| 內(nèi) 容 | 成績評定 | |||
| 及格 | 良好 | 優(yōu)秀 | ||
| 1 | 單杠引體向上 | 5個 | 7個 | 10個 |
| 2 | 雙杠曲臂伸 | 5個 | 7個 | 10個 |
| 3 | 仰臥起坐（1分鐘） | 20個 | 30個 | 40個 |
| 4 | 3000米跑 | 16分鐘 | 14分30秒 | 13分鐘 |
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