關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇1
大家好！
隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機(jī)的普及，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個(gè)角落，都分不清到底是人控制手機(jī)，還是手機(jī)控制人了。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的親密度。前段時(shí)間都流行問“時(shí)間都去哪了”，其實(shí)，我們的時(shí)間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時(shí)候，少玩手機(jī)少上網(wǎng)，做個(gè)真實(shí)的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言?？勺罱看味紩?huì)有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。
其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會(huì)看到一些低頭族。前幾年老人們還會(huì)埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止xx年底，中國有網(wǎng)民6。5億人，其中手機(jī)移動(dòng)網(wǎng)民5。6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0。86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動(dòng)終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過pc終端。對手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機(jī)就就急躁不安；信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動(dòng)態(tài)；睡覺前后不看手機(jī)就覺得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。
為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了，暴漲的話費(fèi)還是讓人頭痛?？呻S著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機(jī)的依賴也就越來越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。
其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會(huì)適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過美化的，大多數(shù)人都會(huì)隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會(huì)覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會(huì)更加焦躁不安。因此，的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書籍，給自己充點(diǎn)能量；多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會(huì)中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營和感悟，只要學(xué)會(huì)懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實(shí)了。
我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機(jī)的瘋狂依賴其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧！
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“躺在床上玩手機(jī)”這個(gè)場景對很多人來說極其熟悉，自從智能手機(jī)普及后，睡前刷微博、看資訊，第二天睜眼第一件事還是看手機(jī)。借用孫思邈的養(yǎng)生觀：懶事亦稱“癮”，我們可以把這種現(xiàn)象叫做癮。對此， 英國科學(xué)家也指出，這種手機(jī)心理依賴，也是一種網(wǎng)癮。
英國《每日郵報(bào)》近日報(bào)道，國際照明研究中心(LRC)“光與健康”項(xiàng)目帶頭人馬里亞納·費(fèi)格羅教授介紹，晚上在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板電腦或其他會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品，會(huì)使睡眠發(fā)動(dòng)機(jī)的褪黑激素減少22%。
影響不止如此，長此以往形成了心理依賴，和網(wǎng)癮、煙癮的本質(zhì)差不多，一晚上不玩手機(jī)，就會(huì)感到焦慮煩躁、總是提心吊膽地害怕錯(cuò)過電話或信息。同時(shí)也會(huì)危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康。
“這是一種心理缺乏安全感的.體現(xiàn)，要靠手機(jī)提供的信息來達(dá)到價(jià)值感的認(rèn)同，依賴手機(jī)中存在的社交網(wǎng)絡(luò)?！北本┗佚堄^醫(yī)院心理治療師彭旭醫(yī)生這樣解釋，如不用手機(jī)產(chǎn)生了上述的難以控制的“戒斷反應(yīng)”，心理時(shí)常處于糾結(jié)狀態(tài)，不妨就像戒煙一樣，戒掉這個(gè)習(xí)慣。
彭醫(yī)生建議，不妨把玩手機(jī)的時(shí)間提前到睡前兩小時(shí)，告訴自己手機(jī)、電腦、電視一天只能選一個(gè)，玩完了將大腦騰空幾分鐘，發(fā)呆后就可以踏踏實(shí)實(shí)地睡覺了。
戒掉任何的“癮癥”都是需要強(qiáng)有力的克制力的，戒手機(jī)也一樣。如躺在床上實(shí)在管不住去拿手機(jī)的手，那么就把手機(jī)放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。當(dāng)如此做法做一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，睡前不看手機(jī)，沒有時(shí)時(shí)刷微博，生活也沒有缺少什么。
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇3
時(shí)間飛快流逝，日月如梭，在成長過程中有太多的苦和累，讓我們站穩(wěn)腳步停下了，休息一下吧。
生活中，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的突飛猛進(jìn)。許多人沉浸曾經(jīng)在淘寶，微博上。我們努力追著時(shí)代的步伐，穿著時(shí)尚的衣服，昂貴的化妝品，漂亮的首飾等等。我們在這些過程中成長，是不是應(yīng)該停下來休息一下呢？ 讓我們從網(wǎng)絡(luò)中回歸現(xiàn)實(shí)，看看那些人吧。他們在馬路上顫顫巍巍，沒有人去扶，就是因?yàn)槭謾C(jī)；看看那些孩子，他們似乎沒有童年，沒有父母，只是因?yàn)殡娨暋㈦娔X；看看那些大人，每年的交通事故，又有多少是因?yàn)樗麄冏呗穾Ф鷻C(jī)，玩手機(jī)引起的?？纯茨切┘彝ビ卸嗌偈且?yàn)橛螒蚝妥穭≡斐呻x婚，導(dǎo)致孩子變?yōu)閱斡H……
不要去追劇了，這些已經(jīng)導(dǎo)致我國婚姻比例不協(xié)調(diào)，幸福指數(shù)明顯下滑。真的我還只是學(xué)生，但仍手機(jī)上癮；你是學(xué)生，卻成了“追劇狂”“鹿粉”…他也是學(xué)生，只因迷戀游戲輟學(xué)回家，雖然我們都是學(xué)生，但網(wǎng)絡(luò)對我們的影響非常大。電子產(chǎn)品有極強(qiáng)的輻射，對人的眼睛十分有害。有個(gè)同學(xué)曾經(jīng)玩著手機(jī)，半開玩笑對我說我看那，我的眼睛度數(shù)又得長，以后最好的工作就是開眼鏡店，真的。我笑了一下，事實(shí)不正是如此嗎？讓我們放下手機(jī)，停下匆忙的步伐，忘記游戲的誘惑，去找你的朋友玩一會(huì)兒，愉悅一下自己，或者陪父母去旅游，開拓一下自己的視野，抑或打開書本。拿起紙筆摘抄一些好詞句吧！
停下腳步，反思自己，升華內(nèi)涵，想象未來，休息一下。
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇4
“田雨禾，快把手機(jī)給我收進(jìn)去！吃飯就好好吃……”。“放下手機(jī)，再玩就沒收……”?！胺畔率謾C(jī)……放下手機(jī)……”這些聲音回蕩在我的腦子里，這些聲音以前幾乎每天都能聽得到。當(dāng)然，制造這些聲音的，必定是老爸老媽。以前啊，他們恨不得把“放下手機(jī)”這四個(gè)字錄下來，放在我耳邊循環(huán)播放，直到我放下手機(jī)。
我曾經(jīng)有個(gè)朋友，她高、大、上，她就是hTC。她的屏幕與iPhone屏幕差別不大。這部手機(jī)，是爸爸送給我的，當(dāng)時(shí)我欣喜若狂，拿著手機(jī)顯擺半天。我恨不得抱著她睡覺呢！這部hTC非常好看，她是白色的，背面還有像樹紋一樣的紋路。之后，我一直愛不釋手，便在上面下載了許多軟件。
之后的之后，我玩游戲或看微信就上癮了。每次吃飯的時(shí)候，我還在看手機(jī)；每次出去玩時(shí)，我也在看手機(jī)；每天寫完作業(yè)時(shí)，我依然在看手機(jī)。漸漸的，我與父母交流的時(shí)間越來越少了，直到有一天父母發(fā)現(xiàn)了……
“田雨禾，放下手機(jī)，好好吃飯！”爸爸很不開心地說。從中，我感到了爸爸對我的不滿與責(zé)備，于是，我知趣地放下了手機(jī)，埋頭吃飯。后來，父母幾乎每天都會(huì)提醒我一句。再再后來，我徹底的改正了。
現(xiàn)在，我才發(fā)現(xiàn)，玩手機(jī)是害自己。可以玩，但不能玩得太過了，太過了，對自體和眼睛有極大的“殺傷力”。當(dāng)父母提醒我時(shí)，甚至想在我身邊放個(gè)復(fù)讀機(jī)時(shí)，我會(huì)覺得有點(diǎn)煩。但現(xiàn)在想起來，當(dāng)時(shí)的我――真傻！
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇5
在正式演講前，我想先提兩個(gè)問題：請問在座有沒有手機(jī)的嗎
請舉手。
那有沒有隨身攜帶的呢
（有，很少：看來還是有幾個(gè)不太正常的嘛，開個(gè)玩笑哈；沒有：看來大家都是我的托兒啊）這結(jié)果還是很符合我的猜想，由此可見，手機(jī)對于我們的重要性啊。
眾所周知，手機(jī)的發(fā)展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機(jī)，僅用了30幾年，其功能的強(qiáng)大簡直令人咋舌，什么電話短信、QQ微信、小說電視、字典游戲、時(shí)鐘日歷等等等等，真要數(shù)，還真有點(diǎn)根本停不下來的感覺。
是的，不可否認(rèn)，我們已經(jīng)離不開手機(jī)了，它就是我們的好朋友、賢內(nèi)助，夸張一點(diǎn)的說，它甚至已經(jīng)成為我們身體的一部分了。
據(jù)調(diào)查表明，如今大多數(shù)的人出門必帶三件物件（你們要不要猜猜），鑰匙、錢包以及手機(jī)，而且在調(diào)查中，居然有很多人是寧愿丟錢包也不愿丟手機(jī)的（當(dāng)然，這是相對來說的）。
不知道你們有沒有看過一則新聞，說的是溫州某大學(xué)發(fā)起了“暫別手機(jī)24小時(shí)”活動(dòng)，有30名同學(xué)參加，可是有29名同學(xué)自我禁錮沒有超過3小時(shí)，這結(jié)果真是讓人難以置信，要是換做是我......我覺得我肯定和他們也差不了多少。
其實(shí)手機(jī)對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細(xì)菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應(yīng)該明白，手機(jī)只是一個(gè)工具，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時(shí)刻與它形影不離，而是應(yīng)該放下它。
當(dāng)然，我所說的放下并不是說讓你和它永別，因?yàn)槟愀咀霾坏铰?，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時(shí)候暫時(shí)放下它，與它小別而已。
比如現(xiàn)在，大家是不是就應(yīng)該放下手機(jī)，認(rèn)真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。
（大家就應(yīng)該繼續(xù)保持這種認(rèn)真傾聽狀態(tài)）不過這才更能表現(xiàn)出大家對他人的尊重以及自我的高素質(zhì)呀。
比如上廁所，在調(diào)查中，有很多人都有帶著手機(jī)入廁的習(xí)慣，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變?yōu)榕c馬桶奮戰(zhàn)的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場所也影響他人，關(guān)鍵是居然還有很多人曾經(jīng)在如廁時(shí)，把手機(jī)連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。
比如聚餐時(shí)，不管是和同學(xué)朋友，還是家人，都應(yīng)該放下手機(jī)，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。
我倒是覺得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時(shí)把手機(jī)壘起來，誰先碰誰買單（大家覺得呢）還有，在床上時(shí)，白天已經(jīng)和手機(jī)膩膩歪歪那么久了，晚上還是把它扔遠(yuǎn)點(diǎn)吧，距離產(chǎn)生美嘛。
這是如果能捧著一本書，擁書而眠，是件多么美好的事兒啊。
我們需要手機(jī)，但是在某些時(shí)候還是應(yīng)該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧
謝謝大家
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
王錚亮的《最遠(yuǎn)的距離》還在耳邊回放：“以為最遠(yuǎn)的距離是失去她的消息，以為最近的關(guān)系是彼此發(fā)著信息……放下手機(jī)讓愛回到生活的軌跡”，歌詞雖樸實(shí)無華卻句句直入人心。手機(jī)在給我們帶來便捷的同時(shí)，也正步步霸占著我們的生活，有網(wǎng)友調(diào)侃說：“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我就在你面前，你卻在玩手機(jī)。
身處信息時(shí)代，科技飛速發(fā)展，手機(jī)愈發(fā)普遍，現(xiàn)在的我們，幾乎人手一個(gè)智能手機(jī)，它已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，不知不覺間，我們埋頭看手機(jī)的時(shí)間無限延長，這塊并不大的四方“天地”，似有巨大的魔力一般，使我們的視線無法離開…
我們沉迷于此，無暇再去關(guān)注我們身邊的那些美好。面對滿天的星星，我們選擇做低頭族;為了不被潮流甩在身后，我們成為手機(jī)黨。手機(jī)究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機(jī)中的虛擬世界?這確實(shí)是值得我們靜下心來好好思考的問題。手機(jī)帶著方便聯(lián)絡(luò)的初衷進(jìn)入我們的生活，可現(xiàn)在的我們卻對身邊熟識的人視而不見。
我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機(jī)為我們挖的.的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應(yīng)，心思幾乎全部放在手機(jī)上面，“年味”不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點(diǎn)便是網(wǎng)上的“吐槽”。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發(fā)布在網(wǎng)上的“動(dòng)態(tài)”中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機(jī)，忙著刷空間、刷微博，平時(shí)網(wǎng)上聊天親密無間，真正四目相對卻無話可說，曾經(jīng)的好友變得格外陌生。即使相對無言，分開時(shí)也不忘各自拍照，作為發(fā)朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發(fā)模糊。
我們變得冷漠，老人摔倒了沒人主動(dòng)去扶，只有一群拍照圍觀的路人;我們變得懶惰，不再愿意花時(shí)間看完一本厚厚的書，只肯將精力放在虛擬的游戲上;我們變得遲鈍，提筆忘字的現(xiàn)象越來越頻繁，只能依賴于手機(jī)的輸入法……
不禁想問一句，我們都怎么了?
是時(shí)候下決心了。放下手機(jī)，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經(jīng)歷的那些酸甜苦辣;放下手機(jī)，真誠地給朋友一個(gè)大大的擁抱，要知道友誼得來不易;放下手機(jī)，抬頭望望頭頂?shù)倪@片天，好好看看這世界。
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇7
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī),這句話道出了多少人對手機(jī)低頭族的無奈。我們發(fā)現(xiàn)越來越多的人把視線集中在手中發(fā)亮的屏幕上，在公交車上、在電梯里、在餐桌上、在工作會(huì)議中，就連走路都低著頭。手指在觸屏上來回滑動(dòng)，兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機(jī)。沉浸在掌中世界的你可知，錯(cuò)過了身邊多少風(fēng)景，冷落了多少愛你、關(guān)心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)，錯(cuò)過了其他更美好的生活。
是時(shí)候，讓手機(jī)歇歇了。
放下手機(jī)，抬起頭來，用眼睛去欣賞屏幕外的風(fēng)景。每天醒來，眼睛還未睜開，低頭族們的第一件事就是摸索手機(jī)，關(guān)切朋友圈新動(dòng)態(tài)，依依不舍直至上班。一天之計(jì)在于晨，這美好的早晨，其實(shí)你可以這樣做：清晨醒來，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東升的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，-嚴(yán)格執(zhí)勤，鶴發(fā)老爺爺牽著老奶奶的手小心翼翼過馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實(shí)實(shí)在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點(diǎn)滴。
關(guān)掉屏幕，抬起頭來，用行動(dòng)去珍惜眼前的人。一個(gè)團(tuán)圓的節(jié)日，分散在各地的兒女都回來了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嘗父母的手藝，而是紛紛拿起手機(jī)狂拍，上傳到朋友圈寫著：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福??！然后邊吃邊玩手機(jī)；一對小夫妻帶著蹣跚學(xué)步的孩子在公園玩，拿著手機(jī)對著孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱著手機(jī)，交換了手機(jī)號、微信號，然后就各顧各忙低頭，對手機(jī)那邊的陌生人牽掛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于對眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對他們說一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長，但有沒有參與到他的成長過程中去，有沒有教他認(rèn)識花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵(lì)摔倒的孩子勇敢地爬起來呢？朋友聚會(huì)，手機(jī)里的喧嘩和現(xiàn)實(shí)世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時(shí)光永遠(yuǎn)不會(huì)再回來，父母漸漸老去，孩子一天天長大，朋友總要?jiǎng)e離，而手機(jī)永遠(yuǎn)在那里，孰輕孰重，已有答案。
停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨(dú)立的思考空間?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代人們越來越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接復(fù)制粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨(dú)自思考創(chuàng)作的痕跡。以前沒有手機(jī)、電腦，但中國古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的文章。讓我們嘗試放下手機(jī)，動(dòng)動(dòng)腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會(huì)寫出更加充實(shí)，更加有底氣有思想的文章。
人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠的友誼和愛需要放下手機(jī)，走出屏幕，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中去構(gòu)建。放下手機(jī)，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)的存在而隔著一條無法逾越的鴻溝。
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇8
親愛的朋友們，大家晚上好！我是許銘遠(yuǎn)。我想跟你玩?zhèn)€腦筋急轉(zhuǎn)彎：在公交車上，怎么判斷坐著的人是不是馬上下車？
在這個(gè)信息全球化和數(shù)據(jù)**的時(shí)代，手機(jī)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。說到智能手機(jī)，我們不禁談起它們強(qiáng)大的功能。先不提基本的接打**、收發(fā)短信，娛樂軟件也是數(shù)不勝數(shù)，快手，抖音，內(nèi)涵段子，還有最近的旅行青蛙都讓人眼花繚亂。
近幾年，微信的功能更是強(qiáng)大到外國人都紛紛豎起大拇指，大叫“馬化騰，你快過來我們國家開發(fā)！”
然而，隨著手機(jī)越來越智能化，人們在現(xiàn)實(shí)生活中的交流越來越少。有句話怎么說的？世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死的距離，而是當(dāng)我在你面前，你在看你的手機(jī)。
記得我參加過一次初中的同學(xué)聚會(huì)，大家在微信群聊得很開心，約好時(shí)間出來一起吃飯聊天，出來了，大家變成了聚在一起玩手機(jī)，雖然都坐在飯桌旁，但是都在不停的微信語音，**，打**。服務(wù)員上菜了，拿手機(jī)拍一張發(fā)朋友圈先吃，就連吃飯的時(shí)候也是一邊吃一邊看下手機(jī)，當(dāng)有人問問題就抬起頭簡單回應(yīng)，??？嗯，噢，這樣?。?BR> 繼續(xù)低頭看手機(jī)，心不在焉。什么10年不見的同學(xué)情誼都輸給了一臺(tái)智能手機(jī)。
而且最近網(wǎng)上有流行一句話:無論你在外面過得多么風(fēng)生水起，在家人眼里，你就是個(gè)玩手機(jī)的，爸爸媽媽眼里，是個(gè)玩手機(jī)的，在愛人面前是個(gè)玩手機(jī)的，甚至在寶貝的孩子眼里，也是個(gè)玩手機(jī)的！
我印象最深刻的一次是，回家里吃晚飯，坐下來習(xí)慣性把手機(jī)放在旁邊，剛拿起筷子準(zhǔn)備夾菜，就聽到“叮鈴”一聲響，看一眼屏幕，“老師，你的涂鴉墻膜是…”后面看不到了，我想客人來了，馬上拿起手機(jī)，就在那里回復(fù)她的信息，給她發(fā)圖介紹，還不忘夾一塊菜放進(jìn)嘴巴里，接著就聽到我媽在旁邊擺弄著筷子說:“你們現(xiàn)在的人啊，個(gè)個(gè)都捧著手機(jī)，吃飯看，睡覺看，走路也看，好不容易回來吃頓飯，還在看，看飽了嗎？”，我聽到不對勁，馬上放下手機(jī)，好好吃飯。
我也真的理解爸媽那種又不能奪下我的手機(jī)，但又很想和我說說話的沖動(dòng)。所以在那之后，當(dāng)我和家人在一起的時(shí)候，我會(huì)放下手機(jī)，即使我只是吃飯聊天，我也不會(huì)拿著手機(jī)。
有人說**會(huì)讓人記憶猶新！所以在最后，我想請大家看一組對比圖，同樣是沒有手機(jī)的**，只是左邊的圖本來沒有手機(jī)，而右邊的圖是攝影師把手機(jī)p掉了，我們可以看到，不拿手機(jī)的每個(gè)人臉上都洋溢著幸福和快樂，而另一邊的人看起來形影不離，但是都活在自己的世界里，沒有交流，場面非常凄涼！。
是的，我們可以通過手機(jī)屏幕看到遙遠(yuǎn)的世界，但你的世界其實(shí)就在你身邊。讓我們放下手機(jī)，和家人吃頓飯，放下手機(jī)，和愛人散散心，放下手機(jī)，和孩子玩?zhèn)€游戲，讓我們都放下手機(jī)，去擁抱真實(shí)的生活吧！
謝謝，我的分享到這里！
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大家好！
隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機(jī)的普及，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個(gè)角落，都分不清到底是人控制手機(jī)，還是手機(jī)控制人了。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的親密度。前段時(shí)間都流行問“時(shí)間都去哪了”，其實(shí)，我們的時(shí)間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時(shí)候，少玩手機(jī)少上網(wǎng)，做個(gè)真實(shí)的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言?？勺罱看味紩?huì)有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。
其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會(huì)看到一些低頭族。前幾年老人們還會(huì)埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止xx年底，中國有網(wǎng)民6。5億人，其中手機(jī)移動(dòng)網(wǎng)民5。6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0。86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動(dòng)終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過pc終端。對手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機(jī)就就急躁不安；信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動(dòng)態(tài)；睡覺前后不看手機(jī)就覺得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。
為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了，暴漲的話費(fèi)還是讓人頭痛?？呻S著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機(jī)的依賴也就越來越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。
其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會(huì)適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過美化的，大多數(shù)人都會(huì)隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會(huì)覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會(huì)更加焦躁不安。因此，的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書籍，給自己充點(diǎn)能量；多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會(huì)中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營和感悟，只要學(xué)會(huì)懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實(shí)了。
我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機(jī)的瘋狂依賴其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧！
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“躺在床上玩手機(jī)”這個(gè)場景對很多人來說極其熟悉，自從智能手機(jī)普及后，睡前刷微博、看資訊，第二天睜眼第一件事還是看手機(jī)。借用孫思邈的養(yǎng)生觀：懶事亦稱“癮”，我們可以把這種現(xiàn)象叫做癮。對此， 英國科學(xué)家也指出，這種手機(jī)心理依賴，也是一種網(wǎng)癮。
英國《每日郵報(bào)》近日報(bào)道，國際照明研究中心(LRC)“光與健康”項(xiàng)目帶頭人馬里亞納·費(fèi)格羅教授介紹，晚上在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板電腦或其他會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品，會(huì)使睡眠發(fā)動(dòng)機(jī)的褪黑激素減少22%。
影響不止如此，長此以往形成了心理依賴，和網(wǎng)癮、煙癮的本質(zhì)差不多，一晚上不玩手機(jī)，就會(huì)感到焦慮煩躁、總是提心吊膽地害怕錯(cuò)過電話或信息。同時(shí)也會(huì)危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康。
“這是一種心理缺乏安全感的.體現(xiàn)，要靠手機(jī)提供的信息來達(dá)到價(jià)值感的認(rèn)同，依賴手機(jī)中存在的社交網(wǎng)絡(luò)?！北本┗佚堄^醫(yī)院心理治療師彭旭醫(yī)生這樣解釋，如不用手機(jī)產(chǎn)生了上述的難以控制的“戒斷反應(yīng)”，心理時(shí)常處于糾結(jié)狀態(tài)，不妨就像戒煙一樣，戒掉這個(gè)習(xí)慣。
彭醫(yī)生建議，不妨把玩手機(jī)的時(shí)間提前到睡前兩小時(shí)，告訴自己手機(jī)、電腦、電視一天只能選一個(gè)，玩完了將大腦騰空幾分鐘，發(fā)呆后就可以踏踏實(shí)實(shí)地睡覺了。
戒掉任何的“癮癥”都是需要強(qiáng)有力的克制力的，戒手機(jī)也一樣。如躺在床上實(shí)在管不住去拿手機(jī)的手，那么就把手機(jī)放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。當(dāng)如此做法做一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，睡前不看手機(jī)，沒有時(shí)時(shí)刷微博，生活也沒有缺少什么。
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇3
時(shí)間飛快流逝，日月如梭，在成長過程中有太多的苦和累，讓我們站穩(wěn)腳步停下了，休息一下吧。
生活中，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的突飛猛進(jìn)。許多人沉浸曾經(jīng)在淘寶，微博上。我們努力追著時(shí)代的步伐，穿著時(shí)尚的衣服，昂貴的化妝品，漂亮的首飾等等。我們在這些過程中成長，是不是應(yīng)該停下來休息一下呢？ 讓我們從網(wǎng)絡(luò)中回歸現(xiàn)實(shí)，看看那些人吧。他們在馬路上顫顫巍巍，沒有人去扶，就是因?yàn)槭謾C(jī)；看看那些孩子，他們似乎沒有童年，沒有父母，只是因?yàn)殡娨暋㈦娔X；看看那些大人，每年的交通事故，又有多少是因?yàn)樗麄冏呗穾Ф鷻C(jī)，玩手機(jī)引起的?？纯茨切┘彝ビ卸嗌偈且?yàn)橛螒蚝妥穭≡斐呻x婚，導(dǎo)致孩子變?yōu)閱斡H……
不要去追劇了，這些已經(jīng)導(dǎo)致我國婚姻比例不協(xié)調(diào)，幸福指數(shù)明顯下滑。真的我還只是學(xué)生，但仍手機(jī)上癮；你是學(xué)生，卻成了“追劇狂”“鹿粉”…他也是學(xué)生，只因迷戀游戲輟學(xué)回家，雖然我們都是學(xué)生，但網(wǎng)絡(luò)對我們的影響非常大。電子產(chǎn)品有極強(qiáng)的輻射，對人的眼睛十分有害。有個(gè)同學(xué)曾經(jīng)玩著手機(jī)，半開玩笑對我說我看那，我的眼睛度數(shù)又得長，以后最好的工作就是開眼鏡店，真的。我笑了一下，事實(shí)不正是如此嗎？讓我們放下手機(jī)，停下匆忙的步伐，忘記游戲的誘惑，去找你的朋友玩一會(huì)兒，愉悅一下自己，或者陪父母去旅游，開拓一下自己的視野，抑或打開書本。拿起紙筆摘抄一些好詞句吧！
停下腳步，反思自己，升華內(nèi)涵，想象未來，休息一下。
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇4
“田雨禾，快把手機(jī)給我收進(jìn)去！吃飯就好好吃……”。“放下手機(jī)，再玩就沒收……”?！胺畔率謾C(jī)……放下手機(jī)……”這些聲音回蕩在我的腦子里，這些聲音以前幾乎每天都能聽得到。當(dāng)然，制造這些聲音的，必定是老爸老媽。以前啊，他們恨不得把“放下手機(jī)”這四個(gè)字錄下來，放在我耳邊循環(huán)播放，直到我放下手機(jī)。
我曾經(jīng)有個(gè)朋友，她高、大、上，她就是hTC。她的屏幕與iPhone屏幕差別不大。這部手機(jī)，是爸爸送給我的，當(dāng)時(shí)我欣喜若狂，拿著手機(jī)顯擺半天。我恨不得抱著她睡覺呢！這部hTC非常好看，她是白色的，背面還有像樹紋一樣的紋路。之后，我一直愛不釋手，便在上面下載了許多軟件。
之后的之后，我玩游戲或看微信就上癮了。每次吃飯的時(shí)候，我還在看手機(jī)；每次出去玩時(shí)，我也在看手機(jī)；每天寫完作業(yè)時(shí)，我依然在看手機(jī)。漸漸的，我與父母交流的時(shí)間越來越少了，直到有一天父母發(fā)現(xiàn)了……
“田雨禾，放下手機(jī)，好好吃飯！”爸爸很不開心地說。從中，我感到了爸爸對我的不滿與責(zé)備，于是，我知趣地放下了手機(jī)，埋頭吃飯。后來，父母幾乎每天都會(huì)提醒我一句。再再后來，我徹底的改正了。
現(xiàn)在，我才發(fā)現(xiàn)，玩手機(jī)是害自己。可以玩，但不能玩得太過了，太過了，對自體和眼睛有極大的“殺傷力”。當(dāng)父母提醒我時(shí)，甚至想在我身邊放個(gè)復(fù)讀機(jī)時(shí)，我會(huì)覺得有點(diǎn)煩。但現(xiàn)在想起來，當(dāng)時(shí)的我――真傻！
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇5
在正式演講前，我想先提兩個(gè)問題：請問在座有沒有手機(jī)的嗎
請舉手。
那有沒有隨身攜帶的呢
（有，很少：看來還是有幾個(gè)不太正常的嘛，開個(gè)玩笑哈；沒有：看來大家都是我的托兒啊）這結(jié)果還是很符合我的猜想，由此可見，手機(jī)對于我們的重要性啊。
眾所周知，手機(jī)的發(fā)展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機(jī)，僅用了30幾年，其功能的強(qiáng)大簡直令人咋舌，什么電話短信、QQ微信、小說電視、字典游戲、時(shí)鐘日歷等等等等，真要數(shù)，還真有點(diǎn)根本停不下來的感覺。
是的，不可否認(rèn)，我們已經(jīng)離不開手機(jī)了，它就是我們的好朋友、賢內(nèi)助，夸張一點(diǎn)的說，它甚至已經(jīng)成為我們身體的一部分了。
據(jù)調(diào)查表明，如今大多數(shù)的人出門必帶三件物件（你們要不要猜猜），鑰匙、錢包以及手機(jī)，而且在調(diào)查中，居然有很多人是寧愿丟錢包也不愿丟手機(jī)的（當(dāng)然，這是相對來說的）。
不知道你們有沒有看過一則新聞，說的是溫州某大學(xué)發(fā)起了“暫別手機(jī)24小時(shí)”活動(dòng)，有30名同學(xué)參加，可是有29名同學(xué)自我禁錮沒有超過3小時(shí)，這結(jié)果真是讓人難以置信，要是換做是我......我覺得我肯定和他們也差不了多少。
其實(shí)手機(jī)對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細(xì)菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應(yīng)該明白，手機(jī)只是一個(gè)工具，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時(shí)刻與它形影不離，而是應(yīng)該放下它。
當(dāng)然，我所說的放下并不是說讓你和它永別，因?yàn)槟愀咀霾坏铰?，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時(shí)候暫時(shí)放下它，與它小別而已。
比如現(xiàn)在，大家是不是就應(yīng)該放下手機(jī)，認(rèn)真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。
（大家就應(yīng)該繼續(xù)保持這種認(rèn)真傾聽狀態(tài)）不過這才更能表現(xiàn)出大家對他人的尊重以及自我的高素質(zhì)呀。
比如上廁所，在調(diào)查中，有很多人都有帶著手機(jī)入廁的習(xí)慣，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變?yōu)榕c馬桶奮戰(zhàn)的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場所也影響他人，關(guān)鍵是居然還有很多人曾經(jīng)在如廁時(shí)，把手機(jī)連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。
比如聚餐時(shí)，不管是和同學(xué)朋友，還是家人，都應(yīng)該放下手機(jī)，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。
我倒是覺得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時(shí)把手機(jī)壘起來，誰先碰誰買單（大家覺得呢）還有，在床上時(shí)，白天已經(jīng)和手機(jī)膩膩歪歪那么久了，晚上還是把它扔遠(yuǎn)點(diǎn)吧，距離產(chǎn)生美嘛。
這是如果能捧著一本書，擁書而眠，是件多么美好的事兒啊。
我們需要手機(jī)，但是在某些時(shí)候還是應(yīng)該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧
謝謝大家
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
王錚亮的《最遠(yuǎn)的距離》還在耳邊回放：“以為最遠(yuǎn)的距離是失去她的消息，以為最近的關(guān)系是彼此發(fā)著信息……放下手機(jī)讓愛回到生活的軌跡”，歌詞雖樸實(shí)無華卻句句直入人心。手機(jī)在給我們帶來便捷的同時(shí)，也正步步霸占著我們的生活，有網(wǎng)友調(diào)侃說：“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我就在你面前，你卻在玩手機(jī)。
身處信息時(shí)代，科技飛速發(fā)展，手機(jī)愈發(fā)普遍，現(xiàn)在的我們，幾乎人手一個(gè)智能手機(jī)，它已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，不知不覺間，我們埋頭看手機(jī)的時(shí)間無限延長，這塊并不大的四方“天地”，似有巨大的魔力一般，使我們的視線無法離開…
我們沉迷于此，無暇再去關(guān)注我們身邊的那些美好。面對滿天的星星，我們選擇做低頭族;為了不被潮流甩在身后，我們成為手機(jī)黨。手機(jī)究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機(jī)中的虛擬世界?這確實(shí)是值得我們靜下心來好好思考的問題。手機(jī)帶著方便聯(lián)絡(luò)的初衷進(jìn)入我們的生活，可現(xiàn)在的我們卻對身邊熟識的人視而不見。
我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機(jī)為我們挖的.的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應(yīng)，心思幾乎全部放在手機(jī)上面，“年味”不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點(diǎn)便是網(wǎng)上的“吐槽”。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發(fā)布在網(wǎng)上的“動(dòng)態(tài)”中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機(jī)，忙著刷空間、刷微博，平時(shí)網(wǎng)上聊天親密無間，真正四目相對卻無話可說，曾經(jīng)的好友變得格外陌生。即使相對無言，分開時(shí)也不忘各自拍照，作為發(fā)朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發(fā)模糊。
我們變得冷漠，老人摔倒了沒人主動(dòng)去扶，只有一群拍照圍觀的路人;我們變得懶惰，不再愿意花時(shí)間看完一本厚厚的書，只肯將精力放在虛擬的游戲上;我們變得遲鈍，提筆忘字的現(xiàn)象越來越頻繁，只能依賴于手機(jī)的輸入法……
不禁想問一句，我們都怎么了?
是時(shí)候下決心了。放下手機(jī)，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經(jīng)歷的那些酸甜苦辣;放下手機(jī)，真誠地給朋友一個(gè)大大的擁抱，要知道友誼得來不易;放下手機(jī)，抬頭望望頭頂?shù)倪@片天，好好看看這世界。
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇7
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī),這句話道出了多少人對手機(jī)低頭族的無奈。我們發(fā)現(xiàn)越來越多的人把視線集中在手中發(fā)亮的屏幕上，在公交車上、在電梯里、在餐桌上、在工作會(huì)議中，就連走路都低著頭。手指在觸屏上來回滑動(dòng)，兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機(jī)。沉浸在掌中世界的你可知，錯(cuò)過了身邊多少風(fēng)景，冷落了多少愛你、關(guān)心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)，錯(cuò)過了其他更美好的生活。
是時(shí)候，讓手機(jī)歇歇了。
放下手機(jī)，抬起頭來，用眼睛去欣賞屏幕外的風(fēng)景。每天醒來，眼睛還未睜開，低頭族們的第一件事就是摸索手機(jī)，關(guān)切朋友圈新動(dòng)態(tài)，依依不舍直至上班。一天之計(jì)在于晨，這美好的早晨，其實(shí)你可以這樣做：清晨醒來，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東升的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，-嚴(yán)格執(zhí)勤，鶴發(fā)老爺爺牽著老奶奶的手小心翼翼過馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實(shí)實(shí)在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點(diǎn)滴。
關(guān)掉屏幕，抬起頭來，用行動(dòng)去珍惜眼前的人。一個(gè)團(tuán)圓的節(jié)日，分散在各地的兒女都回來了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嘗父母的手藝，而是紛紛拿起手機(jī)狂拍，上傳到朋友圈寫著：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福??！然后邊吃邊玩手機(jī)；一對小夫妻帶著蹣跚學(xué)步的孩子在公園玩，拿著手機(jī)對著孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱著手機(jī)，交換了手機(jī)號、微信號，然后就各顧各忙低頭，對手機(jī)那邊的陌生人牽掛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于對眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對他們說一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長，但有沒有參與到他的成長過程中去，有沒有教他認(rèn)識花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵(lì)摔倒的孩子勇敢地爬起來呢？朋友聚會(huì)，手機(jī)里的喧嘩和現(xiàn)實(shí)世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時(shí)光永遠(yuǎn)不會(huì)再回來，父母漸漸老去，孩子一天天長大，朋友總要?jiǎng)e離，而手機(jī)永遠(yuǎn)在那里，孰輕孰重，已有答案。
停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨(dú)立的思考空間?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代人們越來越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接復(fù)制粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨(dú)自思考創(chuàng)作的痕跡。以前沒有手機(jī)、電腦，但中國古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的文章。讓我們嘗試放下手機(jī)，動(dòng)動(dòng)腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會(huì)寫出更加充實(shí)，更加有底氣有思想的文章。
人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠的友誼和愛需要放下手機(jī)，走出屏幕，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中去構(gòu)建。放下手機(jī)，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)的存在而隔著一條無法逾越的鴻溝。
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿 篇8
親愛的朋友們，大家晚上好！我是許銘遠(yuǎn)。我想跟你玩?zhèn)€腦筋急轉(zhuǎn)彎：在公交車上，怎么判斷坐著的人是不是馬上下車？
在這個(gè)信息全球化和數(shù)據(jù)**的時(shí)代，手機(jī)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。說到智能手機(jī)，我們不禁談起它們強(qiáng)大的功能。先不提基本的接打**、收發(fā)短信，娛樂軟件也是數(shù)不勝數(shù)，快手，抖音，內(nèi)涵段子，還有最近的旅行青蛙都讓人眼花繚亂。
近幾年，微信的功能更是強(qiáng)大到外國人都紛紛豎起大拇指，大叫“馬化騰，你快過來我們國家開發(fā)！”
然而，隨著手機(jī)越來越智能化，人們在現(xiàn)實(shí)生活中的交流越來越少。有句話怎么說的？世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死的距離，而是當(dāng)我在你面前，你在看你的手機(jī)。
記得我參加過一次初中的同學(xué)聚會(huì)，大家在微信群聊得很開心，約好時(shí)間出來一起吃飯聊天，出來了，大家變成了聚在一起玩手機(jī)，雖然都坐在飯桌旁，但是都在不停的微信語音，**，打**。服務(wù)員上菜了，拿手機(jī)拍一張發(fā)朋友圈先吃，就連吃飯的時(shí)候也是一邊吃一邊看下手機(jī)，當(dāng)有人問問題就抬起頭簡單回應(yīng)，??？嗯，噢，這樣?。?BR> 繼續(xù)低頭看手機(jī)，心不在焉。什么10年不見的同學(xué)情誼都輸給了一臺(tái)智能手機(jī)。
而且最近網(wǎng)上有流行一句話:無論你在外面過得多么風(fēng)生水起，在家人眼里，你就是個(gè)玩手機(jī)的，爸爸媽媽眼里，是個(gè)玩手機(jī)的，在愛人面前是個(gè)玩手機(jī)的，甚至在寶貝的孩子眼里，也是個(gè)玩手機(jī)的！
我印象最深刻的一次是，回家里吃晚飯，坐下來習(xí)慣性把手機(jī)放在旁邊，剛拿起筷子準(zhǔn)備夾菜，就聽到“叮鈴”一聲響，看一眼屏幕，“老師，你的涂鴉墻膜是…”后面看不到了，我想客人來了，馬上拿起手機(jī)，就在那里回復(fù)她的信息，給她發(fā)圖介紹，還不忘夾一塊菜放進(jìn)嘴巴里，接著就聽到我媽在旁邊擺弄著筷子說:“你們現(xiàn)在的人啊，個(gè)個(gè)都捧著手機(jī)，吃飯看，睡覺看，走路也看，好不容易回來吃頓飯，還在看，看飽了嗎？”，我聽到不對勁，馬上放下手機(jī)，好好吃飯。
我也真的理解爸媽那種又不能奪下我的手機(jī)，但又很想和我說說話的沖動(dòng)。所以在那之后，當(dāng)我和家人在一起的時(shí)候，我會(huì)放下手機(jī)，即使我只是吃飯聊天，我也不會(huì)拿著手機(jī)。
有人說**會(huì)讓人記憶猶新！所以在最后，我想請大家看一組對比圖，同樣是沒有手機(jī)的**，只是左邊的圖本來沒有手機(jī)，而右邊的圖是攝影師把手機(jī)p掉了，我們可以看到，不拿手機(jī)的每個(gè)人臉上都洋溢著幸福和快樂，而另一邊的人看起來形影不離，但是都活在自己的世界里，沒有交流，場面非常凄涼！。
是的，我們可以通過手機(jī)屏幕看到遙遠(yuǎn)的世界，但你的世界其實(shí)就在你身邊。讓我們放下手機(jī)，和家人吃頓飯，放下手機(jī)，和愛人散散心，放下手機(jī)，和孩子玩?zhèn)€游戲，讓我們都放下手機(jī)，去擁抱真實(shí)的生活吧！
謝謝，我的分享到這里！
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