你或許會對“小學體育教案”感到好奇，不妨仔細閱讀本文深入了解。課件、教案在老師上課中占有很重要的地位，老師每天都要認真規(guī)劃好自己的教案課件，確保課程重點不會遺漏，撰寫精美的教案課件對于大家都有所幫助。
小學體育教案(篇1)
本課依據(jù)體育新課標的基本理念，以健康第一為指導思想，以創(chuàng)新為主線，學生發(fā)展為中心，采用快樂教學模式，以“灌籃高手”、NBA、姚明等學生們耳熟能詳?shù)脑掝}導入，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生充分體驗學習、運動的樂趣，體驗成功的喜悅，成為學習的主體,使學生學有興趣，學有激情。
一、 教材分析
本課選自省編義務(wù)教材四年級下冊第十課的內(nèi)容，其教材內(nèi)容主要有跳起接球，運球接力，以及游戲打龍尾。球類項目向來是學生們比較喜歡的一項活動，籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，通過籃球運動，可以發(fā)展學生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神，是一項有很高鍛煉價值的運動項目。而且NBA的熱播，姚明等籃球明星的助陣，動畫片《灌籃高手》的熱播，學生對籃球運動的熱情長盛不衰。本課以此為切入點，對本課教材內(nèi)容進行一系列整合。籃球在前學期及三年級時學生都有過接觸，一些運球、傳球的基本概念都有所理解，本課將運球作為鞏固內(nèi)容，新授跳起接球的動作技術(shù)，結(jié)合游戲進行練習，改創(chuàng)了一些體育器具的用法，有效的利用了資源。最后安排放松游戲打龍尾，使整節(jié)課輕松愉悅，又充滿了激情。
二、 學情分析
1、 四年級學生具有其明顯的年齡特征：自我約束力還比較差；模仿能力強；同伴協(xié)作能力有所提高。
2、 學生的運動能力，性格愛好具有一定的差異，男女生性格表現(xiàn)開始顯現(xiàn)差異，動作技能的掌握也出現(xiàn)分層。
三、 教學目標及重難點
運動參與：學生具有積極參與的態(tài)度和行為，樂于學習和展示自我；
運動技能：通過行進間運球的練習，以及跳起接球的各種練習，掌握運球的技術(shù)要領(lǐng)以及跳起接球的時機掌握。
身體健康：發(fā)展速度、反應(yīng)及靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)；
社會適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作、守紀的團隊主義精神；
心理健康：在集體比賽中，體驗成功與失敗，正確的調(diào)試自己的情緒
本課重點：跳起接球 運球
本課難點：游戲內(nèi)容的整合練習中，動作技能的正確運用；跳起接球的反應(yīng)、協(xié)調(diào)及時間的掌握。
四、教學方法運用
1、教法本課結(jié)合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用圖示法、游戲競賽法，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2、學法本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中積極的練習。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。通過游戲比賽，促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、場地及器材準備籃球20個 頭飾若干 籃球網(wǎng)或用呼啦圈代替4個 錄音機及磁帶 籃球明星圖片
六、課的過程設(shè)計
（一） 情景導入，激發(fā)情趣
1、 課的常規(guī)組織隊型：“L”型設(shè)計意圖：采用L型隊列分布，學生視野變廣，而且能更清楚的接受老師所教授的內(nèi)容。
2、 導入：聽音樂，語言導入，提議我們今天也要成立籃球部落。
設(shè)計意圖：教師以熱播的動畫片《灌籃高手》導入，以其中的人物頭飾作誘，積極調(diào)動學生的積極性；通過提議成立籃球部落，培養(yǎng)學生的團隊意識，集體榮譽感。
3、 籃球組隊：學生以組為單位成立不同的籃球部落，部落命名；并選取隊長，戴上頭飾標記。 （學生積極創(chuàng)想命名，發(fā)展學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)團隊主人翁意識）
4、熱身演練：繞籃球場跑動，教師語言指示，進行跑三步后跳起練習；兩人并排跑，聽口令后跳起互擊掌練習。設(shè)計意圖：熱身準備活動，為本節(jié)課的學習內(nèi)容作好準備，達到熱身效果；兩人的合作練習，培養(yǎng)學生的配合能力，以及協(xié)調(diào)反應(yīng)的能力。
（二） 課題展開，增技促能
1、 明星模仿秀：展示圖片，選取籃球明星，各種起跳的姿勢圖片，請同學們模仿練習。組織：以小組為單位，小組長負責； 組內(nèi)交流，分析動作，合作練習； 組間展示，評選最佳動作明星。
設(shè)計意圖：根據(jù)學生模仿能力強，明星的圖片，這些新異的刺激和有趣的活動能吸引學生的注意力，調(diào)動學習的積極性。通過模仿明星的各種接球姿勢，通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心的目的，又讓學生形成了跳起接球的動作概念。通過組間的合作及展示，培養(yǎng)學生自主合作學習的能力。課堂上應(yīng)給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。
2、 運球傳球 ：兩人合作，自主鞏固練習。
3、 灌籃大行動組織方法：學生分人數(shù)相等的四組，由排頭開始運球至距“籃” （每組派一同學持籃筐或用呼啦圈替代）1.5M處投“籃”，進球后運球返回，交于第二人繼續(xù)，最先完成隊為勝。練習過程中激情的《灌籃高手》片尾曲音樂伴奏。
設(shè)計意圖：利用片中激情的音樂來創(chuàng)設(shè)情境，從而感染學生。讓學生體驗一回灌籃高手。進一步刺激學生的興致，充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。在比賽過程中體現(xiàn)“我能行”。使學生能在比賽過程中體驗成功。
（三） 延伸游戲：打龍尾組織方法：學生站成圈，其中一組學生站中間，搭肩組成一條龍，可在圈內(nèi)活動躲避球，但不能脫節(jié)，圈上人互相傳接球，找準時機擊“龍尾”，被擊中后出圈。設(shè)計意圖：調(diào)節(jié)學生身心，培養(yǎng)機智，鞏固傳界求技術(shù)，發(fā)展投準能力。
（四） 本課小結(jié) 總結(jié)評價評選“灌籃高手”，從幾方面評價，學生表現(xiàn)，掌握技能情況，學情展示情況，課堂團隊協(xié)作等多方面進行評比，積極鼓勵，并選取圖片或頭飾作為獎勵品。
七、本課設(shè)計特色
1、重視對學生創(chuàng)新精神與合作能力的培養(yǎng)，本課運用情景教學，讓學生通過直觀的圖片展示，積極模仿練習，采用小組合作，小組長負責，培養(yǎng)學生的自主學習能力，合作能力，以及培養(yǎng)學生的自我管理能力；通過組間展示比較，培養(yǎng)學生大膽展示自我的能力，和積極自主學習的態(tài)度。
2、 滲透德育，通過成立‘籃球部落’，讓學生體會團隊意識，培養(yǎng)學生的集體協(xié)作能力；以及在團隊中自我行為的約束能力，增強集體榮譽感。
3、 體現(xiàn)了快樂體育的教學原則，本堂課多次采用比、接力賽等形式，極大的調(diào)動了學生的積極性與主動性。還在于把音樂引進了課堂，使學生受到美的熏陶。另外還表現(xiàn)在一些細節(jié)上，比如說接力賽時鼓勵學生為本隊的學生加油鼓勁，在游戲設(shè)計上，始終圍繞課題，使動作技能在游戲中得以鞏固提高；“快樂體育” 是新課標所提倡的，也是我們每位體育教師所追求的課堂教學形式。本堂課充分體現(xiàn)了這一點。我們可以想象的到整堂課學生臉上的笑容將是燦爛的，喝彩聲、加油聲不斷。
4、 充分體現(xiàn)以學生為主體，關(guān)注學生的發(fā)展，縱觀整堂課老師只是以一名主 持人的身份存在，課堂中更多的是讓學生自己想辦法解決問題，在練習中感悟動作要領(lǐng)。讓學生選擇自己喜歡的方式練，使學生成為了課堂的主人。（ wwW.dhB100.COM）
5、 積極的評價機制，選取一些頭飾、圖片等作為獎勵，激發(fā)學生興趣，體驗成功樂趣。
6、 重視學生的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，本堂課的練習內(nèi)容涉及到了手臂、腿、腰、背等全身各關(guān)節(jié)、各肌肉群的運動，更加關(guān)注了學生身體協(xié)調(diào)能力的訓練，使學生的身體素質(zhì)得到全面和諧地發(fā)展。
小學體育教案(篇2)
尊敬的各位評委老師： 大家好!
今天我說課的內(nèi)容是：人教版小學體育三年級的《跳躍》， 本節(jié)課我將從說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程序這五方面進行說課
一、教材分析
跳躍是整個學校體育教學的核心內(nèi)容之一，處于水平二階段的三年級是以能掌握跳躍基本動作為主要教學任務(wù)。教材內(nèi)容是一些比較簡單的動作，沒有過細的技術(shù)要求。但是教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過多種方式的沒有安全隱患的游戲，使學生在活動中掌握跳躍的基本的技術(shù)動作和基礎(chǔ)技能，發(fā)展學生的肢體靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跳躍的正確姿勢和能力。以身體練習為主，在教學中使學生身體、運動心理、活動適應(yīng)能力三者都得到進步。
二、學情分析
小學三年級的學生，處在長身體的時期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育也不成熟，但是對跳躍有一定的.了解，有一定的跳躍能力。如果在教學中簡單地引用關(guān)于跳躍的游戲來教學，有很多不可控因素，存在比較大的安全隱患，同時也很難實現(xiàn)教學目標。但是可以采用分組、大間隔比賽的激勵方法，為學生提供展示自我的條件和機會，使學生在競技中掌握雙腳并攏跳躍的基本方法，培養(yǎng)學生基礎(chǔ)的跳躍能力，增強學生的體能，形成良好的身體形態(tài)，從而提高學生的綜合素質(zhì)。
三、教法
根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點，優(yōu)先考量“安全第一”，結(jié)合《體育與健康》的教學新理念，采用務(wù)實的適合教學資源的教學方法，仍然以先結(jié)合講解的動作示范后練習再校正再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主體驗學習為主線。采用情緒激勵法和表現(xiàn)評價教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用個體面對面示范，以積極熱情的教學感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感。保證讓學生能安全地、有興趣地、更快、更好地掌握雙腳并攏跳躍的基本動作要領(lǐng)。
四、學法
本課中學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、游戲激勵法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價中悟出動作要領(lǐng)。通過教師及時的校正、分階段的教學效果總結(jié)促進學生積極主動參與學習，改正技術(shù)動作，提高學習的自主性。在教學過程中，通過教師動作演示、動作要領(lǐng)強調(diào)，學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發(fā)揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學生在學習的過程中增強學習能力。
五、教學程序
本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學生的心理需求，即要做到安全第一又要達到教學目標。 我把本節(jié)課要學習的內(nèi)容分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學。
（一）開始準備部分
一是在列隊的同時清查學生的服裝、鞋子、身體直觀狀況是否適合參加體育課并作相關(guān)處理。
二是宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容和基本要求。
三是做好熱身運動后合理調(diào)整隊列隊形。
這個環(huán)節(jié)要在6分鐘內(nèi)完成。
（二）基本部分
這一部分包括1、龜步行走，2、蛙跳，3、雙腳并攏直立跳，是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學”的重點，在基本部分里技術(shù)動作采用了先易后難的教學順序，運動量變化采用的是符合人體運動機能的中--高--中。這個部分要充分發(fā)揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。
本部分主要采用以下幾種方法進行教學。
1、教師演示和學生模仿；
2、激勵性語言提示與及時校正，包括面對面的動作示范。
3、要求學生大膽做動作同時示范自我保護的方法。
4、每一組練習結(jié)束時給學生提供了一個短暫的調(diào)整體能的時間和相互交流學習的機會。
5、把全班同學分成男生、女生兩橫排間隔1米，男女生分組進行、充分利用教學樓前的1米Ｘ1米的間隔點場地，要求學生依口令做動作，避免學生受傷。
6、時刻掌握學生的體能表現(xiàn)，及時改變教學節(jié)奏，控制每一節(jié)運動量和教學時間，絕對保證教學安全的同時依據(jù)從弱到強的運動模式完成教學任務(wù)。
這一環(huán)節(jié)約為31分鐘，運動強度為“強”。
（三）結(jié)束部分
1、 放松學生的心理和生理負荷，鼓勵性評價增強學生學習信心，讓學生在輕松愉悅的氣氛中結(jié)束本課的學習。
2、 關(guān)于小結(jié)只是總結(jié)學生學習的優(yōu)點、缺點，以表揚學生為主，特別對于有進步的學生。
我的說課至此結(jié)束，謝謝各位評委老師！
小學體育教案(篇3)
一、說教材
1、教學內(nèi)容：原地投擲壘球 游戲：擊木柱
2、教材分析本課教學內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現(xiàn)代小學運動會的比賽項目之一。通過教學，培養(yǎng)同學們形成正確的身體姿勢，發(fā)展同學們的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀律、尊重他人，團結(jié)友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進一步提高同學們的身體健康和心理健康水平；增強同學們的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習慣。
3、教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養(yǎng)同學們的終身體育意識，使同學們在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。
（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。
（2）技能目標：經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
4、教學重點、難點根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合同學們的實際情況。本節(jié)課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。
二、說學情
1、有利因素小學三年級同學們個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小同學們的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發(fā)，鼓勵同學們發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分同學們已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是同學們的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時采用形式多樣的教學方法來激發(fā)同學們的學習興趣，為下一步學習新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說教法
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發(fā)揮同學們的主體作用和教師的主導作用。教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養(yǎng)同學們勇于創(chuàng)新、敢于進取的'學習精神，充分調(diào)動同學們學習積極主動性，重視同學們成為學習的主體、認識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學法
在教學過程中，通過教師引導、啟發(fā)、同學們進行自主練習，使同學們動手、動腦、充分發(fā)揮同學們的主體作用，在同學們自主學
習的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)同學們在學習中建立自主創(chuàng)新的意識。
五、說教學程序
本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學們的心理需求，把本節(jié)課要學習的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高同學們的學習興趣，從而達到良好的教學效果。
本一節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學。
（一） 開始準備部分
1、 課堂準備活動
2、 準備部分：擲紙飛機。同學們動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為同學們創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高同學們對體育活動的興趣）
（二） 基本部分這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發(fā)揮同學們的主體地位，給同學們充分的學習時間與空間，讓同學們在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學
1、 通過語言提示與誘導，讓同學們把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習。培養(yǎng)同學們應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)同學們勇于創(chuàng)新，不斷進取的探索精神。
2、 讓同學們自主建立友伴，引導，啟發(fā)同學們創(chuàng)想多種拋接方法。為同學們創(chuàng)造一個能展現(xiàn)自我風采的舞臺，同時也給同學們提
供了一個相互交流學習的機會。
3、 把我們?nèi)嗤瑢W分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動同學們學習的積極性，提高教學效果。
4、 “采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學們扮演“采蘑菇”的角色。現(xiàn)實生活中，由于人們不愛護自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學們愛護環(huán)境、保護地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運動強度為“強”。
（三） 結(jié)束部分
1、 為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓同學們在輕松愉快的氣氛中完成本課的學習。
2、 小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。
3、 收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
《前滾翻》說課稿(體育)
三亞市崖城鎮(zhèn)南山小學 黃澤馳 獲市級三等獎
一、本課教材：1、技巧：前滾翻； 2、游戲：輕物投準
二、教學創(chuàng)意：本課教學以“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以教材為依據(jù)，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習為主線，結(jié)合“三要”、“四自”的教學風格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強度”的教學模式，充分發(fā)揮教師的主導作用和同學們的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動同學們主觀能動性，激發(fā)同學們的學習興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和同學們實際，積極創(chuàng)造機會，自然滲透德育和運動保健教育。
三、教材分析：本課教材選自省編小學《體育與保健》第六冊第六課。 主教材《前滾翻》是《大綱》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜技巧動作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。本課另一教材是輕物投準。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學習正確揮臂姿勢，屈肘向前，發(fā)展投擲能力。對同學們進行投擲安全教育，發(fā)展同學們的求異思維和創(chuàng)新精神。兩個教材都為發(fā)展同學們的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體同學們，又注重同學們個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
四、學情分析：三年級同學們運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。同學們對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中應(yīng)運用直觀示范法，多用激勵手段，激發(fā)同學們的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。
五、教學目標：
1、認知目標：使同學們了解前滾翻和多種輕物投準的動作要領(lǐng)—
小學體育教案(篇4)
一、教材概述：
耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學體育教學大綱》規(guī)定必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行之有效手段，對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上精神有積極作用。初中各階段跑各項教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑基礎(chǔ)。體育科學研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)最佳時期。因此，應(yīng)加強耐久跑教學和練習，并在此基礎(chǔ)上，促進快速跑教學，逐步提高學生快速奔跑能力。
本次課教學目標是：學生知道合理分配體力方法，70%學生途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象，并使學生從戰(zhàn)勝困難中得到樂趣。
本次課教學重點是如何正確分配體力，教學難點是如何克服“極點”。
希望通過本次課教學，使學生能運用所學正確跑姿勢，輕松自然跑完全程。
二、學情分析：
我們都有知道，學生喜愛上體育課是不爭事實，但大多數(shù)學生害怕耐久跑也是不爭事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場，在進行耐久跑練習時有一定難度。
三、教學過程：
在本次課開始部分，通過游戲方式進行準備活動，目是為了使學生在學習耐久跑之前，有一個愉快心情;調(diào)動學生學習積極性，游戲活動強度不大，以免影響以后學習。
基本部分由兩個教材組成，一個耐久跑，放在前半部分，另一個是柔韌性練習，前一個教材強度大，后一個強度小，符合合理安排運動量原則。由于本次課是《耐久跑》第一次課，為了使學生能克服畏難情緒，減少練習枯燥感，我采用了越野跑形式，由于我校場地較小，但根據(jù)學校地形特點，精心設(shè)計跑線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場跑圈。為了使大多數(shù)同學能順利完成全程跑任務(wù)，我對班級學生進行了分組，能力較強同學在一組，能力較差同學在一組，且兩組同學要求也不一樣，對較胖同學，我采取用一位成績較好同學跟跑，進行不斷鼓勵，適當時侯，拉他跑一段，讓他體會全程感覺，符合區(qū)別對待原則。
為了使同學們難知道合理分配體力方法，我在不同跑段，設(shè)置了不同標語，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學生在看見不同標語時，自覺調(diào)控節(jié)奏，合理分配體力。
為了使同學們能克服“極點”現(xiàn)象，在“極點”到來時候，我先用語言對他們進行鼓勵，其次，讓他們放慢跑節(jié)奏，加快呼吸，其他未進行練習同學，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過“極點”難關(guān)。在基本部分后半部分，采用是柔韌素質(zhì)練習，通過柔韌素質(zhì)練習，進行身體各部分肌肉拉伸，實際上也是對耐久跑后一種放松性練習，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運動量功效。
課結(jié)束部分，主要是調(diào)整學生身心，使心率趨于平緩，采取游戲形式教學方法，這個游戲就是“反口令”練習，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調(diào)整。