一、青少年心理健康的現(xiàn)狀
世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義為：
1.有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。
2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。
3.善于休息，睡眠良好。
4.應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。
5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6.體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。
7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。
8.牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
9.頭發(fā)有光澤、無頭屑。
10.肌肉、皮膚有彈性。
其中有四條為心理健康的內(nèi)容，可見心理健康已經(jīng)成為判斷一個人是否健康的重要依據(jù)之一。那么我國青少年的心理健康狀況如何呢？
中國兒童中心發(fā)布一份題為《中國兒童的生存與發(fā)展：數(shù)據(jù)與分析》的報告顯示：中國17歲以下的少年兒童中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。5.2%的兒童存在明顯的軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁等心理健康問題。《中國心理衛(wèi)生》雜志一篇文章稱：國內(nèi)有77.9%的中小學生心理存在輕度不良反應。
中國疾病預防控制中心2005年對9015名中小學生（主要年齡為10-14歲）進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)17.4%的孩子“認真想過自殺”，8.2%的孩子甚至“做過自殺計劃”。浙江省一項研究同時發(fā)現(xiàn)，70%的中小學生存在焦慮等問題。哈爾濱醫(yī)科大學今年對城鄉(xiāng)中小學生的調(diào)查則發(fā)現(xiàn)，城市兒童抑郁檢出率為19.23%，而農(nóng)村的則高達32.5%.2001年天津社科院“青少年心理障礙實證與教育對策研究”課題組對天津市2000名中學生的心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果顯示有心理問題的學生占35.31%，心理問題嚴重的學生占6.72%.2003年對西部五個省市20個地區(qū)的中學生做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學生存在各種輕度的不良反應，有5.2%的中學生存在著各種明顯的心理障礙。上海市精神衛(wèi)生中心的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，27%的中學生存在心理障礙或患有心理疾病；心理學家鄭日昌等對全考試，大執(zhí)業(yè)藥師國幾個大城市在校學生的調(diào)查結(jié)果表明，小學生中有心理和行為問題的人數(shù)占13%.深圳市中小學生心理健康狀況調(diào)查表明，中小學生心理問題檢出率為13.2%，但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到32%.鄭州市采用《心理健康診斷測驗》（MHT）及有關(guān)因素調(diào)查問卷，對989名中小學生進行測試。結(jié)果（1）受試者焦慮傾向檢出率為36.80%，其中高焦慮者占5.29%；
從已經(jīng)報道的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，我國青少年心理健康現(xiàn)狀堪憂。
二、青少年心理健康問題分類
我國青少年心理健康問題總的來說主要存在學習困難、情緒障礙、意志個性障礙、行為障礙等幾個方面的問題。主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、不良的行為習慣、情緒波動易沖動、抗挫折能力差、人際關(guān)系（包括親子關(guān)系）緊張、缺乏責任感與合作精神等。
來自哈爾濱市政協(xié)對哈市部分學校的一項調(diào)查報告很具代表性，報告顯示哈市中小學生主要存在以下幾個方面的問題：
學習方面——14%的小學生、29%的初中生、26%的高中生有厭學心理，高中生愿意上大學者100%，但愿意學習者不到10%；
考試方面——普遍存在考試焦慮、考場恐懼和認知變態(tài)現(xiàn)象；
情緒意志方面——33%的小學生、41%的初中生、68%的高中生情緒波動性大，42%的小學生、51%的中學生心理脆弱，抗挫折能力差；
生活適應性方面——相當一部分因嬌生慣養(yǎng)致使其依賴性強、不會勞動、不會自理，缺乏自立意識和生存能力；人際關(guān)系方面——10%的小學生、28%的初中生、55%的高中生存在著交往上的障礙，缺乏責任意識與合作精神。
有人用《SCL-90自評量表》進行的心理測試發(fā)現(xiàn)：“在心理健康方面存在問題的中小學生的比率在10%以上的項目，初二有強迫、人際敏感、抑郁、敵對、恐怖、偏執(zhí)等6項，初一除上述6項外還有”焦慮“1項。初一、初二年級學生軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神癥狀等9個項存在問題的學生比率平均在11.11%.”
三、青少年心理健康問題的成因與應對策略
（一）學習壓力
圍繞著學習產(chǎn)生的問題占中小學生心理問題的主要部分，有兩種現(xiàn)象：一是恐懼，二是厭學。目前，雖然都在談“減負”，但學生的課業(yè)任務仍舊繁重，競爭依然激烈，父母的期望值始終過高，使得學生精神壓力越來越大。在咨詢中我們發(fā)現(xiàn)一些中學生每當考試來臨就會出現(xiàn)身體不適的癥狀。厭學則是目前中小學生>學習活動中另一個比較突出的問題，尤其是學習成績不好的同學。
來自心理咨詢機構(gòu)的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示要求提供心理咨詢幫助的來訪青少年中近三分之一是由于學習壓力造成的心理問題。一份來自“中小學生主要心理問題的調(diào)查與干預研究"課題研究組的調(diào)查報告也反映出了同樣的問題：
學習成績不理想，學習效果不明顯，壓力大48.52%
同學之間競爭太激烈，學習氛圍緊張18.25%
某門課程難以學會，自信心喪失63.48%
睡眠嚴重不足，考前焦慮78%
父母對我們的期望太高，總怕父母失望33.56%
不能適應老師的授課方法14%
老師對我有成見，偏心5.55%
缺乏明確的目標，覺得學習的意義并不大13.93%
個人性格有缺陷，不能很好的融入班集體，人際關(guān)系緊張，難以適應集體生活及其它6.5%
（二）教育缺失
1989年月日1月聯(lián)合國教科文組織在北京曾召開了“面向21世紀教育國際研討會”。會上澳大利亞學者埃利雅德曾提出了這樣的觀點，即一個人要想在新世紀取得成功，必須掌握三張“通行證”：一是學術(shù)性通行證，二是職業(yè)性通行證，三是證明一個人事業(yè)心和開拓能力的通行證。這三張通行證實質(zhì)上是一張心理素質(zhì)性的通行證。會議通過了“學會關(guān)心”的總結(jié)報告認為21世紀教育體系要進行以下一些重點轉(zhuǎn)移：①從促進教育的統(tǒng)一性轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M教育的創(chuàng)造性和革新精神；②從促進競爭轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M合作；③學會算術(shù)學習，促進對學習的愛好，以便為終身教育打下堅實基礎；④強調(diào)個人的發(fā)展：自知、自尊、自信；⑤促進人際關(guān)系，支持年輕人發(fā)展與他人聯(lián)系的能力等等。這些轉(zhuǎn)移對學生的心理素質(zhì)提出了新的要求，也向?qū)W校教育工作提出了新的要求——開展學校心理健康教育。
但是現(xiàn)實中，對青少年學生中出現(xiàn)的一些問題，我們通常把心理問題簡單化的歸于學生的品行問題。盲目追求升學率，使得青少年的心理素質(zhì)包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。
（三）家庭影響
每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。在咨詢中我們發(fā)現(xiàn)有心理問題的學生多來自家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張與家庭教育失當?shù)募彝ァ?BR> （四）社會環(huán)境社會競爭的日趨激烈，急功近利的社會急躁情緒的感染，影視作品追求享樂、崇尚暴力的不當宣傳等社會風氣更是嚴重影響了青少年的身心發(fā)展。
幾點建議：
1、家庭教育是第一位的。50%的青少年精神障礙問題來自家庭，北京的一項調(diào)查顯示，有70%的家長在家庭教育上不合格。因此建議家長，不要違背教育規(guī)律，盲目攀比，“拔苗助長”，不要讓孩子背負太多的壓力，要讓孩子在和諧的親子關(guān)系中健康成長。
2、學校和社會要承擔起自己應盡的責任。在青少年心理健康教育問題上，學校和社會有著義不容辭的責任，學校和社會應該為青少年提供必要的接受心理健康教育的機會，并為他們提供必要的心理健康援助。中小學應當按照國家有關(guān)規(guī)定配備專門的心理健康教師為學生提供心理健康教育和心理咨詢服務，并建立學生心理健康檔案，發(fā)現(xiàn)問題，適時干預。
3、青少年學生也要了解一些必要的心理衛(wèi)生知識，出現(xiàn)問題要知道如何解決。80%以上的人在自己的成長過程中都會出現(xiàn)一定的心理問題，心理健康出了問題就和感冒發(fā)燒一樣，只不過是你的心理患了感冒。所以，既不能不重視，置之不理；也不能盲目夸大、諱疾忌醫(yī)。出了問題就要主動向?qū)W?；蛘呱鐣系挠嘘P(guān)心理咨詢服務機構(gòu)需求幫助。
世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義為：
1.有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。
2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。
3.善于休息，睡眠良好。
4.應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。
5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6.體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。
7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。
8.牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
9.頭發(fā)有光澤、無頭屑。
10.肌肉、皮膚有彈性。
其中有四條為心理健康的內(nèi)容，可見心理健康已經(jīng)成為判斷一個人是否健康的重要依據(jù)之一。那么我國青少年的心理健康狀況如何呢？
中國兒童中心發(fā)布一份題為《中國兒童的生存與發(fā)展：數(shù)據(jù)與分析》的報告顯示：中國17歲以下的少年兒童中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。5.2%的兒童存在明顯的軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁等心理健康問題。《中國心理衛(wèi)生》雜志一篇文章稱：國內(nèi)有77.9%的中小學生心理存在輕度不良反應。
中國疾病預防控制中心2005年對9015名中小學生（主要年齡為10-14歲）進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)17.4%的孩子“認真想過自殺”，8.2%的孩子甚至“做過自殺計劃”。浙江省一項研究同時發(fā)現(xiàn)，70%的中小學生存在焦慮等問題。哈爾濱醫(yī)科大學今年對城鄉(xiāng)中小學生的調(diào)查則發(fā)現(xiàn)，城市兒童抑郁檢出率為19.23%，而農(nóng)村的則高達32.5%.2001年天津社科院“青少年心理障礙實證與教育對策研究”課題組對天津市2000名中學生的心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果顯示有心理問題的學生占35.31%，心理問題嚴重的學生占6.72%.2003年對西部五個省市20個地區(qū)的中學生做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學生存在各種輕度的不良反應，有5.2%的中學生存在著各種明顯的心理障礙。上海市精神衛(wèi)生中心的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，27%的中學生存在心理障礙或患有心理疾病；心理學家鄭日昌等對全考試，大執(zhí)業(yè)藥師國幾個大城市在校學生的調(diào)查結(jié)果表明，小學生中有心理和行為問題的人數(shù)占13%.深圳市中小學生心理健康狀況調(diào)查表明，中小學生心理問題檢出率為13.2%，但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到32%.鄭州市采用《心理健康診斷測驗》（MHT）及有關(guān)因素調(diào)查問卷，對989名中小學生進行測試。結(jié)果（1）受試者焦慮傾向檢出率為36.80%，其中高焦慮者占5.29%；
從已經(jīng)報道的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，我國青少年心理健康現(xiàn)狀堪憂。
二、青少年心理健康問題分類
我國青少年心理健康問題總的來說主要存在學習困難、情緒障礙、意志個性障礙、行為障礙等幾個方面的問題。主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、不良的行為習慣、情緒波動易沖動、抗挫折能力差、人際關(guān)系（包括親子關(guān)系）緊張、缺乏責任感與合作精神等。
來自哈爾濱市政協(xié)對哈市部分學校的一項調(diào)查報告很具代表性，報告顯示哈市中小學生主要存在以下幾個方面的問題：
學習方面——14%的小學生、29%的初中生、26%的高中生有厭學心理，高中生愿意上大學者100%，但愿意學習者不到10%；
考試方面——普遍存在考試焦慮、考場恐懼和認知變態(tài)現(xiàn)象；
情緒意志方面——33%的小學生、41%的初中生、68%的高中生情緒波動性大，42%的小學生、51%的中學生心理脆弱，抗挫折能力差；
生活適應性方面——相當一部分因嬌生慣養(yǎng)致使其依賴性強、不會勞動、不會自理，缺乏自立意識和生存能力；人際關(guān)系方面——10%的小學生、28%的初中生、55%的高中生存在著交往上的障礙，缺乏責任意識與合作精神。
有人用《SCL-90自評量表》進行的心理測試發(fā)現(xiàn)：“在心理健康方面存在問題的中小學生的比率在10%以上的項目，初二有強迫、人際敏感、抑郁、敵對、恐怖、偏執(zhí)等6項，初一除上述6項外還有”焦慮“1項。初一、初二年級學生軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神癥狀等9個項存在問題的學生比率平均在11.11%.”
三、青少年心理健康問題的成因與應對策略
（一）學習壓力
圍繞著學習產(chǎn)生的問題占中小學生心理問題的主要部分，有兩種現(xiàn)象：一是恐懼，二是厭學。目前，雖然都在談“減負”，但學生的課業(yè)任務仍舊繁重，競爭依然激烈，父母的期望值始終過高，使得學生精神壓力越來越大。在咨詢中我們發(fā)現(xiàn)一些中學生每當考試來臨就會出現(xiàn)身體不適的癥狀。厭學則是目前中小學生>學習活動中另一個比較突出的問題，尤其是學習成績不好的同學。
來自心理咨詢機構(gòu)的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示要求提供心理咨詢幫助的來訪青少年中近三分之一是由于學習壓力造成的心理問題。一份來自“中小學生主要心理問題的調(diào)查與干預研究"課題研究組的調(diào)查報告也反映出了同樣的問題：
學習成績不理想，學習效果不明顯，壓力大48.52%
同學之間競爭太激烈，學習氛圍緊張18.25%
某門課程難以學會，自信心喪失63.48%
睡眠嚴重不足，考前焦慮78%
父母對我們的期望太高，總怕父母失望33.56%
不能適應老師的授課方法14%
老師對我有成見，偏心5.55%
缺乏明確的目標，覺得學習的意義并不大13.93%
個人性格有缺陷，不能很好的融入班集體，人際關(guān)系緊張，難以適應集體生活及其它6.5%
（二）教育缺失
1989年月日1月聯(lián)合國教科文組織在北京曾召開了“面向21世紀教育國際研討會”。會上澳大利亞學者埃利雅德曾提出了這樣的觀點，即一個人要想在新世紀取得成功，必須掌握三張“通行證”：一是學術(shù)性通行證，二是職業(yè)性通行證，三是證明一個人事業(yè)心和開拓能力的通行證。這三張通行證實質(zhì)上是一張心理素質(zhì)性的通行證。會議通過了“學會關(guān)心”的總結(jié)報告認為21世紀教育體系要進行以下一些重點轉(zhuǎn)移：①從促進教育的統(tǒng)一性轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M教育的創(chuàng)造性和革新精神；②從促進競爭轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M合作；③學會算術(shù)學習，促進對學習的愛好，以便為終身教育打下堅實基礎；④強調(diào)個人的發(fā)展：自知、自尊、自信；⑤促進人際關(guān)系，支持年輕人發(fā)展與他人聯(lián)系的能力等等。這些轉(zhuǎn)移對學生的心理素質(zhì)提出了新的要求，也向?qū)W校教育工作提出了新的要求——開展學校心理健康教育。
但是現(xiàn)實中，對青少年學生中出現(xiàn)的一些問題，我們通常把心理問題簡單化的歸于學生的品行問題。盲目追求升學率，使得青少年的心理素質(zhì)包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。
（三）家庭影響
每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。在咨詢中我們發(fā)現(xiàn)有心理問題的學生多來自家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張與家庭教育失當?shù)募彝ァ?BR> （四）社會環(huán)境社會競爭的日趨激烈，急功近利的社會急躁情緒的感染，影視作品追求享樂、崇尚暴力的不當宣傳等社會風氣更是嚴重影響了青少年的身心發(fā)展。
幾點建議：
1、家庭教育是第一位的。50%的青少年精神障礙問題來自家庭，北京的一項調(diào)查顯示，有70%的家長在家庭教育上不合格。因此建議家長，不要違背教育規(guī)律，盲目攀比，“拔苗助長”，不要讓孩子背負太多的壓力，要讓孩子在和諧的親子關(guān)系中健康成長。
2、學校和社會要承擔起自己應盡的責任。在青少年心理健康教育問題上，學校和社會有著義不容辭的責任，學校和社會應該為青少年提供必要的接受心理健康教育的機會，并為他們提供必要的心理健康援助。中小學應當按照國家有關(guān)規(guī)定配備專門的心理健康教師為學生提供心理健康教育和心理咨詢服務，并建立學生心理健康檔案，發(fā)現(xiàn)問題，適時干預。
3、青少年學生也要了解一些必要的心理衛(wèi)生知識，出現(xiàn)問題要知道如何解決。80%以上的人在自己的成長過程中都會出現(xiàn)一定的心理問題，心理健康出了問題就和感冒發(fā)燒一樣，只不過是你的心理患了感冒。所以，既不能不重視，置之不理；也不能盲目夸大、諱疾忌醫(yī)。出了問題就要主動向?qū)W?；蛘呱鐣系挠嘘P(guān)心理咨詢服務機構(gòu)需求幫助。