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中學生健康演講稿(篇1)
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好早上好！今天我演講的題目是：《中學生心理健康》。
學生，中學生是我們民族的希望，是我們國家的未來。中學生的心理是否健康，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高，關(guān)系到國家的未來與興衰，中學生的心理健康問題需要引起整個社會的關(guān)注和重視。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康?！辈⒔忉專?BR> 健康不僅是一個人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個人良好的身心和社會適應。
據(jù)調(diào)查了解，當今中學生中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利已主義嚴重，且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。
在實施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的**人，因此希望同學從以下幾方面入手。
一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：
我們經(jīng)常聽到一些學生抱怨他們的成績不好，壓力大，運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。俗話說：
“不經(jīng)風雨，何以見彩虹?！比松牡缆房偸且?jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，但是只要我們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。
二、提高道德修養(yǎng)水平：
道德修養(yǎng)影響一個人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說：
“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學、心理學也可以證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱枕地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。
愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋必然會讓人快樂、受鼓舞、快樂、幸福。
三、樹立正確的名利觀。
處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利，如果一味追求逐利，整天處心積慮，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流；另一方面，我們不計較名利的優(yōu)劣。有了這樣的名利觀，我們不會因為暫時不如別人而自卑。
四、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。
在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生***行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個人都必須認真對待學習，努力培養(yǎng)學習興趣。養(yǎng)成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。
只有這樣，生活才能變得精彩和有價值。
最后，祝同學們有一個良好的心理狀態(tài)，快樂的學習，輕松的生活，盡快成為社會的棟梁。我的演講完畢，謝謝大家！
中學生健康演講稿(篇2)
中學生健康教育演講稿老師們、同學們、大家下午好：
非常感謝學校領(lǐng)導能夠提供這個機會，讓我在這里與同學們共同**中學生的心理健康問題。同時感謝公司領(lǐng)導對我的信任，讓我能夠與同學們有共同提高的機會。
心理健康問題日益成為當代青年教育中一個引人注目的話題。原因在于：
其一，隨著人類文明的發(fā)展，今天“健康”的概念外延已由過去的生理健康擴展到身心健康和社會適應能力健康。世界衛(wèi)生組織明確地把“健康”定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)與社會適應能力。
”這表明人體的健康不僅是軀體生理上的正常，還包括健康的心理與健全的人格。
其二，在社會轉(zhuǎn)型期里，社會環(huán)境的復雜化，市場競爭的白熱化，人際關(guān)系的功利化，以及各種文化的碰撞與社會生活方式的改變、家庭變異等，導致了一系列心理障得、心態(tài)危機、心理疾病的出現(xiàn)。
其三，當代青少年學生處于一種競爭激烈的學習、生活環(huán)境之中，升學、學習、家庭等壓力，加上學習挫折、經(jīng)濟能力攀比所引起的心理不平衡以及青春期心理躁動等，很容易導致不同程度的心理障礙、心態(tài)危機和心理疾患。
如果說健康的身體是搞好工作，搞好學習的基礎(chǔ)條件，那么健康的心理是我們擁有健康身體及適應環(huán)境的精神力量，二者是缺一不可的。
我們首先了解一下心理健康。那么什么是心理健康呢？心理健康是指沒有一定的心理疾病和病態(tài)心理，具有良好的心理素質(zhì)。
對于我們學生來說，是指心理上有比較完善的發(fā)展，以形成比較健全的品格個性，能做到自然應用自己的智慧去適應客觀環(huán)境，使個人心理傾向和行為與社會現(xiàn)實要求之間有著和諧的關(guān)系。具體來說，可以從以下幾個方面來判斷：
通過監(jiān)控畫面上同學們的表現(xiàn)，尚未發(fā)現(xiàn)有同學愿意爬在桌子上休息，并有幸見到了同學們的笑顏。那我們就接著往下一起來**了。
首先，他們精力充沛，態(tài)度積極，對學習有興趣，能夠平靜地完成學習任務。
其次，它能迅速適應外部環(huán)境的各種變化，采取適合自身能力的行為，與他人建立良好的關(guān)系。
再次是情緒適度，能較快的控制自己的情緒，注意情緒流露的場合。
還有是在不違背集體利益的前提下，能夠充分的發(fā)揮自己的個性和特長，保持個人人格的和諧完整，個人需求得到恰如其分的滿足。
最后，生活的目標是務實，生活有節(jié)奏，善于調(diào)節(jié)工作與休閑的關(guān)系。
現(xiàn)在讓我們一起來看看。有多少學生達到了健康標準？感覺自己已經(jīng)達到標準的同學情舉手示意一下。
既然我們都達不到心理健康的標準，我們該怎么辦？
那首先讓我們來看一下大家的理想。有多少學生想當老板或經(jīng)理？請舉手；有多少學生想成為**的公務員？請舉手；去年，超級女生可算是非常紅火的事情，相信對大家都造成了一定的影響和觸動，那么有多少同學愿意成為歌星明星呢，能否舉手讓我們看一下呢？
既然學生心中有自己的理想，我們怎么才能實現(xiàn)心中的夢想呢？下面讓我們共同來**一下。
調(diào)查顯示；在我國大中城市中，約有17％到30％的學生存在著各種類型的心理問題，主要為攻擊行為，逆反心理和不合群現(xiàn)象。常見表現(xiàn)為：友誼、學習、考試、集體、親子關(guān)系、人際交往中的各種心理障礙。
通過以上的交流，我們逐漸認識到，我們既然生活在社會中，就必然會受到各方面的影響。也就是說，要想在一生當中不發(fā)生心理障礙，或沒有心理障礙，客觀上幾乎是不可能的。因此，如何糾正已經(jīng)產(chǎn)生或形成的心理障礙成為我們關(guān)注的焦點。
心理障礙主要表現(xiàn)為學習困難、社會障礙、環(huán)境失調(diào)、人跡關(guān)系障礙、人格障礙等。這些直接生成我們的心態(tài)危機，心態(tài)危機則主要表現(xiàn)為厭學癥和冷漠化(包括對人生、社會、他人、生活等冷漠關(guān)心)、物欲化、庸俗化的待人處事態(tài)度，以及躁動型、感覺型、缺乏理智的行為方式。
接下來，根據(jù)你關(guān)注的焦點，我們先來談談厭食癥。說到厭學，學生們最容易責怪他們的父母和老師。比如說：
家長的要求過高。當家長要求太多時，學生會害怕失敗，從而導致志向的喪失。特別當家長采用強硬、**的手段時，我們內(nèi)心便會以一種逆反的行動報復父母不公證。
同學們，你們說是不是呀！
既然家長的要求過高不好，那么家長的要求過低又會出現(xiàn)什么情況呢？我們內(nèi)心是不是就會產(chǎn)生順水推舟，不去做更大的努力的想法了。
有些學生可能會說我不是因為這些情況。同學們，別擔心，你們得給我時間慢慢說，但我不能吃熱豆腐。
其它能夠影響我們學習的主要因素有:家長的漠不關(guān)心、家長的縱容、家庭的不和睦、師長的嚴厲批評、自信心的匱乏、同學們的影響、對老師學校的討厭等等。如果不是，我希望學生們能私下和我交流，好嗎？
我們不否認這些因素都可能會造成我們厭學的情緒，可我們不能把責任一推了之，好像都不是我們的錯，把自己扮演成受害者的角色對我們來說并沒有什么好處，因為后果是需要我們自己來承擔的。當我們在社會中生存，因缺乏這樣那樣的知識與技能而生活艱辛的時候，這杯自釀的苦酒只能是我們自己來品嘗了。
那么我們該如何解除目前存在的厭學心理呢？首先，要端正學習態(tài)度。我們現(xiàn)在不是為父母或老師學習，而是為我們的未來而奮斗。其次我們要理解家長和老師對我們的要求，不要抱怨家長和老師的不理解我們，畢竟家長和老師都是曾經(jīng)和我們一樣，也是從學生時代過來的，同時還在社會中經(jīng)歷了很多事情，吃過的米可是比我們吃過的飯還要多。
在品嘗夠了缺乏知識與技能對他們所造成的后果，才會為了我們將來能夠盡快適應社會并能較好的生活而教導我們。
當我們要求別人理解我們時，我們是否考慮如何理解別人？當我們要求尊重時，我們是否尊重過別人？我們應該明白，我們不是世界的主宰，我們沒有權(quán)利去要求別人都圍著我們轉(zhuǎn)，我們不可能讓任何事情都按照自己的意愿來做。
我們能夠做的只有一點，那就是認識自我，改變自我，特別是改變我們對待社會的態(tài)度，讓我們能夠來適應社會而不是社會來適應我們。
讓我和你分享一個故事：
有三個人入獄三年了，典獄長告訴他們可以一個接一個地滿足三個人的要求。
美國人喜歡抽雪茄。他們要了三箱雪茄。
法國人最浪漫。他們想要一個漂亮的女人陪著他們。
中國人說，他希望有一個能與外界溝通的**。
三年后，第一個美國人出來了。他的嘴和鼻孔里全是雪茄。他喊到：“給我火，給我火。”他忘了要火。
接著出來的是法國人，只見他手里抱著一個小孩子，美麗的女子手里抱著一個小孩子，肚子里還懷著第三個。
最后出來的是中國人，他緊緊握住監(jiān)獄長的手說：這三年來我每天與外界聯(lián)系，我生意不但沒有停頓，反而增加了200％，為了表示感謝我送你一輛汽車！
大家討論一下，這個故事告訴了我們什么？
是的，這個故事告訴我們，什么樣的選擇決定了什么樣的生活。今天的生活是由我們以前的選擇所決定的，而今天我們的抉擇將決定我們以后的生活。
有的同學會說,你說的道理我們都明白,我們也想把學習成績提高上去,來回報父母老師對我們的厚愛,可不管我們?nèi)绾闻?都無法達到自己的目標,我們該怎么辦呢?
別急，同學們，如果我們付出了自己的艱辛勞動，而沒有得到我們滿意的效果時，我們就要來思考一下我們的學習方法了。同學們，我們能想想我們平時是怎么學習的嗎？
近年來，學習方法越來越受到人們的重視。然而，據(jù)我所知，大多數(shù)學習指導都是一刀切的。當我們提倡某種學習方法的時候，我們只能說他的好處，對每個人都有好處，對每個人都適用，也適用。
也有人把學習變成一種模式，幾個環(huán)節(jié)，幾個步驟。據(jù)說每個人都要這樣學習，否則成績會很好。
還有些總結(jié)了一些高分生，狀元生的學習方法向大家推薦推薦。我們常想：人們用這種學習方法把孩子送到清華大學、北大，我用同樣的方法，也能進清華大學、北大嗎？
有這種靈丹妙藥的學習方法嗎？
沒有，人與人不一樣，有的用這種學習方法管用。比如說記憶：有的同學聽一遍記得比較清楚，有的同學看一遍記得比較清楚，有的同學念一遍記得比較清楚，而有的同學寫或者是說一遍就會記得很清楚，還有的同學用筆在紙上畫各種圖和符號，別人看不明白，他自己卻說覺得這樣記得很清楚。
所以，我所謂的“有方法”，指的是適合自己特點的學習方法。尋找這樣一種個性化的學習方法是非常重要的。
現(xiàn)在讓我們談談如何改善與同學、老師和家長的關(guān)系。
在**這個問題以前，我們來看一個案例，那就是大家比較熟悉的《陶行知的四塊糖》。
陶行知任育才學校校長時，遇到兩名男生打架。陶先生請那個兇猛的學生到他的辦公室來。陶老師來到辦公室時，這位同學已直在陶老師的辦公室里等著。
陶先生拿出一塊糖說：“獎你一塊糖，因為你很守時，比我先到。”陶先生又拿出一塊糖說：
“再獎你一塊糖，因為你尊重我，我叫你來你就來了?！苯又?，陶先生問這位同學為何與同學打架，這位同學回答：“那位同學欺負小同學，我看不過去打抱不平！
”陶先生拿出第三塊糖說：“獎你第三塊糖。因為你有正義感，能幫助弱者！
”這位同學不好意思地低下了頭，說：“先生，我錯了，我不應該打架。”陶行知先生拿出第四塊糖說：
“知道不對就好，給，我再獎你一塊糖，”陶先生沒有再說什么，讓這位同學回到教室里去了。
大家討論一下，這個故事告訴了我們什么？
對，這個故事告訴我們，當我們有不良情緒或行為的時候，先離開引發(fā)我們情緒或行為的特定環(huán)境，就能避免不必要的矛盾和沖突了。比如說有兩個同學在打架，如果把打人的同學叫走了，那么被打的同學還受誰的打啊。
最后，讓我們來談談學生上網(wǎng)時社會和家庭更關(guān)注的問題。在這個問題上，家長有不可推卸的責任。為什么我們要這樣說呢？
“一些家庭添置了電腦，上了寬帶網(wǎng)，但家長卻不會打電腦，不會玩游戲。在電腦面前，家長與孩子沒有共同語言，無法溝通，孩子怎么可能接受你的‘循循善誘’？”我們認為，網(wǎng)絡(luò)時代的教育存在教育者遲緩于受教育者的現(xiàn)狀。
網(wǎng)絡(luò)時代家庭中的“三無”家長，面對新興的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)顯得不知所措，而采取簡單粗暴禁止的做法只能取得適得其反的效果：
“無知型”——處于中年時期的家長，大多數(shù)人在他們完成學業(yè)的階段內(nèi)，對電腦、對網(wǎng)絡(luò)還很陌生，有的還根本沒有接觸過，既不會到互聯(lián)網(wǎng)上去瀏覽信息，也不想在互聯(lián)網(wǎng)上獲取資料。當孩子玩電腦和游戲時，家長只能是旁觀者，缺乏與孩子交流的興趣和共同語言。
“無技型”——現(xiàn)代生活中，不少家庭添置了電腦，不少家長的工作也離不開電腦，但這僅僅是工作的需要，他們充其量只會在電腦上打撲克、打麻將，根本不懂電腦游戲、網(wǎng)絡(luò)游戲，而他們不懂的卻恰恰是孩子最熱衷的。
“無法型”——家長自己沒法管得住孩子，就運用控制的手法，或者不在孩子的房間放置電腦，或者不連接寬帶網(wǎng)，企圖在時空上把孩子約束住。難道你不知道有一些孩子，不管他們家里有電腦，不管他們不能上網(wǎng)還是跑去網(wǎng)吧。
“家長與孩子缺乏共同語言，必然無法了解孩子迷戀上網(wǎng)的心態(tài)，當然就無法對孩子做出正確的引導?！本W(wǎng)絡(luò)時代的教育應該注意防止教育的內(nèi)容與實際脫離，家長應該及時“充電”，學會與孩子溝通的技能和本領(lǐng)?？梢試L試主動與孩子一起上網(wǎng)，一起打游戲，一起獲取資訊，以一種平等、對話的方式來引導孩子，這樣才可能被孩子所接受。
“不要一開始就企圖蒙住孩子的雙眼，束縛他們的雙手，青春期的逆反心理和好奇心的驅(qū)使會讓孩子惹來更大的麻煩?！?BR> 有專家表示，家長和孩子一起上網(wǎng)的過程，是一個積極引導孩子健康接觸互聯(lián)網(wǎng)的過程。家長應該通過上網(wǎng)獲取更多的知識，增長技能的同時能夠幫助子女提高上網(wǎng)技巧，開闊視野，而這也是引導孩子積極、健康上網(wǎng)的好途徑。
我有一個朋友，他的孩子現(xiàn)在14歲，正在讀中學。在孩子剛上初中一年級的時候，沒有能夠及時改變自己的教育理念和教育方法，還用孩子上小學的教育方式來進行指導，效果是顯而易見的，孩子在與同學的交往中，慢慢學會了打電子游戲，經(jīng)常往網(wǎng)吧里面跑。
一開始，上網(wǎng)的費用是從父母給的零花錢和早餐費中省下來的。隨著對網(wǎng)絡(luò)游戲的迷戀，那點費用已無法支付他的上網(wǎng)費用了，他就不斷的跟親朋好友借錢，甚至發(fā)展到欺負低年級的同學來獲取上網(wǎng)費用，家長想了不少辦法都不見效果。
后來，我們的朋友來找我們，讓我們想辦法救他的孩子。我們通過與孩子談心，了解到孩子對電腦非常感興趣，就建議朋友在家中為孩子配備了電腦，并指導朋友學會了基本的**制作技巧。
然后，我們在與孩子交流的時候，告訴孩子：“你經(jīng)常上別人的**，玩別人**上的游戲，為什么你不自己做**，讓別人瀏覽你的**，玩你自己的游戲呢？”同時告訴孩子，他的爸爸就會制作**。
這個孩子對* *的生產(chǎn)非常好奇。 通過父親的現(xiàn)場表演，他立即對* *生產(chǎn)產(chǎn)生了濃厚的興趣。
現(xiàn)在，這個孩子已經(jīng)擁有了自己的域名和**，學會了flash 動畫制作技巧，在制作**的過程中，深感自己的知識和技能的不足，對學習也產(chǎn)生了興趣，迅速提高了學習成績，得到了老師的鼓勵和贊揚，結(jié)交了不少**制作、動畫制作方面的朋友，現(xiàn)在生活的非常開心和快樂。
好了，同學們，我們今天的交流時間馬上就要結(jié)束了，如果你們有什么想法和建議，歡迎和我交流**。謝謝你們用最大的耐心聽我羅嗦了這么多，對你們今天的表現(xiàn)，我們感到非常的滿意，真誠的謝謝你們。
中學生健康演講稿(篇3)
合：敬愛的老師，親愛的同學們，大家上午好！今天，我們?yōu)榇蠹已葜v的主題是《心理健康，做陽光中學生》。
邵：你可曾為一點小事而氣氛懊惱？你可曾無緣由地憂郁煩悶？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康。
唐：世界衛(wèi)生組織給健康下列一個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理以及社會適應能力”。現(xiàn)代人由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的加劇，心理負擔也在不斷加重，特別是對于處在人生特殊階段的我們來說，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。
邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢？首先，要對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。周國平先生說：“我們每個人都是一顆孤獨的星球，每一顆星球都有自己的閃光點，或耀眼，或平庸?！毕嘈抛约海炔缓酶唑\遠，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲薄，自輕自賤，憂郁頹廢。要相信未來的路還很遠很長，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
唐：其次，樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系。交一個性格開朗樂觀向上的朋友，有利于我們排除心理障礙，能夠控制穩(wěn)定自己的情緒。再者，正視事實，勇于解決問題。面對挫折與困難，不逃避不推卸責任。既要有高于現(xiàn)實的理想，也不沉迷于虛無縹緲的幻想。前段時間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁，他在病情最危重的時候仍然帶給我們最真摯的感動和美好，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠地離開了我們。
邵：思及至此，心理健康，小而言之，影響著一場考試的成功，一次比賽的勝利；大而言之，影響班級、學校和社會的和諧。
合：謹以此文警醒我們要樂觀陽光，不做精神上額乞丐。
我們的演講結(jié)束了，謝謝大家！
中學生健康演講稿(篇4)
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我是xx小四（x）班的xx，我演講的題目是《珍愛生命，健康成長》。
同學們，生活是美好的，善良的，和諧的。她不僅僅只屬于你。是她十月的懷孕把你帶到了這個世界；是父母的含辛養(yǎng)育，才有了你的長大**；是老師、同學、親戚朋友的愛讓你健康成長。
你屬于你的父母，家庭，社會和許多關(guān)心你的人。關(guān)心自己，珍惜生命是你的責任。
但有些人卻拿自己的生活開玩笑。記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學校的一位小學生由于考試成績不好，受到老師的批評，家長的責備，就不堪一擊，跳樓自盡了。
一個幼小的生命就這樣結(jié)束了。聽了這個令人瞠目結(jié)舌的事件，當時我震驚了，真沒想到這樣一個花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來結(jié)束自己的生命。
難道他不知道生命的可貴嗎？難道他不知道這一跳永遠不會回來嗎？難道他不知道這一跳會給多少人留下多少痛苦？
一個幼小的生命，本該享受著同學的關(guān)心，享受著老師的教育，享受著父母的呵護，享受著爺爺奶奶的噓寒問暖，享受著屬于自己的花樣年華，可他就這樣永久地走了。
人的生命是有限的，一個健康的身體，快樂地渡過有限的生命，是我們都渴往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài)，不能因為一時的困難、挫折就喪失面對生活的信心。
奧托羅夫斯基因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭而受傷，導致失明和癱瘓。但是，他并沒有放棄自己對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出著名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，并通過書中主人翁保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。
一個人的生命應當是這樣渡過的：當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時候，他就能夠說：”我整個的生命和全部的精力，都已獻給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭！
現(xiàn)已成為一代青年的座右銘。
同學們，血的教訓不能一次，悲劇不能重演，生命不能有一秒！我們只有懂得一個道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時時提防，保持清醒的頭腦，繃緊安全之弦。
西方思想家倡導的“敬畏生命”的人道主義思想，應當成為我們對待生命的座右銘?！熬次飞保ㄕ鋹圩约荷?，也包括對他人生命的尊重。
我們應該熱心幫助任何需要我們幫助的人。人與人之間只有充滿了濃濃的關(guān)愛，才會有更多的人愿意與你患難與共，才會有更多的人愿意做你的朋友，你才會享受到更多的來自他人的關(guān)愛。
同學們，讓我們學會珍愛生命，不管在春風得意的時候，還是在遭遇挫折的時候，我們都要不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，健康成長，讓有限的生命發(fā)揮無限的價值，讓自己活得更精彩！
謝謝大家！
中學生健康演講稿(篇5)
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
近幾個月來我們國家發(fā)生了多起校園慘案，讓人觸目驚心，也讓我們更加關(guān)注校園安全。針對近期連續(xù)發(fā)生的校園安全極端事件，我們學校高度重視，積極行動起來，切實加強校園安全保衛(wèi)，確保師生生命安全。
在學校加強安全保衛(wèi)的同時，同學們也要學會一些面對危險的應急方法：
1.在威脅與暴力來臨之際，首先告訴自己不要害怕。要相信邪不壓正，終歸大多數(shù)的同學與老師，以及社會上一切正義的力量都是自己的堅強后盾，會堅定地站在自己的一方，千萬不要輕易向惡勢力低頭。而一旦內(nèi)心篤定，就會散發(fā)出一種強大的威懾力，讓壞人不敢冒然攻擊。正如剛才那位升旗手說的，萬一發(fā)生危險，要像小老虎一樣會撕咬，像小山羊一樣敢頂角，不能聽之任之，要想方設(shè)法逃離。
2.大聲地提醒對方，他們的所作所為是違法違紀的行為，會受到法律紀律嚴厲的制裁，會為此付出應有的代價。同時迅速找到電話準備報警，或者大聲呼喊求救。
3.如果危險發(fā)生，可用自己的書包、掃把、凳子、桌子等物來擋，可以躲避受到的打擊；若是隔壁班發(fā)生危險情況，要趕快關(guān)緊自己班的門、窗，不讓歹徒進來。
4.如果受到傷害，一定要及時向老師、警察報案。不要讓不法分子留下“這個小孩好欺負”的印象，如果一味縱容他們，最終只會導致自己頻頻受害，陷入可怕的夢魘之中。
5.如果周圍有人，要大聲喊叫，引人注意，同時也要避免激怒歹徒萌生殺機，須以保全生命為第一考慮。
6.要冷靜與歹徒合作，先取得信任，再運用機智逃離。
7.找機會逃到人多的地方求救，或躲入商店、民宅。
8.在公共場所應找服務臺人員或向警察求助。
9.若在大馬路上，可以用手敲打路旁停放的車輛，讓車子警報器大響以嚇退壞人。
同時希望同學們做到以下幾點：
1.上課期間，學校大門、小門關(guān)閉，任何同學都不得私自走出校門；因生病等特殊情況需家長來接的，要經(jīng)過班主任同意，開具《學生離校通知單》后，方可離校。
2.嚴格遵守學校的作息時間，堅持不懈地養(yǎng)成守時的好習慣。
3.遵守學校的秩序，課間不在走廊追追打打，橫沖直撞；上下樓梯靠右走，一定要做到，不推、不擠、不跑、不跳。
4.上午、下午放學清校鈴聲響后，任何同學不得在校內(nèi)逗留。上午離校時間為11：30，下午離校時間為4：55。
5.放學后排好路隊，出校門后到指定位置及時回家，不在路上玩耍，不搭理陌生人。一旦被壞人糾纏，要冷靜與其周旋，并設(shè)法向路人或警察求助；及時將情況向家長、班主任或?qū)W校安保人員報告。
老師、同學們，為了個人的成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城，提高安全意識，在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍，做到警鐘長鳴。
讓我們行動起來，一起預防校園暴力，共創(chuàng)和諧校園。從你我做起，從大家做起，從現(xiàn)在做起。謝謝大家！
中學生健康演講稿(篇6)
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
時間從指間不經(jīng)意地彈落，往昔的格子爬滿了蜘蛛的足印。它正在里面結(jié)網(wǎng)，把每一個格子都塵封起來，只是有的地方密密麻麻模糊難辨，有的地方稀稀疏疏明朗清晰。這種感覺是用灰裹著的黃金，如果不去品它，便永遠不知道它的真正價值，那就是成長的故事。
成長是一曲剛健的歌謠，需要去感悟。
走進田間地頭，聽拔節(jié)聲聲，走進森林曠野，聽萬籟和鳴。噪動與喧騰，追逐與奮斗，這就是成長的旋律。在成長的行列里，彈奏的是輝煌的音響。
成長是道色彩的流程，需要去感悟。
飄去了鮮艷的連衣裙，飛走了粉紅的蝴蝶結(jié)。一身的校服，一抹凝重的色彩。不見了童話書上多彩的封面，看到的是教科書一臉的嚴肅。堆積的課本一如大山的深沉。一切浮躁歸于沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點青春的夢境。
成長是緩緩流淌的溪流，需要去感悟。
悄然地，我們就長大了。學會了堅強，學會了坦然。同時，也學會了修飾與包裝。似水流年，流走了少年的純凈與質(zhì)樸，正如葦岸在《白樺樹》中所述：在白樺樹的生長歷程中，為了利于生長，總是果斷地舍棄那些側(cè)枝和舊枝。可以說成長是一個蛻變的過程，由簡單到復雜，由幼稚至成熟。每蛻去一層軀殼，痛苦在所難免。作家劉塘說，成長是一種美麗的痛。
成長也是艱難的跋涉，也需要感悟。
穿越《傷心地鐵》后，是一條曲折的山路，身后蜿蜒，腳步依稀，前面長滿荊棘，堆滿鮮花。勇敢地追尋，路就會在腳下延伸，成長即路。
成長的故事很多很多，有歡樂也有悲哀；成長的歲月很長很長，需要我們一點一滴去感悟。歲月不會回頭，抓住今天的每一秒，把希望系于明天的彩支，成長就是希望編織的彩帶，串連加快和向往。
中學生健康演講稿(篇7)
我和你們很多人打過籃球。你們有些人一定有印象。好吧，讓我們從今天的話題開始談談你的健康
第一項,談談大家身上的常見病.第一個：千日瘡,千日瘡又叫疣瘡,其好發(fā)部位以手背、指背、頭部、面部以及頸項、背部為多見.
動起小如粟粒,漸至大若黃豆,突出皮表,灰白色或污,表面呈現(xiàn)蓬松枯槁,狀如.據(jù)我了解,百分之四十甚至以上同學手上或臉上多多少少有這個瘡,下面我先說明一下千日瘡的成因,再來教大家?guī)追N簡單的方法來**和預防千日瘡.
原因：脾胃過寒，肝虛血干。哪些特定的習慣會導致肝虛血干？第一個原因：飲食、冷飲，第一類：碳酸飲料，包括雪碧、可樂、芬達等
第二類，酒類產(chǎn)品、啤酒、白酒、紅酒等
大家一定要了解我們的人體,正常人體的內(nèi)核溫度為37.5-38℃,冰冷的東西吃下去,就緒要身體產(chǎn)生大量的熱來暖胃,使胃部溫度逐漸升高.逐漸升高的過程肯定會傷胃.
胃為后天之本,人之將死,最明顯的現(xiàn)象就是吃不下東西,所以大家一定要注意養(yǎng)胃,最簡單的方法就是少喝冷飲,少飲酒,多喝溫水.最后給大家介紹去疣瘡的方法：1、點著用艾條用煙熏,艾條,外面藥店里都有賣的,很便宜,一塊錢一根.
2.當用剪刀感覺疼痛時，請用醋浸泡過的姜大力擦拭。 2每天擦一次。 第二：胃病
在我們身邊不缺少這樣的人,上課上著上著就捂著肚子流汗,排除掉一部分其他情況的,大部分還是胃病和闌尾炎,其中胃是我們消化系統(tǒng)的重要器官,胃病大多是吃出來的,我這里提兩點胃最怕受到的傷害.1、怕冷.
2怕刺激.什么是怕冷？有些人更注重自己的健康。他們經(jīng)常喝溫水。有些人喜歡碳酸飲料，經(jīng)常告訴老板加冰
什么叫怕刺激呢？第一點,怕辛辣刺激,第二點,怕酒精刺激.第二項,我們一起來了解一些健康小常識第一個,吃飯7分飽.
科學家們已經(jīng)在動物身上進行了2000多次控制飲食的實驗，結(jié)果是一樣的?？刂骑嬍车膭游锉让坎投汲缘膭游锔鼭M意
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