北京考試報(bào)訊 上周末，自考新生張夢(mèng)雅考完了3科，小張由于臨場(chǎng)發(fā)揮不佳，感覺(jué)考得不太好。相關(guān)老師表示，考生要總結(jié)第一周經(jīng)驗(yàn)，穩(wěn)定情緒，全力考好第二周考試。
中午12時(shí)，北醫(yī)附中考點(diǎn)外已有不少考生在復(fù)習(xí)。工商企業(yè)管理專業(yè)考生小姚在復(fù)習(xí)下午要考的《高等數(shù)學(xué)》教材。小姚住在海淀永豐鄉(xiāng)附近，他坐了兩個(gè)多小時(shí)車才趕到考點(diǎn)。他提醒說(shuō)，路遠(yuǎn)的考生一定要規(guī)劃好交通路線，提前出門，以免堵車遲到影響考試。尤其上午有考試的考生，更要注意。
離考試還有10分鐘左右，一名女生急急忙忙闖進(jìn)北醫(yī)附中考務(wù)室。由于她忘了帶準(zhǔn)考證，顯得很慌張，考點(diǎn)負(fù)責(zé)老師急忙聯(lián)系解決。市自考辦相關(guān)老師提醒考生，考生出門前一定要備齊有效身份證件和準(zhǔn)考證兩類證件。必備的考試工具也要帶齊，如鉛筆、橡皮、直尺和藍(lán)色或黑色鋼筆、簽字筆、圓珠筆等?？忌砂岩獛У奈锲妨谐鰜?lái)，再逐一放入一個(gè)統(tǒng)一的袋中，以避免遺漏。
下午3點(diǎn)，北交大附中考點(diǎn)外有不少“陪考族”在等候。女生小吳拿著一本財(cái)會(huì)書邊看邊等。小吳說(shuō)，她以前參加過(guò)自考，當(dāng)天是特意陪朋友來(lái)考試的，就是為了做好后勤保障。她提醒說(shuō)，上下午考點(diǎn)不在一起的考生，上午考完后，先坐車或打車趕到下午考點(diǎn)，再在附近吃飯，這樣心里踏實(shí)。考生還可以提前準(zhǔn)備點(diǎn)干糧，如時(shí)間太緊，也不至于餓肚子。
開考1小時(shí)后，記者發(fā)現(xiàn)陸續(xù)有考生從考點(diǎn)出來(lái)，不少考生出門第一件事就是翻書對(duì)答案或與同伴討論答案。心理咨詢師李寶珠認(rèn)為，考生考后避免與人議論考試情況和內(nèi)容，走出考場(chǎng)就要有條不紊地為下一科考試做準(zhǔn)備。如感覺(jué)發(fā)揮不佳，考生要正確對(duì)待，把自考當(dāng)成一次自我挑戰(zhàn)，這樣就會(huì)坦然面對(duì)考試，消除上次考試帶來(lái)的緊張不安。反過(guò)來(lái)，穩(wěn)定的情緒又能保證復(fù)習(xí)效率，考生要優(yōu)化情緒、強(qiáng)化信心、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。(記者：任衛(wèi)軍)
中午12時(shí)，北醫(yī)附中考點(diǎn)外已有不少考生在復(fù)習(xí)。工商企業(yè)管理專業(yè)考生小姚在復(fù)習(xí)下午要考的《高等數(shù)學(xué)》教材。小姚住在海淀永豐鄉(xiāng)附近，他坐了兩個(gè)多小時(shí)車才趕到考點(diǎn)。他提醒說(shuō)，路遠(yuǎn)的考生一定要規(guī)劃好交通路線，提前出門，以免堵車遲到影響考試。尤其上午有考試的考生，更要注意。
離考試還有10分鐘左右，一名女生急急忙忙闖進(jìn)北醫(yī)附中考務(wù)室。由于她忘了帶準(zhǔn)考證，顯得很慌張，考點(diǎn)負(fù)責(zé)老師急忙聯(lián)系解決。市自考辦相關(guān)老師提醒考生，考生出門前一定要備齊有效身份證件和準(zhǔn)考證兩類證件。必備的考試工具也要帶齊，如鉛筆、橡皮、直尺和藍(lán)色或黑色鋼筆、簽字筆、圓珠筆等?？忌砂岩獛У奈锲妨谐鰜?lái)，再逐一放入一個(gè)統(tǒng)一的袋中，以避免遺漏。
下午3點(diǎn)，北交大附中考點(diǎn)外有不少“陪考族”在等候。女生小吳拿著一本財(cái)會(huì)書邊看邊等。小吳說(shuō)，她以前參加過(guò)自考，當(dāng)天是特意陪朋友來(lái)考試的，就是為了做好后勤保障。她提醒說(shuō)，上下午考點(diǎn)不在一起的考生，上午考完后，先坐車或打車趕到下午考點(diǎn)，再在附近吃飯，這樣心里踏實(shí)。考生還可以提前準(zhǔn)備點(diǎn)干糧，如時(shí)間太緊，也不至于餓肚子。
開考1小時(shí)后，記者發(fā)現(xiàn)陸續(xù)有考生從考點(diǎn)出來(lái)，不少考生出門第一件事就是翻書對(duì)答案或與同伴討論答案。心理咨詢師李寶珠認(rèn)為，考生考后避免與人議論考試情況和內(nèi)容，走出考場(chǎng)就要有條不紊地為下一科考試做準(zhǔn)備。如感覺(jué)發(fā)揮不佳，考生要正確對(duì)待，把自考當(dāng)成一次自我挑戰(zhàn)，這樣就會(huì)坦然面對(duì)考試，消除上次考試帶來(lái)的緊張不安。反過(guò)來(lái)，穩(wěn)定的情緒又能保證復(fù)習(xí)效率，考生要優(yōu)化情緒、強(qiáng)化信心、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。(記者：任衛(wèi)軍)