過幾天就要高考，該復(fù)習(xí)準(zhǔn)備的功課也差不多了，不少家長擔(dān)心孩子的“臨門一腳”，紛紛跑來咨詢應(yīng)考技巧，這其中也有我的兩位好朋友穎和慧。
穎的女兒與慧的女兒同校同班。一?？紕偨Y(jié)束，穎就來找我，說有件想不明白的事要請我?guī)兔?。穎女兒平時(shí)的平均成績一直穩(wěn)居慧女兒5分以上，可是每逢期中、期末大考，慧女兒的成績就會(huì)與穎女兒不相上下，這次一?？?，慧女兒的平均成績竟比穎女兒還高了5分。穎不明白的是：自己女兒明明比慧女兒優(yōu)秀，為什么考試成績卻反而不如慧女兒呢？
無獨(dú)有偶，慧也來找我，她知道自己女兒只是考試考得比穎女兒好，希望幫助女兒把考場上的優(yōu)勢進(jìn)行到底。
于是，我模擬了兩個(gè)考試場景，讓兩位女孩分別作出反應(yīng)。
發(fā)現(xiàn)考題特別難怎么辦？
穎女兒說自己怕拿到考卷時(shí)發(fā)現(xiàn)難題，一看到就非常緊張，大腦一片空白，結(jié)果連容易做的題目也做錯(cuò)了?；鄣呐畠簠s遇到難題說沒關(guān)系的，自己做不出其他同學(xué)也同樣會(huì)覺得難做，不如把難題先放一邊做容易的，等會(huì)做的題目都做完了再回過來試試。
發(fā)現(xiàn)考題很容易怎么辦？
穎女兒說看到題目都會(huì)做，自己的心情就輕松，不過考完后發(fā)現(xiàn)還是有粗心失誤的地方?；叟畠赫f，看到考題容易反而會(huì)很小心，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)做，自己一不留神就會(huì)落后?；叟畠哼€說，其實(shí)高考是選拔比賽型考試，重點(diǎn)高校的名額有限，人人都想進(jìn)，考試比的是考生之間的排名。因此，無論考題難易，只要能考出自己的高水平，就是贏家。
問題答案找到了，慧女兒贏在她對(duì)高考的正確認(rèn)識(shí)和考試時(shí)的良好心態(tài)上。改變觀念就可以改變結(jié)果。穎女兒通過認(rèn)知調(diào)整和放松訓(xùn)練，在二?？贾谐煽冇辛朔€(wěn)步的提高。
吳亦君 上海市兒童健康基金會(huì)兒童心理工作室主任，國家二級(jí)心理咨詢師。親子博客：blog.sina.com.cn/wwuyj
穎的女兒與慧的女兒同校同班。一?？紕偨Y(jié)束，穎就來找我，說有件想不明白的事要請我?guī)兔?。穎女兒平時(shí)的平均成績一直穩(wěn)居慧女兒5分以上，可是每逢期中、期末大考，慧女兒的成績就會(huì)與穎女兒不相上下，這次一?？?，慧女兒的平均成績竟比穎女兒還高了5分。穎不明白的是：自己女兒明明比慧女兒優(yōu)秀，為什么考試成績卻反而不如慧女兒呢？
無獨(dú)有偶，慧也來找我，她知道自己女兒只是考試考得比穎女兒好，希望幫助女兒把考場上的優(yōu)勢進(jìn)行到底。
于是，我模擬了兩個(gè)考試場景，讓兩位女孩分別作出反應(yīng)。
發(fā)現(xiàn)考題特別難怎么辦？
穎女兒說自己怕拿到考卷時(shí)發(fā)現(xiàn)難題，一看到就非常緊張，大腦一片空白，結(jié)果連容易做的題目也做錯(cuò)了?；鄣呐畠簠s遇到難題說沒關(guān)系的，自己做不出其他同學(xué)也同樣會(huì)覺得難做，不如把難題先放一邊做容易的，等會(huì)做的題目都做完了再回過來試試。
發(fā)現(xiàn)考題很容易怎么辦？
穎女兒說看到題目都會(huì)做，自己的心情就輕松，不過考完后發(fā)現(xiàn)還是有粗心失誤的地方?；叟畠赫f，看到考題容易反而會(huì)很小心，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)做，自己一不留神就會(huì)落后?；叟畠哼€說，其實(shí)高考是選拔比賽型考試，重點(diǎn)高校的名額有限，人人都想進(jìn)，考試比的是考生之間的排名。因此，無論考題難易，只要能考出自己的高水平，就是贏家。
問題答案找到了，慧女兒贏在她對(duì)高考的正確認(rèn)識(shí)和考試時(shí)的良好心態(tài)上。改變觀念就可以改變結(jié)果。穎女兒通過認(rèn)知調(diào)整和放松訓(xùn)練，在二?？贾谐煽冇辛朔€(wěn)步的提高。
吳亦君 上海市兒童健康基金會(huì)兒童心理工作室主任，國家二級(jí)心理咨詢師。親子博客：blog.sina.com.cn/wwuyj