一、考前緊張不起來怎么辦？
第一，要注意適度的休息、娛樂和鍛煉。不少考生在臨考前為了爭時間，因而拼命地開夜車，并擠占了娛樂和鍛煉時間。這種做法是極不明智的，它帶來了考生身體和心理的疲勞，使得學習效率下降，所以應該予以糾正。
第二，要交換下復習的形式，避免單調(diào)機械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如編份考題考考自己。
第三，可學國外運動員賽前給自己打氣的辦法，復習前揮揮拳頭喊幾句或默念幾句振奮精神的口號，自己動員自己重新樹立拼搏的欲望。
二、考前煩躁不安，看不進書怎么辦？
這類考生大多學習處于中等水平，他們由于對未來大致成敗的結果把握不定，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類考生無法把精力集中在復習中。對于這種情況，考生一定要把自己真正擔心的東西表述清楚，然后再設法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理負擔。此外，當考生感到所要復習的東西太多時，則往往會因多而生亂，亂而生煩。所以這類考生的當務之急，是將所要復習的東西按重要性的次序，排列出一個合理有序的復習進程來。
三、臨考前失眠怎么辦？
失眠往往產(chǎn)生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實際上，完全沒有睡著覺的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影響考生在考試中智能的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。
四、覺得身體某部位不對勁兒怎辦？
有些考生每逢考試，就覺得自己胃痛、肚子痛或頭痛等，這絕大部分是心因性的，主要是人的心理緊張引起的?？忌籼貏e留意并與考試建立了聯(lián)系，則以后一到考試就會人為地留意或感覺那個部位，則不適的感覺就會暗示出來。為此，正確的做法是：不留意，不強化。
五、考砸一兩門，影響到后面，怎辦？
很多考生有一個錯誤的觀念，認為考砸了一兩門就等于全砸了。實際上在每次考試中，幾乎人人都至少認為自己有一兩門考得不太理想。更何況你考砸了的這一兩門，也可能是太難，因而又算不上考砸了呢？因此考砸了一兩門當看作正常情況，沒必要為此殃及其它。
六、考場上突然慌神了怎么辦？
當考生對許多意外和困難沒有預先估計到并找出解決的辦法，那么問題一旦出現(xiàn)時自己就容易驚慌失措。把以前考場上常遇的問題搜集起來，并請些“高參”出出主意，可保你臨危不亂。
七、平時水平高，考試發(fā)揮不出來怎么？
平時就應和考試的要求一樣，要正確率，要速度。只有平時如考時，才能考時如平時。
八、在考場上如遇噪音怎么辦？
有些考生總愛在考后抱怨說，監(jiān)考老師的腳步聲、周圍同學的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場外發(fā)出的某種聲音干擾了他的思路。其實他們所感受到的這些躁音在很大程度上來說是一種心理上的躁音。心理上的躁音雖來自聲源，但其分心的效果卻是通過人的心理因素而起作用的。越是注意躁音，越是覺得它正在干擾自己，就會越感到不安，它的分心作用也就越強，所以考生要克服心理性躁音對考試的妨礙，不必去理會它。這樣自己的急躁情緒就會減少，使自己能夠心平氣和地專心于考試。
九、碰上不會的題或想不起的知識怎辦？
考試時遇到此情況，切忌慌亂和胡亂嘗試。首先考生應先分析一下自己不會做的大致原因：是忘記了有關知識，還是題目沒理解透徹？或是題目線索太多，自己一時難以理出頭緒？然后再據(jù)此考慮采取相應對策。這樣按程序有條理地去做，即使題目仍未解出，也不會去想無用而有害的事，而是可以自慰自勵：“這題對我難，對別人也難。”
考生在考試時，有時會出現(xiàn)某些知識回憶不起來的現(xiàn)象。此時正確的策略是應該善于運用聯(lián)想，你可聯(lián)想老師講這段知識的具體情景，也可聯(lián)想與這段知識相關的知識，以尋找回憶的線索。如你忘了哺乳動物有什么特點，那么你就可以通過回憶鳥類的特點來與之對比回憶。
十、時間不多卻有好多題沒做，怎么辦？
當這種不利的情況出現(xiàn)時，考生一定要有個合理的目標和合理的決策。所謂合理的目標是指在保證正確率的前提下，能做多少算多少；倘若你這時目標過高而不合理（企圖全部做完全部做對），反而連較低目標（做完做對一部分）也實現(xiàn)不了。有了合理的目標，還要有合理的決策，即此時考生優(yōu)先選擇的題目，應該是自己比較有把握和分值較高的，而且要考慮所要花費的時間，把三者綜合平衡之后再作出一個明智的選擇方案。
第一，要注意適度的休息、娛樂和鍛煉。不少考生在臨考前為了爭時間，因而拼命地開夜車，并擠占了娛樂和鍛煉時間。這種做法是極不明智的，它帶來了考生身體和心理的疲勞，使得學習效率下降，所以應該予以糾正。
第二，要交換下復習的形式，避免單調(diào)機械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如編份考題考考自己。
第三，可學國外運動員賽前給自己打氣的辦法，復習前揮揮拳頭喊幾句或默念幾句振奮精神的口號，自己動員自己重新樹立拼搏的欲望。
二、考前煩躁不安，看不進書怎么辦？
這類考生大多學習處于中等水平，他們由于對未來大致成敗的結果把握不定，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類考生無法把精力集中在復習中。對于這種情況，考生一定要把自己真正擔心的東西表述清楚，然后再設法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理負擔。此外，當考生感到所要復習的東西太多時，則往往會因多而生亂，亂而生煩。所以這類考生的當務之急，是將所要復習的東西按重要性的次序，排列出一個合理有序的復習進程來。
三、臨考前失眠怎么辦？
失眠往往產(chǎn)生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實際上，完全沒有睡著覺的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影響考生在考試中智能的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。
四、覺得身體某部位不對勁兒怎辦？
有些考生每逢考試，就覺得自己胃痛、肚子痛或頭痛等，這絕大部分是心因性的，主要是人的心理緊張引起的?？忌籼貏e留意并與考試建立了聯(lián)系，則以后一到考試就會人為地留意或感覺那個部位，則不適的感覺就會暗示出來。為此，正確的做法是：不留意，不強化。
五、考砸一兩門，影響到后面，怎辦？
很多考生有一個錯誤的觀念，認為考砸了一兩門就等于全砸了。實際上在每次考試中，幾乎人人都至少認為自己有一兩門考得不太理想。更何況你考砸了的這一兩門，也可能是太難，因而又算不上考砸了呢？因此考砸了一兩門當看作正常情況，沒必要為此殃及其它。
六、考場上突然慌神了怎么辦？
當考生對許多意外和困難沒有預先估計到并找出解決的辦法，那么問題一旦出現(xiàn)時自己就容易驚慌失措。把以前考場上常遇的問題搜集起來，并請些“高參”出出主意，可保你臨危不亂。
七、平時水平高，考試發(fā)揮不出來怎么？
平時就應和考試的要求一樣，要正確率，要速度。只有平時如考時，才能考時如平時。
八、在考場上如遇噪音怎么辦？
有些考生總愛在考后抱怨說，監(jiān)考老師的腳步聲、周圍同學的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場外發(fā)出的某種聲音干擾了他的思路。其實他們所感受到的這些躁音在很大程度上來說是一種心理上的躁音。心理上的躁音雖來自聲源，但其分心的效果卻是通過人的心理因素而起作用的。越是注意躁音，越是覺得它正在干擾自己，就會越感到不安，它的分心作用也就越強，所以考生要克服心理性躁音對考試的妨礙，不必去理會它。這樣自己的急躁情緒就會減少，使自己能夠心平氣和地專心于考試。
九、碰上不會的題或想不起的知識怎辦？
考試時遇到此情況，切忌慌亂和胡亂嘗試。首先考生應先分析一下自己不會做的大致原因：是忘記了有關知識，還是題目沒理解透徹？或是題目線索太多，自己一時難以理出頭緒？然后再據(jù)此考慮采取相應對策。這樣按程序有條理地去做，即使題目仍未解出，也不會去想無用而有害的事，而是可以自慰自勵：“這題對我難，對別人也難。”
考生在考試時，有時會出現(xiàn)某些知識回憶不起來的現(xiàn)象。此時正確的策略是應該善于運用聯(lián)想，你可聯(lián)想老師講這段知識的具體情景，也可聯(lián)想與這段知識相關的知識，以尋找回憶的線索。如你忘了哺乳動物有什么特點，那么你就可以通過回憶鳥類的特點來與之對比回憶。
十、時間不多卻有好多題沒做，怎么辦？
當這種不利的情況出現(xiàn)時，考生一定要有個合理的目標和合理的決策。所謂合理的目標是指在保證正確率的前提下，能做多少算多少；倘若你這時目標過高而不合理（企圖全部做完全部做對），反而連較低目標（做完做對一部分）也實現(xiàn)不了。有了合理的目標，還要有合理的決策，即此時考生優(yōu)先選擇的題目，應該是自己比較有把握和分值較高的，而且要考慮所要花費的時間，把三者綜合平衡之后再作出一個明智的選擇方案。