[主持人]：各位網(wǎng)友大家好！歡迎來到中國教育在線嘉賓聊天室，我是主持人曲袆。今天距離高考還有9天的時間，為了幫助廣大考生調(diào)整心態(tài)，做好后的沖刺工作，科學有效的發(fā)揮考試技巧，中國教育在線高考頻道聯(lián)合天利考試信息網(wǎng)，特別邀請內(nèi)蒙古2006年高考理科狀元石悅就考前各科復習及臨場發(fā)揮、心態(tài)調(diào)整、心理減壓、飲食健康、睡眠休息等這一階段考生比較關(guān)注的問題進行在線交流，下面請石悅和網(wǎng)友打個招呼！
[石悅]：各位網(wǎng)友大家好，我是石悅,很高興在這里能跟大家交流一些高考前的經(jīng)驗。
[主持人]：首先讓我們一起回顧一下石悅在06年的高考成績，高考總分702分，語文133分，數(shù)學141分，英語141分，理科綜合287分，現(xiàn)就讀于清華大學建筑系，石悅當你聽說自己是高考狀元的時候，心里是什么感受呢？
[石悅]：一開始的時候是不敢相信的，因為我們內(nèi)蒙古自治區(qū)，查高考分數(shù)是通過電話查的，當我聽到有一句話說是在您前面的考生數(shù)為0的時候，我和我家人都不敢相信，接著又查了4、5次，之后想一想，雖然結(jié)果有一點兒吃驚，但是自己這一年的努力，應該說值得這個結(jié)果吧。
[主持人]：去年的這個時候是怎么安排學習呢？現(xiàn)在還有9天的時間就開始高考了。
[石悅]：我們學校那個時候是放假，因為學校認為這個時候再占用考生的時候不如讓考生回去查缺補漏，當時我記得安排的時間是半天學一科，就是說今天上午學語文，下午學數(shù)學，每科的時間大致在2到3個小時左右，晚上的時候也學，大概到10點左右。
[主持人]：當時心理緊張嗎？在考前的時候？
[石悅]：我覺得我在考前20多天的時候是緊張了，到10幾天的時候就已經(jīng)不緊張了，漸漸接近高考的時候就基本不緊張了。
[主持人]：這個時候你是怎么樣來調(diào)整自己的心態(tài)呢？
[石悅]：就像毛主席說的一句話“戰(zhàn)術(shù)上重視敵人，在戰(zhàn)略上藐視敵人?！薄Ｋ晕矣X得適當?shù)呐€有你該做的題目一定要跟上高考的進度，但是心態(tài)越接近高考就越應該放松，就這個時候，我覺得心理上的壓力才不至于給你高考帶來什么負面的影響，那個時候我就想自己為什么要高考？想一些非常根本性的問題，比如說你可以問自己，如果自己高考考不好怎么辦？自己真的承受不了這種結(jié)果或者是怎么樣，就是非常直接的面對自己的心理，給自己一些解答，我想當時我還記得當時我在鏡子前面就問自己，如果高考失利怎么辦？產(chǎn)生覺得當時自己是坦然一笑，無所謂，因為只要我自己努力了，什么結(jié)果我都接受得了，所以當時的感覺，高考不過就是對那一段時間的總結(jié)也算是一個測試吧！所以我這樣想，感覺心里壓力就放松很多。
[主持人]：在飲食和身體方法有沒有特別的注意？
[石悅]：這個是沒有的，我這方面比較佩服我的父母，他們不會說高考前幾天孩子我給你做這個好吃的，那個好吃的，這個雖然很小的一個動作，但是的確會給有些考生心理造成一些影響，父母這么重視，自己心里又會想考不好怎么辦？對不起父母怎么辦？這些還是對考生有一些影響的，當時我父母對我沒有一點兒變化，像以前一樣，這樣的飲食習慣下來，整個環(huán)境也非常的平和，考試也特別順其自然，就是這樣的過來的。
[主持人]：目前來說，距離高考只有9天的時間，石悅給我們大家介紹一下各門功課具體的復習辦法，比如這幾天應該怎么復習？
[石悅]：還剩9天就高考，這個時候我覺得首先，有兩個需要注意的，一個一定要保持手的熱度，我們平時做題的熱度，千萬不要對題有生疏的感覺，但是不要做得量太多，這個時候作題不是為了我還有沒有做過的題，要掌握更多的知識，這個時候就是把以前做題的方法和經(jīng)驗都鞏固一下，然后到高考的時候，不至于作題做起來手生。第二個要注意的一定要查缺補漏，我當時還有9天高考的時候，每天給一個學科2到3個小時的時間，基本上就是在看我以前積累的錯題，我在高一的時候每個學科都有一個專門的錯題本，到高三的時候每一科都有厚厚的一部分，所以每一天2到3個小時的時間，我都會把上面花重點的錯題仔細的看一遍，發(fā)現(xiàn)自己錯的多的，然后再看書，這個方法我感覺很不錯。
[主持人]：你覺得在這一時期作題還有沒有用？
[石悅]：這個時候作題是有用的，不然的話會手生，這九天如果不作題的話，我怕高考的時候會想不起來之前作題的一些經(jīng)驗和方法，但是這個時候作題，千萬不要做特別難或者特別生疏的題，反而應該回到一些基礎的題，或者以前做錯的題再看一些，太難的題，就是你三年以來一直都是很大的一個難關(guān)，在這9天之內(nèi)解決是很難的，而且你這個時候如果再做那些特別難的題，心理上也會產(chǎn)生那種壓力，覺得自己還有這么多不會的題，高考怎么辦？
[主持人]：我們知道高考語文作文占了很高的分數(shù)，那么高考作文怎么臨場發(fā)揮？考前背范文有用嗎？
[石悅]：高考之前我那一段時間，我什么都不擔心，我只擔心作文，作文如果發(fā)揮不好差別就很大，很擔，其他的實力都發(fā)揮出來了，一旦作文失利怎么辦？我記得我當時，每天高考前三天的晚上，每天都會拿出我們班積累的在高三優(yōu)秀的作文來出來看一下，每模擬考試55分以上的，我覺得去看一期作文大全或者去買一些作文書，可以視為一種方法，但是從身邊的人，離你非常近的同學身上，學習他們寫作文的一些思路，更有利與你和他們的交流，有的時候我們的語文和我們講，高考的時候就像摘葡萄，太高的夠不到，太低的你又不想夠，這個時候你周圍的同學是適合你學習的人，所以當時我就把也算是一個比較厚的本，記錄了我們班，甚至我們年級一些優(yōu)秀的作文，在高考之前不是說背，而是看，一遍遍的看，看他們的思路是怎么寫的，怎么樣寫才能特別抓人的心或者是給老師一看就是非常優(yōu)秀的作文，非常優(yōu)秀的學生，之前我就是這樣復習作文，然后高考的時候，拿到作文題目的時候，感覺文思如泉涌的時候，真的這個對高考發(fā)揮的時候非常有力。
[主持人]：你是搜集這樣優(yōu)秀的作文是從高一開始搜集的嗎？
[石悅]：高三的時候才開始的。
[主持人]：從高三的時候你就開始搜集？
[石悅]：高三的時候考試太頻繁，每都有一大批的優(yōu)秀作文出現(xiàn)。
[主持人]：短時間內(nèi)如何提高英語的體力？
[石悅]：在內(nèi)蒙古自治區(qū)英語聽力不計入總分的，我想短時間內(nèi)提高英語聽力這個還是比較難的，要想短時間內(nèi)提高，我覺得要掌握方法，這方面我采取的方法就是隨聽隨記，我在聽的時候拿筆把重點單詞還有一些整個語句的脈絡記在卷子的旁邊，因為有的時候聽力太長，然后自己很緊張，聽下來就不知道自己聽的是什么，所以在聽的過程當中，就把一些關(guān)鍵詞記錄下來，到時候答題的時候，也會覺得有著手點。短時間內(nèi)的方法我覺得如果現(xiàn)在還有9天的話，惟一的方法就是多聽多練。
[主持人]：平時的成績固然重要，但是決定高考成敗還是在高考臨場的發(fā)揮，請石悅向廣大網(wǎng)友透露一下，怎么樣才能發(fā)揮出自己的正常水平。
[石悅]：我覺得這一點我沒什么發(fā)言權(quán)，因為我在高考的時候，在臨場發(fā)揮方面遇到了一些問題，比如說在數(shù)學的時候，有一道大題我基本上是卡在那里，當時感覺，為什么還沒有做到后一道大題就被卡在這兒，就感覺會有考不好的感覺，心里一下子就有壓力，本來作題的時候已經(jīng)忘了在高考，但是想到這兒的時候，想想自己在高考的考場上，然后出了一身汗，所以我用我的教訓來告誡高三的學生，如果遇到不會做的題，千萬不要卡在那里，然后跳出來想自己在高考，如果不會做的題就跳過去，不要分配太多的時間，等把所有的題都做完了以后，對這次考試有了一個把握，這個時候再跳回來，這個時候思路就會開闊很多，思路也會好很多，也許這個題就會做得出來，至于其他的臨場高考技巧，我想高考之前我沒有這方面的概念，我想如果想高考發(fā)揮得好的話，就一定要注重平常的模擬考試，把每次考試都當做高考來看待，這樣在高考的時候才能正常的發(fā)揮出自己的水平，而不至于說我一定要想一些特殊的技巧來對待，關(guān)鍵每個學生都要放平心態(tài)，來輕松的面對高考，這樣就把高考來看作平時的模擬考試。
[主持人]：我們在石悅的各科成績中，注意到理科綜合分數(shù)還是很高的，請石悅給廣大的考生介紹一下，理科綜合的答題方法，如何把各科的知識點貫穿起來？
[石悅]：如果很多考生都問理綜答題方法的話，我認為80%都在問理綜的答題順序，因為有三科，我想沒有好的答題順序，只有合適的答題順序，還有9天就要高考了，我告誡考生們千萬不要在之前聽任何的建議改變自己的理綜的答題順序，一定要把之前的模擬考試的順序延續(xù)。我在這里也不提到底哪一種方法合適，我希望大家延續(xù)自己的答題順序，只要是自己已經(jīng)熟悉了和熟練的答題順序，都是一個不錯的答題順序。 另外就不是在答題的時候能解決的，就是在平時的復習當中需要解決的。
[主持人]：你在當年考試的時候，你的父母有沒有送考？
[石悅]：沒有，我考試的地點離我們家走路才5分鐘。
[主持人]：你怎么看待家長送考呢？
[石悅]：我高考的時候，進我們學校門口基本上要側(cè)著身擠進去的，都給孩子送水送吃的，我當時特別慶幸我父母沒有在旁邊這樣，千叮嚀、萬囑咐，不然我的心里會有百般的滋味。其實重要的不是家長送考的問題，我覺得只要你心態(tài)放好了，這些都不成問題，一些家長真的放不下孩子，或者真的有一些距離的問題，或者是中午歇腳的問題，送考是完全可以理解的，但是如果沒有必要，真的沒有必要送考的話，我覺得家長還是不要去送考，不要去給孩子增加一些壓力。
[主持人]：今天關(guān)注我們聊天的還有一些家長朋友，也給他們一些建議，如何幫助孩子備考？
[石悅]：我在高考之后，因為成績還不錯，有跟我媽媽聊天的時候，我就說，別的家長有沒有問你什么經(jīng)驗，你到底是怎么培養(yǎng)我的，因為我當時完全沒有感覺，我媽就是，我不知道是故作鎮(zhèn)定還是本身就非常鎮(zhèn)定，我覺得高三她沒有給我施加任何的壓力，所以基本上已經(jīng)把我所有高考的壓力都減輕了。所以我在這兒也希望給一些考生的家長朋友們一些建議，天下的父母都希望自己的孩子在高考中取得好的成績，但是這個時候我想家長們就要忍一忍，不要嘮叨，不要老是提高考的事情，我覺得這是一件非常痛苦的一件事情，我希望家長們，雖然心里焦急，但是口頭上和表現(xiàn)上應該稍微抑制一點或者忍耐一點。再一點就是就是飲食上，我還是覺得家長朋友們不要再高考之前給孩子吃什么營養(yǎng)品或者什么之類的，因為我有一個同學就是在之前父母很焦急，買了一些特別貴的營養(yǎng)品，結(jié)果吃得她是，那9、10天的時間內(nèi)發(fā)福了4、5斤，基本上吃不下別的飯，感覺吃什么都特別飽，應該是營養(yǎng)過剩，我覺得這種情況是太不必要了，就是花了錢買到了這種特別不愉快的事，反而這十幾天，按照前一段時間內(nèi)正常的習慣走下來，不要做太特別或者太突出的改變，是對待考生不錯的方法也是給他們減壓的好方法。
[主持人]：下面我們進入回答網(wǎng)友問題的階段?，F(xiàn)在網(wǎng)上已經(jīng)有很多的網(wǎng)友在提問，這里有一位內(nèi)蒙的網(wǎng)友問，請問在這9天的時間內(nèi)，看課本的效果好還是看帶有講解的練習冊的效果好呢？
[石悅]：我當時兩者都沒有太看，我覺得這是要分學科的，比如生物當然要看課本，因為他屬于理科中的文科，知識點和細節(jié)方面特別多，如果想注重基礎的話，是要回到課本的。和生物一樣還有化學，這兩科一定要回到課本。至于數(shù)學和物理以及其他的學科，我覺得看課本這個時候沒有必要了，可以看一些自己以前做過的，有講解的參考書，但是不要全盤都看，因為這個時候已經(jīng)沒有時間了，我不知道以前有沒有這樣一個，把好題和錯題都記錄在參考書上的習慣，如果有的話，就可以拿出來看一些，這樣既可以節(jié)省時間，也算是查缺補漏，這個時候就是要分學科對待。
[主持人]：湖北省的網(wǎng)友，這9天突擊一下語文的字音、字形，然后英語怎么復習？
[石悅]：突擊的概念就是大片的時間來學這個，我覺得這個是沒有必要的，你可以在，比如我3個小時學語文，我可以在開始的前10分鐘或者后結(jié)束的20分鐘，10分鐘的時候可以看一下，我們經(jīng)常用的語文的基礎知識手冊，上面會有很多的語文基礎知識，當時我高考之前是有做這方面的工作的，因為我覺得語文前面的基礎知識題還是，首先在前面，直接影響到你答后面的題的心態(tài)，然后占的分數(shù)還是比較高的，當時我沒有用大片的時間來看，但是我還是有所注意，沒有突擊。 至于英語方面，我覺得突擊的戰(zhàn)略，是之前的時間沒有太利用好的表現(xiàn)，我覺得分塊的而且非常細節(jié)的，比如說英語的作文，然后語文的字詞，這些非常細的東西，我當時是在三輪復習的時候基本上都已經(jīng)解決了，但是如果現(xiàn)在考生覺得還是這方面不是很放心的話，適當?shù)淖鲆恍┻@方面的學習是有用的，但是千萬不要給他太多的時間，因為高考畢竟不是只考語文的字詞和英語的作文，這個時候稍微要以一個整體的方法來對待所有的學科，不要特別集中的把大塊的時間都花在這一塊上，我覺得你可以拿出一小部分的時間來學習這方面的東西，但是不要打斷或者打擾你總體方面對這學科的學習。
[石悅]：我剛才已經(jīng)說過，是看近三年來做錯的題目，上面各種類型的題目都有，有單項選擇，我做的錯的特別多的完形填空等等，看這個就像是看整個三年自己走過的路，首先看自己錯的東西，給自己很大的信心，整體縱觀自己三年來學過的東西，會對高考整體把關(guān)有一個非常大的好處。第三個，我覺得在這9天的時間里，對應于采取分塊復習的方法，因為我們畢竟是要面對高考的，高考怎么考我們就應該怎么學習，高考總共就分那么幾塊，如果想在9天之內(nèi)有比較大的提高，我想還是要每一塊上都必須努力，這個上面我覺得還是要總體的把握，因為我本身沒有這樣做，但是我覺得這樣做也許是不錯的方法吧，
[主持人]：剛剛內(nèi)蒙的一位朋友還問到一個問題，如果進行課本的基礎知識的回顧，那么應該遵循怎樣的步驟？
[石悅]：就拿生物為例，我覺得生物高考之前，是注重課本也是看課本多的一門學科，我記得我復習生物的時候一共有三冊課本，當時我自我感覺已經(jīng)達到了倒背如流的程度，當然沒有到那個程度，我覺得如果想給自己很大的信心的話，在生物方面就應該把這些基礎知識做得非常的細，都記在腦子里，這個步驟，首先要拿出自己的筆記，把老師的重點和主要的脈絡先看一下，有目的的去看書，然后再把相應的章節(jié)的書本拿出來，對照的去看，把一些重點的畫一些。第二次、第三次的時候就沒有必要拿提綱，就入手自己已經(jīng)畫上的重點，或者自己還沒有了解非常透徹的東西，如果覺得還有繼續(xù)深入的必要的話，就要拿出以前做過的參考書，或者講解或者練習冊，這樣再針對深入的去學習一下。
[主持人]：這里有一位網(wǎng)友問到，我是一名錯選理科的理科女生，想問一下高考和平時的訓練差距大嗎？是不是很難？
[石悅]：在這兒可以給所有的即將參加高考的學生一點寬慰就是高考的題永遠比以前模擬考試的題要簡單，因為模擬考試的題之所以出那么難，就是要把我們整個學習的范圍擴大，所以訓練的差距不會很大，因為我們平時就是針對高考，我們是離高考很近，不要感覺高考離我們很遠，因為很多考生都是第參加高考，感覺是跟自己差距很大，其實不是，我們平時一直在跟高考打交道，所以這個時候我請這位考生放心，高考和平時的考試是一樣的，只要你心態(tài)夠平和，一定會發(fā)揮的很好。
[主持人]：這位廣東省的網(wǎng)友問到，考試越來越近了，心里面總也不踏實，想什么都復習一下，但又什么都復習不了，他就說了一下他的心態(tài)。
[石悅]：覺得這是特別正常的，我之前也是有一段時期是這樣的，但不是在高考的前幾天，而是在更早一段時間里，因為那一段時期感覺高考突然離自己這么近，非常非常的緊張，甚至有時候睡覺都睡不太好，做起題來也覺得自己，應該用暴躁來形容，我覺得稍微有一點過了，但是也差不多那種心態(tài)，就是感覺自己坐在這兒，這一段時間到底應該用來學什么，我是每一科都想學，但是時間又不夠，就是自己在這種思維的矛盾當中，其實我們已經(jīng)浪費了很多的時間，我給大家的建議，如果還有十幾天的時間，千萬不要再做任何的心理斗爭，這是對自己非常不好的，而且有時候這種矛盾也會增加自己的壓力，我建議如果學習之前，總是控制不住自己會想這方面的事情，那么你就告訴自己，現(xiàn)在就開始作題，我做一道題，也許就會在高考當中出現(xiàn)，我現(xiàn)在這種想法完全是在浪費自己的時間，你就可以這樣去想，當時我也是這樣逃脫出這種特別矛盾的心理的。
[主持人]：這里有位四川的考生在問，我在理綜小細節(jié)上容易出錯，該怎么辦呢？
[石悅]：首先我認為，理綜上的小細節(jié)，我曾經(jīng)在之前幾次模擬考試中遇到過這種問題，首先第一個可能就是，審題不準確的問題，本來這個題會做的，但是因為細節(jié)沒有把握好，甚至一個字沒有看見，導致整個題都做錯。第二個，如果化學的話，就是化學方程式，那些特別基礎的東西，因為自己一時馬虎，丟了一個元素丟了一個字母，導致整個題都錯誤了，我覺得這種細節(jié)方面的錯誤，首先是建立在你對這些所有的知識都掌握，只不過是因為一時的疏忽的基礎上的，在高考我的經(jīng)驗就是高考的時候，畢竟不同于其他的考試，你在經(jīng)歷高考的時候，心理會非常非常的，就是比平常的考試都非常的細膩，看一些題的時候，也會更加的認真，所以也許這樣會稍微避免一下你犯錯誤的可能，但是我覺得要想真正的在高考中避免自己犯這些不應該犯的錯誤，還是應該在這些天里，總結(jié)一下，自己為什么會在這些錯誤上犯錯，如果因為審題的原因，那就針對自己審題方面的弱點在高考的時候加以注意，如果類似于化學方程式?jīng)]有寫符號或者這些特別小的問題，我覺得這完全可以摘錄在一張紙上，然后就提醒自己，高考的時候千萬不要再出現(xiàn)這樣的錯誤。
[主持人]：這位考生問到，你為什么不選擇北大？而選擇清華，報考學校的時候，你是怎么選擇的？
[石悅]：我覺得這個對我來說都沒有選擇的問題，我是從小到大都是去清華的，所以我高考考出這種成績，我也根本沒有想過去北大，而自己去清華了。
[主持人]：遼寧省的網(wǎng)友問到，你對自己的專業(yè)更滿意還是對自己的學校更滿意？
[石悅]：這幾年來，建筑學院都是在清華里面出線高的，然后我覺得是一個非常好的專業(yè)，我是本身對建筑學這個專業(yè)是非常滿意的，而且我也覺得非常有興趣，它是一種理工和藝術(shù)的一種結(jié)合吧，也不是很單調(diào)，當然對清華大學，我當然也是很滿意，我覺得這個問題，我來回答不是很適當，我知道現(xiàn)在很多人都面臨著到底是選學校還是選專業(yè)的問題，至于考清華、北大這沒有什么必要考慮這個問題，但是我覺得至于考那些重點大學或者一本、二本左右的那些人，他們考分夠進一些特別優(yōu)秀的學校，但是不能進一些特別好的專業(yè)，這個時候我會做出一些選擇，我之前同學的，因為我沒有遇到過這種問題，但是我從之前同學那些，現(xiàn)在的一些反饋上來講，他們是有一些為了選學校而沒有選好專業(yè)的人是非常后悔的，因為怎么說呢？重要的是自己學的是什么，而不是自己在哪里學？我覺得一定要選一些自己感興趣的專業(yè)，一定要選一些自己分數(shù)范圍內(nèi)專業(yè)好的學校，這是我給大家的建議，但是如果有一些人就是認為，學校的牌子更加重要，這也是一種想法，我在這方面沒有什么發(fā)言權(quán)，但是我建議專業(yè)還是更重要的，因為他直接決定了你之后的 很多很多的問題，還有你今后的工作生涯等等問題。
[主持人]：這位上海的考生問到，馬上就要考試了，總覺得需要注意的地方太多了，你覺得應該重視哪些方面呢？
[石悅]：我覺得這個時候重要的是兩點。 第一點就是心態(tài)的問題，剛才之前我也說過，不要因為刻苦努力學習了三年，后因為自己心態(tài)的不平和，而導致發(fā)揮失常所以我給大家的建議，一定要放松心態(tài)，其實高考沒有什么可怕的，只要自己坦然的去面對就可以了。 第二點，就是一定要重視基礎，回到基礎，不要再細節(jié)方面丟分。我想經(jīng)過三年的學習，還有高考，后一階段沖刺的復習，很多同學都會對一些知識塊還有一些重點難點都非常的了解，做題目也非常嫻熟，如果因為在高考的時候在這些小細節(jié)上面出了問題，而導致沒有正常發(fā)揮就太不應該了。所以后階段要注意平常細節(jié)的問題，還是非常非常重要的，做到這一點在高考復習的時候，就要回到基礎，總結(jié)平時錯題的類型，或者為什么會錯，以至于他們牽涉到的知識面和知識塊。
[主持人]：網(wǎng)友的問題就回答到此，節(jié)目的后請石悅給即將走上高考的考生朋友們說幾句話！
石悅：各位即將參加高考的考生們，你們十幾年的學習馬上就要面臨考驗，雖然算是一個很大的考驗，但是還是那句話，一定要在“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”。然后我們要輕松應戰(zhàn)，只有這樣才能發(fā)揮出好水平，后祝大家發(fā)揮出好水平。
[主持人]：由于時間的關(guān)系，我們今天的聊天就到此結(jié)束了，我們非常感謝石悅來到我們聊天室做客，也謝謝網(wǎng)友的積極參與，謝謝！本次聊天文字實錄將被上傳到中國教育在線高考頻道，以便大家隨時查閱，感謝廣大網(wǎng)友的積極參與！
[石悅]：各位網(wǎng)友大家好，我是石悅,很高興在這里能跟大家交流一些高考前的經(jīng)驗。
[主持人]：首先讓我們一起回顧一下石悅在06年的高考成績，高考總分702分，語文133分，數(shù)學141分，英語141分，理科綜合287分，現(xiàn)就讀于清華大學建筑系，石悅當你聽說自己是高考狀元的時候，心里是什么感受呢？
[石悅]：一開始的時候是不敢相信的，因為我們內(nèi)蒙古自治區(qū)，查高考分數(shù)是通過電話查的，當我聽到有一句話說是在您前面的考生數(shù)為0的時候，我和我家人都不敢相信，接著又查了4、5次，之后想一想，雖然結(jié)果有一點兒吃驚，但是自己這一年的努力，應該說值得這個結(jié)果吧。
[主持人]：去年的這個時候是怎么安排學習呢？現(xiàn)在還有9天的時間就開始高考了。
[石悅]：我們學校那個時候是放假，因為學校認為這個時候再占用考生的時候不如讓考生回去查缺補漏，當時我記得安排的時間是半天學一科，就是說今天上午學語文，下午學數(shù)學，每科的時間大致在2到3個小時左右，晚上的時候也學，大概到10點左右。
[主持人]：當時心理緊張嗎？在考前的時候？
[石悅]：我覺得我在考前20多天的時候是緊張了，到10幾天的時候就已經(jīng)不緊張了，漸漸接近高考的時候就基本不緊張了。
[主持人]：這個時候你是怎么樣來調(diào)整自己的心態(tài)呢？
[石悅]：就像毛主席說的一句話“戰(zhàn)術(shù)上重視敵人，在戰(zhàn)略上藐視敵人?！薄Ｋ晕矣X得適當?shù)呐€有你該做的題目一定要跟上高考的進度，但是心態(tài)越接近高考就越應該放松，就這個時候，我覺得心理上的壓力才不至于給你高考帶來什么負面的影響，那個時候我就想自己為什么要高考？想一些非常根本性的問題，比如說你可以問自己，如果自己高考考不好怎么辦？自己真的承受不了這種結(jié)果或者是怎么樣，就是非常直接的面對自己的心理，給自己一些解答，我想當時我還記得當時我在鏡子前面就問自己，如果高考失利怎么辦？產(chǎn)生覺得當時自己是坦然一笑，無所謂，因為只要我自己努力了，什么結(jié)果我都接受得了，所以當時的感覺，高考不過就是對那一段時間的總結(jié)也算是一個測試吧！所以我這樣想，感覺心里壓力就放松很多。
[主持人]：在飲食和身體方法有沒有特別的注意？
[石悅]：這個是沒有的，我這方面比較佩服我的父母，他們不會說高考前幾天孩子我給你做這個好吃的，那個好吃的，這個雖然很小的一個動作，但是的確會給有些考生心理造成一些影響，父母這么重視，自己心里又會想考不好怎么辦？對不起父母怎么辦？這些還是對考生有一些影響的，當時我父母對我沒有一點兒變化，像以前一樣，這樣的飲食習慣下來，整個環(huán)境也非常的平和，考試也特別順其自然，就是這樣的過來的。
[主持人]：目前來說，距離高考只有9天的時間，石悅給我們大家介紹一下各門功課具體的復習辦法，比如這幾天應該怎么復習？
[石悅]：還剩9天就高考，這個時候我覺得首先，有兩個需要注意的，一個一定要保持手的熱度，我們平時做題的熱度，千萬不要對題有生疏的感覺，但是不要做得量太多，這個時候作題不是為了我還有沒有做過的題，要掌握更多的知識，這個時候就是把以前做題的方法和經(jīng)驗都鞏固一下，然后到高考的時候，不至于作題做起來手生。第二個要注意的一定要查缺補漏，我當時還有9天高考的時候，每天給一個學科2到3個小時的時間，基本上就是在看我以前積累的錯題，我在高一的時候每個學科都有一個專門的錯題本，到高三的時候每一科都有厚厚的一部分，所以每一天2到3個小時的時間，我都會把上面花重點的錯題仔細的看一遍，發(fā)現(xiàn)自己錯的多的，然后再看書，這個方法我感覺很不錯。
[主持人]：你覺得在這一時期作題還有沒有用？
[石悅]：這個時候作題是有用的，不然的話會手生，這九天如果不作題的話，我怕高考的時候會想不起來之前作題的一些經(jīng)驗和方法，但是這個時候作題，千萬不要做特別難或者特別生疏的題，反而應該回到一些基礎的題，或者以前做錯的題再看一些，太難的題，就是你三年以來一直都是很大的一個難關(guān)，在這9天之內(nèi)解決是很難的，而且你這個時候如果再做那些特別難的題，心理上也會產(chǎn)生那種壓力，覺得自己還有這么多不會的題，高考怎么辦？
[主持人]：我們知道高考語文作文占了很高的分數(shù)，那么高考作文怎么臨場發(fā)揮？考前背范文有用嗎？
[石悅]：高考之前我那一段時間，我什么都不擔心，我只擔心作文，作文如果發(fā)揮不好差別就很大，很擔，其他的實力都發(fā)揮出來了，一旦作文失利怎么辦？我記得我當時，每天高考前三天的晚上，每天都會拿出我們班積累的在高三優(yōu)秀的作文來出來看一下，每模擬考試55分以上的，我覺得去看一期作文大全或者去買一些作文書，可以視為一種方法，但是從身邊的人，離你非常近的同學身上，學習他們寫作文的一些思路，更有利與你和他們的交流，有的時候我們的語文和我們講，高考的時候就像摘葡萄，太高的夠不到，太低的你又不想夠，這個時候你周圍的同學是適合你學習的人，所以當時我就把也算是一個比較厚的本，記錄了我們班，甚至我們年級一些優(yōu)秀的作文，在高考之前不是說背，而是看，一遍遍的看，看他們的思路是怎么寫的，怎么樣寫才能特別抓人的心或者是給老師一看就是非常優(yōu)秀的作文，非常優(yōu)秀的學生，之前我就是這樣復習作文，然后高考的時候，拿到作文題目的時候，感覺文思如泉涌的時候，真的這個對高考發(fā)揮的時候非常有力。
[主持人]：你是搜集這樣優(yōu)秀的作文是從高一開始搜集的嗎？
[石悅]：高三的時候才開始的。
[主持人]：從高三的時候你就開始搜集？
[石悅]：高三的時候考試太頻繁，每都有一大批的優(yōu)秀作文出現(xiàn)。
[主持人]：短時間內(nèi)如何提高英語的體力？
[石悅]：在內(nèi)蒙古自治區(qū)英語聽力不計入總分的，我想短時間內(nèi)提高英語聽力這個還是比較難的，要想短時間內(nèi)提高，我覺得要掌握方法，這方面我采取的方法就是隨聽隨記，我在聽的時候拿筆把重點單詞還有一些整個語句的脈絡記在卷子的旁邊，因為有的時候聽力太長，然后自己很緊張，聽下來就不知道自己聽的是什么，所以在聽的過程當中，就把一些關(guān)鍵詞記錄下來，到時候答題的時候，也會覺得有著手點。短時間內(nèi)的方法我覺得如果現(xiàn)在還有9天的話，惟一的方法就是多聽多練。
[主持人]：平時的成績固然重要，但是決定高考成敗還是在高考臨場的發(fā)揮，請石悅向廣大網(wǎng)友透露一下，怎么樣才能發(fā)揮出自己的正常水平。
[石悅]：我覺得這一點我沒什么發(fā)言權(quán)，因為我在高考的時候，在臨場發(fā)揮方面遇到了一些問題，比如說在數(shù)學的時候，有一道大題我基本上是卡在那里，當時感覺，為什么還沒有做到后一道大題就被卡在這兒，就感覺會有考不好的感覺，心里一下子就有壓力，本來作題的時候已經(jīng)忘了在高考，但是想到這兒的時候，想想自己在高考的考場上，然后出了一身汗，所以我用我的教訓來告誡高三的學生，如果遇到不會做的題，千萬不要卡在那里，然后跳出來想自己在高考，如果不會做的題就跳過去，不要分配太多的時間，等把所有的題都做完了以后，對這次考試有了一個把握，這個時候再跳回來，這個時候思路就會開闊很多，思路也會好很多，也許這個題就會做得出來，至于其他的臨場高考技巧，我想高考之前我沒有這方面的概念，我想如果想高考發(fā)揮得好的話，就一定要注重平常的模擬考試，把每次考試都當做高考來看待，這樣在高考的時候才能正常的發(fā)揮出自己的水平，而不至于說我一定要想一些特殊的技巧來對待，關(guān)鍵每個學生都要放平心態(tài)，來輕松的面對高考，這樣就把高考來看作平時的模擬考試。
[主持人]：我們在石悅的各科成績中，注意到理科綜合分數(shù)還是很高的，請石悅給廣大的考生介紹一下，理科綜合的答題方法，如何把各科的知識點貫穿起來？
[石悅]：如果很多考生都問理綜答題方法的話，我認為80%都在問理綜的答題順序，因為有三科，我想沒有好的答題順序，只有合適的答題順序，還有9天就要高考了，我告誡考生們千萬不要在之前聽任何的建議改變自己的理綜的答題順序，一定要把之前的模擬考試的順序延續(xù)。我在這里也不提到底哪一種方法合適，我希望大家延續(xù)自己的答題順序，只要是自己已經(jīng)熟悉了和熟練的答題順序，都是一個不錯的答題順序。 另外就不是在答題的時候能解決的，就是在平時的復習當中需要解決的。
[主持人]：你在當年考試的時候，你的父母有沒有送考？
[石悅]：沒有，我考試的地點離我們家走路才5分鐘。
[主持人]：你怎么看待家長送考呢？
[石悅]：我高考的時候，進我們學校門口基本上要側(cè)著身擠進去的，都給孩子送水送吃的，我當時特別慶幸我父母沒有在旁邊這樣，千叮嚀、萬囑咐，不然我的心里會有百般的滋味。其實重要的不是家長送考的問題，我覺得只要你心態(tài)放好了，這些都不成問題，一些家長真的放不下孩子，或者真的有一些距離的問題，或者是中午歇腳的問題，送考是完全可以理解的，但是如果沒有必要，真的沒有必要送考的話，我覺得家長還是不要去送考，不要去給孩子增加一些壓力。
[主持人]：今天關(guān)注我們聊天的還有一些家長朋友，也給他們一些建議，如何幫助孩子備考？
[石悅]：我在高考之后，因為成績還不錯，有跟我媽媽聊天的時候，我就說，別的家長有沒有問你什么經(jīng)驗，你到底是怎么培養(yǎng)我的，因為我當時完全沒有感覺，我媽就是，我不知道是故作鎮(zhèn)定還是本身就非常鎮(zhèn)定，我覺得高三她沒有給我施加任何的壓力，所以基本上已經(jīng)把我所有高考的壓力都減輕了。所以我在這兒也希望給一些考生的家長朋友們一些建議，天下的父母都希望自己的孩子在高考中取得好的成績，但是這個時候我想家長們就要忍一忍，不要嘮叨，不要老是提高考的事情，我覺得這是一件非常痛苦的一件事情，我希望家長們，雖然心里焦急，但是口頭上和表現(xiàn)上應該稍微抑制一點或者忍耐一點。再一點就是就是飲食上，我還是覺得家長朋友們不要再高考之前給孩子吃什么營養(yǎng)品或者什么之類的，因為我有一個同學就是在之前父母很焦急，買了一些特別貴的營養(yǎng)品，結(jié)果吃得她是，那9、10天的時間內(nèi)發(fā)福了4、5斤，基本上吃不下別的飯，感覺吃什么都特別飽，應該是營養(yǎng)過剩，我覺得這種情況是太不必要了，就是花了錢買到了這種特別不愉快的事，反而這十幾天，按照前一段時間內(nèi)正常的習慣走下來，不要做太特別或者太突出的改變，是對待考生不錯的方法也是給他們減壓的好方法。
[主持人]：下面我們進入回答網(wǎng)友問題的階段?，F(xiàn)在網(wǎng)上已經(jīng)有很多的網(wǎng)友在提問，這里有一位內(nèi)蒙的網(wǎng)友問，請問在這9天的時間內(nèi)，看課本的效果好還是看帶有講解的練習冊的效果好呢？
[石悅]：我當時兩者都沒有太看，我覺得這是要分學科的，比如生物當然要看課本，因為他屬于理科中的文科，知識點和細節(jié)方面特別多，如果想注重基礎的話，是要回到課本的。和生物一樣還有化學，這兩科一定要回到課本。至于數(shù)學和物理以及其他的學科，我覺得看課本這個時候沒有必要了，可以看一些自己以前做過的，有講解的參考書，但是不要全盤都看，因為這個時候已經(jīng)沒有時間了，我不知道以前有沒有這樣一個，把好題和錯題都記錄在參考書上的習慣，如果有的話，就可以拿出來看一些，這樣既可以節(jié)省時間，也算是查缺補漏，這個時候就是要分學科對待。
[主持人]：湖北省的網(wǎng)友，這9天突擊一下語文的字音、字形，然后英語怎么復習？
[石悅]：突擊的概念就是大片的時間來學這個，我覺得這個是沒有必要的，你可以在，比如我3個小時學語文，我可以在開始的前10分鐘或者后結(jié)束的20分鐘，10分鐘的時候可以看一下，我們經(jīng)常用的語文的基礎知識手冊，上面會有很多的語文基礎知識，當時我高考之前是有做這方面的工作的，因為我覺得語文前面的基礎知識題還是，首先在前面，直接影響到你答后面的題的心態(tài)，然后占的分數(shù)還是比較高的，當時我沒有用大片的時間來看，但是我還是有所注意，沒有突擊。 至于英語方面，我覺得突擊的戰(zhàn)略，是之前的時間沒有太利用好的表現(xiàn)，我覺得分塊的而且非常細節(jié)的，比如說英語的作文，然后語文的字詞，這些非常細的東西，我當時是在三輪復習的時候基本上都已經(jīng)解決了，但是如果現(xiàn)在考生覺得還是這方面不是很放心的話，適當?shù)淖鲆恍┻@方面的學習是有用的，但是千萬不要給他太多的時間，因為高考畢竟不是只考語文的字詞和英語的作文，這個時候稍微要以一個整體的方法來對待所有的學科，不要特別集中的把大塊的時間都花在這一塊上，我覺得你可以拿出一小部分的時間來學習這方面的東西，但是不要打斷或者打擾你總體方面對這學科的學習。
[石悅]：我剛才已經(jīng)說過，是看近三年來做錯的題目，上面各種類型的題目都有，有單項選擇，我做的錯的特別多的完形填空等等，看這個就像是看整個三年自己走過的路，首先看自己錯的東西，給自己很大的信心，整體縱觀自己三年來學過的東西，會對高考整體把關(guān)有一個非常大的好處。第三個，我覺得在這9天的時間里，對應于采取分塊復習的方法，因為我們畢竟是要面對高考的，高考怎么考我們就應該怎么學習，高考總共就分那么幾塊，如果想在9天之內(nèi)有比較大的提高，我想還是要每一塊上都必須努力，這個上面我覺得還是要總體的把握，因為我本身沒有這樣做，但是我覺得這樣做也許是不錯的方法吧，
[主持人]：剛剛內(nèi)蒙的一位朋友還問到一個問題，如果進行課本的基礎知識的回顧，那么應該遵循怎樣的步驟？
[石悅]：就拿生物為例，我覺得生物高考之前，是注重課本也是看課本多的一門學科，我記得我復習生物的時候一共有三冊課本，當時我自我感覺已經(jīng)達到了倒背如流的程度，當然沒有到那個程度，我覺得如果想給自己很大的信心的話，在生物方面就應該把這些基礎知識做得非常的細，都記在腦子里，這個步驟，首先要拿出自己的筆記，把老師的重點和主要的脈絡先看一下，有目的的去看書，然后再把相應的章節(jié)的書本拿出來，對照的去看，把一些重點的畫一些。第二次、第三次的時候就沒有必要拿提綱，就入手自己已經(jīng)畫上的重點，或者自己還沒有了解非常透徹的東西，如果覺得還有繼續(xù)深入的必要的話，就要拿出以前做過的參考書，或者講解或者練習冊，這樣再針對深入的去學習一下。
[主持人]：這里有一位網(wǎng)友問到，我是一名錯選理科的理科女生，想問一下高考和平時的訓練差距大嗎？是不是很難？
[石悅]：在這兒可以給所有的即將參加高考的學生一點寬慰就是高考的題永遠比以前模擬考試的題要簡單，因為模擬考試的題之所以出那么難，就是要把我們整個學習的范圍擴大，所以訓練的差距不會很大，因為我們平時就是針對高考，我們是離高考很近，不要感覺高考離我們很遠，因為很多考生都是第參加高考，感覺是跟自己差距很大，其實不是，我們平時一直在跟高考打交道，所以這個時候我請這位考生放心，高考和平時的考試是一樣的，只要你心態(tài)夠平和，一定會發(fā)揮的很好。
[主持人]：這位廣東省的網(wǎng)友問到，考試越來越近了，心里面總也不踏實，想什么都復習一下，但又什么都復習不了，他就說了一下他的心態(tài)。
[石悅]：覺得這是特別正常的，我之前也是有一段時期是這樣的，但不是在高考的前幾天，而是在更早一段時間里，因為那一段時期感覺高考突然離自己這么近，非常非常的緊張，甚至有時候睡覺都睡不太好，做起題來也覺得自己，應該用暴躁來形容，我覺得稍微有一點過了，但是也差不多那種心態(tài)，就是感覺自己坐在這兒，這一段時間到底應該用來學什么，我是每一科都想學，但是時間又不夠，就是自己在這種思維的矛盾當中，其實我們已經(jīng)浪費了很多的時間，我給大家的建議，如果還有十幾天的時間，千萬不要再做任何的心理斗爭，這是對自己非常不好的，而且有時候這種矛盾也會增加自己的壓力，我建議如果學習之前，總是控制不住自己會想這方面的事情，那么你就告訴自己，現(xiàn)在就開始作題，我做一道題，也許就會在高考當中出現(xiàn)，我現(xiàn)在這種想法完全是在浪費自己的時間，你就可以這樣去想，當時我也是這樣逃脫出這種特別矛盾的心理的。
[主持人]：這里有位四川的考生在問，我在理綜小細節(jié)上容易出錯，該怎么辦呢？
[石悅]：首先我認為，理綜上的小細節(jié)，我曾經(jīng)在之前幾次模擬考試中遇到過這種問題，首先第一個可能就是，審題不準確的問題，本來這個題會做的，但是因為細節(jié)沒有把握好，甚至一個字沒有看見，導致整個題都做錯。第二個，如果化學的話，就是化學方程式，那些特別基礎的東西，因為自己一時馬虎，丟了一個元素丟了一個字母，導致整個題都錯誤了，我覺得這種細節(jié)方面的錯誤，首先是建立在你對這些所有的知識都掌握，只不過是因為一時的疏忽的基礎上的，在高考我的經(jīng)驗就是高考的時候，畢竟不同于其他的考試，你在經(jīng)歷高考的時候，心理會非常非常的，就是比平常的考試都非常的細膩，看一些題的時候，也會更加的認真，所以也許這樣會稍微避免一下你犯錯誤的可能，但是我覺得要想真正的在高考中避免自己犯這些不應該犯的錯誤，還是應該在這些天里，總結(jié)一下，自己為什么會在這些錯誤上犯錯，如果因為審題的原因，那就針對自己審題方面的弱點在高考的時候加以注意，如果類似于化學方程式?jīng)]有寫符號或者這些特別小的問題，我覺得這完全可以摘錄在一張紙上，然后就提醒自己，高考的時候千萬不要再出現(xiàn)這樣的錯誤。
[主持人]：這位考生問到，你為什么不選擇北大？而選擇清華，報考學校的時候，你是怎么選擇的？
[石悅]：我覺得這個對我來說都沒有選擇的問題，我是從小到大都是去清華的，所以我高考考出這種成績，我也根本沒有想過去北大，而自己去清華了。
[主持人]：遼寧省的網(wǎng)友問到，你對自己的專業(yè)更滿意還是對自己的學校更滿意？
[石悅]：這幾年來，建筑學院都是在清華里面出線高的，然后我覺得是一個非常好的專業(yè)，我是本身對建筑學這個專業(yè)是非常滿意的，而且我也覺得非常有興趣，它是一種理工和藝術(shù)的一種結(jié)合吧，也不是很單調(diào)，當然對清華大學，我當然也是很滿意，我覺得這個問題，我來回答不是很適當，我知道現(xiàn)在很多人都面臨著到底是選學校還是選專業(yè)的問題，至于考清華、北大這沒有什么必要考慮這個問題，但是我覺得至于考那些重點大學或者一本、二本左右的那些人，他們考分夠進一些特別優(yōu)秀的學校，但是不能進一些特別好的專業(yè)，這個時候我會做出一些選擇，我之前同學的，因為我沒有遇到過這種問題，但是我從之前同學那些，現(xiàn)在的一些反饋上來講，他們是有一些為了選學校而沒有選好專業(yè)的人是非常后悔的，因為怎么說呢？重要的是自己學的是什么，而不是自己在哪里學？我覺得一定要選一些自己感興趣的專業(yè)，一定要選一些自己分數(shù)范圍內(nèi)專業(yè)好的學校，這是我給大家的建議，但是如果有一些人就是認為，學校的牌子更加重要，這也是一種想法，我在這方面沒有什么發(fā)言權(quán)，但是我建議專業(yè)還是更重要的，因為他直接決定了你之后的 很多很多的問題，還有你今后的工作生涯等等問題。
[主持人]：這位上海的考生問到，馬上就要考試了，總覺得需要注意的地方太多了，你覺得應該重視哪些方面呢？
[石悅]：我覺得這個時候重要的是兩點。 第一點就是心態(tài)的問題，剛才之前我也說過，不要因為刻苦努力學習了三年，后因為自己心態(tài)的不平和，而導致發(fā)揮失常所以我給大家的建議，一定要放松心態(tài)，其實高考沒有什么可怕的，只要自己坦然的去面對就可以了。 第二點，就是一定要重視基礎，回到基礎，不要再細節(jié)方面丟分。我想經(jīng)過三年的學習，還有高考，后一階段沖刺的復習，很多同學都會對一些知識塊還有一些重點難點都非常的了解，做題目也非常嫻熟，如果因為在高考的時候在這些小細節(jié)上面出了問題，而導致沒有正常發(fā)揮就太不應該了。所以后階段要注意平常細節(jié)的問題，還是非常非常重要的，做到這一點在高考復習的時候，就要回到基礎，總結(jié)平時錯題的類型，或者為什么會錯，以至于他們牽涉到的知識面和知識塊。
[主持人]：網(wǎng)友的問題就回答到此，節(jié)目的后請石悅給即將走上高考的考生朋友們說幾句話！
石悅：各位即將參加高考的考生們，你們十幾年的學習馬上就要面臨考驗，雖然算是一個很大的考驗，但是還是那句話，一定要在“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”。然后我們要輕松應戰(zhàn)，只有這樣才能發(fā)揮出好水平，后祝大家發(fā)揮出好水平。
[主持人]：由于時間的關(guān)系，我們今天的聊天就到此結(jié)束了，我們非常感謝石悅來到我們聊天室做客，也謝謝網(wǎng)友的積極參與，謝謝！本次聊天文字實錄將被上傳到中國教育在線高考頻道，以便大家隨時查閱，感謝廣大網(wǎng)友的積極參與！