隨著分?jǐn)?shù)的下達(dá)和錄取通知書的發(fā)放，來心理咨詢門診的考生和考生家長明顯增加。需要關(guān)注的是：不少考生家長的心理健康狀況比考生還要差，比較突出地表現(xiàn)在幾個(gè)方面：
1.在“大考”和等待錄取的日子里，家長明顯消瘦。2.睡眠質(zhì)量差甚至失眠。3.怕給孩子增加負(fù)擔(dān)，不敢公開表達(dá)自己的失望和不滿，而表現(xiàn)為常常偷著哭泣，或者說：“我認(rèn)識(shí)的人，考得都比你好?！被蛘哒f：“你考哪兒我都無所謂?！被蛘咴诩依锢涞⑹柽h(yuǎn)考生。4.心情煩躁，常無故發(fā)脾氣。5.公開抱怨、指責(zé)甚至打罵考生。
毫無疑問，家長的這些表現(xiàn)對于考試不理想的考生而言猶如雪上加霜。有的考生說，家長的哭泣、說“怪話”、情感上的冷落，給自己造成的壓力絲毫不亞于公開的抱怨、指責(zé)或打罵。 收藏心理咨詢師站！
作為父母，其“望子成龍、望女成鳳”的心情是可以理解的，其不計(jì)得失甚至節(jié)衣縮食、忘我地付出也確實(shí)令人欽佩，但任何事情不但要看動(dòng)機(jī)，而且要看效果。家長不理智的做法，給孩子帶來了巨大的心理壓力，而這些壓力無助于考生走出目前的困境，甚至?xí)绊懞⒆拥男纳斫】怠?BR> 對于經(jīng)歷了期待、陪讀、忘我付出、最終失望的家長們而言，怎樣平衡自己的心態(tài)，把“懸著的心”放下來呢？在這里，給家長們提些建議：
一、接受現(xiàn)實(shí)。已經(jīng)發(fā)生的事情，“接受”是惟一正確的選擇。盡管這樣會(huì)令人痛苦，但這種痛苦比否認(rèn)現(xiàn)實(shí)、拒絕接受現(xiàn)實(shí)造成的痛苦要小得多，影響的時(shí)間也短得多。家長們要試著對自己說：“現(xiàn)實(shí)確實(shí)讓我失望，但我必須和孩子一起面對它。”
二、正視和表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的感受。孩子沒考好，家長感到失望、傷心甚至憤怒，這是真實(shí)的內(nèi)心感受，家長不愿面對或不敢面對這些感受，相當(dāng)于把正常流動(dòng)的水流強(qiáng)行堵塞，最終水會(huì)“泛濫成災(zāi)”。因此，要敢于承認(rèn)自己的失望、傷心甚至憤怒。而表達(dá)自己真實(shí)內(nèi)心感受最恰當(dāng)?shù)姆绞绞恰皟A訴”，也就是要“說出來”，可以找親朋好友說，也可以和其他考生家長說。當(dāng)然，如果對“面子”有太多的顧忌，心理咨詢就是選擇了。
三、坦誠和孩子溝通。家長的感受會(huì)通過各種方式傳遞給孩子，與其讓孩子感受無形的壓力，不如坦誠與孩子溝通，承認(rèn)自己的失望并告訴孩子：“生活中難免會(huì)有失敗和失望，但無論發(fā)生什么事情，我們都會(huì)和你一起勇敢地面對?！?
1.在“大考”和等待錄取的日子里，家長明顯消瘦。2.睡眠質(zhì)量差甚至失眠。3.怕給孩子增加負(fù)擔(dān)，不敢公開表達(dá)自己的失望和不滿，而表現(xiàn)為常常偷著哭泣，或者說：“我認(rèn)識(shí)的人，考得都比你好?！被蛘哒f：“你考哪兒我都無所謂?！被蛘咴诩依锢涞⑹柽h(yuǎn)考生。4.心情煩躁，常無故發(fā)脾氣。5.公開抱怨、指責(zé)甚至打罵考生。
毫無疑問，家長的這些表現(xiàn)對于考試不理想的考生而言猶如雪上加霜。有的考生說，家長的哭泣、說“怪話”、情感上的冷落，給自己造成的壓力絲毫不亞于公開的抱怨、指責(zé)或打罵。 收藏心理咨詢師站！
作為父母，其“望子成龍、望女成鳳”的心情是可以理解的，其不計(jì)得失甚至節(jié)衣縮食、忘我地付出也確實(shí)令人欽佩，但任何事情不但要看動(dòng)機(jī)，而且要看效果。家長不理智的做法，給孩子帶來了巨大的心理壓力，而這些壓力無助于考生走出目前的困境，甚至?xí)绊懞⒆拥男纳斫】怠?BR> 對于經(jīng)歷了期待、陪讀、忘我付出、最終失望的家長們而言，怎樣平衡自己的心態(tài)，把“懸著的心”放下來呢？在這里，給家長們提些建議：
一、接受現(xiàn)實(shí)。已經(jīng)發(fā)生的事情，“接受”是惟一正確的選擇。盡管這樣會(huì)令人痛苦，但這種痛苦比否認(rèn)現(xiàn)實(shí)、拒絕接受現(xiàn)實(shí)造成的痛苦要小得多，影響的時(shí)間也短得多。家長們要試著對自己說：“現(xiàn)實(shí)確實(shí)讓我失望，但我必須和孩子一起面對它。”
二、正視和表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的感受。孩子沒考好，家長感到失望、傷心甚至憤怒，這是真實(shí)的內(nèi)心感受，家長不愿面對或不敢面對這些感受，相當(dāng)于把正常流動(dòng)的水流強(qiáng)行堵塞，最終水會(huì)“泛濫成災(zāi)”。因此，要敢于承認(rèn)自己的失望、傷心甚至憤怒。而表達(dá)自己真實(shí)內(nèi)心感受最恰當(dāng)?shù)姆绞绞恰皟A訴”，也就是要“說出來”，可以找親朋好友說，也可以和其他考生家長說。當(dāng)然，如果對“面子”有太多的顧忌，心理咨詢就是選擇了。
三、坦誠和孩子溝通。家長的感受會(huì)通過各種方式傳遞給孩子，與其讓孩子感受無形的壓力，不如坦誠與孩子溝通，承認(rèn)自己的失望并告訴孩子：“生活中難免會(huì)有失敗和失望，但無論發(fā)生什么事情，我們都會(huì)和你一起勇敢地面對?！?