中午休息 閉目養(yǎng)神20至30分鐘為宜
中午11:30，高考首場(chǎng)考試語(yǔ)文學(xué)科結(jié)束。建議在學(xué)校門(mén)口等著迎接孩子的家長(zhǎng)們，首先給孩子一個(gè)寬心的微笑，并誠(chéng)懇地祝賀孩子完成了第一科的考試。
中午家長(zhǎng)帶考生吃飯，盡量選擇較安靜的環(huán)境，讓考生比較容易放松心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒。可以簡(jiǎn)單地休息一會(huì)兒，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20至30分鐘即可，“很多考生中午睡不著，沒(méi)關(guān)系，只要閉目養(yǎng)神，達(dá)到放松的作用即可。”短暫的午休過(guò)后，考生可簡(jiǎn)單看看數(shù)學(xué)。
數(shù)學(xué)學(xué)科考試 抓時(shí)間效益就是抓高分
下午數(shù)學(xué)考試3：00開(kāi)始，建議考生出門(mén)前，務(wù)必檢查需要攜帶的證件和考試用具是否齊全，提前半小時(shí)進(jìn)場(chǎng)，從容不迫。
目前一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，就是很多同學(xué)還沒(méi)考試就被數(shù)學(xué)學(xué)科考試給嚇住了，導(dǎo)致考試時(shí)發(fā)揮不出正常水平，甚至對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科有一種畏懼心理。張校長(zhǎng)給大家分析了一下歷年高考的實(shí)際情況，2007年天津市高考卷(理)全市得分率高于70%的題達(dá)到72分，(文)得分率高于70%的題達(dá)到60分，2006年天津市高考(理)得分率高于70%的題達(dá)到54分?！邦A(yù)測(cè)今年，試卷‘穩(wěn)中有變’，這個(gè)‘穩(wěn)’字主要體現(xiàn)的是得分率高于70%的題有多少分？今年應(yīng)該不低于65分。這組數(shù)據(jù)告訴同學(xué)們，至少有60多分白給你，絕大多數(shù)同學(xué)可以很容易得到。我們必須明確‘會(huì)的就要對(duì)’，把分拿到手才算數(shù)?！?BR> 考場(chǎng)保持平靜心態(tài)，需要考前對(duì)自己的實(shí)力作出估計(jì)，經(jīng)過(guò)三次以上的模擬訓(xùn)練，分?jǐn)?shù)穩(wěn)定在某一個(gè)分?jǐn)?shù)區(qū)間，這個(gè)區(qū)間就是你的實(shí)力。建議把目標(biāo)確定在較低的水平。
遇到中檔題必須明確思路，即明確一個(gè)題考查的知識(shí)點(diǎn)是什么，如直線與橢圓相交，該直線是否在橢圓的焦點(diǎn)上，如果過(guò)橢圓的焦點(diǎn)就要想到橢圓的二定義。下一步思考是知識(shí)點(diǎn)的連接方式，是通過(guò)幾何條件連接，還是給了角通過(guò)三角函數(shù)或向量數(shù)量積連接。
下午5：00數(shù)學(xué)考試結(jié)束，考生完成了第一天的全部考試任務(wù)后，身心較為疲憊，建議大家先回家洗個(gè)澡，輕松一下，然后稍微休息一會(huì)兒，看看電視和報(bào)紙，再吃晚飯。
若考生準(zhǔn)備復(fù)習(xí)明天考試的文綜或理綜科目，往往涉及幾個(gè)學(xué)科，如何復(fù)習(xí)呢？董老師建議大家翻看一下各科目錄，對(duì)幾個(gè)學(xué)科再進(jìn)行一次整體認(rèn)知和大致梳理即可。同時(shí)可以提醒自己準(zhǔn)備好第二天下午英語(yǔ)考試該帶的東西，如收音機(jī)是否調(diào)試好等。建議考生在晚上10:00之前休息，務(wù)必為第二天考試準(zhǔn)備好旺盛的精力。
特別提醒：
考生要想取得好成績(jī)，考試中要敢于舍。在高考考場(chǎng)上一定要敢于舍掉不摸門(mén)的題，或解答題的某一問(wèn)。6個(gè)解答題都是二問(wèn)或三問(wèn)，第三問(wèn)一般較難，先不做較難的第三問(wèn)，用寶貴的時(shí)間去做其他會(huì)解的第一問(wèn)或第二問(wèn)會(huì)益。在做解答題時(shí)，要一問(wèn)一問(wèn)解決，步步為營(yíng)，絕不可一氣呵成。
中午11:30，高考首場(chǎng)考試語(yǔ)文學(xué)科結(jié)束。建議在學(xué)校門(mén)口等著迎接孩子的家長(zhǎng)們，首先給孩子一個(gè)寬心的微笑，并誠(chéng)懇地祝賀孩子完成了第一科的考試。
中午家長(zhǎng)帶考生吃飯，盡量選擇較安靜的環(huán)境，讓考生比較容易放松心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒。可以簡(jiǎn)單地休息一會(huì)兒，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20至30分鐘即可，“很多考生中午睡不著，沒(méi)關(guān)系，只要閉目養(yǎng)神，達(dá)到放松的作用即可。”短暫的午休過(guò)后，考生可簡(jiǎn)單看看數(shù)學(xué)。
數(shù)學(xué)學(xué)科考試 抓時(shí)間效益就是抓高分
下午數(shù)學(xué)考試3：00開(kāi)始，建議考生出門(mén)前，務(wù)必檢查需要攜帶的證件和考試用具是否齊全，提前半小時(shí)進(jìn)場(chǎng)，從容不迫。
目前一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，就是很多同學(xué)還沒(méi)考試就被數(shù)學(xué)學(xué)科考試給嚇住了，導(dǎo)致考試時(shí)發(fā)揮不出正常水平，甚至對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科有一種畏懼心理。張校長(zhǎng)給大家分析了一下歷年高考的實(shí)際情況，2007年天津市高考卷(理)全市得分率高于70%的題達(dá)到72分，(文)得分率高于70%的題達(dá)到60分，2006年天津市高考(理)得分率高于70%的題達(dá)到54分?！邦A(yù)測(cè)今年，試卷‘穩(wěn)中有變’，這個(gè)‘穩(wěn)’字主要體現(xiàn)的是得分率高于70%的題有多少分？今年應(yīng)該不低于65分。這組數(shù)據(jù)告訴同學(xué)們，至少有60多分白給你，絕大多數(shù)同學(xué)可以很容易得到。我們必須明確‘會(huì)的就要對(duì)’，把分拿到手才算數(shù)?！?BR> 考場(chǎng)保持平靜心態(tài)，需要考前對(duì)自己的實(shí)力作出估計(jì)，經(jīng)過(guò)三次以上的模擬訓(xùn)練，分?jǐn)?shù)穩(wěn)定在某一個(gè)分?jǐn)?shù)區(qū)間，這個(gè)區(qū)間就是你的實(shí)力。建議把目標(biāo)確定在較低的水平。
遇到中檔題必須明確思路，即明確一個(gè)題考查的知識(shí)點(diǎn)是什么，如直線與橢圓相交，該直線是否在橢圓的焦點(diǎn)上，如果過(guò)橢圓的焦點(diǎn)就要想到橢圓的二定義。下一步思考是知識(shí)點(diǎn)的連接方式，是通過(guò)幾何條件連接，還是給了角通過(guò)三角函數(shù)或向量數(shù)量積連接。
下午5：00數(shù)學(xué)考試結(jié)束，考生完成了第一天的全部考試任務(wù)后，身心較為疲憊，建議大家先回家洗個(gè)澡，輕松一下，然后稍微休息一會(huì)兒，看看電視和報(bào)紙，再吃晚飯。
若考生準(zhǔn)備復(fù)習(xí)明天考試的文綜或理綜科目，往往涉及幾個(gè)學(xué)科，如何復(fù)習(xí)呢？董老師建議大家翻看一下各科目錄，對(duì)幾個(gè)學(xué)科再進(jìn)行一次整體認(rèn)知和大致梳理即可。同時(shí)可以提醒自己準(zhǔn)備好第二天下午英語(yǔ)考試該帶的東西，如收音機(jī)是否調(diào)試好等。建議考生在晚上10:00之前休息，務(wù)必為第二天考試準(zhǔn)備好旺盛的精力。
特別提醒：
考生要想取得好成績(jī)，考試中要敢于舍。在高考考場(chǎng)上一定要敢于舍掉不摸門(mén)的題，或解答題的某一問(wèn)。6個(gè)解答題都是二問(wèn)或三問(wèn)，第三問(wèn)一般較難，先不做較難的第三問(wèn)，用寶貴的時(shí)間去做其他會(huì)解的第一問(wèn)或第二問(wèn)會(huì)益。在做解答題時(shí)，要一問(wèn)一問(wèn)解決，步步為營(yíng)，絕不可一氣呵成。