希臘是一個(gè)充滿正能量的地方，移民希臘，除了感受希臘的古老文化和優(yōu)美風(fēng)景以外，希臘飲食也是具有其獨(dú)特的魅力。這里要為大家介紹一下希臘酸奶。
希臘酸奶起源于希臘，現(xiàn)已成為一個(gè)健康蛋白質(zhì)來(lái)源。當(dāng)今，“希臘風(fēng)”正在大行其道，甚至在飲食方面，也有人開(kāi)始推崇起“希臘酸奶”來(lái)了。
那么，希臘酸奶和普通酸奶有什么差別呢?
據(jù)美國(guó)?？怂剐侣劸W(wǎng)的健康專家曼尼·阿瓦雷茲博士介紹，希臘酸奶比普通酸奶含有的蛋白質(zhì)要高一些，但高蛋白并不意味著一定更健康，有一些種類的酸奶可能含有較多的糖類和脂肪，所以如果你正在控制飲食，或是有糖尿病擔(dān)憂，就應(yīng)該詳細(xì)閱讀標(biāo)簽來(lái)控制自己的糖分?jǐn)z取。
不過(guò)有一位紐約的注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師--“奇跡的低碳飲食”的作者Tanya Zuckerbrot認(rèn)為，希臘酸奶含有的糖分其實(shí)比其他酸奶要少，因?yàn)樵谶^(guò)濾的過(guò)程中乳清和乳糖被剔除掉了。
據(jù)Zuckerbrot介紹，希臘酸奶的其他一些好處在于，每6盎司的希臘酸奶含有的蛋白質(zhì)是普通酸奶的兩倍，6盎司的希臘酸奶含有18克的蛋白質(zhì)，相當(dāng)于2到3盎司的雞胸肉所含的蛋白質(zhì)。她還補(bǔ)充道，以往的普通酸奶不僅可能含有更多的糖分，鹽分可能也過(guò)多。
據(jù)她介紹，希臘酸奶含有的鹽分低于50毫克，可以降低我們患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
86留學(xué)網(wǎng)提示大家，希臘投資移民現(xiàn)在只需購(gòu)買(mǎi)價(jià)值25萬(wàn)歐元的房產(chǎn)即可獲得希臘居留權(quán)，對(duì)于生活無(wú)壓力、喜歡旅行、享受生活的人來(lái)說(shuō)，希臘是個(gè)再合適不過(guò)的去處，同時(shí)希臘又是歐盟國(guó)申根國(guó)，獲得希臘護(hù)照可以暢游26個(gè)申根國(guó)家，一舉多得。