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首先樹立良好的心態(tài)。美國成功學(xué)者希爾·拿破侖研究了世界上500名成功人士的經(jīng)驗,總結(jié)了17條規(guī)律,其中第一條就是樂觀積極的心態(tài)。這些成功人士遇事都會這樣想:我能行,我一定能達到目的!每個人從人類祖先那里遺傳的生物結(jié)構(gòu)是一樣的,但后天的成就卻有巨大的差別。這種差別的形成與人們持何種心態(tài)有密切關(guān)系??荚囈彩沁@樣,以何種心態(tài)去復(fù)習(xí)迎考,對結(jié)果有重要影響。不少考生書沒少看,題沒少做,但就是缺少一個積極樂觀,相反,他們想的是:我不行,我恐怕不能如愿。這將導(dǎo)引他們趨向失敗。
我們都應(yīng)聽說過瓦倫達,他是美國50年代一位走鋼絲演員,一輩子都走得很成功,但后卻從鋼絲上掉下來摔死了。原因在于以前走鋼絲時,從不思前慮后,而專注于腳下的每一步,而后,他老在想:這是后,千萬不能失敗。由于患得患失,結(jié)果丟掉了寶貴的生命。
有不少考生,一邊在緊張地復(fù)習(xí)迎考,一邊卻雜念叢生,擔(dān)心這,焦慮那,帶著這樣的心態(tài)復(fù)習(xí)及上考場,結(jié)果是可想而知的。這些考生應(yīng)當(dāng)樹立這樣一種心態(tài):當(dāng)你在考前復(fù)習(xí)時,在考場上拿到考卷時,要摒棄一切雜念,只專注地做好手上的每一道題,至于結(jié)果,讓老天去決定吧!
其次,臨考之前要把生物鐘調(diào)節(jié)好。
考前開夜車不是好辦法,更不可以服用安眠藥,像服了安定以后,白天就會昏昏沉沉,思維的清晰度差了,自然會影響水平的發(fā)揮。過分關(guān)注睡眠也沒必要?!皟深D不開鍋,一頓一邊多”,今天缺覺明天補上就可以了;至于深睡眠(少夢)還是淺睡眠(多夢),不應(yīng)過多地放在心上??茖W(xué)證實,人每晚要做100多個夢,只是臨睡醒前的才被記得。
再次,考生臨近總復(fù)習(xí)時要有計劃。
每個人的記憶習(xí)慣不一樣,考生一定要知道自己的長項,安排復(fù)習(xí)計劃。學(xué)得相對差的課程要放在清晨記憶力比較好的時段。考生有必要了解心理學(xué)的學(xué)習(xí)方法。記憶有它特定的規(guī)律,短時記憶只有轉(zhuǎn)化成長時記憶后,考試時才可以及時提出,考試考的是記憶。知識儲存初期要掌握要領(lǐng),看書須保持專心致志,然后不斷強化。學(xué)好和考好都離不開扎扎實實的積累。
后,要掌握考試技巧,考場上充分發(fā)揮
戰(zhàn)略上輕視試卷,戰(zhàn)術(shù)上重視試卷。審題一定要準(zhǔn)、快、全,不要先做難題,答題時,一個方法不行,就要馬上考慮換另外一個,要把思路放寬,并提醒自己用發(fā)散性思維來答題。再以書寫速度為例,寫快了容易潦草,老師看不清不會給高分;寫太慢思維就跟不上,完成不了試卷。建議考生平時做完模擬試卷后,可請別人幫忙看看卷面字跡如何,來確定答題書寫速度。
如能做到以上幾點,相信自考生會在即將到來的考試中有所收獲。
首先樹立良好的心態(tài)。美國成功學(xué)者希爾·拿破侖研究了世界上500名成功人士的經(jīng)驗,總結(jié)了17條規(guī)律,其中第一條就是樂觀積極的心態(tài)。這些成功人士遇事都會這樣想:我能行,我一定能達到目的!每個人從人類祖先那里遺傳的生物結(jié)構(gòu)是一樣的,但后天的成就卻有巨大的差別。這種差別的形成與人們持何種心態(tài)有密切關(guān)系??荚囈彩沁@樣,以何種心態(tài)去復(fù)習(xí)迎考,對結(jié)果有重要影響。不少考生書沒少看,題沒少做,但就是缺少一個積極樂觀,相反,他們想的是:我不行,我恐怕不能如愿。這將導(dǎo)引他們趨向失敗。
我們都應(yīng)聽說過瓦倫達,他是美國50年代一位走鋼絲演員,一輩子都走得很成功,但后卻從鋼絲上掉下來摔死了。原因在于以前走鋼絲時,從不思前慮后,而專注于腳下的每一步,而后,他老在想:這是后,千萬不能失敗。由于患得患失,結(jié)果丟掉了寶貴的生命。
有不少考生,一邊在緊張地復(fù)習(xí)迎考,一邊卻雜念叢生,擔(dān)心這,焦慮那,帶著這樣的心態(tài)復(fù)習(xí)及上考場,結(jié)果是可想而知的。這些考生應(yīng)當(dāng)樹立這樣一種心態(tài):當(dāng)你在考前復(fù)習(xí)時,在考場上拿到考卷時,要摒棄一切雜念,只專注地做好手上的每一道題,至于結(jié)果,讓老天去決定吧!
其次,臨考之前要把生物鐘調(diào)節(jié)好。
考前開夜車不是好辦法,更不可以服用安眠藥,像服了安定以后,白天就會昏昏沉沉,思維的清晰度差了,自然會影響水平的發(fā)揮。過分關(guān)注睡眠也沒必要?!皟深D不開鍋,一頓一邊多”,今天缺覺明天補上就可以了;至于深睡眠(少夢)還是淺睡眠(多夢),不應(yīng)過多地放在心上??茖W(xué)證實,人每晚要做100多個夢,只是臨睡醒前的才被記得。
再次,考生臨近總復(fù)習(xí)時要有計劃。
每個人的記憶習(xí)慣不一樣,考生一定要知道自己的長項,安排復(fù)習(xí)計劃。學(xué)得相對差的課程要放在清晨記憶力比較好的時段。考生有必要了解心理學(xué)的學(xué)習(xí)方法。記憶有它特定的規(guī)律,短時記憶只有轉(zhuǎn)化成長時記憶后,考試時才可以及時提出,考試考的是記憶。知識儲存初期要掌握要領(lǐng),看書須保持專心致志,然后不斷強化。學(xué)好和考好都離不開扎扎實實的積累。
后,要掌握考試技巧,考場上充分發(fā)揮
戰(zhàn)略上輕視試卷,戰(zhàn)術(shù)上重視試卷。審題一定要準(zhǔn)、快、全,不要先做難題,答題時,一個方法不行,就要馬上考慮換另外一個,要把思路放寬,并提醒自己用發(fā)散性思維來答題。再以書寫速度為例,寫快了容易潦草,老師看不清不會給高分;寫太慢思維就跟不上,完成不了試卷。建議考生平時做完模擬試卷后,可請別人幫忙看看卷面字跡如何,來確定答題書寫速度。
如能做到以上幾點,相信自考生會在即將到來的考試中有所收獲。