老師做法相同，動作相反；排成兩列以后，同心協(xié)力單腳跳著共同前進，比賽當中不能松手，隊伍自始至終沒有斷隊、松腿的現(xiàn)象，記時得分，違規(guī)一次在最后成績中加10秒。
4、傳球比賽
每組14名教師組隊，參賽教師前后排成一列，第一名教師將球舉過頭頂從頭部上方向后傳球
第二名教師接球然后彎腰從跨下傳球，將球交到下名隊員手中，其余隊員依此類推。當球傳至最后一名隊員時，最后一名隊員抱球跑到隊伍最前面完成換位并按上述方法繼續(xù)傳球，當全隊完成一個換位循環(huán)后，由原第一名隊員將球放入指定的位置即為比賽結束，計時得分。要求中間球不能落地，落地及違規(guī)一次均在最后成績中加10秒。
5、廣播操比賽
廣播操比賽要求全員參加，缺一人扣1分，比賽成績分日常出勤得分（從10月8日后算）與比賽得分兩項，兩項成績各占50%。
比賽時政教處將組織評委，依據(jù)教師精神風貌、隊伍整齊等方面進行打分。
6、合唱比賽
合唱比賽要求全員參加，缺一人扣1分，比賽成績分訓練次數(shù)成績（訓練次數(shù)最多的隊為該項滿分）和比賽得分兩項，兩項成績各占50%。
比賽時政教處將組織評委，依據(jù)教師精神風貌、演唱水平等方面進行打分，要求各隊所唱歌曲內容健康向上、組織形式新穎、充分體現(xiàn)出新時期人民教師良好的精神風貌。
三、訓練時間及比賽時間
為保證比賽活動順利進行，體現(xiàn)比賽活動的過程性，學校研究，各代表隊可充分利用三個時間進行賽前訓練：早8點前（分散訓練）、活動課（集中訓練）、第二節(jié)晚自習（隨機訓練）。要求各代表隊及全體教師必須嚴格按照學校規(guī)定的時間進行訓練，不得占用上課時間，不能影響正常的教學秩序。
比賽項目
比賽時間
組織人
負責人
拔河比賽
第9周周一班會時間
（10月15日）
各
級
部
主
任
李愛莉
張立偉
開火車
第11周周一班會時間
（10月29日）
夾球跑
第13周周一班會時間
（11月12日）
傳球比賽
第15周周一班會時間
（11月26日）
廣播操比賽
第17周周一班會時間
（12月10日）
合唱比賽
第19周周一班會時間
（12月24日）
注：比賽時班會調至周一晚第二節(jié)晚自習時間。
四、計分辦法
以上六項活動均評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名，四等獎4名。按一等獎10分，二等獎8分，三等獎7分，四等獎6分分別計入活動總分。最后將六項活動得分相加即為各隊總分。
五、獎勵辦法
凡參與此次活動的教師均有紀念品，級部獲集體獎，依據(jù)六項比賽成績的總和，依次排定名次并分別給予物質獎勵，第一名獎勵價值500元的獎品，第二名獎勵價值300元的獎品，第三名獎勵價值200元的獎品，其它各隊均獎勵價值100元的獎品。
工會、政教處
20xx年10月8日
職工運動會方案 篇2
為活躍教職員工生活，增強團隊的凝聚力，工會按照學校校園文化周的總體安排，安排了教職工趣味運動會，運動會共分四個集體項目，六個個人項目，除師生籃球對抗賽在不同時間外，其余項目均在11月28日（下周周五）下午2：00至5：30舉行，請所有在職教職員工準時參加。具體安排如下：
一、領導小組：
顧問：袁章軍趙司偉陳新春
組長：李忠民
副組長：楊厚偉易修平
成員：楊培燕鄭安江宋建渠張明干劉俊平聶續(xù)紅
王國清周衛(wèi)王景劉劍波黃勇許根華
貝承珂廖建旗邱繼彬譚躍良劉軍訓
二、節(jié)目安排：
負責人：楊厚偉
1、師生籃球對抗賽：責任人：楊厚偉各工會組長
注意事項：1、每節(jié)12分鐘包場，一、二、四節(jié)為男性師生對抗賽，第三節(jié)為女性師生對抗賽，女隊得分均翻一倍計入總分。
2、10人踩汽球比賽（時間：11月28日下午1：40開始）
內容：每工會小組出10人，男女各5人，將1男1女的一只腳綁在一起，每人腳上均綁二只汽球，比賽中只許用腳踩破對方汽球，在規(guī)定空間（半個籃球場）規(guī)定時間（3分鐘）內，以保留汽球多的一方為勝，按六個工會小組抽簽進行淘汰制比賽，負方的三個隊進行一次抽簽進行復活（只有一隊復活），復活出的隊與勝方的三隊共四隊抽簽進行半決賽，再進行決賽。
項目責任人：楊厚偉、宋建渠
器材準備：宋建渠
場地：北校區(qū)一、二球場
記錄、記時：宋建渠
裁判：楊厚偉（每小組派一人任助理裁判）
比賽結果：取前四名
3、女子跳繩比賽
時間：11月28日下午2：10開始
內容：每工會小組派5位女同志，在1分鐘跳繩次數(shù)多者為勝
項目責任人：易修平、聶續(xù)紅
器材準備：聶續(xù)紅
場地：一球場
記錄：劉俊平
裁判：聶續(xù)紅
比賽結果：五人所跳次數(shù)之和為小組總成績，團體取前4名，個人成績取前6名
4、男子定點投籃比賽：
時間：下午2：10開始
內容：每工會小組派四人（男）參加，在三分線外的四個位置各投兩球（共8球），在罰球線上投2球，三分線每投中一球記兩分，在罰球線投中一球記一分（總分18分），投籃必須在1分鐘內完成，超時進球無效。
責任人：楊厚偉、楊培燕
器材準備：楊培燕
場地：二、三球場
記錄：楊培燕
比賽結果：小組4人所投分數(shù)之和由高到低取前四名，個人總分由高到低取前六名
5、滾輪胎接力比賽：
時間：下午2：40開始
內容：每小組派出10人（6男4女）進行滾汽車輪胎（?。┙恿悾ǚ峙艿溃?，跑道中途置小障礙一個，接力時輪胎必須壓到終點線，否則成績無效。
責任人：楊厚偉、鄭安江
器材準備：楊厚偉、鄭安江
場地：三個籃球地
裁判：楊培燕（并每小組派出1人任助理裁判）
記錄：鄭安江
場地準備：鄭安江、陳學凡、貝承珂
比賽結果：全部按序排名取前四名
6、自行車慢車賽：
時間：下午3：00
內容：每小組派出2人（男女不限）參加，在規(guī)定的跑道內橫穿三個籃球場，以慢到場獲勝，倒地一次扣10秒鐘（倒地后必須立即上車），最多只能倒地三次。倒地四次者成績無效。全體參賽人12人分兩輪進行，以時間長短為序取名，自行車自備。
項目責任人：易修平、王國清
場地準備：晏伯寬、陳學凡
記錄：王國清
裁判：王國清（每小組派一人任助理裁判）
結果：每組個人成績（時間）之和為小組總成績，取前四名，個人成績取前六名
7、抱籃球接力賽
時間：下午3：20開始
內容：每小組派10人（5男5女），進行迎面接力，迎面接力隊員手抱三個籃球接力棒用繩子系好掛在脖子上，到達終點站后，將球交給下手，并將接力棒掛到下手的脖子上后，下手再進行跑步，跑步過程中如有球落地，須由選手本人將球拾起，旁人不能幫忙，整個過程須三球及接力棒同行方為有效。
項目責任人：楊厚偉、聶續(xù)紅、周衛(wèi)
場地器材準備：周衛(wèi)、晏伯寬、陳學凡
裁判：聶續(xù)紅（每小組派一人任助理裁判）
記錄：周衛(wèi)
8、撥河比賽：
時間：3：50開始
內容：每小組派12男8女共20人組成，進行抽簽淘汰制比賽，勝者晉級，敗者采用抽簽復活（只一隊），然后4：2：1制決出最后1——4名。
項目責任人：易修平、張明干
場地、器材準備：張明干、陳學凡
裁判：易修平
記錄：周衛(wèi)
比賽結果：取前四名
三、后勤和宣傳：
責任人：何維平、李祖秀、楊志長、學生會成員若干
1、準備飲水機2臺，純凈水4桶，一次性紙杯若干。（何維平負責）
2、準備坐椅若干。（何維平負責）
3、制作運動會成績公示紅榜，并在現(xiàn)場及時書寫成績；將所有成績進行統(tǒng)計并將其公布在校園網(wǎng)內網(wǎng)。為整個職工運動會寫一個簡報并上傳至校園網(wǎng)內網(wǎng)。（周衛(wèi)負責）
4、要準備好廣播和錄像機，并進行現(xiàn)場解說。
四、表彰和獎勵：
責任人：李忠民、王景
1、表彰：對個人項目的前6名，對團體項目的前4名予以紅榜表彰，并發(fā)放到校園網(wǎng)內網(wǎng)，此成績作為評定優(yōu)秀工會小組的重要依據(jù)。
2、獎勵：對每一位在2：30-5：30來到北校區(qū)球場的在職職工，無論你是參加比賽，還是吶喊助威，工會均發(fā)給紀念品一份。未按時到位者，不予補發(fā)。
職工運動會方案 篇3
集體項目：持球協(xié)作跑
一、時間、地點：
時間：
地點：校田徑場
二、參賽單位：
各工會小組。
三、報名辦法：
每工會小組報15人，至少5女。
四、競賽辦法：
劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線，一條為終點線。15名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球（排球），掌心相對，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來。15人共持14只排球。聽到出發(fā)信號后，集體向終點線跑進。
五、競賽規(guī)則：
1、站在起跑線后結隊成預備姿式，等待起跑發(fā)令。當裁判發(fā)出“預備”口令后，所有隊員做好準備，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。
2、比賽中如中途掉球，所有隊員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間，裁判不停表，不再發(fā)出起跑口令。落地點由裁判員確定。
3、全隊以最后一名隊員軀干過終點線為比賽結束。
4、聽到出發(fā)信號后開始計時，最后一名隊員軀干過終點線后沿計時結束，用時短者獲勝。
六、裁判和獎勵：
各工會小組長為比賽監(jiān)督裁判，指定的體育老師為計時裁判。按用時從少到多確定團體名次。
個體項目
定點罰球（男教師，體育老師除外）
一、時間、地點：
時間：4月19——20日（下午第四節(jié)課）
地點：校田徑場籃球場
二、規(guī)則方法：
籃球：罰球
每人10次，不踩線，計命中個數(shù)，每人最多試投一次。
三、報名辦法：
各工會小組自主報名。（比賽時直接報名）
四、計分和獎勵：
按報名人數(shù)和投入個數(shù)從高到低設置一、二、三等獎若干。
跳繩、踢毽比賽（女教師）
一、時間、地點：
時間：
地點：體育館一樓
二、報名辦法：
請各工會小組長于3月20日前將報名參賽人員及其選項送交至陳益峰處。
三、規(guī)則方法：
每位參賽人員必須報2個選項：
1、一分鐘單腳踢毽：即用任意一腳連續(xù)踢毽（中間不允許換腳踢也不準使用盤踢，在一次連續(xù)踢毽失敗后，重新開始時，運動員可根據(jù)自身情況，允許換腳踢），比賽中，毽子觸地一次為一次失敗，在連續(xù)踢毽過程中，成績計腳部所踢的次數(shù)，身體其他部位觸毽只算調整，不計成績。
2、一分鐘盤踢毽：即用足內側互換踢（左足踢一次，右足踢一次計為一次），任意一腳先踢，比賽開始后，毽子觸地為一次試踢失敗，任一腳連續(xù)觸毽兩次為試踢失敗。
3、一分鐘單搖跳繩：即單（雙）腳起跳，身體騰空，繩繞身體額狀軸360度記數(shù)為1次，未完成則判為一次試跳失?。ㄔ试S使用雙腳并腳跳、單腳車水跳等各種跳法）。
4、一分鐘雙搖跳繩：既雙腳起跳，身體騰空，繩繞身體額狀軸720度記數(shù)為1次，如未完成則為一次試跳失敗。
四、計分和獎勵：
分4個項目按跳繩、踢毽個數(shù)從高到低設置一、二、三等獎若干。
每位參賽人員所報2個項目取成績較高一項進行獎勵，只參加一個項目的人員不進行獎勵。
本次活動所用器材都為指定用品，學校將在樹人樓二樓大廳提供跳繩、踢毽；籃球、集體項目用球請與體育組（蔡xx）老師聯(lián)系，未盡事宜，解釋權歸工會。
職工運動會方案 篇4
宣漢縣××中學
2015年春季教職工運動會活動方案
一、活動名稱：2015年春季教職工運動會
二、活動主題：參與、健康、娛樂、和諧
三、活動目的：展現(xiàn)全體教職工良好的精神風貌和充滿斗志的活力，增強教職工的競爭意識和集體凝聚力，融洽彼此感情，豐富教職工文化生活，培養(yǎng)積極參與的熱情和團隊合作意識，同時，促進校園文化氛圍，特舉辦此次運動會
四、活動時間：2015年3月8日至15日
五、活動地點：學校操場—圣墩山
六、組織委員會
主
任：
副主任：
委
員：
七、活動可參與的對象：全體教職工
八、主辦：宣漢縣××中學
承辦：宣漢縣××中學工會 體藝教研組
九、活動項目
1、登山
（1）地點：圣墩山萬步梯
（2）時間：2015年3月8日（上午10︰00開始），1小時（3）活動辦法：
A、分男子40歲以上及以下、女子35歲以上及以下四組。在圣墩山腳檢錄后分組開始。
B、每組第一至二十名分別加團體分25、24、23、22、21、20、19、18、17、16、15、14、13、12、11、10、9、8、7、6，二十名以后每人加團體分3分，棄權（未至終點）每人扣團體分3分。工作人員、值周教師、參加鎮(zhèn)表彰會教師加平均分、年級值班人員加3分。
C、得分計入本次活動團體總分。2、4×100（50m往返）接力賽（1）地點：學校操場
（2）時間：2013年3月12日（下午4︰30開始），1小時（3）活動辦法：
A、每個年級組四隊、其中女子一隊，每隊四人。
B、男子組每個年級每隊抽簽定出1、2、3號，1對1、2對2、3對3比賽。
C、每輪第一名15分、第二名10分、第三名5分計入團體分。
十、獎勵辦法：
1、棄權（未至終點）每人扣團體分3分，倒扣年級200元。
2、登山每組第一名150元，第二名100元，第三名80元，第四名60元，第五名50元。（價值相當?shù)募o念品）
3、團體第一名1000元，第二名800元，第三名600元。
十一、活動保障：
1、登山
（1）校內值班教師：
（2）起點發(fā)令：
（3）終點成績記錄：
（4）醫(yī)療：
（5）攝像：
（6）門衛(wèi)負責人： 2、4×100（50m往返）接力賽
（1）場地：
（2）裁判、發(fā)令、計時：
（3）成績記錄：
（4）醫(yī)療：
（5）攝像：
（6）門衛(wèi)負責人：
（7）值班：年級安排
2015年3月7日
職工運動會方案 篇5
為慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)，繼承“五一”的光榮傳統(tǒng)，弘揚工人階級主人翁精神，豐富和活躍我縣廣大職工群眾的文化體育生活，縣委、縣政府安排，今年“五一”節(jié)期間在縣城舉辦20xx年慶“五一”職工運動會，決定部分學校參賽，現(xiàn)制定參賽方案如下：
一、參賽學校：
二、參賽項目分配:
1、男子籃球賽：（每隊報名人數(shù)共12名：其中運動員10名，領隊﹑教練各1名）。
2、男、女拔河賽：（每校可報男女各一隊，男隊限報13名運動員，女隊限報11名運動員，領隊、教練各1名）。
3、健身舞（操）競賽：職教中心（參賽人數(shù)30人以上）。
4、趣味性體育比賽（雙手托球50米、心心相映、群雪球、摸磚過河、50米障礙滾鐵環(huán)、30米雙手拍球、齊心協(xié)力）：任選兩項（每個單項每校限報2人）。
三、報名時間：
四、報名地點：
文體旅游局辦公室
五、比賽活動時間:
各項比賽活動時間由組委會確定后另行通知。
六、具體要求：
“五一”勞動節(jié)是全體勞動者和廣大教職工自己的重要節(jié)日，認真組織開展好慶?；顒?，對于增強廣大教職工活力、促進教育教學工作具有重要作用，因此學校必須按要求組隊參賽，把“五一”活動與提高教育教學質量結合起來，抓實抓好。每一運動隊必須指派一名校級領導帶隊，制定安全預案。確保參賽隊員安全。學校后勤要做好財力保證和參賽教職工生活服務工作。
職工運動會方案 篇6
為慶祝中華人民共和國成立71周年，豐富全公司職工的業(yè)余文體生活，激發(fā)職工團隊協(xié)作、敢于拼搏的精神，提升職工的精神面貌和工作效率，以飽滿的工作熱情投入到公司改革發(fā)展和生產(chǎn)經(jīng)營建設工作之中，公司決定在國慶前夕在全體職工中開展趣味運動會，現(xiàn)將有關事宜及活動項目安排如下：
一、組織機構：
本次比賽設組委會，下設仲裁組、裁判組。
組 委 會主任：
組委會副主任：
組 員：
仲裁組組長：
裁 判：
二、活動時間：
暫定9月29日(周四)10：00—12：00
三、活動地點：
公司辦公樓前
四、活動項目：
齊心協(xié)力、單手穿衣、沙瓶保齡球、安全拍檔、火線救援共5個項目。
五、報名時間：
9月20日—9月25日。9月25日前上報報名表至公司工會杜得華郵箱。
六、參賽隊伍：
本次比賽以支部為單位組隊參賽，共四支參賽隊。
七、獎勵：
每個參賽項目獎勵前三名，其他參賽人員發(fā)放紀念獎。
八、活動要求：
1、各參賽隊由黨支部書記負責隊員的召集和比賽;
2、各參賽隊嚴格遵守比賽時間規(guī)定，提前十分鐘入場，不按時進入比賽場地的，按棄權處理;
3、為體現(xiàn)比賽公平、公正，裁判組成員不參加比賽;
4、本次比賽是以團結、互動、趣味、友誼為目的的文體活動，各參賽隊要充分展示職工良好的精神風貌;
5、要文明參賽，服從裁判，尊重裁判，不得出現(xiàn)罵人、打人、罷賽等不良行為，如對裁決結果有不同意見，向仲裁組反應;
6、各黨支部應認真組織本作業(yè)區(qū)職工啦啦隊到比賽現(xiàn)場觀看比賽，啦啦隊員必須聽從組織者的安排，做文明啦啦隊。
7、 要愛護公共財物，保護場地器材，不亂扔雜物，講究環(huán)境衛(wèi)生。
##結束職工運動會方案 篇7
各部門工會：
根據(jù)校工會年度工作計劃，定于xx年4月12日（星期六）上午組織全校教職工開展春季踏青活動，現(xiàn)將有關事宜通知如下：
一、參加人員：全校在職教職工（工會會員）。
二、活動地點：龍?zhí)豆珗@北首（龍?zhí)端畮齑髩文希?/strong>
三、行進路線：各校區(qū)→天外村天地廣場向北→龍?zhí)豆珗@。
四、簽到時間：4月12日上午8：30—10：00。
五、活動要求：
1、各部門工會要廣泛宣傳，通知到人，認真組織，動員全體教職工徒步到達，積極參加，力爭全員參與；
2、凡參加活動人員到達目的地后，按工作人員指定位置和要求，領取“山東農(nóng)業(yè)大學教職工春季踏青活動參加券”，一人一券，以券定人，不得代領；
3、提請所有參加活動的人員，注意交通安全，謹防各類安全事故的發(fā)生，同時要嚴格遵守景區(qū)的安全規(guī)定，禁止吸煙，注意防火，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生；
4、提倡以部門工會（或組）為單位集體組織教職工參加活動。活動結束后，由各部門工會指定專人將本單位所有參與活動的教職工“參加券”收齊，并附參加人員名單，一并于4月14日下午6點前送校工會辦公室。
xxx
20xx年xx月xx日
職工運動會方案 篇8
一、活動目的：為豐富職工業(yè)余文化生活，倡導運動與生命的結合、健康與效率的結合，快樂與奮斗的結合。體現(xiàn)運動會的新穎性、趣味性、競技性、參與性、安全性。保證更多員工能夠參與進來，體驗平日里感受不到的快樂。
二、活動主題：創(chuàng)新、快樂、和諧、凝聚
三、活動時間、地點：20xx年7月、新區(qū)體育場
四、運動服裝樣式：以科室為代表自行選擇
五、檢閱：各代表隊隊伍相繼檢閱，形成強烈的儀式感；當隊伍路過主席臺前，主持人介紹每個方隊的特色，方隊喊出口號或簡短表演；主持人預祝大家在比賽中取得一個好成績，也將觀眾們帶入運動會歡快的氣氛中。
六、領導致辭：致辭完畢后，領導宣布比賽正式開始，象征著在蛟河市人民醫(yī)院的工作生活五彩繽紛。
七、全體運動員互動進行《全健排舞大家跳》表演
八、賽事項目(按組計算)
趣味類項目
1、龍舟大戰(zhàn)參加人數(shù)：10人（5男、5女）
比賽方法：參賽隊員通過協(xié)調配合使比賽器材在跑道上行進，繞過終點處的障礙物并返回起點，賽程40米。以各參賽隊所用比賽器材末端通過起始線為計時停止，用時少者為優(yōu)勝。（如行進過程中有隊員掉下器材，全隊須停止前進，等待掉下隊員騎好后方可繼續(xù)前行）。
2、超級炮彈參加人數(shù)：8人（4男、4女）
比賽方法：6名隊員利用大彈弓把不同分數(shù)的炮彈打出，15米外由1名隊員利用炮彈夾接住前方打來的炮彈，1名隊員往返輸送炮彈。在規(guī)定的時間，獲得炮彈分數(shù)最多的團隊為優(yōu)勝。
3、妙筆生花參加人數(shù)：8人（4男、4女）
比賽方法：4名參賽隊員分別站在鉛筆的兩側，在起跑線后做好準備，另有4名隊員等待接力。裁判發(fā)令后，通過翻轉器材使其在跑道上移動，到達終點后并返回，比賽器材返回后交給另外一組4名隊員，每組會發(fā)放白板筆及膠帶，把白板筆捆綁到大鉛筆的筆尖上，然后4名隊員抬起大鉛筆，跑向終點處的白板前寫出給定的文字或數(shù)字以各參賽隊所用比賽器材全部通過終點線為計時停止，賽程30米。用時少者并字跡工整名次列前。
4、閃電縱隊參加人數(shù)：12人（6男、6女）
比賽方法：6名參賽隊員分別站在道具的間隙內，在起跑線后做好準備。裁判發(fā)令后，參賽隊員首先抬起道具至腰部步調一致跑向終點，以各參賽隊所用比賽器材全部通過終點線為計時停止。
5、協(xié)力競走參加人數(shù)：8人（4男、4女）
比賽方法：4名隊員雙腳固定在比賽器材上立于起跑線后（第1名隊員握住安全把手，后面的隊員將手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發(fā)令后，參賽隊員通過協(xié)調配合在跑道上共同行進，賽程40米。以各參賽隊所用比賽器材通過終點線觸及終點線為計時停止，用時少者名次列前。
6、趣味拔河參加人數(shù)：12人（8男、4女）
比賽方法：每隊參賽隊員部分蒙住雙眼，分別站在河界后拔河繩的兩側，拿起拔河繩，拉直做好準備，待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。
競技類項目
1、男女100米短跑（青年組35歲以內）飛人大戰(zhàn)
比賽方法：100米短跑采用預賽、決賽制。賽道以抽簽的形式產(chǎn)生。首先進行兩輪預賽，每輪比賽的前四名運動員進入到?jīng)Q賽。
2、男女60米短跑（中年組36歲至45歲）飛人大戰(zhàn)
比賽方法：60米短跑采用預賽、決賽制。賽道以抽簽的形式產(chǎn)生。用時最短的為優(yōu)勝。
3、男女鉛球(力量大戰(zhàn)）
比賽方法：男女鉛球采用淘汰賽、決賽的形式進行。成績最好的幾名運動員進入到?jīng)Q賽。
4、男女立定跳遠（彈性大戰(zhàn)）
比賽方法：男女立定跳遠采用淘汰賽、決賽的形式進行。成績最好的幾名運動員進入到?jīng)Q賽。
5、男女4x100接力賽（團隊配合大戰(zhàn)）
比賽方法：每支參賽隊伍派出4男4女，進行4人接力賽，用時最短的隊伍獲勝。
6、4x100混合接力賽（團隊配合大戰(zhàn)）參加人數(shù)：4人（2男、2女）
比賽方法：每支參賽隊伍派出2男2女，進行4人混合接力賽，用時最短的隊伍獲勝。
7、男女20xx米競走賽（毅力與耐力大戰(zhàn)）
比賽方法：參賽運動員要進行20xx米競走的預決賽，用時最短的隊員獲勝。
九、閉幕式
1、評分標準及獎勵辦法
趣味項目：單項取前八名，按20、18、16、14、12、10、
8、6分計分。
注：如總分相同按照各單項成績考量。
2、成績頒獎
記錄成績：由專業(yè)裁判計時、評判，當場公布比賽結果；每項比賽按照相
應的得分記錄在案；（由工作人員將比賽結果送到主席臺）
禮品發(fā)放：在現(xiàn)場設立獎品發(fā)放處、一，二，三等獎領獎
十、崗位分組
籌備組：專業(yè)人員，配備各項目道具物品的負責人，每個項目配備2個人
檢錄組：專業(yè)人員，配備檢錄負責人負責人，每個項目配備2個人。
統(tǒng)計組：專業(yè)人員，負責各種成績統(tǒng)計，配備1名記錄人員。
裁判組：專業(yè)裁判組，裁判組由1名裁判長、1名副裁判長、10名裁判員、1名記錄員組成。
播音組：比賽開始后，成績表出來交到主席臺由播音員宣布比賽名次，獲得比賽名次的運動員到指定地點領取獎勵。比賽中可以進行加油助威、互動。配備2人。
攝影組：比賽開始后，負責抓拍精彩瞬間，留下美好回憶。配備一人
醫(yī)療救護組：為了應對臨時性醫(yī)療救護情況的發(fā)生，請將在活動現(xiàn)場配備救護車和醫(yī)務人員，保證及時有效處理相關情況。
職工運動會方案 篇9
活動地點：
xxx公園
參加對象：
xxx全體教職工
活動時間：xx
活動方式：
以年段為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。
活動項目：
1．轉呼啦圈吹氣球：
年段各派五人參加，男女不限。每人轉起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。
2、合作運球接力：
年段各派四人參加，男女不限。每個組的成員先抽簽，4張簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向裁判要氣球，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完后，“手”再打個結，然后給“腳”，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球，哪一組先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。
3、手足情深：
年段各派四人參加，男女不限。參賽人員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達者為勝。
4、心心相應：
年段各派六人參加，男女不限。六人分三組，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝。
5、海底傳月：
年段各派八人參加，男女不限。每組8名隊員依次排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中，當?shù)诎嗣爢T接到球后，持球跑到第一名前為勝。
6、坐地起身：
年段各派六人參加，男女不限。六人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)六人手"橋"手，然后要一同站起來。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點，如七至八個人進行挑戰(zhàn)。
活動報名截止日期：
請各年段在20xx年4月18日——22日前將報名表上交。
職工運動會方案 篇10
選手：以教研組為參賽單位，每個教研組都必須參加，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組。五人任意組合，男女不限
場地：田徑場跑道
比賽方法：
劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線，一條為終點線。5名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球，掌心相對，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來。五人共持四只排球。聽到出發(fā)信號后，集體向終點線跑進。
比賽規(guī)則：
（1）站在起跑線后結隊成預備姿式，等待起跑發(fā)令。當裁判發(fā)出“預備”口令后，所有隊員做好準備，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。
（2）比賽中如中途掉球，所有隊員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間，裁判不停表，不再發(fā)出起跑口令。落地點由裁判員確定。
（3）全隊以最后一名隊員軀干過終點線為比賽結束。
（4）聽到出發(fā)信號后開始計時，最后一名隊員軀干過終點線后沿計時結束，用時短者獲勝。
（5）比賽中途不得換人。
比賽場地及器材
比賽在田徑場中間進行，使用標準排球。
計時與名次：比賽取前八名，用時少者列前。
職工運動會方案 篇11
一、團體項目
1、拔河比賽
根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準備，發(fā)令后，以到終點時間短者為勝。
(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩
方法：每隊6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時跳，并記相應的次數(shù)。5分鐘內以跳過的人次計算(未跳過者不計)，跳過人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法：每隊4人，2男2女，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃，投中后運球返回起點籃架。本隊隊員在藍下接應，上籃成功后，接應的隊員開始下一輪投籃。以到終點短者為勝。
二、個人項目
1、百米短跑。
在指定場地隊員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑，以到終點時間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計球制。
3、1分鐘投籃：在指定點自投自搶，如此反復，以投中次數(shù)多者為勝，投球時不能越過指定投藍區(qū)。
4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標志物，籃球。聽到口令后兩人同時側身向前進，到15米處折返，兩人繞過標志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績。以到達終點時間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點，以時間短者為勝。
獎項類
團隊類：一等獎(第一名)，洗發(fā)水一瓶
二等獎(第二名)，襪子一雙或洗衣粉一包參與獎，護膚香皂一塊個人類：一等獎(第一名)，太陽傘一把二等獎(第二名)，洗發(fā)水一瓶
三等獎(第三名)，襪子一雙或洗衣粉一包參與獎，護膚香皂一塊
職工運動會方案 篇12
一、活動背景
沐浴著冬韻，伴隨著寒風，正值冬季運動的大好時節(jié)，讓我們在運動中享受快樂，在快樂中找尋健康，在健康中體驗團隊精神。讓我們熱情的汗水在冬日的陽光下閃耀光彩！
二、活動目的
1．加深各干部職工間的了解、友誼與發(fā)展，提高職工凝結力，加強干部職工間的合作，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。
2．提高全員參與和組織活動的能力，以趣味項目運動比賽為載體，豐富職工的業(yè)余文化生活，增強全體職工德智體美全面發(fā)展意識和極向上的進取精神。
3．增進各部門之間的協(xié)作，增進各部門之間的交流，打造良好的溝通和合作平臺。
三、活動時間：20xx年1月16日
四、活動地點：寧夏體育館籃球場
五、報名方式：各部門將參賽運動員的姓名、性別、參賽項目填入報名表，匯總后交到工會。
六、參賽人員：閱海商務區(qū)全體干部職工、及后勤部。集體項目以，綜合辦、規(guī)劃建設部、經(jīng)濟合作部、后勤部為單位組隊參加。
七、組委會成員
組長：孫剛
副組長：徐麗華
成員：胡彥文，馬克明，程浩，馬志軍
具體分工如下：
現(xiàn)場布置、裁判：廉江
攝影：馬佳琪
主持人：楊惠軍
禮品：孫慶芳馬靜
頒獎：郝亞偉楊慧軍童偉華
八、活動項目及規(guī)則
（一）個人賽：
項目一：鋪路過河
參賽人數(shù)：6人
道具：鋪路板若干塊
規(guī)則：腳踩鋪路板兩塊，手持一塊，三塊鋪路板交替前進，參與者只能站在鋪路板上，繞過障礙物返回起點，以時間最短錄取前三名次。
項目二：趕籃球
參賽人數(shù)：6人
道具：籃球6個，木棍6個。
規(guī)則：
1．參賽隊員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至40米折返處返回起點，先完成的三名獲勝。
2．籃球一定要控制在本參賽隊的跑道內，出跑道兩次，取消成績。
項目三：騎羊角球賽
參賽人數(shù)：6人
道具：羊角球6個。
規(guī)則：
1．運動員在起點線處用正確的姿勢坐在羊角球上。游戲開始，在跑道內向前方跳40米，過折返線再蹦回起點。先完成的三名獲勝。
2．游戲在進行中，球一定在跑道內，不可越過跑道，中途跌倒可爬起繼續(xù)比賽。
項目四：袋鼠跳跳
參賽人數(shù)：6人
道具：跳袋（麻袋）6個。
規(guī)則：
1．運動員站在跳袋內，在起跳線后等待。比賽開始，運動員手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回至起點。先跳完的三名為勝。
2．隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
項目五：歡樂乒乓球
參賽人數(shù)：6人。
道具：乒乓球拍6個，乒乓球6個，2張桌子，兩個小筐，筷子6雙。規(guī)則：
1、2張桌子擺放在跑道終點位置，相距10米。
2、運動員分別站在起跑線處，聽到預備信號時，運動員一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號后，向終點處跑，跑至終點后將球放入第一張桌子的小筐內，運動員再用筷子從筐內夾出乒乓球，運送對面的筐內結束，用時最少者三名勝利。
3、途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。
（二）集體賽：
項目一：6人綁腿跑
用具：12個綁腳帶1塊秒表
場地：場地長約20米，寬3.5米。
方法：起跑線和終點線相距20米。4個人并排站在起跑線，兩兩人的腳綁在一起，裁判發(fā)令后，4人一起開始跑，跑到終點后用時少隊名次列前。
規(guī)則：每隊隊員只限一次，比賽中隊員要成整體，相互分開者視為淘汰。
項目二：趣味接力賽
用具：跳繩4個，呼啦圈4個，毽球4個，秒表4塊。
場地：場地長約30米，寬1.2米。
方法：在比賽場上畫一條起跑線，每對4人為一組，如同接力賽一樣折返跑每隊每人來回30米，在15米處設置標志。哨聲響后，各隊第一人跳繩起跑，在15米處折返，放下跳繩后，拿起地上的呼啦圈轉10下，再踢10個毽球結束，下一名隊員再開始進行接力比賽，用時少隊名次列前。
規(guī)則：跳繩為每兩步一跳，呼啦圈轉數(shù)及踢毽球數(shù)以裁判計數(shù)為準，否則視為犯規(guī)。
項目三：眾星捧月
方法：分三隊比賽，比賽開始前，6名隊員分別拉住雷霆鼓的延長把手。裁判發(fā)令后，開始原地掂球，在2分鐘內，掂球次數(shù)多者名次列前。
規(guī)則：球掂起高度離雷霆鼓最少超過30公分為有效，在指定的圈內操作，出圈后的成績不計。
項目四：集體跳繩
道具：1根大繩。
規(guī)則：
1、每隊6人參賽，2人搖繩，4人跳繩。各隊輪流比賽。
2、4人全部起跳開始計數(shù)，兩次壞繩重跳的機會，累計次數(shù)最多的為獲勝方。
項目五：拔河比賽（至少2名女隊員）
道具：哨子1個、拔河繩子1根
規(guī)則：以隊為單位參加，每隊派6人進行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個階段，每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽。比賽時，當裁判喊完口號、雙方才能進行拔河，否則比賽結果無效。
項目六：企鵝漫步（男女各1名）
道具：排球或氣球12個
規(guī)則：每隊參賽者需兩腿，兩手臂共夾3個排球或氣球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點，終點間行走（20米），往返接力。球掉下需夾起起球，在掉球的位置繼續(xù)，分兩組進行，用時最少者為獲勝，取前2隊。
項目七：雙龍戲珠
參賽人數(shù)：8人共4隊
道具：氣球4個
規(guī)則：各隊派出8人，一邊站4人。排頭一組背對背夾著氣球，從起跑線起側向移動，到達對面終點線后，在交接區(qū)內拿下氣球交給對面的一組隊員，該組隊員再往回走，以此類推，以最后兩人沖過終點線結束比賽，中途氣球爆炸則重新回去夾，掉了可撿起繼續(xù)。
項目八：踩擠大戰(zhàn)
參賽人數(shù)：12人共4隊
道具：100個氣球
規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區(qū)域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規(guī)定在3分鐘內踩氣球，剩下氣球多的隊伍獲勝。
項目九：仙人指路
參賽人數(shù)：6人共4隊
道具：凳子，氣球
規(guī)則：每隊分為兩人一組，一人需把另一人背起。其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，越過障礙（凳子）并踩爆5個氣球。用時最少的隊伍獲勝。
項目十：我是神投手
參賽人數(shù)：6人共4隊
道具：乒乓球，乒乓球拍，塑料桶
規(guī)則：一人用乒乓球拍擊打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米內任意接球（不準腳出界），每人投5球，最終看各隊進桶內多少判定勝負。
項目十一：寶貝新娘
參賽人數(shù)：6人共4隊
道具：無
規(guī)則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成“花轎”，一名選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為勝利。
九、參賽要求：
十、活動安排
（一）前期宣傳
1．以部門為單位，積極動員干部職工參加。
2．將活動項目提前發(fā)給各個部門，選好各項目的參賽人員，并做好準備。
3．了解比賽項目，了解各個項目比賽規(guī)則。
（二）運動會現(xiàn)場布置及工作安排
1．準備適合運動播放的歌曲。
2．各個部門負責組織本部門干部職工積極參加比賽服從賽場安排。
3．運動員安全問題及突然事故由各參賽部門自行負責。
（三）參賽規(guī)則