日前各地高考分數線陸續(xù)出爐。上海的部分考生和家長通過相關渠道，已陸續(xù)了解到考試的分數。由此，心理學家、上海市心理學會心理咨詢與治療專業(yè)委員會副主任委員單懷海辦公室的電話響個不停，電話內容都與高考成績揭曉后的心理失衡有關。
單懷海認為，首先，不要因成績喜人而忽略健康。當你得知考上了第一志愿時，請注意平衡外界帶來的表揚。同時不要以“該好好放松一下了”的理由任己所為。
同時也不要因成績不盡如人意而心境難安，更不要因分數不理想而喪失信心。“考生的自我調整很重要。首先，要盡快認識到落榜已成事實，接著要考慮的是應該怎么樣面對這個現實?？梢灾贫ㄒ粋€短期內的計劃來擺脫高考留下的陰影，或對將來做出一個更好的規(guī)劃?！眴螒押Ｕf。
單懷海表示，“挫折同樣可以培養(yǎng)強者，走出陰影應從承認失敗開始?！?BR>
單懷海認為，首先，不要因成績喜人而忽略健康。當你得知考上了第一志愿時，請注意平衡外界帶來的表揚。同時不要以“該好好放松一下了”的理由任己所為。
同時也不要因成績不盡如人意而心境難安，更不要因分數不理想而喪失信心。“考生的自我調整很重要。首先，要盡快認識到落榜已成事實，接著要考慮的是應該怎么樣面對這個現實?？梢灾贫ㄒ粋€短期內的計劃來擺脫高考留下的陰影，或對將來做出一個更好的規(guī)劃?！眴螒押Ｕf。
單懷海表示，“挫折同樣可以培養(yǎng)強者，走出陰影應從承認失敗開始?！?BR>