2023幼兒園防溺水安全教案匯編(8篇)

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    準備好一份教案是教學工作計劃中很重要的一步。借助教案我們能提升課堂教學質(zhì)量,寫教案時總是感覺有些困難?我們?yōu)槟Y選整理了一篇非常不錯的“2023幼兒園防溺水安全教案”文章,更多相關(guān)內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站!
    2023幼兒園防溺水安全教案【篇1】
    一、活動目標
    1、提高安全意識,學習溺水安全的有關(guān)知識,在學習中增強與同伴的合作交流意識。
    2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,要求每一個幼兒都要提高安全意識。
    3、引導幼兒了解如何改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣。
    4、提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
    二、活動準備
    1、幼兒溺水的圖片或視頻
    2、安全教育《防溺水》PPT
    3、提前做了夏季安全教育
    三、活動過程
    1、教師創(chuàng)設(shè)情境,和幼兒談話引入本次防溺水安全教育的主題。
    (1)小朋友,你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)嗎?
    (2)在夏天,我們生活的環(huán)境也會變得很熱漸,你們熱了怎么辦?
    (3)我們通過吹風扇和空調(diào)、吃冷飲等方法讓自己涼快,還有的小朋友會去游泳。
    2、教師出示安全課件《防溺水》相關(guān)資料,引導幼兒觀看并思考問題。
    (1)請看圖片中,有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里游泳,你們知道他們?nèi)ビ斡景l(fā)生了什么事嗎?
    (2)有幾個小朋友發(fā)生溺水。而在我們身邊也有小孩下河游泳或在池塘旁邊玩耍不小心溺水淹死……他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。
    (3)圖片中的小朋友失去了生命,他們好可憐,他們的家人更是非常非常很傷心,老師也傷心。
    3、通過動畫視頻以及相關(guān)的資料介紹后,教師帶領(lǐng)幼兒進入本次主題:防溺水教育。
    (1)小朋友們,我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢?
    (2)說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生?
    4、教師講解夏天游泳安全:在夏天保護自己的生命,不能隨便私自下河游泳,防溺水的應做到以下幾點。
    (1)我們小朋友在周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井、水坑邊等處戲水、打撈東西、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水等。
    (2)小朋友在在來園、離園的途中千萬勿去玩河水,下池塘去游泳。
    (3)我們是幼兒園的小朋友,很多小朋友都不會游泳,如果發(fā)現(xiàn)有小朋友不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等,我們不能擅自下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。
    5、教師繼續(xù)播放PPT中的圖片或視頻,看了這些圖片后引導幼兒談談自己的心理感受。
    (1)看了剛才的圖片之后,小朋友你們心里有什么感受?
    (2)這個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則?
    (3)我們難能不能和他們一樣,不遵守游泳安全,不做好防溺水準備?我們應如何遵守安全規(guī)則?
    四、活動總結(jié)
    通過本次活動我們知道,不管是大人還是小孩,我們?nèi)说纳挥幸淮?,幸??鞓氛莆赵谧约旱氖掷铩S變簣@老師建議家長在日常生活中要按照幼兒園家園共育內(nèi)容中的重要指示,教育自己的孩子在生活中懂得生命的意義,學會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。
    2023幼兒園防溺水安全教案【篇2】
    《防溺水安全教育》教案
    教學目標
    1、教育學生認識游泳的原則
    2、在游泳時發(fā)生意外如何自救及救助他人
    3、教育學生珍惜生命,愛護生命 教學重難點:
    重點:游泳遵循的原則及常規(guī)的自救方法 難點:生命意識的培養(yǎng)及樹立
    教學過程
    一、強調(diào)守則
    1、在炎熱的夏季,大家都想到河里或池塘里游泳。然而,因為缺少游泳常識而
    溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。
    2、我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”:(教師PPT演示)(1)未經(jīng)家長、老師同意不去;(2)沒有會游泳的成年人陪同不去;(3)深水的地方不去;(4)江溪池塘不去
    3、溺水防護8要點:
    1.不要私自下水游泳,家長時刻看護。2.堅持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。
    3.要求孩子下水前活動身體,避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。4.在水中不要喂孩子吃東西,有可能被嗆住。5.教育孩子不在水中互相嬉鬧,防止嗆水窒息。6.教孩子學習游泳,并學習心肺復蘇等技能。7.不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。8.不熟悉水性、水下情況不明時,不要擅自下水施救
    二、探討溺水原因
    1、溺水原因主要有哪幾種?
    2、學生分小組探討。
    3、小組代表回答后歸納:(教師PPT演示)(1)不會游泳;
    (2)游泳時間過長,疲勞過度;(3)在水中突發(fā)病尤其是心臟病;(4)盲目游入深水漩渦。
    三、如何辨別?
    溺水者的營救黃金時間是事發(fā)30秒。如能及時發(fā)現(xiàn)溺水跡象,生命或可挽回!如何辨別兒童溺水者?牢記這7種跡象。
    7種跡象辨別溺水者:
    1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面,沒有時間呼救。2.溺水兒童手臂可能前伸,但無法劃水向救援者移動。3.溺水者在水中是直立的,掙扎20-60秒之后下沉。4.溺水者眼神呆滯,無法專注或閉上眼睛。5.溺水兒童的頭可能前傾,頭在水中,嘴巴在水面。
    6.看起來不像溺水,只是在發(fā)呆,但如果對詢問沒有反應,就需要立即施出援手。
    7.小孩子戲水會發(fā)出很多聲音,一旦安靜無聲要警醒。
    四、救護措施
    1、如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?
    2、學生回答后歸納:
    (1)應該相互關(guān)照、相互關(guān)心,而不應該相互嬉水,或捉弄對方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應該一起回家。
    (2)凡是到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳,應該有家長、親人的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學者不要到野外去游泳。
    (3)要注意休息,不要長距離游泳,不要遠離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。
    (4)中學生不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時間誰更長,潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。
    3、游泳中的緊急情況及自救。
    (1)抽筋:是肌肉不自主的強直性收縮,水溫過低或游泳時間過長,都可能引起抽筋,發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜,不驚慌。一般處理辦法:
    如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象,應馬上停止游泳,立即上岸休息,并對抽筋部位進行按摩。
    如果在深水中發(fā)生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時,應向岸邊呼救,千萬不要慌張。
    再次強調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快來人呀!”(2)溺水
    發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸? 方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;
    方法二:若沒有救護器材,大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己,然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者,救護者應有充分準備、并避免。
    特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,盡量不要下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。未成年人保護法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是學校為什么要強調(diào)學生去游泳要由家長帶領(lǐng)。(3)積極進行陸上搶救:
    (1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應清除,保持上呼吸道的通暢;
    (2)溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出;
    (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸。可使溺者仰臥,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,離開溺者的嘴,同時松開捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,以后可適當加快。
    2023幼兒園防溺水安全教案【篇3】
    防溺水安全教育教案模板
    一、教學目標
    1.了解溺水的危害
    2.掌握溺水預防措施
    3.學會自救和救援技能
    4.提高自我保護意識
    二、教學內(nèi)容
    1. 溺水的危害
    2. 溺水預防措施
    3. 自救和救援技能
    4. 自我保護意識提高
    三、教學重點和難點
    重點:掌握溺水預防措施和自救和救援技能
    難點:自我保護意識提高
    四、教學過程
    1.導入(5分鐘)
    教師可以播放一些溺水事故的相關(guān)視頻,引導學生更加深刻的認識到溺水的危害性,并讓學生進行簡單的討論。
    2. 講解溺水的危害(10分鐘)
    讓學生了解溺水后的可能性后果,為引發(fā)學生安全教育的意識打下基礎(chǔ)。
    3. 溺水預防措施(20分鐘)
    首先介紹在無人看管的情況下不要靠近危險的水域,特別是對于不會游泳的人;另一方面,應該充分了解自己身體的狀況,不要超出自己能力范圍進行游泳等水上活動。此外,學生還需要達成一個共識:要遵守安全規(guī)定和注意安全提示,如安全護欄、警示標語、地勤人員的引導等。
    4. 自救和救援技能 (25分鐘)
    首先應讓同學學會如何自救,講解躲開險情或打水漂等方法。同時,也要講解怎么救他人,比如用珍珠式救援、垂直式救援、魚叉式救援等。
    5.提高自我保護意識(20分鐘)
    講解通過實施游泳、潛水等水上運動或培訓來提高自己的安全技能;這對于后續(xù)的防范活動非常關(guān)鍵。同時,還要講解以后需要如何避免受到吸煙、飲酒等不良習慣影響,以及在遇到險情時,應該如何保持人性化的冷靜態(tài)度。
    6. 操作訓練(20分鐘)
    分成組,根據(jù)實際情境,共同模擬自救和救援行動,還可以實施更為細致的訓練,如包括用專業(yè)救援工具的體驗、惡劣困難環(huán)境下的自我救援等。必要時,可以進行現(xiàn)場實踐訓練。
    7. 總結(jié)(5分鐘)
    讓學生提出自己在今天認識到的不足和進步,同時再次強調(diào)學到的重點和難點。
    五、教學資源
    1. 影片資源
    2. 演講視頻
    3. 資源組織員
    六、教學效果評估方式
    1.開設(shè)靈敏教學評估機制,實行完全的狀態(tài)評估,包括課程節(jié)奏和學生反應兩個方面;
    2.通過課后測驗評價學生對防溺水知識的掌握程度;
    3.通過對學生操作過程的觀察,評估同學對防溺水知識轉(zhuǎn)化和運用的情況。
    七、實施方案
    為了讓學生能夠掌握防溺水知識和自救技能,推薦采用以下方案:
    1.學生按照自己的能力水平進行組隊,這將有助于增加合作和互動;
    2.加強操作性和綜合性的訓練,提高學生自我防范意識;
    3.教師可增加實驗教學環(huán)節(jié),讓學生“動手實踐”,增加學習的親近感和激發(fā)熱情;
    4.選用一些與學生有親和力的案例,更能引起學生的共鳴。
    八、總結(jié)
    通過防溺水的安全教育,學生能夠提高自我防范能力和自救能力,在實際生活中避免或時刻保持警惕,避免意外事故的發(fā)生。
    2023幼兒園防溺水安全教案【篇4】
    中班防溺水安全教案
    引言:
    夏季是孩子們最愛的季節(jié),到了夏天,許多孩子都喜歡去游泳池、河流或海灘戲水,但是在這些美好的游泳場所,孩子們安全意識薄弱,極易發(fā)生溺水事故,對孩子的身心健康造成嚴重傷害,因此,為了讓孩子渡過一個平安健康的夏天,中班老師應該開展防溺水安全教育。
    一、情境教學
    1.帶孩子到安全的游泳場所,選擇集體游泳比較安全的地方(如游泳池)。
    2.引導孩子做游泳前的準備活動,告訴孩子在游泳前應該先做一些熱身運動,讓身體活動起來,預先幫助身體做好準備。
    3.帶孩子了解游泳池的設(shè)置及安全措施,引導孩子了解游泳池的大小、水深及安全設(shè)施等,比如護欄、救生器材等。
    4.指導孩子學會漂浮和踩水。漂浮是基本的游泳技術(shù),在教孩子學習游泳時,需要先讓孩子學會漂浮,學會分泳姿,
    踩水也很重要,游泳池的水深不同,踩水是為了在淺水中完成各種動作,避免沉入水中。
    5.提醒孩子不要在水中亂抓、滑跳等,以免造成事故。也不要深入深水區(qū)游泳,老師應當指導孩子認識到自己的身高極限,不要進行冒險行動。
    二、游泳安全小常識
    1.學會自救技能。學會向岸邊游,自己打圈展示身體部位,如呼吸困難時側(cè)面露出頭部,幫助現(xiàn)場教練或者其他游泳者能夠及時救助。學會半潛游泳=拼命向水面上掙扎也許只會使自己沉得更快。
    2.需要有固定地點的教練指導.
    3.不得跳下不熟悉的水質(zhì)。
    4.選擇戶外泳池時,要注意水質(zhì)是否正常,若有異味、渾濁或有藻類長滿的跡象,不要選擇這里進行游泳,以免感染上肺炎、結(jié)合倍增菌、拉莫角毛菌等病菌。
    5.注意水深。選擇水深只有自己身高耐受能力,
    6.避免在沒有常規(guī)檢查的小河潭、池塘游泳,以免造成人身傷害。
    7.選擇安全的環(huán)境游泳,避免在深水、冰冷水域或者危險的潮汐、強流區(qū)游泳。
    8.盡量找人陪同,在無人監(jiān)護時不要單獨游泳,以免出現(xiàn)意外。
    9.對于不會游泳的孩子一定要帶上救生圈或兒童浮墊,讓孩子更加安全。
    10.不要大聲喊叫。由于水的折射會導致周圍環(huán)境聲音變得很模糊,所以孩子們應該避免大聲喊叫。
    結(jié)尾:
    珍愛生命,預防溺水。在夏季,中班的孩子們都能有個安全、快樂的進展,需要養(yǎng)成先進的安全意識,增強防范意識,隨時注意安全,特別是在水上活動,一定要防患于未然,作為中班的老師,應時刻關(guān)注學生的安全狀況,對任何可疑行為,要及時提醒,并做好各種應急措施,保證孩子們能夠度過一個平安、愉快的夏日。
    2023幼兒園防溺水安全教案【篇5】
    一、教學目標:
    1、使學生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴。
    2、使學生學會珍愛生命,學會自救的方法。
    教學過程:
    二、激情導入
    1、教師講述幾例溺水身亡的示例。
    2、聽了這些事例,我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆,是否惋惜,一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻,你在想什么?請同學談談你的看法。
    3、在炎熱的夏季,許多人喜歡游泳,因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計,溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。
    4、小結(jié):人,應該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水安全教育。
    三、新授
    1、游泳中要注意的問題:
    組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。
    學生討論:在游泳時要注意哪些問題?
    學生分組討論以后,教師進行總結(jié):
    游泳要嚴格遵守“四不”:未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。
    2、在網(wǎng)上搜集學生發(fā)生溺水而導致死亡的事故,然后組織學生共同分析發(fā)生溺水事故的原因,教師作總結(jié):
    溺水原因主要有以下幾種:不會游泳;游泳時間過長,疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。
    四、教育學生如何預防溺水
    1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況)要了解清楚。
    2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
    3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
    4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
    5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
    6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
    五、教育學生遇到他人溺水時如何施救
    1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊,盡量引起大人注意,請大人開展營救。
    2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點,便于開展營救工作。
    3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;若沒有救護器材,可以入水直接救護。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。
    六、課堂總結(jié)
    1、同學們小結(jié):
    通過這次活動,你懂得了什么?
    2、教師小結(jié):
    生命只有一次,幸??鞓氛莆赵谀愕氖掷?,希望同學們通過這堂安全教育課,學會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。
    2023幼兒園防溺水安全教案【篇6】
    活動目的1、提高安全意識,學習溺水安全的有關(guān)知識,在學習中增強與幼兒的合作交流意識?!?BR>    2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,要求每一個幼兒都要提高安全意識。
    3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
    活動準備:防溺水安全圖片若干 
    活動過程:
    一、談話引入今年夏天你們有沒有去游泳呀?游泳危險不危險呢?今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡,你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告訴你們,以前有好幾個小孩下河洗澡被淹死了,他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐,老師傷心,他們的爸爸媽媽也很傷心?!?BR>    二、防溺水教育小朋友們,我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢?我認為應做到以下幾點: 
    (一)、老師先向幼兒講幾點防溺水的知識要點 
    (1)教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳中學關(guān)于防溺水安全教育教案國際中小學。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水?!?BR>    (2)教育幼兒在節(jié)假日千萬不能去玩水,下河游泳 
    (3)我們是幼兒園的小朋友,很多小朋友都不會游泳,如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等,我們不能自己下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。
    (二)、老師談談事例,幼兒討論幾名幼兒到講河邊釣魚玩,有兩名幼兒掉到河里溺水死亡。這些小朋友哪里做錯了?我們應該怎么做?
    (三)、說一說說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生?!?BR>    三、小結(jié):(1)通過這節(jié)課的學習,你懂得了什么?(2)教師小結(jié):人的生命只有一次,我們要保護自己。不能獨自到河邊、海邊、井邊去玩,必須要大人陪同。遇到危險的事,要大聲呼救!
    2023幼兒園防溺水安全教案【篇7】
    活動目標:
    1、認識防溺水的安全標志。
    2、知道不去海邊、池塘等水多的地方玩耍,了解簡單的自救方法。
    活動準備:
    安全標志圖片等。
    活動過程:
    1、提問導入:現(xiàn)在是什么季節(jié)?
    2、出示安全標志圖片:這是什么標志?代表什么意思?請個別幼兒講解。這個標志會出現(xiàn)在什么地方?出示圖片。幼兒根據(jù)經(jīng)驗回憶還在哪些地方看到過這個標志?
    3、提問:我們怎樣才能防止溺水?不去有水的地方玩耍,遠離池塘、窨井、河流等水多的地方。
    4、向幼兒簡單介紹游泳的注意事項。
    5、幼兒情景演示:溺水自救方法。
    教師小結(jié):
    冬季是一個寒冷并伴隨著雨水的季節(jié),我們一定要在大人的陪同下進行水中活動。玩耍時遠離有水的地方。
    2023幼兒園防溺水安全教案【篇8】
    班會目標:
    1、使學生了解生命的來之不易與寶貴,感悟生命只有一次要好好珍惜。
    2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法,強化防溺水的意識。
    班會過程:
    一、導入
    二、關(guān)于防溺水我們要嚴格遵守四不:
    ①未經(jīng)家長老師同意不去;
    ②更不能到河塘撈魚摸蝦;
    ③深水的地方不去;
    ④不熟悉的江溪池塘不去,。
    三、溺水原因主要有以下幾種:
    ①不會游泳;
    ②游泳時間過長,疲勞過度;
    ③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;
    ④盲目游入深水漩渦。
    四、做到防溺水的幾點:
    為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:
    1、不要獨自一人外出游泳,更不能到河塘撈魚摸蝦,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
    2、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
    3、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。
    4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
    5、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
    五、掌握自救
    六、課堂總結(jié)
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