臨近中考，許多面臨考試的考生有著過于沉重的心里負(fù)擔(dān)，為給初三的學(xué)生們指引一個(gè)正確的心里狀態(tài)迎戰(zhàn)中考，2011年4月8日中午，青島47中學(xué)在多功能教室舉辦了一場(chǎng)主題為“享受當(dāng)下喜迎中考”的心理輔導(dǎo)講座，由校心理咨詢老師黃莉主講。
講座以一個(gè)的“抓與逃”游戲作為開始。游戲的過程，使有的學(xué)生感到焦慮、興奮、刺激、緊張，借由這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，把話題引入到現(xiàn)在學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，切入這次講座的主題。在講座中，黃老師指出了同學(xué)們的一些心理誤區(qū)，比如同學(xué)們會(huì)有一些絕對(duì)性的想法，這些想法往往會(huì)使同學(xué)們?cè)谛睦砩嫌泻艽蟮呢?fù)擔(dān)，考試中的發(fā)揮會(huì)大打折扣；適當(dāng)?shù)木o張和焦慮會(huì)使之正常發(fā)揮或者是可以達(dá)到超長發(fā)揮，反之過于的緊張和焦慮會(huì)適得其反，所以一個(gè)正確的心態(tài)與終的結(jié)果至關(guān)重要。同時(shí)黃老師也給了學(xué)生們很好的建議，比如正確看待中考，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理暗示等等一些方法，往好的一面想，放松自己，筑起自己的信心。
聽完了本次講座，初三同學(xué)紛紛表示很有收獲，很受鼓勵(lì)，也真正地重新認(rèn)識(shí)了中考。同學(xué)們表示會(huì)在以后的學(xué)習(xí)中以一個(gè)積極地心態(tài)去備考，真正的做到“享受當(dāng)下，喜迎中考”。
講座以一個(gè)的“抓與逃”游戲作為開始。游戲的過程，使有的學(xué)生感到焦慮、興奮、刺激、緊張，借由這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，把話題引入到現(xiàn)在學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，切入這次講座的主題。在講座中，黃老師指出了同學(xué)們的一些心理誤區(qū)，比如同學(xué)們會(huì)有一些絕對(duì)性的想法，這些想法往往會(huì)使同學(xué)們?cè)谛睦砩嫌泻艽蟮呢?fù)擔(dān)，考試中的發(fā)揮會(huì)大打折扣；適當(dāng)?shù)木o張和焦慮會(huì)使之正常發(fā)揮或者是可以達(dá)到超長發(fā)揮，反之過于的緊張和焦慮會(huì)適得其反，所以一個(gè)正確的心態(tài)與終的結(jié)果至關(guān)重要。同時(shí)黃老師也給了學(xué)生們很好的建議，比如正確看待中考，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理暗示等等一些方法，往好的一面想，放松自己，筑起自己的信心。
聽完了本次講座，初三同學(xué)紛紛表示很有收獲，很受鼓勵(lì)，也真正地重新認(rèn)識(shí)了中考。同學(xué)們表示會(huì)在以后的學(xué)習(xí)中以一個(gè)積極地心態(tài)去備考，真正的做到“享受當(dāng)下，喜迎中考”。