一
少年期一般是指十一、二歲到十四、五歲的年齡段。在我國，處在少年期的學生一般分布于小學高年級到 初中年級。少年期是人生發(fā)展的重要階段，也是人一生中身心變化為顯著的時期。從生理上看，這個年齡段 的學生正處在青春期——人生長發(fā)育的第二個高峰期，典型的表現(xiàn)就是性成熟；從心理上看，他們則處于半 幼稚、半成熟、半依賴、半獨立、既象小孩又似成人的狀態(tài)。身心發(fā)展的突出特點給少年期學生的教育帶來諸 多的問題，如逃學、出走、性罪錯、代際沖突。青春期精神病在這一年齡段都易出現(xiàn)，難怪有些學者認為這是 難教的階段。針對這些問題，筆者試圖從心理學的角度來尋求教育對策。
我國目前正處在向社會主義市場經(jīng)濟過渡的轉軌期，社會生活的變化及由此導致人心理上的動蕩、矛盾、 不適應等現(xiàn)象正日趨加劇，這對于“心理斷乳期”的少年學生的沖擊尤為顯著。由于他們社會閱歷淺、身心變 化大、學習負擔重、面臨代溝等，在他們中存在的心理問題也就相當普遍。如，對社會變化的適應性較差，因 而對一些社會問題認識模糊，甚至產(chǎn)生社會逆反心理；不少人意志脆弱，難以接受生活的挑戰(zhàn)，一點小小的挫 折即可使他們傷心落淚、沮喪頹唐；人際交往中，不少人以自我為中心，因而自私妒嫉、心胸狹隘、缺乏諒解 ，致使人際關系僵化；學習上不少人缺乏熱情和科學的學習方法，疲于應付，呆讀死記。總之，當代少年的心 理問題較多，亟待進行心理教育。再從世界背景上看，人的心理問題也是隨著社會的進步而日漸增多，據(jù)世界 衛(wèi)生組織對心理疾病患者在人群中所占比例的測算，上世紀中葉為每五百人中有一人，上世紀末為每三百人中 有一人，本世紀初是每百人中有一人，本世紀中葉是每五十人中有一人，七十年代是每二十五人中有一人，九 十年代已是每十人中有一人。我國心理學工作者對幾個大城市在校學生的調(diào)查表明：“有心理和行為問題的小 學生約為13%，初中生約為15%，高中生約為19%，并且隨年級升高呈遞增趨勢。”[1]另一些學者的研究表明， 少年學生中存在的心理問題可以歸納為“五大不良性格，即依賴、任性、退縮、孤獨、懶惰；三大學習問題， 即厭學、考試作弊和考試焦慮，四大青春期煩惱，即體像煩惱、手*煩惱、白日夢煩惱和初戀煩惱?！盵2]
我國基礎教育的宗旨是實施全面的素質(zhì)教育，心理教育則是素質(zhì)教育的有機組成部分，但目前基礎教育中 并未明確規(guī)定心理教育的課程設置，教育實踐中也很少有教育工作者專門注重心理教育，教育理論界更少涉獵 這類問題的研究。教育理論與實踐中的缺憾在一定程度上制約著心理教育工作的開展，致使少年學生的心理問 題越來越多，影響了心理素質(zhì)的提高。正是基于上述原因，筆者在有關學校開展了心理教育實踐活動，并試圖 對實踐乃至心理教育整體研究做一些嘗試。
二
心理教育，也稱心理素質(zhì)教育，是學校有目的、有計劃、有組織地對學生施以直接或間接的影響，提高學 生的心理機能，從而促進其德、智、體、美、勞全面發(fā)展的過程。心理教育主要放在哪一個年齡段實施，目前 國內(nèi)尚有爭議，有人認為從小學低年級起就應有步驟加以實施；有人則認為應放在初中階段以后；筆者認為心 理教育的開展首先應考慮學生的身心發(fā)展特點。實踐證明，少年期是人生發(fā)展的關鍵期，這一階段適宜開展 心理教育。少年期的年齡跨度介于小學高年級到初中年級之間，基于上述論點，筆者把心理教育的研究焦點集 中在小學四、五年級和初中年級，并開展了為期一學年的心理教育實驗研究。
從1993年9月到1994年2月，筆者在鹽城市教科所的密切配合下，分別在鹽城市二小五年級(5)班和鹽城市一 中初一(9)班開展了題為“小學生心理教育實驗”和“初中生心理教育實驗”，總課題是“少年期心理教育實驗 ”，現(xiàn)將實驗目的、方法、內(nèi)容、結果與評價等作簡單小結：
實驗目的：通過心理輔導，開展各項活動，訓練開發(fā)學生的心理機能，提高心理素質(zhì)，促進其認知、情意 、人格等各種心理機能的發(fā)展與完善，使學生在學習、生活、人際交往、社會適應力等方面發(fā)揮自己的潛能， 保持良好的心態(tài)，從而學會生活、學會學習、勇于開拓進取，主動適應社會的發(fā)展變化。
實驗方法：在實驗中主要以“少年期心理教育課”的形式組織實驗程序，每周保證一課時的課堂教學。此 外，在每周的課外活動中，還不定期地組織以心理教育為主題的活動，作為心理教育課的輔助形式。實施心理 教育的方法主要包括心理知識講解，即講授法；師生共同對有關心理現(xiàn)象、心理問題進行分析探討，即談話法 ；還有短劇表演、角色扮演、放松訓練、內(nèi)心獨白等。為配合心理教育實驗，還組織開展了心理測量活動，對 有關學生的心理品質(zhì)進行分析鑒定，結合評定結果，開展集體和個別學生的心理咨詢?？傊?，整個實驗過程以 課程的形式為主線，串聯(lián)精心組織的各種活動，使心理教育課體現(xiàn)出活動教學模式，在活動中實行知識的傳遞 ，訓練心理與行為，提高心理機能。在此期間特別強調(diào)師生心理互動、學生心理互動及自我反省，在活動中提 高少年學生的心理素質(zhì)。
實驗的內(nèi)容：以實施課程教育為主。由于心理教育在我國尚處于啟動階段，心理教育課內(nèi)容的確定也就具 有較大的機動性，本實驗課的內(nèi)容則是以單元的形式自行設計的，總共包括六個單元：
第一單元：揭示神奇的心理世界。本單元作為整個實驗的基礎，具有導入課性質(zhì)，主要是通過種種現(xiàn)象的 分析讓少年學生認識人的心理世界，并把握一些基本的心理學原理，如，什么是觀察，記憶是怎么回事，上 課時為什么會分心，怎樣開動腦筋等。
第二單元：開發(fā)智慧潛力。本單元主要圍繞五大智力要素展開課程的內(nèi)容，第一、觀察力的培養(yǎng)與訓練， 包括明確觀察的目的與計劃，培養(yǎng)良好的觀察習慣，講究科學的觀察方法等。第二、記憶力的培養(yǎng)與訓練，包 括科學地運用識記規(guī)律，無意識記與有意識記，機械識記與意義識記；合理地組織復習，遺忘規(guī)律與及時復習 ，集中復習與分散復習，多樣化復習，反復閱讀與嘗試回憶，防止前攝于擾與后攝于擾；講究科學的記憶方法 ，如位置記憶法，掛鉤記憶法，網(wǎng)絡記憶法，編碼記憶法等等內(nèi)容。第三、思維力的培養(yǎng)與訓練，包括思維定 勢與思維創(chuàng)造性，集中型思維與發(fā)散型思維，直覺思維，逆向思維；合理地運用聯(lián)想，接近聯(lián)想，對比聯(lián)想， 相似聯(lián)想，關系聯(lián)想等。第四、注意力的培養(yǎng)與訓練，包括注意廣闊性、穩(wěn)定性、分配與轉移等品質(zhì)的培養(yǎng)； 無意注意，有意注意及有意后注意；注意的自我訓練等。第五、想象力的培養(yǎng)與訓練，包括無意想象與有意想 象、再造想象與創(chuàng)造想象；通過觀察豐富表象貯備；運用原型啟發(fā)想象；閱讀文藝作品激發(fā)想象等。
第三單元：科學地學習。本單元主要是指導少年學生的學習心理問題，內(nèi)容包括：培養(yǎng)良好的學習興趣， 直接興趣與間接興趣，短暫興趣與長遠興趣，廣泛興趣與中心興趣，有趣、志趣、樂趣等；合理選擇學習方法 ，如四步驟學習法，自主學習法，八環(huán)節(jié)學習法，SQ3R學習法；正確對待學習問題，如學習與學習動機強度， 學業(yè)成功與學業(yè)失敗，如何對待學習競爭和學習焦慮等。
第四單元：塑造完美的人格。本單元的內(nèi)容包括：情緒的控制與調(diào)節(jié)，如保持適宜的情緒狀態(tài)，調(diào)節(jié)情緒 的兩極性，控制消極激情，強化應激功能；錘煉堅強的意志品質(zhì)，如理智戰(zhàn)勝情感、斗爭動機的合理選擇、意 志的自我鍛煉法；培養(yǎng)各種能力，如基本競爭能力、學習能力、自理能力、自我調(diào)控能力等；氣質(zhì)類型與學習 及職業(yè)選擇；良好性格的培養(yǎng)；公德心與審美心理的培養(yǎng)。
第五單元：適應社會生活。本單元的內(nèi)容包括：如何適應豐富多彩的社會生活，社會、學校、家庭、學習 生活的適應；正確對待生活中的挫折，受挫時的心理表現(xiàn)，如何理解和對待挫折；掌握人際溝通的藝術，與師 長的溝通、與同輩人的溝通、與異性伙伴的溝通等。
第六單元：做一個健康的人。本單元的內(nèi)容包括：怎樣才是一個健康的人，身體健康與心理健康，心理健 康的標準；少年學生常見的心理障礙及消除；如何保持健康的心理、良好的情緒，適度的智力活動，正確的自 我觀念，坦蕩的胸懷，和諧的人際關系；心理健康訓練、心理咨詢與心理治療等。
初步結果與評價：第一、一般問卷結果與評價。在為期一學年的心理教育實驗課結束后，通過問卷調(diào)查， 兩個實驗班共有學生129人，其中感到“心理教育課上有很大收獲”的有102人，占總數(shù)的79%；認為“心理教育 課上有一定收獲”的有27人，占總數(shù)21%；沒有一個學生認為“心理教育課上沒有收獲”。由此可見，心理教育 課的開設是受學生歡迎的，用學生自己的話說，心理教育課是一門特殊的課程，它不象其他課程那樣嚴肅、刻 板，它能在輕松愉快中讓我們得到教益，它告訴我們生活中、學習中許多自己無法解釋的東西，它能解開我們 心頭的憂愁和煩惱，在心理教育課堂上，我們仿佛在從事某項有趣的活動，希望這門課繼續(xù)開下去。第二、心 理測量結果與評價。為了更科學地反映出心理教育實驗課實施前后少年學生心理上變化，在實驗前后，對兩個 實驗班共129人各進行團體測驗，該測驗題本來是日本心理學家鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測驗”， 后經(jīng)我國學者修訂成為“心理健康診斷測驗”[3]，測量結果表明：在實驗前兩實驗班學生（129人）中的44%（ 57人）在學習上具有“明顯的焦慮傾向，需要接受特殊的心理指導”，實驗后的測量表明，學習上具有明顯焦 慮傾向，需要特殊心理指導的人數(shù)降至7%（9人），前后具有極顯著差異(P<·001)；在“孤獨傾向”方面，有 22%（28人）在實驗前具有“明顯的孤獨傾向，需接受特殊的心理指導”，實驗后此類學生的人數(shù)降至4%（5人 ），前后差異極顯著(P<·001)；在“沖動傾向”方面，有17%（22人）在實驗前具有“明顯的沖動性，需接受 特殊的心理指導”，實驗后這一比例降至1.5%（2人），前后具有極顯著差異(P<·001)，還有“恐怖傾向”、 “自責傾向”、“過敏傾向”等在實驗后都具有較為明顯的好轉?？傊?，心理測量的結果表明心理教育課的開 設對少年學生的心理發(fā)展具有較大的促進作用，從目前的普教狀況來看，開設心理教育課刻不容緩，如何大面 積優(yōu)質(zhì)高效地實施心理教育，值得每一位教育心理學工作者深思。
三
心理教育在我國剛處于啟動階段，它既是一種新的教育思想，也表現(xiàn)為一種新的教育模式，是我國中小學 全面施行素質(zhì)教育的有機組織部分。根據(jù)《中國教育改革和發(fā)展綱要》精神，素質(zhì)教育主要包括四個方面，即 思想道德素質(zhì)教育、知識技能素質(zhì)教育、生理素質(zhì)教育和心理素質(zhì)教育，現(xiàn)在實際狀況是：知識技能素質(zhì)教育 往往倍受青睞，思想道德素質(zhì)教育和生理素質(zhì)教育也在不同程度上受到關注，唯有心理素質(zhì)教育沒有引起足夠 的重視，盡管不少教育工作者也意識到提高學生心理素質(zhì)的重要性，但大多停留在口頭上，也有個別學校在此 方面做了一些嘗試，大多也是自發(fā)的，沒有心理教育大綱和教材，沒有具備較高心理學修養(yǎng)的專職教師，更缺 乏心理學的理論指導，因而這些嘗試帶有很大的盲目性。根據(jù)筆者個人的心理教育實踐以及近幾年對心理教育 理論的研究，特提出如下看法：
第一、心理教育不是一種附加的教育，而是中小學整體素質(zhì)教育的一個有機組成部分。實施心理教育首先 要考慮到素質(zhì)教育的總體要求，從提高學生整體素質(zhì)高度來設計心理教育的目標、程序、方法、途徑等。同時 ，也要考慮到心理教育的特殊性。應把素質(zhì)教育的普遍性和心理教育的特殊性原理有機結合起來。要創(chuàng)建中小 學心理教育的學科體系，一方面要確定中小學生的學習、認知、人格等方面的心理教育的具體要求，并納入整 個素質(zhì)教育的目標之中，根據(jù)不同層次學生的心理特點，制定心理教育的系列目標，形成心理教育大綱，并逐 步使其規(guī)范化、系列化、制度化；另一方面，要在心理教育大綱的基礎上，編寫心理教育教材，開設心理教育 課程。通過心理知識教育、心理測量與心理咨詢，心理輔導與心理訓練等途徑，提高學生的心理素質(zhì)。
第二、設立專門的心理教育機構，并由受過專業(yè)訓練的專職或兼職人員負責。一方面這些教育者負責學校 心理教育課的教學，另一方面負責全校學生日常心理咨詢和心理衛(wèi)生保健，對學生的心理障礙能及時預防、及 時發(fā)現(xiàn)、及時解決，指導學生心理的健康發(fā)展。要調(diào)動各方面力量配合對少年學生進行心理教育，這是與素質(zhì) 教育的全面性、全民性的特點相一致的。目前絕大多數(shù)教師的教育、心理科學的理論素養(yǎng)較差，這就給心理教 育的實施增添了難度，難以勝任心理教育的需要。因此，有條件的中小學應派專職或兼職教師到有關高校系統(tǒng) 地接受教育心理知識、技能的培訓，逐步勝任心理教育工作的需要，為國家培訓心理健康、完滿的一代新人。
第三，心理教育的操作過程中，應著重注意如下一些問題：在心理教育的教學模式上，應堅持活動教學模 式，心理教育課程不應成為只重知識傳遞的學科課程，也不應成為只重社會問題探討的社會課程，而應以少年 學生心理發(fā)展為基礎兼顧知識傳遞和社會問題探討的活動課程，在活動中實行知識傳遞，訓練心理與行為，提 高心理機能。在對學生的要求上，應充分發(fā)揮學生的主體性作用，在高度自主的條件下促使個體心理品質(zhì)的發(fā) 展完善。在心理教育過程中的師生關系方面，應堅持“民主型”的師生關系。民主型的師生關系則強調(diào)師生之 間心理的溝通，易使師生之間達成理解與信任，對于心理教育來說，這一點尤為重要，要促進學生心理的發(fā)展 和心理機能的完善，需要師生之間心與心的接觸與交融，以民主的方式，平等、寬容，和諧地處理心理教育中 的各類問題。
注釋：
[1]鄭日昌《不可忽視對學生的心理健康教育》，《人民教育》1993.10，第26頁。
[2]張聲遠《提高學生心理素質(zhì)的重要性和緊迫性》，《曾教研究》1994.1，第50頁
[3]參見周步成等修訂《心理健康診斷測驗》華東師大心理系（版權所有）。
少年期一般是指十一、二歲到十四、五歲的年齡段。在我國，處在少年期的學生一般分布于小學高年級到 初中年級。少年期是人生發(fā)展的重要階段，也是人一生中身心變化為顯著的時期。從生理上看，這個年齡段 的學生正處在青春期——人生長發(fā)育的第二個高峰期，典型的表現(xiàn)就是性成熟；從心理上看，他們則處于半 幼稚、半成熟、半依賴、半獨立、既象小孩又似成人的狀態(tài)。身心發(fā)展的突出特點給少年期學生的教育帶來諸 多的問題，如逃學、出走、性罪錯、代際沖突。青春期精神病在這一年齡段都易出現(xiàn)，難怪有些學者認為這是 難教的階段。針對這些問題，筆者試圖從心理學的角度來尋求教育對策。
我國目前正處在向社會主義市場經(jīng)濟過渡的轉軌期，社會生活的變化及由此導致人心理上的動蕩、矛盾、 不適應等現(xiàn)象正日趨加劇，這對于“心理斷乳期”的少年學生的沖擊尤為顯著。由于他們社會閱歷淺、身心變 化大、學習負擔重、面臨代溝等，在他們中存在的心理問題也就相當普遍。如，對社會變化的適應性較差，因 而對一些社會問題認識模糊，甚至產(chǎn)生社會逆反心理；不少人意志脆弱，難以接受生活的挑戰(zhàn)，一點小小的挫 折即可使他們傷心落淚、沮喪頹唐；人際交往中，不少人以自我為中心，因而自私妒嫉、心胸狹隘、缺乏諒解 ，致使人際關系僵化；學習上不少人缺乏熱情和科學的學習方法，疲于應付，呆讀死記。總之，當代少年的心 理問題較多，亟待進行心理教育。再從世界背景上看，人的心理問題也是隨著社會的進步而日漸增多，據(jù)世界 衛(wèi)生組織對心理疾病患者在人群中所占比例的測算，上世紀中葉為每五百人中有一人，上世紀末為每三百人中 有一人，本世紀初是每百人中有一人，本世紀中葉是每五十人中有一人，七十年代是每二十五人中有一人，九 十年代已是每十人中有一人。我國心理學工作者對幾個大城市在校學生的調(diào)查表明：“有心理和行為問題的小 學生約為13%，初中生約為15%，高中生約為19%，并且隨年級升高呈遞增趨勢。”[1]另一些學者的研究表明， 少年學生中存在的心理問題可以歸納為“五大不良性格，即依賴、任性、退縮、孤獨、懶惰；三大學習問題， 即厭學、考試作弊和考試焦慮，四大青春期煩惱，即體像煩惱、手*煩惱、白日夢煩惱和初戀煩惱?！盵2]
我國基礎教育的宗旨是實施全面的素質(zhì)教育，心理教育則是素質(zhì)教育的有機組成部分，但目前基礎教育中 并未明確規(guī)定心理教育的課程設置，教育實踐中也很少有教育工作者專門注重心理教育，教育理論界更少涉獵 這類問題的研究。教育理論與實踐中的缺憾在一定程度上制約著心理教育工作的開展，致使少年學生的心理問 題越來越多，影響了心理素質(zhì)的提高。正是基于上述原因，筆者在有關學校開展了心理教育實踐活動，并試圖 對實踐乃至心理教育整體研究做一些嘗試。
二
心理教育，也稱心理素質(zhì)教育，是學校有目的、有計劃、有組織地對學生施以直接或間接的影響，提高學 生的心理機能，從而促進其德、智、體、美、勞全面發(fā)展的過程。心理教育主要放在哪一個年齡段實施，目前 國內(nèi)尚有爭議，有人認為從小學低年級起就應有步驟加以實施；有人則認為應放在初中階段以后；筆者認為心 理教育的開展首先應考慮學生的身心發(fā)展特點。實踐證明，少年期是人生發(fā)展的關鍵期，這一階段適宜開展 心理教育。少年期的年齡跨度介于小學高年級到初中年級之間，基于上述論點，筆者把心理教育的研究焦點集 中在小學四、五年級和初中年級，并開展了為期一學年的心理教育實驗研究。
從1993年9月到1994年2月，筆者在鹽城市教科所的密切配合下，分別在鹽城市二小五年級(5)班和鹽城市一 中初一(9)班開展了題為“小學生心理教育實驗”和“初中生心理教育實驗”，總課題是“少年期心理教育實驗 ”，現(xiàn)將實驗目的、方法、內(nèi)容、結果與評價等作簡單小結：
實驗目的：通過心理輔導，開展各項活動，訓練開發(fā)學生的心理機能，提高心理素質(zhì)，促進其認知、情意 、人格等各種心理機能的發(fā)展與完善，使學生在學習、生活、人際交往、社會適應力等方面發(fā)揮自己的潛能， 保持良好的心態(tài)，從而學會生活、學會學習、勇于開拓進取，主動適應社會的發(fā)展變化。
實驗方法：在實驗中主要以“少年期心理教育課”的形式組織實驗程序，每周保證一課時的課堂教學。此 外，在每周的課外活動中，還不定期地組織以心理教育為主題的活動，作為心理教育課的輔助形式。實施心理 教育的方法主要包括心理知識講解，即講授法；師生共同對有關心理現(xiàn)象、心理問題進行分析探討，即談話法 ；還有短劇表演、角色扮演、放松訓練、內(nèi)心獨白等。為配合心理教育實驗，還組織開展了心理測量活動，對 有關學生的心理品質(zhì)進行分析鑒定，結合評定結果，開展集體和個別學生的心理咨詢?？傊?，整個實驗過程以 課程的形式為主線，串聯(lián)精心組織的各種活動，使心理教育課體現(xiàn)出活動教學模式，在活動中實行知識的傳遞 ，訓練心理與行為，提高心理機能。在此期間特別強調(diào)師生心理互動、學生心理互動及自我反省，在活動中提 高少年學生的心理素質(zhì)。
實驗的內(nèi)容：以實施課程教育為主。由于心理教育在我國尚處于啟動階段，心理教育課內(nèi)容的確定也就具 有較大的機動性，本實驗課的內(nèi)容則是以單元的形式自行設計的，總共包括六個單元：
第一單元：揭示神奇的心理世界。本單元作為整個實驗的基礎，具有導入課性質(zhì)，主要是通過種種現(xiàn)象的 分析讓少年學生認識人的心理世界，并把握一些基本的心理學原理，如，什么是觀察，記憶是怎么回事，上 課時為什么會分心，怎樣開動腦筋等。
第二單元：開發(fā)智慧潛力。本單元主要圍繞五大智力要素展開課程的內(nèi)容，第一、觀察力的培養(yǎng)與訓練， 包括明確觀察的目的與計劃，培養(yǎng)良好的觀察習慣，講究科學的觀察方法等。第二、記憶力的培養(yǎng)與訓練，包 括科學地運用識記規(guī)律，無意識記與有意識記，機械識記與意義識記；合理地組織復習，遺忘規(guī)律與及時復習 ，集中復習與分散復習，多樣化復習，反復閱讀與嘗試回憶，防止前攝于擾與后攝于擾；講究科學的記憶方法 ，如位置記憶法，掛鉤記憶法，網(wǎng)絡記憶法，編碼記憶法等等內(nèi)容。第三、思維力的培養(yǎng)與訓練，包括思維定 勢與思維創(chuàng)造性，集中型思維與發(fā)散型思維，直覺思維，逆向思維；合理地運用聯(lián)想，接近聯(lián)想，對比聯(lián)想， 相似聯(lián)想，關系聯(lián)想等。第四、注意力的培養(yǎng)與訓練，包括注意廣闊性、穩(wěn)定性、分配與轉移等品質(zhì)的培養(yǎng)； 無意注意，有意注意及有意后注意；注意的自我訓練等。第五、想象力的培養(yǎng)與訓練，包括無意想象與有意想 象、再造想象與創(chuàng)造想象；通過觀察豐富表象貯備；運用原型啟發(fā)想象；閱讀文藝作品激發(fā)想象等。
第三單元：科學地學習。本單元主要是指導少年學生的學習心理問題，內(nèi)容包括：培養(yǎng)良好的學習興趣， 直接興趣與間接興趣，短暫興趣與長遠興趣，廣泛興趣與中心興趣，有趣、志趣、樂趣等；合理選擇學習方法 ，如四步驟學習法，自主學習法，八環(huán)節(jié)學習法，SQ3R學習法；正確對待學習問題，如學習與學習動機強度， 學業(yè)成功與學業(yè)失敗，如何對待學習競爭和學習焦慮等。
第四單元：塑造完美的人格。本單元的內(nèi)容包括：情緒的控制與調(diào)節(jié)，如保持適宜的情緒狀態(tài)，調(diào)節(jié)情緒 的兩極性，控制消極激情，強化應激功能；錘煉堅強的意志品質(zhì)，如理智戰(zhàn)勝情感、斗爭動機的合理選擇、意 志的自我鍛煉法；培養(yǎng)各種能力，如基本競爭能力、學習能力、自理能力、自我調(diào)控能力等；氣質(zhì)類型與學習 及職業(yè)選擇；良好性格的培養(yǎng)；公德心與審美心理的培養(yǎng)。
第五單元：適應社會生活。本單元的內(nèi)容包括：如何適應豐富多彩的社會生活，社會、學校、家庭、學習 生活的適應；正確對待生活中的挫折，受挫時的心理表現(xiàn)，如何理解和對待挫折；掌握人際溝通的藝術，與師 長的溝通、與同輩人的溝通、與異性伙伴的溝通等。
第六單元：做一個健康的人。本單元的內(nèi)容包括：怎樣才是一個健康的人，身體健康與心理健康，心理健 康的標準；少年學生常見的心理障礙及消除；如何保持健康的心理、良好的情緒，適度的智力活動，正確的自 我觀念，坦蕩的胸懷，和諧的人際關系；心理健康訓練、心理咨詢與心理治療等。
初步結果與評價：第一、一般問卷結果與評價。在為期一學年的心理教育實驗課結束后，通過問卷調(diào)查， 兩個實驗班共有學生129人，其中感到“心理教育課上有很大收獲”的有102人，占總數(shù)的79%；認為“心理教育 課上有一定收獲”的有27人，占總數(shù)21%；沒有一個學生認為“心理教育課上沒有收獲”。由此可見，心理教育 課的開設是受學生歡迎的，用學生自己的話說，心理教育課是一門特殊的課程，它不象其他課程那樣嚴肅、刻 板，它能在輕松愉快中讓我們得到教益，它告訴我們生活中、學習中許多自己無法解釋的東西，它能解開我們 心頭的憂愁和煩惱，在心理教育課堂上，我們仿佛在從事某項有趣的活動，希望這門課繼續(xù)開下去。第二、心 理測量結果與評價。為了更科學地反映出心理教育實驗課實施前后少年學生心理上變化，在實驗前后，對兩個 實驗班共129人各進行團體測驗，該測驗題本來是日本心理學家鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測驗”， 后經(jīng)我國學者修訂成為“心理健康診斷測驗”[3]，測量結果表明：在實驗前兩實驗班學生（129人）中的44%（ 57人）在學習上具有“明顯的焦慮傾向，需要接受特殊的心理指導”，實驗后的測量表明，學習上具有明顯焦 慮傾向，需要特殊心理指導的人數(shù)降至7%（9人），前后具有極顯著差異(P<·001)；在“孤獨傾向”方面，有 22%（28人）在實驗前具有“明顯的孤獨傾向，需接受特殊的心理指導”，實驗后此類學生的人數(shù)降至4%（5人 ），前后差異極顯著(P<·001)；在“沖動傾向”方面，有17%（22人）在實驗前具有“明顯的沖動性，需接受 特殊的心理指導”，實驗后這一比例降至1.5%（2人），前后具有極顯著差異(P<·001)，還有“恐怖傾向”、 “自責傾向”、“過敏傾向”等在實驗后都具有較為明顯的好轉?？傊?，心理測量的結果表明心理教育課的開 設對少年學生的心理發(fā)展具有較大的促進作用，從目前的普教狀況來看，開設心理教育課刻不容緩，如何大面 積優(yōu)質(zhì)高效地實施心理教育，值得每一位教育心理學工作者深思。
三
心理教育在我國剛處于啟動階段，它既是一種新的教育思想，也表現(xiàn)為一種新的教育模式，是我國中小學 全面施行素質(zhì)教育的有機組織部分。根據(jù)《中國教育改革和發(fā)展綱要》精神，素質(zhì)教育主要包括四個方面，即 思想道德素質(zhì)教育、知識技能素質(zhì)教育、生理素質(zhì)教育和心理素質(zhì)教育，現(xiàn)在實際狀況是：知識技能素質(zhì)教育 往往倍受青睞，思想道德素質(zhì)教育和生理素質(zhì)教育也在不同程度上受到關注，唯有心理素質(zhì)教育沒有引起足夠 的重視，盡管不少教育工作者也意識到提高學生心理素質(zhì)的重要性，但大多停留在口頭上，也有個別學校在此 方面做了一些嘗試，大多也是自發(fā)的，沒有心理教育大綱和教材，沒有具備較高心理學修養(yǎng)的專職教師，更缺 乏心理學的理論指導，因而這些嘗試帶有很大的盲目性。根據(jù)筆者個人的心理教育實踐以及近幾年對心理教育 理論的研究，特提出如下看法：
第一、心理教育不是一種附加的教育，而是中小學整體素質(zhì)教育的一個有機組成部分。實施心理教育首先 要考慮到素質(zhì)教育的總體要求，從提高學生整體素質(zhì)高度來設計心理教育的目標、程序、方法、途徑等。同時 ，也要考慮到心理教育的特殊性。應把素質(zhì)教育的普遍性和心理教育的特殊性原理有機結合起來。要創(chuàng)建中小 學心理教育的學科體系，一方面要確定中小學生的學習、認知、人格等方面的心理教育的具體要求，并納入整 個素質(zhì)教育的目標之中，根據(jù)不同層次學生的心理特點，制定心理教育的系列目標，形成心理教育大綱，并逐 步使其規(guī)范化、系列化、制度化；另一方面，要在心理教育大綱的基礎上，編寫心理教育教材，開設心理教育 課程。通過心理知識教育、心理測量與心理咨詢，心理輔導與心理訓練等途徑，提高學生的心理素質(zhì)。
第二、設立專門的心理教育機構，并由受過專業(yè)訓練的專職或兼職人員負責。一方面這些教育者負責學校 心理教育課的教學，另一方面負責全校學生日常心理咨詢和心理衛(wèi)生保健，對學生的心理障礙能及時預防、及 時發(fā)現(xiàn)、及時解決，指導學生心理的健康發(fā)展。要調(diào)動各方面力量配合對少年學生進行心理教育，這是與素質(zhì) 教育的全面性、全民性的特點相一致的。目前絕大多數(shù)教師的教育、心理科學的理論素養(yǎng)較差，這就給心理教 育的實施增添了難度，難以勝任心理教育的需要。因此，有條件的中小學應派專職或兼職教師到有關高校系統(tǒng) 地接受教育心理知識、技能的培訓，逐步勝任心理教育工作的需要，為國家培訓心理健康、完滿的一代新人。
第三，心理教育的操作過程中，應著重注意如下一些問題：在心理教育的教學模式上，應堅持活動教學模 式，心理教育課程不應成為只重知識傳遞的學科課程，也不應成為只重社會問題探討的社會課程，而應以少年 學生心理發(fā)展為基礎兼顧知識傳遞和社會問題探討的活動課程，在活動中實行知識傳遞，訓練心理與行為，提 高心理機能。在對學生的要求上，應充分發(fā)揮學生的主體性作用，在高度自主的條件下促使個體心理品質(zhì)的發(fā) 展完善。在心理教育過程中的師生關系方面，應堅持“民主型”的師生關系。民主型的師生關系則強調(diào)師生之 間心理的溝通，易使師生之間達成理解與信任，對于心理教育來說，這一點尤為重要，要促進學生心理的發(fā)展 和心理機能的完善，需要師生之間心與心的接觸與交融，以民主的方式，平等、寬容，和諧地處理心理教育中 的各類問題。
注釋：
[1]鄭日昌《不可忽視對學生的心理健康教育》，《人民教育》1993.10，第26頁。
[2]張聲遠《提高學生心理素質(zhì)的重要性和緊迫性》，《曾教研究》1994.1，第50頁
[3]參見周步成等修訂《心理健康診斷測驗》華東師大心理系（版權所有）。