【南京日報報道】高考、中考結束后，學生、家長和老師們都長舒了一口氣。昨天上午，市中小學生衛(wèi)生保健所副主任醫(yī)師、心理咨詢師陳利萍（如圖，黃允攝）應邀來本報接聽讀者熱線時卻說，從考試結束到成績公布，再到學生被錄取前，往往是考生心理問題集中爆發(fā)之時，家長們一定要幫助考生調(diào)整心態(tài)。
考后心理問題多
家長姚女士：都說孩子考完后會出現(xiàn)一些心理問題，我們做家長的怎么才能知道呢？
陳利萍：孩子考后出現(xiàn)心理問題，多少會有一些癥狀表現(xiàn)出來。如果孩子對什么事都不感興趣，整天等待、企盼、六神無主，證明孩子可能因為失落而產(chǎn)生了心理問題；如果孩子利用考后這段特殊時期毫無節(jié)制地放縱自己，家長應及時與孩子談心，謹防孩子過于放縱而喪失積極性；如果孩子把高考的失敗看作前途的終結，整日長吁短嘆，愁眉苦臉，反復咀嚼自己的失敗和痛苦，家長應引起重視，以免孩子產(chǎn)生自卑心理。
孩子考砸了整天悶悶不樂怎么辦
家長唐女士：我的一個侄子，平時成績一直很好，但這次高考卻失敗了，整天悶悶不樂。請問該如何幫他調(diào)整心態(tài)？
陳利萍：這是因為希望與失望的巨大落差造成的心理問題。對此，學校和家長應該從三方面入手：一是學校要上好“后一課”，通過多談心讓考生明白，既然考完了，再背上沉重的精神負擔是毫無意義的；二是重視“團體心理訓練”，讓考生互相交流來釋放壓力；三是家長加強和考生的交流溝通，不要以為放任不管就是讓孩子輕松了。
別讓孩子考后陷入孤獨
家長趙女士：我的女兒在得知分數(shù)后，覺得沒有希望考上理想的大學，更覺得對不起我們，整天悶在家里，也不和人多說話，我們該對她怎么辦呢？
陳利萍：為了避免孩子產(chǎn)生嚴重的孤獨心理，家長首先要對孩子的考分表示理解，并盡量安慰?？梢試L試采取轉移注意力的方法幫考生調(diào)節(jié)情緒，比如，可選擇一個適當?shù)臅r間，帶孩子與親朋好友一起去郊游，讓愉快、輕松的氣氛沖淡煩惱；或者，讓孩子做些力所能及的家務，或出去干點臨時工，或聽聽音樂、看看電視、拜訪親友，使考試失敗的陰影逐漸淡化。
讓考生學會選擇和放棄
家長虞先生：在得知自己高考失敗后，孩子有了想復讀的念頭，我們應不應該答應他呢？
陳利萍：家長應該尊重孩子的想法，但應幫孩子分析實際情況，切不可隨意和盲從。如果孩子是因發(fā)揮失誤而挫敗，可以考慮重考；如果孩子的成績一貫如此，而他的志愿太高，不妨幫助他調(diào)整目標；如果家庭經(jīng)濟條件沒問題，孩子也愿意，讀“民辦”也未嘗不可；如果孩子相信做一份自己感興趣的事也能成才，那么工作也許是一個不錯的選擇。
考后心理問題多
家長姚女士：都說孩子考完后會出現(xiàn)一些心理問題，我們做家長的怎么才能知道呢？
陳利萍：孩子考后出現(xiàn)心理問題，多少會有一些癥狀表現(xiàn)出來。如果孩子對什么事都不感興趣，整天等待、企盼、六神無主，證明孩子可能因為失落而產(chǎn)生了心理問題；如果孩子利用考后這段特殊時期毫無節(jié)制地放縱自己，家長應及時與孩子談心，謹防孩子過于放縱而喪失積極性；如果孩子把高考的失敗看作前途的終結，整日長吁短嘆，愁眉苦臉，反復咀嚼自己的失敗和痛苦，家長應引起重視，以免孩子產(chǎn)生自卑心理。
孩子考砸了整天悶悶不樂怎么辦
家長唐女士：我的一個侄子，平時成績一直很好，但這次高考卻失敗了，整天悶悶不樂。請問該如何幫他調(diào)整心態(tài)？
陳利萍：這是因為希望與失望的巨大落差造成的心理問題。對此，學校和家長應該從三方面入手：一是學校要上好“后一課”，通過多談心讓考生明白，既然考完了，再背上沉重的精神負擔是毫無意義的；二是重視“團體心理訓練”，讓考生互相交流來釋放壓力；三是家長加強和考生的交流溝通，不要以為放任不管就是讓孩子輕松了。
別讓孩子考后陷入孤獨
家長趙女士：我的女兒在得知分數(shù)后，覺得沒有希望考上理想的大學，更覺得對不起我們，整天悶在家里，也不和人多說話，我們該對她怎么辦呢？
陳利萍：為了避免孩子產(chǎn)生嚴重的孤獨心理，家長首先要對孩子的考分表示理解，并盡量安慰?？梢試L試采取轉移注意力的方法幫考生調(diào)節(jié)情緒，比如，可選擇一個適當?shù)臅r間，帶孩子與親朋好友一起去郊游，讓愉快、輕松的氣氛沖淡煩惱；或者，讓孩子做些力所能及的家務，或出去干點臨時工，或聽聽音樂、看看電視、拜訪親友，使考試失敗的陰影逐漸淡化。
讓考生學會選擇和放棄
家長虞先生：在得知自己高考失敗后，孩子有了想復讀的念頭，我們應不應該答應他呢？
陳利萍：家長應該尊重孩子的想法，但應幫孩子分析實際情況，切不可隨意和盲從。如果孩子是因發(fā)揮失誤而挫敗，可以考慮重考；如果孩子的成績一貫如此，而他的志愿太高，不妨幫助他調(diào)整目標；如果家庭經(jīng)濟條件沒問題，孩子也愿意，讀“民辦”也未嘗不可；如果孩子相信做一份自己感興趣的事也能成才，那么工作也許是一個不錯的選擇。