1、拔針后前臂伸直后稍上抬，用三個手指用力按壓針眼10分鐘以上，24小時內勿清洗針眼。
2、獻血后1-2天應適當休息，勿熬夜或進行劇烈運動，如踢足球、打籃球、跑步或駕車及高空作業(yè)等。
3、少部分人獻血后有可能出現(xiàn)疲倦感、嗜睡，這大多是第一次獻血出現(xiàn)的生理反應現(xiàn)象，不必擔心，適當休息可自行恢復。
4、獻血后一兩天內勿暴食暴飲，勿喝酒。在平常飲食的基礎上可適當補充些蛋白質和水果。
5、若針眼處有青紫現(xiàn)象，這是由于當時止血不好或是血管少量滲血所致，幾天內會自行吸收，不會留下痕跡；若青紫面較大，可在獻血24小時后熱敷即可消除。
6、獻血后注意不要著涼，避免感冒。
飲食篇
造血的東東有：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有蛋白質較多的吃的有：奶類、瘦肉（牛羊肉）、蛋類、豆制品等。
含有鐵較多的有：雞肝、豬肝、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜（紫菜蛋花湯鐵和蛋白質都補充）、香菇、豌豆、大棗、桂園等。
含有葉酸較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。還有獻血后不可以喝濃茶，茶阻礙鐵和葉酸的吸收！
2、獻血后1-2天應適當休息，勿熬夜或進行劇烈運動，如踢足球、打籃球、跑步或駕車及高空作業(yè)等。
3、少部分人獻血后有可能出現(xiàn)疲倦感、嗜睡，這大多是第一次獻血出現(xiàn)的生理反應現(xiàn)象，不必擔心，適當休息可自行恢復。
4、獻血后一兩天內勿暴食暴飲，勿喝酒。在平常飲食的基礎上可適當補充些蛋白質和水果。
5、若針眼處有青紫現(xiàn)象，這是由于當時止血不好或是血管少量滲血所致，幾天內會自行吸收，不會留下痕跡；若青紫面較大，可在獻血24小時后熱敷即可消除。
6、獻血后注意不要著涼，避免感冒。
飲食篇
造血的東東有：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有蛋白質較多的吃的有：奶類、瘦肉（牛羊肉）、蛋類、豆制品等。
含有鐵較多的有：雞肝、豬肝、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜（紫菜蛋花湯鐵和蛋白質都補充）、香菇、豌豆、大棗、桂園等。
含有葉酸較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。還有獻血后不可以喝濃茶，茶阻礙鐵和葉酸的吸收！