兒童體育鍛煉的原則

兒童體育鍛煉的原則：
    1.與兒童年齡、性別及健康狀況相適應(yīng)。
    2.持之以恒，經(jīng)常鍛煉。（考試大網(wǎng)站整理）
    3.循序漸進(jìn)，有計(jì)劃的、逐步增加運(yùn)動量和活動的復(fù)雜程度。
    4.每次鍛煉前后要安排充分的準(zhǔn)備活動及整理活動。
    5.運(yùn)動與休息適當(dāng)交替，注意合理營養(yǎng)。