放松心情卻累壞身體:假后學(xué)生上課“打瞌睡”

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時(shí)報(bào)10月9日訊(記者趙靜 實(shí)習(xí)生 侯艷艷)8天國慶長(zhǎng)假結(jié)束,對(duì)學(xué)生們來說,隨之而來的是持續(xù)8天的校園生活。今天記者在學(xué)校采訪時(shí)發(fā)現(xiàn),部分學(xué)生返校首日“有點(diǎn)累”,上課忍不住打起了瞌睡。“長(zhǎng)假里玩得太爽了,就是忘了休息,想想還要連續(xù)上8天課,我真有點(diǎn)發(fā)憷?!毖Ψ平衲晟纤哪昙?jí),國慶長(zhǎng)假期間,她和父母去江南水鄉(xiāng)痛快玩了5天。“江南太美麗了,真舍不得回來,假期再長(zhǎng)幾天就好了?!碧崞疬@趟長(zhǎng)途旅行,薛菲還有些意猶未盡,按她的話說是“累并快樂著”?!凹倨诤髢商煳疑衔?點(diǎn)多起床,晚上11點(diǎn)休息,今天早上6點(diǎn)多就起床了,上課差點(diǎn)睡著?!毖Ψ撇缓靡馑嫉卣f。
    今天,曲勝上課時(shí)也一直無精打采?!叭绻蠋煵辉谖颐媲?,我早睡著了。”曲勝說,假期里,他和父母去威海玩了4天,10月6日他回到濟(jì)南后又和父母去園博園等景區(qū)游玩。10月8日,曲勝才開始寫假期作業(yè)。“昨天晚上我寫作業(yè)到很晚才睡。”曲勝說,“開學(xué)第一天總是這樣,以后調(diào)節(jié)過來就好了?!?BR>    記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),大部分經(jīng)過長(zhǎng)途旅行或是沒有按往常時(shí)間作息的學(xué)生,今天上課都不同程度地“打瞌睡”,學(xué)習(xí)效率也比較低。而那些為開學(xué)早做打算的學(xué)生,今天的精神狀態(tài)則較好。王松濤上五年級(jí),長(zhǎng)假期間他并沒有跨省長(zhǎng)途旅行,而是去濱州玩了兩天?!拔覐臑I州回來后,每天按時(shí)起床,給自己制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天完成學(xué)習(xí)計(jì)劃后再看電視、玩游戲。”王松濤說,以前過完“黃金周”,第一天上課總是精神不佳。這次放假他吸取以前的教訓(xùn),有規(guī)律地作息,收效良好。