北京考試報(bào)6月26日消息 高考，學(xué)生像繃緊的弦，高考過后，本應(yīng)輕松一下，但面對(duì)即將公布的高考成績(jī)，有的考生開始變得緊張、焦慮、自卑、沮喪、頹廢；有的家長(zhǎng)也食不甘味，夜難安寢，開始到處托關(guān)系、找門路，打聽分。看著考生和家長(zhǎng)如此緊張、焦慮，我不禁想對(duì)他們說幾句話。
一年一度的高考備受社會(huì)關(guān)注，“考不上大學(xué)成不了才”的觀點(diǎn)仍然影響著一批考生及家長(zhǎng)。
其實(shí)，考生和家長(zhǎng)大可不必把高考看得如此之“重”。隨著高校擴(kuò)招，錄取人數(shù)增加，北京市近70%的考生都能夠順利踏進(jìn)高校的門檻，高考目前已不再是“千軍萬馬過獨(dú)木橋”，而是“千軍萬馬過立交橋”了?？忌词箍疾簧洗髮W(xué)，也沒有什么關(guān)系，條條大路通羅馬，現(xiàn)在上學(xué)深造的機(jī)會(huì)很多，如：成人高考、自考、函授等等。退一萬步想，考上了大學(xué)又能怎樣？大學(xué)畢業(yè)生同樣也面臨著就業(yè)。所以，面對(duì)高考，家長(zhǎng)和考生應(yīng)把心境放開，努力創(chuàng)造相對(duì)寬松的環(huán)境，把高考當(dāng)作生活中的一件平常事來對(duì)待。
正視自己正視成績(jī)
面對(duì)高考成績(jī)，考生首先應(yīng)該以實(shí)事求是的態(tài)度，正確分析自己，給自己一個(gè)恰當(dāng)、合理的期望值。其次，也應(yīng)該做好成績(jī)不理想、不如意的心理準(zhǔn)備。古今中外，任何一場(chǎng)考試都會(huì)有成績(jī)優(yōu)劣之別，成績(jī)不好只是暫時(shí)的失利而已，并不能說明一切。在人生的道路上，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷失敗，就像在學(xué)習(xí)走路的孩子經(jīng)常會(huì)跌跤一樣，失敗是人生道路上的必經(jīng)之路。俗話說：失敗是成功之母。失敗并不可怕，可怕的是你怎樣面對(duì)失敗，是否能從跌倒處爬起來。太陽每天都會(huì)從東方升起，只有勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面對(duì)失敗，抬頭挺胸才能看到每天光輝絢麗的日出。
積極心態(tài)笑對(duì)失敗
心態(tài)能左右人的一切。積極的心態(tài)能使人主動(dòng)駕馭生命，掌握自己的命運(yùn)。面對(duì)高考的失利，考生應(yīng)學(xué)會(huì)全面看待事物，以積極的心態(tài)微笑面對(duì)。愛迪生曾經(jīng)使用過1200種不同的材料作白熾燈泡的燈絲，都沒有成功，有人批評(píng)他：“你已經(jīng)失敗了1200次?！笨墒菒鄣仙鷧s充滿自信地說：“我的成功就在于發(fā)現(xiàn)了1200種材料不適合做燈絲?！比绻覀兠鎸?duì)高考的失敗，也采用這種積極的思維方式，看到事物光明的一面，就會(huì)不怕失敗，摒棄煩惱，樹立自信，堅(jiān)定地向自己的目標(biāo)邁進(jìn)。
家長(zhǎng)幫忙走出煩惱
家長(zhǎng)是考生最親近的人，在這時(shí)，家長(zhǎng)千萬不要在孩子的傷口上繼續(xù)撒鹽，說一些奚落、責(zé)備、喪氣的話。家長(zhǎng)首先要從失落、煩惱中走出來，要有意識(shí)地多與孩子溝通交流，可以在身邊找一些經(jīng)歷失敗而最終成功的例子，或請(qǐng)孩子最尊重、最信服的人與孩子交流，給孩子以適量的寬容、愛護(hù)、幫助、信任與指導(dǎo)。據(jù)心理專家講：有意識(shí)地轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，帶孩子外出旅游散心，或讓其多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，也是減輕心理壓力、消除挫折感、走出心理困境的有效方法。家長(zhǎng)不妨試一試。
一年一度的高考備受社會(huì)關(guān)注，“考不上大學(xué)成不了才”的觀點(diǎn)仍然影響著一批考生及家長(zhǎng)。
其實(shí)，考生和家長(zhǎng)大可不必把高考看得如此之“重”。隨著高校擴(kuò)招，錄取人數(shù)增加，北京市近70%的考生都能夠順利踏進(jìn)高校的門檻，高考目前已不再是“千軍萬馬過獨(dú)木橋”，而是“千軍萬馬過立交橋”了?？忌词箍疾簧洗髮W(xué)，也沒有什么關(guān)系，條條大路通羅馬，現(xiàn)在上學(xué)深造的機(jī)會(huì)很多，如：成人高考、自考、函授等等。退一萬步想，考上了大學(xué)又能怎樣？大學(xué)畢業(yè)生同樣也面臨著就業(yè)。所以，面對(duì)高考，家長(zhǎng)和考生應(yīng)把心境放開，努力創(chuàng)造相對(duì)寬松的環(huán)境，把高考當(dāng)作生活中的一件平常事來對(duì)待。
正視自己正視成績(jī)
面對(duì)高考成績(jī)，考生首先應(yīng)該以實(shí)事求是的態(tài)度，正確分析自己，給自己一個(gè)恰當(dāng)、合理的期望值。其次，也應(yīng)該做好成績(jī)不理想、不如意的心理準(zhǔn)備。古今中外，任何一場(chǎng)考試都會(huì)有成績(jī)優(yōu)劣之別，成績(jī)不好只是暫時(shí)的失利而已，并不能說明一切。在人生的道路上，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷失敗，就像在學(xué)習(xí)走路的孩子經(jīng)常會(huì)跌跤一樣，失敗是人生道路上的必經(jīng)之路。俗話說：失敗是成功之母。失敗并不可怕，可怕的是你怎樣面對(duì)失敗，是否能從跌倒處爬起來。太陽每天都會(huì)從東方升起，只有勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面對(duì)失敗，抬頭挺胸才能看到每天光輝絢麗的日出。
積極心態(tài)笑對(duì)失敗
心態(tài)能左右人的一切。積極的心態(tài)能使人主動(dòng)駕馭生命，掌握自己的命運(yùn)。面對(duì)高考的失利，考生應(yīng)學(xué)會(huì)全面看待事物，以積極的心態(tài)微笑面對(duì)。愛迪生曾經(jīng)使用過1200種不同的材料作白熾燈泡的燈絲，都沒有成功，有人批評(píng)他：“你已經(jīng)失敗了1200次?！笨墒菒鄣仙鷧s充滿自信地說：“我的成功就在于發(fā)現(xiàn)了1200種材料不適合做燈絲?！比绻覀兠鎸?duì)高考的失敗，也采用這種積極的思維方式，看到事物光明的一面，就會(huì)不怕失敗，摒棄煩惱，樹立自信，堅(jiān)定地向自己的目標(biāo)邁進(jìn)。
家長(zhǎng)幫忙走出煩惱
家長(zhǎng)是考生最親近的人，在這時(shí)，家長(zhǎng)千萬不要在孩子的傷口上繼續(xù)撒鹽，說一些奚落、責(zé)備、喪氣的話。家長(zhǎng)首先要從失落、煩惱中走出來，要有意識(shí)地多與孩子溝通交流，可以在身邊找一些經(jīng)歷失敗而最終成功的例子，或請(qǐng)孩子最尊重、最信服的人與孩子交流，給孩子以適量的寬容、愛護(hù)、幫助、信任與指導(dǎo)。據(jù)心理專家講：有意識(shí)地轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，帶孩子外出旅游散心，或讓其多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，也是減輕心理壓力、消除挫折感、走出心理困境的有效方法。家長(zhǎng)不妨試一試。