心得體會可以讓我們在實際操作時少走許多彎路，我們怎樣才能寫一篇出色的心得體會文章？你不可錯過這篇豐富的“籃球課心得體會”它會讓你受益匪淺，有需要的同志請馬上前來瞧瞧！
籃球課心得體會(篇1)
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題：
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。
2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題。：
1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題：
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題：
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
籃球課心得體會(篇2)
很多同學(xué)都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩?，這種體育運動相當(dāng)?shù)钠占?，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學(xué)習(xí)來增進同學(xué)的友誼。
而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在忙碌的學(xué)習(xí)中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。經(jīng)過這一個學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認識。
老師在上課進行指導(dǎo)與演示，但是老師注重的是實踐，讓我們更多的時間來練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強化，體育運動本來就是多加練習(xí)的。我覺的這種教育方式真的很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會繞球，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關(guān)口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標準動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點時，球離手，這些我同學(xué)以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇!籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作!不得不說，這是我大學(xué)第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實理由嘛，說實話我不擅長體育項目，而籃球只是作為高中時代唯一的運動方式得以保存下來。我不能會說打的很好，但是至少比其他項目要好一些。(如果我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個大大的問題。)從某種意義上來說，我更傾向去單純的跑跳投，因為它簡單，而且目的明確，便于操作，更沒有任何場地限制，只要重復(fù)單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的，他需要個人能力，包括身體素質(zhì)和各種技巧，還有團隊配合、心理素質(zhì)等多方面的.要求。說實話我不是很自信自己有足夠的能力在球場上和隊友一起取得比賽，事實上往往是有我出現(xiàn)的球隊必輸?shù)慕Y(jié)局。當(dāng)然，我依然選擇籃球課，因為我覺得我的體育老師——張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很有意思。
巧合的是每一個教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們在閑暇時候總會對籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的是他們帶給我的積極、樂觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對的是一幫朝氣蓬勃的學(xué)生，還有不會由人為因素改變的運動規(guī)則，這本身就是一種世界觀的簡化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運行下，每一個體育老師想向我們傳達的都是一種“更快、更高、更強”生活態(tài)度。
籃球課心得體會(篇3)
大一一年快要過去了，我們將要結(jié)束的籃球課了。我很喜歡籃球這項運動，通過快一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。
提到籃球，第一次和它相遇是在初中，班里的男生每天下課后去操場打球，每個人穿著自己喜歡的NBA球星的球衣。那時的我比較膽小，不敢和男生一起玩籃球，只能在旁邊看著他們玩，覺得籃球是一項神奇的運動。不論幾個人都可以玩，還能培養(yǎng)隊友之間的默契和團結(jié)協(xié)作的能力。
上高中后，學(xué)校里有各種各樣的社團，街舞社、魔術(shù)社、羽毛球社等等，可是偏偏沒有籃球社，本以為自己不會參加社團了。然而，我卻發(fā)現(xiàn)了一個很有意思的社團――籃球裁判
籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，社，雖然不能學(xué)習(xí)打籃球，但是學(xué)會裁判之后，學(xué)習(xí)籃球就會事半功倍。俗話說：“磨刀不誤砍柴工?！?BR> 籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自己、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量?；@球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加熱愛，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的90分鐘。
作為一名女生，我不是所謂的“女漢子”，但是我依然熱愛籃球。因為它可以讓我感受到一種不一樣的快樂，雖然跑來跑去很累，但是還是會堅持下去，盡力配合隊友，爭取榮譽。所以，我會堅持熱愛籃球。
籃球課心得體會(篇4)
學(xué)校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃
這次省級籃球骨干教師培訓(xùn)，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng)，有較強的教學(xué)實際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機會，因為我知道，要成長為一名優(yōu)秀的籃
球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
籃球課心得體會(篇5)
時間飛逝，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末。兩年的大學(xué)籃球課，我學(xué)到了很多關(guān)于籃球方面的知識和技能，課上老師總是很耐心地輔導(dǎo)我們，訓(xùn)練我們，讓我們對籃球的興趣日益濃厚。我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過體育課上的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。
籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。同時籃球是一項體能運動，不僅能夠鍛煉身體，而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動都對我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高學(xué)習(xí)工作效率；還有它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神，還有團隊精神。
要想學(xué)好籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規(guī)則，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
記得初上籃球課，在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不過，我漸漸感覺到訓(xùn)練之前的熱身是十分必要的，而且平時多跑步，對體能測試時的比賽也大有益處。在老師的認真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進行了許多訓(xùn)練，如熟悉球性；基本站立姿勢和持球方法；原地運球；原地雙手胸前傳、接球；原地雙手胸前投籃；行進間直線運球；行進間曲線“之字型”運球（伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運球等）；移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步；定點投籃；打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術(shù)，同時我們也進行了許多有趣的游戲活動等等。
經(jīng)過老師的跑步訓(xùn)練，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃的準確度還是不行，可能是沒有找到準心，所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕，但是后來經(jīng)老師指點，漸漸地，我也悟出一些其中的奧秘，投籃的'準確度雖然不是百發(fā)百中，但是，也有所提升。經(jīng)過半學(xué)期，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以和NBA媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開始的笨手笨腳，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球、傳球、順利三步上籃，不可不說是一種進步。
通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的，唯有不斷地學(xué)習(xí)實踐才能熟練運用。很多事情都是急不了的，所以無論你多么希望自己的技能提高快點，都要知道知道"欲速則不達"，學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達到熟練的程度，才有可能成為自己的一種能力。
曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個小時在籃球上，那種對籃球的崇敬與熱愛想必是所有籃球愛好者們所共有的感覺。我雖然沒有什么籃球天分，但我從來都沒有放棄過對籃球的追求。老師也曾鼓勵我們要抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)來上課，只要夠認真無論天分好與壞都會進步，哪怕只是一點點。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高，對于籃球課就不能報以“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付心態(tài)而沒有得到任何的學(xué)習(xí)和提高。所以每次的課上的學(xué)習(xí)和課下的練習(xí)我都是一心一意的。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
投籃技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。 1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。
還有傳、接球在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。
最后是運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。
籃球作為大學(xué)體育課程中的一項必修體育運動，對大學(xué)生各個方面的能力都有得到鍛煉?，F(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時，激烈的對抗為特點?？?、高、全、準是現(xiàn)代籃球運動的總的發(fā)展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性?；@球中的團隊團結(jié)精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結(jié)起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對策才會取得好的成績，再有就是競爭性，這是當(dāng)今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰！
有一段時間為了提高籃球技術(shù)，還專門找了籃球書來看?；@球書上寫許許多多的最基本的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。在練習(xí)中，我才體會到作為一支球隊的隊員最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。對我個人而言，投籃技術(shù)是我平時練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù)，但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機的。
記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出（并準備起跳），跨最后一步時，用雙手抱球（右手在球前方，左手在球后方并靠進球底部），右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發(fā)力（投籃）將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽（由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參加），雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會，首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了清晰的認識，我的思路很簡單，就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置，接應(yīng)后衛(wèi)的球，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機會；自己出現(xiàn)好的機會投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進行的。通過近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí)，我感覺到我們隊的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高，練習(xí)時給人的感覺流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團隊運動，而不是一個人能完成的。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中累積的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予我們?nèi)松闹笇?dǎo)的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重擔(dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課
結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
籃球課心得體會(篇6)
大課間的鈴聲響了起來，我微笑著哼一首大家都聽不見的小調(diào)，輕風(fēng)將小調(diào)吹散在諾大的校園內(nèi)，最后降落在這籃球場中，或許是經(jīng)歷過風(fēng)的吹動，經(jīng)過學(xué)校的每個角落，總覺得這小調(diào)正預(yù)示著有什么悲傷的事正準備開始。
”BI“哨子聲響了起來，只見我班的陳軒領(lǐng)頭朝二班籃板奔去，”陳軒!加油啊!加油啊!!“我因為遭受到我班某大姐大的威脅，喊得聲音比平常人大了兩倍，”哇!進了!!“只見一道優(yōu)美的弧線在空中劃過，隨后我班拉拉隊大喊了起來，我高興的整個人理地三尺!旁邊一位男生詫異的望著我，他的眼中閃現(xiàn)了兩個字：”瘋子“不過我沒把這些小事放在心上，認真的看比賽”BI“裁判吹響了哨子，意思好象是陳豪輝犯規(guī)了，只見陳豪輝一臉的不解，或許他太著急了，好心辦壞事了吧!
現(xiàn)在我們班和二班的分數(shù)一樣，我們班的男生著急了，只聽見”嘭“地一聲，我還以為是地雷或飛機轟炸什么的……仔細一看原來是陳豪輝牌”炸彈“在籃球場降落，真可憐，潘昊濤也急了，像一只火箭似的朝二班籃板沖，我想喊加油!但是，不知是心理因素還是以前喊得太用力，已經(jīng)喊不出聲音了，只可惜潘昊濤一投再投，還是沒中，唉……
二班贏了，我們輸了，我覺得這場籃球賽看得心好痛，有一種不服輸?shù)母杏X，我看見王老師罵打籃球那些同學(xué)是的時，他們的表情，還有人說：”明明只差一點了?！皩ρ?只差一點了，但是差一點就差很多了，就好似你吃到苦瓜和吃到糖一樣，這兩種味道各有各的好，苦瓜就會讓人懂得在品嘗苦味的時候冷靜思考錯的原因，命運之神始終聽不見我們的聲音，又或許他聽見了，卻想給我們考研也不一定……
籃球課心得體會(篇7)
時光如梭，轉(zhuǎn)眼間我本學(xué)期的籃球選修課即將結(jié)束，十六周，說短也不短，說長也不長，一晃眼這學(xué)期又要結(jié)束了?；叵胍幌挛以诨@球班渡過的十多節(jié)課，似乎每節(jié)課都那么充實，課上我們一起笑過，累過也苦過，流著汗但心里卻沒有絲毫怨言，因為我們一起陶醉在籃球帶給我們的歡樂之中?？偠灾瑲g樂的時光總是過得飛快。
通過籃球課，我對籃球的喜愛之情一點點的擴大，向四周滿溢。了解籃球的人都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，都得大汗淋漓，汗流浹背，整個人都累得躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)長說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。但是往往投了很久都一球未進，而且就在你即將放棄時那一球正中，此時小小的激動之情會完完全全的打消剛剛想放棄的念頭，這樣的周而復(fù)始則會讓你無法停止投球的欲望。或許這也正是籃球的魅力之一吧，就是讓人懂得只有一直堅持下去才有機會等到成功的那一刻，并享受成功帶給我們的無比的喜悅之情。
在這里，我遇到了一位好老師，是一位真正的傳授我們知識的老師，他并不死板的按照教案教學(xué)，而是總會給我們講些我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷牟粚Φ男l(wèi)生以及運動習(xí)慣，雖是經(jīng)驗之談但實際上卻是非常實用的，一個人如果連自己都不懂得保護又何談其他呢。毛爺爺說過“身體是革命的本錢”，如果沒有好的身體素質(zhì)以及好的生活習(xí)慣，則就會缺乏應(yīng)對今后生活中的`種種困難呢的能力。
通過籃球課，我結(jié)識了一群對籃球有著共同愛好的朋友，老師精心策劃的一次次的小游戲和籃球合作練習(xí)讓我們彼此間互相交流，互相了解，如今我們在偌大的大學(xué)校園里遇到都可以很自在的打個招呼了，這也使得我在籃球課上不再孤單，有了許多可以聊天的對象。
籃球課教會我的不只只是技巧，更是讓我結(jié)識了許許多多興趣相投的朋友，使得我在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中不再孤單，學(xué)習(xí)累的時候可以和朋友們一起在籃球場上揮灑汗水，排解壓力，一起享受健康快樂的大學(xué)生活，而這也是真正值得我高興萬分的！
另外，通過籃球訓(xùn)練，我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團隊精神我愛籃球，更愛籃球精神。有了這么多寶貴的經(jīng)驗，我想我一定能夠在以后的生活道路上越走越好。就算是遇到困難，我相信我也能夠笑著迎上去，把困難當(dāng)作是一次歷練、一次精神上的磨練，堅持不懈的直到解決困難，然后大步的向前邁進，邁向燦爛的明天！
籃球課心得體會(篇8)
籃球本來就是我比較喜歡的一種運動，由于網(wǎng)球可的飽滿就選了籃球，可以說是半自愿地進了籃球班。雖然我所在的班只有我一個進了這個籃球班，可是我也不覺得孤獨。在籃球班認識了不少志同道合，興趣相投的同學(xué)，同時也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊的，技術(shù)好打得帥帥的，有的被迫進入籃球班，打起球來感覺肢體不協(xié)調(diào)，動作怪異，參差不齊是這個班的最大特點。
經(jīng)過一學(xué)期在籃球班對籃球的學(xué)習(xí)，感覺有進步了，運球的姿勢動作比以前更加的規(guī)范，也比以前更加地穩(wěn)，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學(xué)會了兩部半上籃的動作，雖然還不是很熟練，還不能再實戰(zhàn)中運用這個技術(shù)?？墒俏艺J為最大的收獲還不這些技術(shù)上上的進步，而是團隊合作精神的培養(yǎng)，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂。在男女混打的三人籃球賽中，每個人都有上場的機會，而由于女生中球得分較高，男生樂于傳球給女生，有些球隊還會運用單檔的戰(zhàn)術(shù)，擋住敵隊的女生，以便自己隊的女生帶球進籃低、投籃。而女生在遇到困難時，如被敵隊女生擋住，男生會指導(dǎo)鼓勵女生或者女生會傳球給男生，形成了一種團隊合作，培養(yǎng)了合作精神。同時，在這共同奮斗的過程中，感受到了籃球的樂趣和魅力。就我個人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會擔(dān)憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩(wěn)下來再傳球，而課上的實戰(zhàn)由于隊里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過人，成功了，樹立了信心，克服了心理障礙。所以我覺得實戰(zhàn)是最的我最喜歡的學(xué)習(xí)方式，輕松愉悅，收獲多。
至于不足，第一我覺得教那些運球，投籃動作等基本動作時還是覺得過于枯燥，而且在各自練習(xí)的過程中老師的指導(dǎo)過少。希望老師能找到更有趣一點的教學(xué)方法，或者加入一些游戲，還有練球時多加指導(dǎo)。第二便是學(xué)生遲到現(xiàn)象太嚴重，那些按時去上課的學(xué)生要浪費時間等遲到的學(xué)生，希望老師對遲到現(xiàn)象嚴捉。
籃球課心得體會(篇9)
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。
我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
籃球課心得體會(篇10)
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標準。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
籃球課心得體會(篇11)
今天是周日，本來可以睡個懶覺，可是在老媽大人的“河?xùn)|獅吼”下起床了。媽媽說：“沒下雨，可以去打籃球了”。
是啊，我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區(qū)籃球場打球的，可不能失約。我以比平?？煲话氲乃俣韧瓿闪讼词驮绮?，愉快地出發(fā)了。媽媽把送我來到籃球場就走了，籃球訓(xùn)練場位于離學(xué)校不遠的八方小區(qū)內(nèi)。一到那，并沒有聽到噼里啪啦拍球聲，還好有一個手里拿著籃球我并不認識的同學(xué)也來了，但并沒見到教練。我們倆只好先練習(xí)投籃，邊練邊等。不一會兒，教練來了，還是暑假教過我的那個帥氣的胡教練。
胡教練先要我們練習(xí)三步上籃，上籃時，我覺得自己的動作標準度不如以前了，我正琢磨的時候，同學(xué)魯志鵬不知啥時候來了，大喊了我一聲，把我嚇了一跳。然后我們一起練習(xí)，他的三步上籃技術(shù)跟我也差不多，接著我們便練習(xí)了投籃。
魯志鵬可沒投中，因此比分是1:1。后來，我們以為教練會讓我們打比賽，可是胡教練卻讓我們每個人做100個俯臥撐、3組青蛙跳!聽著就嚇人，100個俯臥撐先不說。因為大家都知道，3組青蛙跳是個什么樣的運動量。蹲在地上，手背在身后，跳一個籃球場的長度算1組，跳完3組之后，我們一個個累得半死，口里直喘粗氣，腿酸得要命。但令我們開心的是，教練同意讓我們打場比賽，這讓我們從半死的`境地中掙扎了出來。蔣哲舟(一個和我同年級的高個子)、我、魯志鵬為一隊，李亦博(一個初中生)、一個四年級的同學(xué)、李亦博的爸爸為一隊。
比賽剛一開始，我們稍稍領(lǐng)先，我和蔣哲舟各進一球，對手迅速趕了上來，比分變成2：4，緊接著我和魯志鵬齊心協(xié)力將比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛細雨，教練不得不讓我們停止比賽，所以，這場比賽只能以平局告終。
我意猶未盡，想趁雨沒下大之前再打一會，可是老天爺不給面子，雨越下越大，似乎還在對我說“不要再打了，不然會感冒的?！币娎咸鞝敳唤o面子，我也只能回家了。
好久沒有像今天這樣籃球訓(xùn)練了，雖然很累，但真得很開心。這也許是上天對我周日起早床的獎勵吧。還有，從這次籃球比賽中，我懂得了一個道理，生活中、學(xué)習(xí)中有時光憑個人的能力是不夠，團隊的協(xié)作能力才是最重要的，所以我們在要大家一起完成的活動中，一定要互相團結(jié)協(xié)作啊!
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