你是否知道我們每個(gè)人的飲食習(xí)慣和精神壓力，對(duì)陰道內(nèi)的健康環(huán)境都會(huì)有重要的影響？
只有確保陰道內(nèi)的微酸性環(huán)境，才能確保陰道的健康，而清潔是首先應(yīng)該做到的，以下六點(diǎn)是你要記住的。
1.良好的衛(wèi)生習(xí)慣
●外陰有許多汗腺，穿上棉質(zhì)的內(nèi)褲可以讓汗氣濕氣容易散發(fā)，以保持陰部的舒適清爽。
●按經(jīng)血流量的多少來(lái)選用衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條，要記住衛(wèi)生巾需及時(shí)更換，最長(zhǎng)不能超過(guò)8小時(shí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)細(xì)菌就有可能滋生。此外，還要避免使用帶有香味的衛(wèi)生巾或含香料的肥皂。
●每天用性質(zhì)溫和的肥皂清洗外陰和肛門(mén)。擦拭的方向要由前向后，以免將細(xì)菌帶入陰道。
●切勿用水灌洗陰道，因?yàn)檫@樣做不單把有益的細(xì)菌沖洗掉，也容易把有害的細(xì)菌帶進(jìn)陰道更深處。
2.自我觀察
陰道內(nèi)的分泌物是正常的，只要分泌量不多，顏色不混濁，屬于白色或是微黃色，沒(méi)有異味，你就無(wú)需擔(dān)心。排卵期前，有黏滑的分泌物也是正常的。蜜色情人www.7she.com
3.增強(qiáng)免疫能力
當(dāng)身體疲累或是精神受到壓力時(shí)，身體很容易受到細(xì)菌的感染。既然壓力避免不了，那就要增強(qiáng)免疫能力，適量地運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、多進(jìn)食蔬果、谷類(lèi)、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪，對(duì)身體都會(huì)有幫助。還要少進(jìn)食糖分，因?yàn)楦咛欠质澄飼?huì)令體內(nèi)的酵母菌量增加。
4.留意藥物反應(yīng)
服食抗生素有可能引發(fā)陰道炎，因?yàn)榭股貢?huì)把好與壞的細(xì)菌統(tǒng)統(tǒng)殺掉，讓陰道內(nèi)的酵母菌增加。有時(shí)醫(yī)生會(huì)在完結(jié)一個(gè)抗生素療程后，建議你服用另一種藥物，以恢復(fù)體內(nèi)的“生態(tài)”平衡。
5.性交影響陰道環(huán)境
新婚或轉(zhuǎn)換性伴侶的初期，比較容易患上陰道炎，因?yàn)槟愕纳眢w要適應(yīng)男方帶來(lái)的細(xì)菌；此外，精液也會(huì)改變陰道的酸堿度，所以，使用避孕套或涂用水質(zhì)的潤(rùn)滑劑可避免身體不適。
6.不要自己做醫(yī)生
如果有任何不適，千萬(wàn)不要在藥房胡亂購(gòu)買(mǎi)抗菌藥，看一次醫(yī)生，檢驗(yàn)之后對(duì)癥下藥才是上策。
只有確保陰道內(nèi)的微酸性環(huán)境，才能確保陰道的健康，而清潔是首先應(yīng)該做到的，以下六點(diǎn)是你要記住的。
1.良好的衛(wèi)生習(xí)慣
●外陰有許多汗腺，穿上棉質(zhì)的內(nèi)褲可以讓汗氣濕氣容易散發(fā)，以保持陰部的舒適清爽。
●按經(jīng)血流量的多少來(lái)選用衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條，要記住衛(wèi)生巾需及時(shí)更換，最長(zhǎng)不能超過(guò)8小時(shí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)細(xì)菌就有可能滋生。此外，還要避免使用帶有香味的衛(wèi)生巾或含香料的肥皂。
●每天用性質(zhì)溫和的肥皂清洗外陰和肛門(mén)。擦拭的方向要由前向后，以免將細(xì)菌帶入陰道。
●切勿用水灌洗陰道，因?yàn)檫@樣做不單把有益的細(xì)菌沖洗掉，也容易把有害的細(xì)菌帶進(jìn)陰道更深處。
2.自我觀察
陰道內(nèi)的分泌物是正常的，只要分泌量不多，顏色不混濁，屬于白色或是微黃色，沒(méi)有異味，你就無(wú)需擔(dān)心。排卵期前，有黏滑的分泌物也是正常的。蜜色情人www.7she.com
3.增強(qiáng)免疫能力
當(dāng)身體疲累或是精神受到壓力時(shí)，身體很容易受到細(xì)菌的感染。既然壓力避免不了，那就要增強(qiáng)免疫能力，適量地運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、多進(jìn)食蔬果、谷類(lèi)、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪，對(duì)身體都會(huì)有幫助。還要少進(jìn)食糖分，因?yàn)楦咛欠质澄飼?huì)令體內(nèi)的酵母菌量增加。
4.留意藥物反應(yīng)
服食抗生素有可能引發(fā)陰道炎，因?yàn)榭股貢?huì)把好與壞的細(xì)菌統(tǒng)統(tǒng)殺掉，讓陰道內(nèi)的酵母菌增加。有時(shí)醫(yī)生會(huì)在完結(jié)一個(gè)抗生素療程后，建議你服用另一種藥物，以恢復(fù)體內(nèi)的“生態(tài)”平衡。
5.性交影響陰道環(huán)境
新婚或轉(zhuǎn)換性伴侶的初期，比較容易患上陰道炎，因?yàn)槟愕纳眢w要適應(yīng)男方帶來(lái)的細(xì)菌；此外，精液也會(huì)改變陰道的酸堿度，所以，使用避孕套或涂用水質(zhì)的潤(rùn)滑劑可避免身體不適。
6.不要自己做醫(yī)生
如果有任何不適，千萬(wàn)不要在藥房胡亂購(gòu)買(mǎi)抗菌藥，看一次醫(yī)生，檢驗(yàn)之后對(duì)癥下藥才是上策。