“哈蜜瓜”的營養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）
熱量(千卡)
34 硫胺素(毫克)
0 鈣(毫克)
4
蛋白質(zhì)(克)
.5 核黃素(毫克)
.01 鎂(毫克)
19
脂肪(克)
.1 煙酸(毫克)
0 鐵(毫克)
0
碳水化合物(克)
7.7 維生素C(毫克)
12 錳(毫克)
.01
膳食纖維(克)
.2 維生素E(毫克)
0 鋅(毫克)
.13
維生素A(微克)
153 膽固醇(毫克)
0 銅(毫克)
.01
胡羅卜素(微克)
.5 鉀(毫克)
190 磷(毫克)
19
視黃醇當(dāng)量(微克)
91 鈉(毫克)
26.7 硒(微克)
1.1
"西瓜(均值)"的營養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）
熱量(千卡)
25 硫胺素(毫克)
.02 鈣(毫克)
8
蛋白質(zhì)(克)
.6 核黃素(毫克)
.03 鎂(毫克)
8
脂肪(克)
.1 煙酸(毫克)
.2 鐵(毫克)
.3
碳水化合物(克)
5.5 維生素C(毫克)
6 錳(毫克)
.05
膳食纖維(克)
.3 維生素E(毫克)
.1 鋅(毫克)
.1
維生素A(微克)
75 膽固醇(毫克)
0 銅(毫克)
.05
胡羅卜素(微克)
.2 鉀(毫克)
87 磷(毫克)
9
視黃醇當(dāng)量(微克)
93.3 鈉(毫克)
3.2 硒(微克)
.17
"芒果[抹猛果，望果]"的營養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）
熱量(千卡)
32 硫胺素(毫克)
.01 鈣(毫克)
0
蛋白質(zhì)(克)
.6 核黃素(毫克)
.04 鎂(毫克)
14
脂肪(克)
.2 煙酸(毫克)
.3 鐵(毫克)
.2
碳水化合物(克)
7 維生素C(毫克)
23 錳(毫克)
.2
膳食纖維(克)
1.3 維生素E(毫克)
1.21 鋅(毫克)
.09
維生素A(微克)
150 膽固醇(毫克)
0 銅(毫克)
.06
胡羅卜素(微克)
.3 鉀(毫克)
138 磷(毫克)
11
視黃醇當(dāng)量(微克)
90.6 鈉(毫克)
2.8 硒(微克)
1.44
熱量(千卡)
34 硫胺素(毫克)
0 鈣(毫克)
4
蛋白質(zhì)(克)
.5 核黃素(毫克)
.01 鎂(毫克)
19
脂肪(克)
.1 煙酸(毫克)
0 鐵(毫克)
0
碳水化合物(克)
7.7 維生素C(毫克)
12 錳(毫克)
.01
膳食纖維(克)
.2 維生素E(毫克)
0 鋅(毫克)
.13
維生素A(微克)
153 膽固醇(毫克)
0 銅(毫克)
.01
胡羅卜素(微克)
.5 鉀(毫克)
190 磷(毫克)
19
視黃醇當(dāng)量(微克)
91 鈉(毫克)
26.7 硒(微克)
1.1
"西瓜(均值)"的營養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）
熱量(千卡)
25 硫胺素(毫克)
.02 鈣(毫克)
8
蛋白質(zhì)(克)
.6 核黃素(毫克)
.03 鎂(毫克)
8
脂肪(克)
.1 煙酸(毫克)
.2 鐵(毫克)
.3
碳水化合物(克)
5.5 維生素C(毫克)
6 錳(毫克)
.05
膳食纖維(克)
.3 維生素E(毫克)
.1 鋅(毫克)
.1
維生素A(微克)
75 膽固醇(毫克)
0 銅(毫克)
.05
胡羅卜素(微克)
.2 鉀(毫克)
87 磷(毫克)
9
視黃醇當(dāng)量(微克)
93.3 鈉(毫克)
3.2 硒(微克)
.17
"芒果[抹猛果，望果]"的營養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）
熱量(千卡)
32 硫胺素(毫克)
.01 鈣(毫克)
0
蛋白質(zhì)(克)
.6 核黃素(毫克)
.04 鎂(毫克)
14
脂肪(克)
.2 煙酸(毫克)
.3 鐵(毫克)
.2
碳水化合物(克)
7 維生素C(毫克)
23 錳(毫克)
.2
膳食纖維(克)
1.3 維生素E(毫克)
1.21 鋅(毫克)
.09
維生素A(微克)
150 膽固醇(毫克)
0 銅(毫克)
.06
胡羅卜素(微克)
.3 鉀(毫克)
138 磷(毫克)
11
視黃醇當(dāng)量(微克)
90.6 鈉(毫克)
2.8 硒(微克)
1.44