時報6月8日訊 9日是高考的最后一天，考生和家長終于可以長吁一口氣了。但考試結(jié)束后，考生心理應(yīng)該保持什么樣的狀態(tài)？心理專家表示，高考過后考生更需要心理引導(dǎo)。
濟(jì)南市精神衛(wèi)生中心心理科主任趙長英告訴記者，每年高考過后，都會有不少家長和考生來找她。有些考生開始徹底放松，呼朋引伴大吃大喝；一些考生則會在考試結(jié)束后陷入焦慮狀態(tài)中，他們一想到有一道題自己做錯了，就懊悔不已；還有些考生干脆認(rèn)為自己考砸了，情緒非常低落，對什么事兒都沒有興趣。
對此趙長英建議，高考后，考生應(yīng)該保持放松的心情，不要過多地沉溺在不良情緒中?？忌梢远嘧鲆恍┳约焊信d趣的事情，如邀朋友一起運(yùn)動，和同學(xué)朋友聚會玩耍，到大自然中呼吸新鮮空氣等?！翱忌灰屪约阂幌伦油耆潘桑瑧?yīng)該做一些有益的事兒讓自己感覺充實(shí)，緩解考試帶來的緊張情緒和壓力?！壁w長英說。
濟(jì)南市精神衛(wèi)生中心心理科主任趙長英告訴記者，每年高考過后，都會有不少家長和考生來找她。有些考生開始徹底放松，呼朋引伴大吃大喝；一些考生則會在考試結(jié)束后陷入焦慮狀態(tài)中，他們一想到有一道題自己做錯了，就懊悔不已；還有些考生干脆認(rèn)為自己考砸了，情緒非常低落，對什么事兒都沒有興趣。
對此趙長英建議，高考后，考生應(yīng)該保持放松的心情，不要過多地沉溺在不良情緒中?？忌梢远嘧鲆恍┳约焊信d趣的事情，如邀朋友一起運(yùn)動，和同學(xué)朋友聚會玩耍，到大自然中呼吸新鮮空氣等?！翱忌灰屪约阂幌伦油耆潘桑瑧?yīng)該做一些有益的事兒讓自己感覺充實(shí)，緩解考試帶來的緊張情緒和壓力?！壁w長英說。