婦產科學指導：產褥期飲食起居

產后最初1～2日可酌情進飲食或普食，忌多食，以免引起消化不良。泌乳及乳汁質量與母體營養(yǎng)狀況有直接關系，故乳母所需營養(yǎng)較一般要求為高。
    產后第一天應臥床休息，以恢復體力，以后可下床活動，以促進機體功能的恢復。產后6周內，松馳的盆底組織尚未恢復，應避免重體力勞動，防止陰道壁脹出，甚至子宮脫垂。