月，即時間，引申為效率。效率問題是高三學(xué)生遇到的大問題，有些勤奮學(xué)生卻總遭遇“付出與收獲不成比例”的悲慘結(jié)果，追根究底，就是對時間分配、效率優(yōu)化問題的把握不夠。請看“高三過來人”娓娓道來“我的故事”吧，希望能給目前仍處于困惑狀態(tài)的考生一點啟迪。
智慧支招 袁柳依 上海交通大學(xué)
到了高三，很多人都覺得時間不夠用，晚上挑燈夜戰(zhàn)到一兩點草草睡一覺，白天再濃茶咖啡相伴繼續(xù)“革命”是家常便飯，周末時候除了解決生理需要其他時候都在桌前奮筆疾書的也大有人在。說到底，高三這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭其實是跟時間在打仗。抓緊每一分每一秒固然重要，但合理的安排時間才是重中之重。
巧姑娘之時間巧安排
中國古代有個“南轅北轍”的成語故事，頗有些“吃力不討好”的意思，就是說看起來你流了汗，出了力，后卻是車杠向南，車轍向北——付出這么多時間和精力，后還竹籃打水一場空！同樣，如果在高三復(fù)習(xí)中我們不善于安排時間，結(jié)果只會離目標(biāo)越來越遠。
首先是睡眠時間。上課時老師所講的內(nèi)容比你自己復(fù)習(xí)的要有用得多，所以無論如何也請保證上課時你是清醒的并且思維敏捷的。中午時分，大家有條件的話大可睡個午覺，因為中午睡一覺能避免下午聽課時注意力無法集中的問題。如果每天能保證睡夠7小時，應(yīng)該就能保證正常學(xué)習(xí)時的精力了。
其次是周末的時間安排。作業(yè)當(dāng)然是要先完成的，其余的時間可以用來復(fù)習(xí)自己不太擅長的科目，或者在一周的復(fù)習(xí)中所積累的自己知識的薄弱環(huán)節(jié)。別忘了還要留給自己一些休息的時間，用來打球啊，看電視啊，上網(wǎng)什么的。不要覺得自己去玩了就很對不起“高三學(xué)生”這個稱呼，過長時間的學(xué)習(xí)會讓人疲憊，而這種狀態(tài)下你的效率是沒有辦法保證的，還不如去做一些自己喜歡的活動，讓大腦放松一下。
第三點是要制定計劃。這個計劃可以是月計劃也可以是周計劃，內(nèi)容可以是在一個月之內(nèi)讓你的某一科成績有進步，或者是一周之內(nèi)把你原本模糊的一個知識點弄明白。另外日計劃也很重要，除了認(rèn)真聽課完成作業(yè)之外，大家每天還可以定一個很小的目標(biāo)，比如做一道數(shù)學(xué)大題或者背一個單元的英語單詞。對于定下的任務(wù)，一定要完成，這樣可以收獲很大的成就感，也能讓你覺得這一天過得很充實。
另外，每天都有很多零碎的時間，比如上學(xué)放學(xué)的路途上的時間，課間的時間，睡覺前的時間，如果好好利用，它們一定會成為你復(fù)習(xí)過程中的bonus。上學(xué)和放學(xué)的路途中，你可以用mp3聽一下英語，不管你是聽課文還是聽高考真題，對語境的培養(yǎng)都很有幫助。如果你不是那種沾著枕頭馬上就能睡著的人，睡前也可以躺著背一些歷史年表啊英語單詞啊古文什么的，據(jù)科學(xué)家分析，快入睡時我們大腦的記憶力是很強的。
效率——拉長時間緯度
可能有人會說，你又說做這個又說做那個，可是我每天光是作業(yè)都寫不完。這就涉及到了重要的一個問題——效率?！缎⊥踝印防镉幸欢喂适?，是有個人賣止渴的藥丸，說專家做過統(tǒng)計，如果吃了他的藥丸不用喝水的話，一周就可以節(jié)省53分鐘，看起來是把握住更多的時間了，可是小王子怎么回答的呢？他說：省下來的時間，我寧可找一座井好好喝喝水。我們所追求的效率，絕不是簡單的時間節(jié)約，而是要有效拉長時間緯度，讓你不用戒除“飲水欲望”也能走上成功路。
很多人砸大把的時間去看書做題，但是成績依然沒有起色，也有不少人看起來過得悠閑自在，但就是能考出讓你心肌梗塞的分?jǐn)?shù)來。其實并不是那些人智商超群來自外星，只是他們比你更有效率而已。看書的時候就看書，不要心猿意馬，一會兒喝杯水，一會兒吃個蘋果；演算的時候就演算，不要在草稿紙上畫著畫著突然就發(fā)呆了。
集中注意力是提高效率很好的辦法，關(guān)鍵就是“認(rèn)真”兩個字。大家一定要避免時間過去了結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己什么都沒做的情況，只有專一地看書，專一地做題，才會有收獲。大家還得避免被一道題卡住，著急得什么也無法進行的情況。當(dāng)你靜下心來，平靜地算，平靜地檢查，才會很快發(fā)現(xiàn)問題，不知不覺中你的效率就提高了。
Tips：微處注意事項
后，有一些小tips，希望能給大家一些幫助。
有人喜歡一邊寫作業(yè)一邊聽歌，這個習(xí)慣好還是改了吧，因為注意力稍微不集中就跑到歌里去了，或者偶爾會停下來想一下歌詞是怎樣，或者會跟著唱，這樣寫作業(yè)當(dāng)然很慢，而且質(zhì)量上也得不到保證。
草稿紙上一定不要亂畫，雖然是草稿也盡量寫得整齊些，這樣驗算的時候就不會花很多時間去辨認(rèn)自己潦草的字跡了。
不要過于迷信“鐵棒磨成針”的故事，那是沒效率的另一種注解。如果對某難題真的久攻不下，就先放下，去請教老師或者同學(xué)。
提高學(xué)習(xí)效率，一個很關(guān)鍵的要求就是要“提高記憶”，對于知識點多采用聯(lián)想記憶法，而非機械記憶法。
如果有一門學(xué)科學(xué)得特別不好，當(dāng)然要多花時間在這一科上面，但是也不能因此而完全拋下別的科目。
有時候聽到別人說“我昨天熬夜K完了一本參考書”就會覺得心里很不安，自己也趕快去再買一本參考書，結(jié)果臨近考試才發(fā)現(xiàn)只有第一頁是寫了字的。有許多人和別人比誰花的精力多，只是為了求得心理平衡而已，你犯不著為此打亂自己的計劃安排。
智慧支招 袁柳依 上海交通大學(xué)
到了高三，很多人都覺得時間不夠用，晚上挑燈夜戰(zhàn)到一兩點草草睡一覺，白天再濃茶咖啡相伴繼續(xù)“革命”是家常便飯，周末時候除了解決生理需要其他時候都在桌前奮筆疾書的也大有人在。說到底，高三這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭其實是跟時間在打仗。抓緊每一分每一秒固然重要，但合理的安排時間才是重中之重。
巧姑娘之時間巧安排
中國古代有個“南轅北轍”的成語故事，頗有些“吃力不討好”的意思，就是說看起來你流了汗，出了力，后卻是車杠向南，車轍向北——付出這么多時間和精力，后還竹籃打水一場空！同樣，如果在高三復(fù)習(xí)中我們不善于安排時間，結(jié)果只會離目標(biāo)越來越遠。
首先是睡眠時間。上課時老師所講的內(nèi)容比你自己復(fù)習(xí)的要有用得多，所以無論如何也請保證上課時你是清醒的并且思維敏捷的。中午時分，大家有條件的話大可睡個午覺，因為中午睡一覺能避免下午聽課時注意力無法集中的問題。如果每天能保證睡夠7小時，應(yīng)該就能保證正常學(xué)習(xí)時的精力了。
其次是周末的時間安排。作業(yè)當(dāng)然是要先完成的，其余的時間可以用來復(fù)習(xí)自己不太擅長的科目，或者在一周的復(fù)習(xí)中所積累的自己知識的薄弱環(huán)節(jié)。別忘了還要留給自己一些休息的時間，用來打球啊，看電視啊，上網(wǎng)什么的。不要覺得自己去玩了就很對不起“高三學(xué)生”這個稱呼，過長時間的學(xué)習(xí)會讓人疲憊，而這種狀態(tài)下你的效率是沒有辦法保證的，還不如去做一些自己喜歡的活動，讓大腦放松一下。
第三點是要制定計劃。這個計劃可以是月計劃也可以是周計劃，內(nèi)容可以是在一個月之內(nèi)讓你的某一科成績有進步，或者是一周之內(nèi)把你原本模糊的一個知識點弄明白。另外日計劃也很重要，除了認(rèn)真聽課完成作業(yè)之外，大家每天還可以定一個很小的目標(biāo)，比如做一道數(shù)學(xué)大題或者背一個單元的英語單詞。對于定下的任務(wù)，一定要完成，這樣可以收獲很大的成就感，也能讓你覺得這一天過得很充實。
另外，每天都有很多零碎的時間，比如上學(xué)放學(xué)的路途上的時間，課間的時間，睡覺前的時間，如果好好利用，它們一定會成為你復(fù)習(xí)過程中的bonus。上學(xué)和放學(xué)的路途中，你可以用mp3聽一下英語，不管你是聽課文還是聽高考真題，對語境的培養(yǎng)都很有幫助。如果你不是那種沾著枕頭馬上就能睡著的人，睡前也可以躺著背一些歷史年表啊英語單詞啊古文什么的，據(jù)科學(xué)家分析，快入睡時我們大腦的記憶力是很強的。
效率——拉長時間緯度
可能有人會說，你又說做這個又說做那個，可是我每天光是作業(yè)都寫不完。這就涉及到了重要的一個問題——效率?！缎⊥踝印防镉幸欢喂适?，是有個人賣止渴的藥丸，說專家做過統(tǒng)計，如果吃了他的藥丸不用喝水的話，一周就可以節(jié)省53分鐘，看起來是把握住更多的時間了，可是小王子怎么回答的呢？他說：省下來的時間，我寧可找一座井好好喝喝水。我們所追求的效率，絕不是簡單的時間節(jié)約，而是要有效拉長時間緯度，讓你不用戒除“飲水欲望”也能走上成功路。
很多人砸大把的時間去看書做題，但是成績依然沒有起色，也有不少人看起來過得悠閑自在，但就是能考出讓你心肌梗塞的分?jǐn)?shù)來。其實并不是那些人智商超群來自外星，只是他們比你更有效率而已。看書的時候就看書，不要心猿意馬，一會兒喝杯水，一會兒吃個蘋果；演算的時候就演算，不要在草稿紙上畫著畫著突然就發(fā)呆了。
集中注意力是提高效率很好的辦法，關(guān)鍵就是“認(rèn)真”兩個字。大家一定要避免時間過去了結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己什么都沒做的情況，只有專一地看書，專一地做題，才會有收獲。大家還得避免被一道題卡住，著急得什么也無法進行的情況。當(dāng)你靜下心來，平靜地算，平靜地檢查，才會很快發(fā)現(xiàn)問題，不知不覺中你的效率就提高了。
Tips：微處注意事項
后，有一些小tips，希望能給大家一些幫助。
有人喜歡一邊寫作業(yè)一邊聽歌，這個習(xí)慣好還是改了吧，因為注意力稍微不集中就跑到歌里去了，或者偶爾會停下來想一下歌詞是怎樣，或者會跟著唱，這樣寫作業(yè)當(dāng)然很慢，而且質(zhì)量上也得不到保證。
草稿紙上一定不要亂畫，雖然是草稿也盡量寫得整齊些，這樣驗算的時候就不會花很多時間去辨認(rèn)自己潦草的字跡了。
不要過于迷信“鐵棒磨成針”的故事，那是沒效率的另一種注解。如果對某難題真的久攻不下，就先放下，去請教老師或者同學(xué)。
提高學(xué)習(xí)效率，一個很關(guān)鍵的要求就是要“提高記憶”，對于知識點多采用聯(lián)想記憶法，而非機械記憶法。
如果有一門學(xué)科學(xué)得特別不好，當(dāng)然要多花時間在這一科上面，但是也不能因此而完全拋下別的科目。
有時候聽到別人說“我昨天熬夜K完了一本參考書”就會覺得心里很不安，自己也趕快去再買一本參考書，結(jié)果臨近考試才發(fā)現(xiàn)只有第一頁是寫了字的。有許多人和別人比誰花的精力多，只是為了求得心理平衡而已，你犯不著為此打亂自己的計劃安排。