口，交流也。人在高三，面對繁重學(xué)習(xí)任務(wù)與強(qiáng)大考試壓力，難免會出現(xiàn)一些緊張焦躁、抑郁易怒等心理問題，是默默忍受做壞脾氣的“獨(dú)孤求敗”，還是與人多傾訴多溝通，放下包袱，從而輕裝上陣呢？
智慧支招 曾文 北京師范大學(xué)
算算，進(jìn)入大學(xué)校園已經(jīng)快半年了，當(dāng)我真正經(jīng)歷過高考以后，頭腦里有一個(gè)詞始終占據(jù)著非常特別的位置——溝通。
像植物一樣有氧呼吸
在生物學(xué)上有種說法，當(dāng)我們種植水稻等農(nóng)作物時(shí)，一定要在旁邊挖溝，這樣可以保證植物根部進(jìn)行充分的有氧呼吸，如果供氧不足，植物則會進(jìn)行無氧呼吸，造成酒精中毒?！皽贤ā睂χ参飦碚f如此重要，對人來說也是很重要的！
溝通，在高三生活里，無疑可比作你心靈中一道關(guān)鍵的水閘。
通過這道水閘，你可以釋放自己內(nèi)心的積郁，讓負(fù)面情緒化作跌落的波濤，為你的內(nèi)心重新充滿電力；藉由這道水閘，你可以引入外界新鮮的活水，滌蕩和洗凈你倦怠的大腦，使你的靈魂再次振奮起來，整裝待發(fā)；憑借這道水閘，你可以調(diào)整自己心態(tài)的水位，歇歇整日疲累于提高分?jǐn)?shù)的思維，理清頭緒，擺正位置，以正確的姿態(tài)來爭取的結(jié)果。
如果高考當(dāng)前，大家彼此不溝通，互相不交流，每個(gè)人的想法都只有自己知道，必然會造成很多誤解，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多意想不到的問題，多多快樂溝通吧，它可以讓你的生活充滿氧氣，帶走有毒物質(zhì)，像一株綠色植物一般蓬勃生長！
“一號”寢室巾幗內(nèi)幕
2007年四川省文科狀元張晨所在的文科班“一號”寢室(三人同時(shí)考入清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)，另外一人則以全額獎(jiǎng)學(xué)金考入美國蒙霍約克學(xué)院)的四姐妹共同執(zhí)筆創(chuàng)作了《我們一起上清華》一書，暢談她們高三生活的種種。其中對溝通這個(gè)問題的著墨探討，是很值得借鑒的。對于身心皆處于一個(gè)特殊階段的高三學(xué)生來講，她們的經(jīng)驗(yàn)無疑勝過專家們空洞的說教，故而她們努力傳達(dá)的這種信息是一種寶貴提示。誠然，由于個(gè)體的差異，每一個(gè)高考成功者的經(jīng)驗(yàn)都是不能被照本復(fù)制的，然而，當(dāng)這些經(jīng)驗(yàn)在四個(gè)取得巨大成功的高考考生身上產(chǎn)生耀眼的交集時(shí)，我想，把握它并恰當(dāng)?shù)厥怪谌氲阶约旱膶W(xué)習(xí)生活中，是比忽略它更為明智的做法吧？
雖然我愧不能在高考分?jǐn)?shù)上與“一號”寢室的四位巾幗相提并論，但對于溝通重要性的理解上，我與她們很相似。
當(dāng)我身陷“怪圈”
在高三一次排名第十的月考后，一些奇怪的想法逐漸在我的頭腦中滋生出來，我開始莫名其妙懷疑自己，不必要地?fù)?dān)心成績會下滑。這些無謂壓力越來越沉重地負(fù)擔(dān)在我肩上，讓我無法很好地調(diào)整自己的心態(tài)，越來越焦躁緊張，慢慢陷入了一個(gè)自我壓迫的怪圈。
所幸，當(dāng)時(shí)的我選擇了主動與班主任溝通，和她促膝長談幾個(gè)小時(shí)后，我終于想通了一切?，F(xiàn)在想來，如果沒有與老師那番推心置腹的溝通，我可能早就在虛無的夢想里自困，被“自我”這個(gè)敵人狠狠打敗，更不要說能保持自信而不自負(fù)的心態(tài)進(jìn)入高考場了。
從此，我懂得了在高三的關(guān)鍵時(shí)刻，和老師溝通是多么的重要。老師之所以在高三這么重要的時(shí)刻能扮演領(lǐng)航者的角色，是因?yàn)樗麄冇袕涀阏滟F的經(jīng)驗(yàn)，有謀劃全局的思想，而這些恰恰是高三學(xué)生最缺乏最需要的。當(dāng)你抱著把自己變得更優(yōu)秀的想法，去和信任的老師溝通，你怎么會無功而返呢？
全面互動進(jìn)行時(shí)
由此引申，我看到了溝通在高三生活中的重要性。不僅僅是和老師溝通，和同學(xué)的溝通，和家長的溝通，都有著相當(dāng)重要的作用。如果說我們和老師溝通旨在答疑解惑，那么和同學(xué)的溝通就應(yīng)該是自由無拘的。這種溝通，可以是互相打鬧說笑語，也可以是放松狀態(tài)下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的交流、學(xué)習(xí)狀態(tài)的互促，乃至是對對方傾慕大學(xué)的了解，這些溝通有著“精神按摩”的作用，更甚至可以在學(xué)習(xí)中發(fā)展成一種良性循環(huán)。至于和家長的溝通，也是不可丟掉的，而且還要讓它向積極的方向發(fā)展——高三生活有堅(jiān)實(shí)溫暖的后盾支持你前行，何樂而不為呢？
我有一句話很想告訴2008年的你們：溝通是人生的一部分。高三固然緊張，仍是我們生活的一部分。從這個(gè)角度來說，我們應(yīng)該從容面對高三，多角度衡量它在生活中的位置，好好度過這段時(shí)光，這將是人生中最寶貴的經(jīng)歷之一，它可以收獲很多真理，還能帶來心靈的成長。
智慧支招 曾文 北京師范大學(xué)
算算，進(jìn)入大學(xué)校園已經(jīng)快半年了，當(dāng)我真正經(jīng)歷過高考以后，頭腦里有一個(gè)詞始終占據(jù)著非常特別的位置——溝通。
像植物一樣有氧呼吸
在生物學(xué)上有種說法，當(dāng)我們種植水稻等農(nóng)作物時(shí)，一定要在旁邊挖溝，這樣可以保證植物根部進(jìn)行充分的有氧呼吸，如果供氧不足，植物則會進(jìn)行無氧呼吸，造成酒精中毒?！皽贤ā睂χ参飦碚f如此重要，對人來說也是很重要的！
溝通，在高三生活里，無疑可比作你心靈中一道關(guān)鍵的水閘。
通過這道水閘，你可以釋放自己內(nèi)心的積郁，讓負(fù)面情緒化作跌落的波濤，為你的內(nèi)心重新充滿電力；藉由這道水閘，你可以引入外界新鮮的活水，滌蕩和洗凈你倦怠的大腦，使你的靈魂再次振奮起來，整裝待發(fā)；憑借這道水閘，你可以調(diào)整自己心態(tài)的水位，歇歇整日疲累于提高分?jǐn)?shù)的思維，理清頭緒，擺正位置，以正確的姿態(tài)來爭取的結(jié)果。
如果高考當(dāng)前，大家彼此不溝通，互相不交流，每個(gè)人的想法都只有自己知道，必然會造成很多誤解，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多意想不到的問題，多多快樂溝通吧，它可以讓你的生活充滿氧氣，帶走有毒物質(zhì)，像一株綠色植物一般蓬勃生長！
“一號”寢室巾幗內(nèi)幕
2007年四川省文科狀元張晨所在的文科班“一號”寢室(三人同時(shí)考入清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)，另外一人則以全額獎(jiǎng)學(xué)金考入美國蒙霍約克學(xué)院)的四姐妹共同執(zhí)筆創(chuàng)作了《我們一起上清華》一書，暢談她們高三生活的種種。其中對溝通這個(gè)問題的著墨探討，是很值得借鑒的。對于身心皆處于一個(gè)特殊階段的高三學(xué)生來講，她們的經(jīng)驗(yàn)無疑勝過專家們空洞的說教，故而她們努力傳達(dá)的這種信息是一種寶貴提示。誠然，由于個(gè)體的差異，每一個(gè)高考成功者的經(jīng)驗(yàn)都是不能被照本復(fù)制的，然而，當(dāng)這些經(jīng)驗(yàn)在四個(gè)取得巨大成功的高考考生身上產(chǎn)生耀眼的交集時(shí)，我想，把握它并恰當(dāng)?shù)厥怪谌氲阶约旱膶W(xué)習(xí)生活中，是比忽略它更為明智的做法吧？
雖然我愧不能在高考分?jǐn)?shù)上與“一號”寢室的四位巾幗相提并論，但對于溝通重要性的理解上，我與她們很相似。
當(dāng)我身陷“怪圈”
在高三一次排名第十的月考后，一些奇怪的想法逐漸在我的頭腦中滋生出來，我開始莫名其妙懷疑自己，不必要地?fù)?dān)心成績會下滑。這些無謂壓力越來越沉重地負(fù)擔(dān)在我肩上，讓我無法很好地調(diào)整自己的心態(tài)，越來越焦躁緊張，慢慢陷入了一個(gè)自我壓迫的怪圈。
所幸，當(dāng)時(shí)的我選擇了主動與班主任溝通，和她促膝長談幾個(gè)小時(shí)后，我終于想通了一切?，F(xiàn)在想來，如果沒有與老師那番推心置腹的溝通，我可能早就在虛無的夢想里自困，被“自我”這個(gè)敵人狠狠打敗，更不要說能保持自信而不自負(fù)的心態(tài)進(jìn)入高考場了。
從此，我懂得了在高三的關(guān)鍵時(shí)刻，和老師溝通是多么的重要。老師之所以在高三這么重要的時(shí)刻能扮演領(lǐng)航者的角色，是因?yàn)樗麄冇袕涀阏滟F的經(jīng)驗(yàn)，有謀劃全局的思想，而這些恰恰是高三學(xué)生最缺乏最需要的。當(dāng)你抱著把自己變得更優(yōu)秀的想法，去和信任的老師溝通，你怎么會無功而返呢？
全面互動進(jìn)行時(shí)
由此引申，我看到了溝通在高三生活中的重要性。不僅僅是和老師溝通，和同學(xué)的溝通，和家長的溝通，都有著相當(dāng)重要的作用。如果說我們和老師溝通旨在答疑解惑，那么和同學(xué)的溝通就應(yīng)該是自由無拘的。這種溝通，可以是互相打鬧說笑語，也可以是放松狀態(tài)下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的交流、學(xué)習(xí)狀態(tài)的互促，乃至是對對方傾慕大學(xué)的了解，這些溝通有著“精神按摩”的作用，更甚至可以在學(xué)習(xí)中發(fā)展成一種良性循環(huán)。至于和家長的溝通，也是不可丟掉的，而且還要讓它向積極的方向發(fā)展——高三生活有堅(jiān)實(shí)溫暖的后盾支持你前行，何樂而不為呢？
我有一句話很想告訴2008年的你們：溝通是人生的一部分。高三固然緊張，仍是我們生活的一部分。從這個(gè)角度來說，我們應(yīng)該從容面對高三，多角度衡量它在生活中的位置，好好度過這段時(shí)光，這將是人生中最寶貴的經(jīng)歷之一，它可以收獲很多真理，還能帶來心靈的成長。