糖
空腹吃糖，英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高， 破壞機體的酸堿平衡與體內(nèi)各種有益微生物的平衡，不利于人體健康。
冷凍品 飲料
空腹吃冷凍品，許多人喜歡在運動后或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料， 這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發(fā)生突發(fā)性的攣縮現(xiàn)象， 久而久之可致內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂等病癥發(fā)生。
柿子
空腹吃柿子，因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、 可溶性收斂劑、膠質(zhì)、果膠反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、 胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
西紅柿
空腹吃西紅柿，西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發(fā)生反應，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，這 些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內(nèi)的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
白薯
白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
酒
空腹飲酒，因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
大蒜
空腹吃大蒜，由于大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、 腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產(chǎn)生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
山楂、橘子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
牛奶、豆?jié){
這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。的飲用方式是與含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
茶
空腹飲茶，因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉， 導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
甘蔗、荔枝
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝，空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝， 可能會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
黑棗
空腹吃黑棗，黑棗含有大量果膠和鞣酸， 這些成分與胃酸結(jié)合，同樣會出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。
空腹吃糖，英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高， 破壞機體的酸堿平衡與體內(nèi)各種有益微生物的平衡，不利于人體健康。
冷凍品 飲料
空腹吃冷凍品，許多人喜歡在運動后或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料， 這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發(fā)生突發(fā)性的攣縮現(xiàn)象， 久而久之可致內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂等病癥發(fā)生。
柿子
空腹吃柿子，因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、 可溶性收斂劑、膠質(zhì)、果膠反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、 胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
西紅柿
空腹吃西紅柿，西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發(fā)生反應，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，這 些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內(nèi)的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
白薯
白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
酒
空腹飲酒，因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
大蒜
空腹吃大蒜，由于大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、 腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產(chǎn)生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
山楂、橘子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
牛奶、豆?jié){
這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。的飲用方式是與含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
茶
空腹飲茶，因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉， 導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
甘蔗、荔枝
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝，空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝， 可能會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
黑棗
空腹吃黑棗，黑棗含有大量果膠和鞣酸， 這些成分與胃酸結(jié)合，同樣會出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。