春季寶寶上火的防護(hù)全攻略
春季，外濕內(nèi)燥，人體的水分容易蒸發(fā)，天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內(nèi)水分無法及時(shí)滿足日常活動(dòng)需要，寶寶就容易出現(xiàn)“上火”情況。
如果對寶寶“上火”防治不當(dāng)，很容易引發(fā)扁桃體炎、感冒、發(fā)燒、腮腺炎等癥狀，抵抗力下降，甚至影響寶寶的生長發(fā)育。
一、春季寶寶上火的典型癥狀
典型癥狀一：大便干結(jié)
初春時(shí)節(jié)，寶寶最常見的上火癥狀表現(xiàn)為大便干結(jié)，因此在排泄時(shí)感到疼痛，哭鬧不止。
南方地區(qū)春季雨水頻繁，人體感覺潮濕，媽媽們可能會(huì)忽視了給寶寶補(bǔ)充足夠的水分，而由于春季內(nèi)燥尚存，寶寶就會(huì)因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)，如果得不到及時(shí)調(diào)理，將致使體內(nèi)毒素大量沉積。相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，96%的毒素會(huì)被腸道反復(fù)吸收，嚴(yán)重危害身體健康。而且，大便不及時(shí)排泄，細(xì)菌將會(huì)大量繁殖，引起腸黏膜病變，從而直接導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)感冒、消化不良等病癥。
為緩解此種情況，媽媽們可以配置重于清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲：取15克決明子炒熟，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火繼續(xù)煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，每早讓寶寶空腹飲用。
典型癥狀二：口舌生瘡
在春季，口瘡常常莫名其妙地出現(xiàn)在寶寶口腔中，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)咽喉紅腫，這也是寶寶春季最常出現(xiàn)的“上火”癥狀之一。
春季天氣一日三變，寶寶的身體機(jī)能容易失調(diào)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞“失靈”，加上許多父母不注意辨別食物是溫?zé)嵝赃€是寒涼性，寶寶可能會(huì)攝入過多的溫?zé)嵝允澄?，進(jìn)而引起上火，生出口瘡，若不能及時(shí)治療，很可能會(huì)延誤時(shí)間，時(shí)間久了甚至?xí)绊憣殞毬晭У陌l(fā)育。
寶寶出現(xiàn)口瘡時(shí)，不可隨意用藥，因?yàn)閮和K器嬌嫩，器官發(fā)育尚未成熟，直接用成人藥、非專業(yè)小兒藥均會(huì)傷害兒童的腸胃功能，造成腸胃菌群失調(diào)。媽媽們應(yīng)該為寶寶選擇能夠?qū)δc道、脾胃起到綜合調(diào)理功效的兒童藥物。比如在劑型、口感以及藥理上均可稱之為“小兒去火專家”的三公仔小兒七星茶顆粒。
二、寶寶上火后易引發(fā)7種疾病
1、口角炎
俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，假如伴有細(xì)菌或真菌感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛，疼痛。
2、鵝口瘡
又稱“雪口”，是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔病。在口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹，四周有紅暈，破潰后形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋；不肯吃奶、吃飯、喝水，哭鬧不安，大一點(diǎn)的寶寶會(huì)說口腔疼痛；有的患兒伴有發(fā)燒、精神萎靡等癥狀。
3、上呼吸道感染
寶寶上火是引發(fā)上感的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍?，反抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就?huì)發(fā)生上感，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。嬰兒的鼻腔被濃鼻涕阻塞時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，拒絕吃奶等。
4、鼻出血
春天，尤其是早春二月，氣候比較干燥、嚴(yán)寒，寶寶上火后引起鼻黏膜干燥，導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
5、急性喉炎
由于寶寶喉腔狹小，聲門下軟骨柔軟疏松，黏膜內(nèi)血管和淋巴管豐富，一旦上火，咽喉出現(xiàn)炎癥時(shí)易發(fā)生喉頭痙攣性水腫，進(jìn)而導(dǎo)致喉梗阻，患兒吸氣性呼吸困難，鼻翼煽動(dòng)，聲音嘶啞，咳嗽時(shí)發(fā)出“空空”的聲音，面色蒼白，口唇青紫，嚴(yán)重者可出現(xiàn)三凹征（即呼吸時(shí)，在鎖骨上窩、胸骨上窩、肋間隙及劍突下窩處出現(xiàn)凹陷），甚至昏迷。如不及時(shí)搶救，會(huì)因窒息而死。
6、急性中耳炎
與成人相比，幼兒的咽鼓管位置呈水平狀，且較寬、直、短，上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎癥時(shí)，鼻咽部的細(xì)菌或病毒輕易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。有些患兒伴有發(fā)熱、畏寒、嘔吐、腹瀉等癥狀。周歲以內(nèi)的寶寶會(huì)哭鬧不休、煩躁、抓耳、不吃奶等。兩三歲的寶寶會(huì)指著耳朵說痛。
7、百日咳
寶寶上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發(fā)病。初期出現(xiàn)低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染癥狀；7～10天后轉(zhuǎn)入痙咳期，表現(xiàn)為陣發(fā)性痙攣性咳嗽，發(fā)作日益加劇，每次陣咳可達(dá)數(shù)分鐘之久，咳后伴一次雞鳴樣長吸氣，若治療不善，此期可長達(dá)2～6周；恢復(fù)期陣咳漸減到停止，約有2周或更長。有的病程可達(dá)2～3個(gè)月，故有“百日咳”之稱。
三、春季寶寶上火的原因
春季萬物復(fù)蘇、陽氣上升，很容易因?yàn)閿_動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱而出現(xiàn)春燥，而且寶寶本身就是純陽之體，體質(zhì)偏熱，所以更容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象。此外，春季氣候干燥少雨，溫度回升，加上寶寶的運(yùn)動(dòng)量增多，排汗量增加，導(dǎo)致寶寶體內(nèi)水分流失嚴(yán)重，陰陽失調(diào)，也是引發(fā)寶寶春季上火的原因。
四、春季寶寶“防上火”有妙招
春季防治寶寶“上火”，媽媽們在日常生活中還需注意什么呢？育兒專家給出了以下5個(gè)建議：
1、多喝水：對寶寶要做到“少吃一口飯，多喝一口水”，即使每次只能喝一點(diǎn)點(diǎn)，也要多給寶寶喝水。
2、保持合適溫度和濕度：室內(nèi)溫度在18-22℃左右，濕度在55%-60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。
3、保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。
4、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：在注重營養(yǎng)均衡的同時(shí)，應(yīng)培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜水果的好習(xí)慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強(qiáng)呼吸道免疫力。此外，合理補(bǔ)充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。
5、多活動(dòng)：春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)，在風(fēng)和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動(dòng)，以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。
春季，外濕內(nèi)燥，人體的水分容易蒸發(fā)，天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內(nèi)水分無法及時(shí)滿足日常活動(dòng)需要，寶寶就容易出現(xiàn)“上火”情況。
如果對寶寶“上火”防治不當(dāng)，很容易引發(fā)扁桃體炎、感冒、發(fā)燒、腮腺炎等癥狀，抵抗力下降，甚至影響寶寶的生長發(fā)育。
一、春季寶寶上火的典型癥狀
典型癥狀一：大便干結(jié)
初春時(shí)節(jié)，寶寶最常見的上火癥狀表現(xiàn)為大便干結(jié)，因此在排泄時(shí)感到疼痛，哭鬧不止。
南方地區(qū)春季雨水頻繁，人體感覺潮濕，媽媽們可能會(huì)忽視了給寶寶補(bǔ)充足夠的水分，而由于春季內(nèi)燥尚存，寶寶就會(huì)因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)，如果得不到及時(shí)調(diào)理，將致使體內(nèi)毒素大量沉積。相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，96%的毒素會(huì)被腸道反復(fù)吸收，嚴(yán)重危害身體健康。而且，大便不及時(shí)排泄，細(xì)菌將會(huì)大量繁殖，引起腸黏膜病變，從而直接導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)感冒、消化不良等病癥。
為緩解此種情況，媽媽們可以配置重于清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲：取15克決明子炒熟，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火繼續(xù)煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，每早讓寶寶空腹飲用。
典型癥狀二：口舌生瘡
在春季，口瘡常常莫名其妙地出現(xiàn)在寶寶口腔中，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)咽喉紅腫，這也是寶寶春季最常出現(xiàn)的“上火”癥狀之一。
春季天氣一日三變，寶寶的身體機(jī)能容易失調(diào)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞“失靈”，加上許多父母不注意辨別食物是溫?zé)嵝赃€是寒涼性，寶寶可能會(huì)攝入過多的溫?zé)嵝允澄?，進(jìn)而引起上火，生出口瘡，若不能及時(shí)治療，很可能會(huì)延誤時(shí)間，時(shí)間久了甚至?xí)绊憣殞毬晭У陌l(fā)育。
寶寶出現(xiàn)口瘡時(shí)，不可隨意用藥，因?yàn)閮和K器嬌嫩，器官發(fā)育尚未成熟，直接用成人藥、非專業(yè)小兒藥均會(huì)傷害兒童的腸胃功能，造成腸胃菌群失調(diào)。媽媽們應(yīng)該為寶寶選擇能夠?qū)δc道、脾胃起到綜合調(diào)理功效的兒童藥物。比如在劑型、口感以及藥理上均可稱之為“小兒去火專家”的三公仔小兒七星茶顆粒。
二、寶寶上火后易引發(fā)7種疾病
1、口角炎
俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，假如伴有細(xì)菌或真菌感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛，疼痛。
2、鵝口瘡
又稱“雪口”，是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔病。在口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹，四周有紅暈，破潰后形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋；不肯吃奶、吃飯、喝水，哭鬧不安，大一點(diǎn)的寶寶會(huì)說口腔疼痛；有的患兒伴有發(fā)燒、精神萎靡等癥狀。
3、上呼吸道感染
寶寶上火是引發(fā)上感的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍?，反抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就?huì)發(fā)生上感，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。嬰兒的鼻腔被濃鼻涕阻塞時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，拒絕吃奶等。
4、鼻出血
春天，尤其是早春二月，氣候比較干燥、嚴(yán)寒，寶寶上火后引起鼻黏膜干燥，導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
5、急性喉炎
由于寶寶喉腔狹小，聲門下軟骨柔軟疏松，黏膜內(nèi)血管和淋巴管豐富，一旦上火，咽喉出現(xiàn)炎癥時(shí)易發(fā)生喉頭痙攣性水腫，進(jìn)而導(dǎo)致喉梗阻，患兒吸氣性呼吸困難，鼻翼煽動(dòng)，聲音嘶啞，咳嗽時(shí)發(fā)出“空空”的聲音，面色蒼白，口唇青紫，嚴(yán)重者可出現(xiàn)三凹征（即呼吸時(shí)，在鎖骨上窩、胸骨上窩、肋間隙及劍突下窩處出現(xiàn)凹陷），甚至昏迷。如不及時(shí)搶救，會(huì)因窒息而死。
6、急性中耳炎
與成人相比，幼兒的咽鼓管位置呈水平狀，且較寬、直、短，上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎癥時(shí)，鼻咽部的細(xì)菌或病毒輕易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。有些患兒伴有發(fā)熱、畏寒、嘔吐、腹瀉等癥狀。周歲以內(nèi)的寶寶會(huì)哭鬧不休、煩躁、抓耳、不吃奶等。兩三歲的寶寶會(huì)指著耳朵說痛。
7、百日咳
寶寶上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發(fā)病。初期出現(xiàn)低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染癥狀；7～10天后轉(zhuǎn)入痙咳期，表現(xiàn)為陣發(fā)性痙攣性咳嗽，發(fā)作日益加劇，每次陣咳可達(dá)數(shù)分鐘之久，咳后伴一次雞鳴樣長吸氣，若治療不善，此期可長達(dá)2～6周；恢復(fù)期陣咳漸減到停止，約有2周或更長。有的病程可達(dá)2～3個(gè)月，故有“百日咳”之稱。
三、春季寶寶上火的原因
春季萬物復(fù)蘇、陽氣上升，很容易因?yàn)閿_動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱而出現(xiàn)春燥，而且寶寶本身就是純陽之體，體質(zhì)偏熱，所以更容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象。此外，春季氣候干燥少雨，溫度回升，加上寶寶的運(yùn)動(dòng)量增多，排汗量增加，導(dǎo)致寶寶體內(nèi)水分流失嚴(yán)重，陰陽失調(diào)，也是引發(fā)寶寶春季上火的原因。
四、春季寶寶“防上火”有妙招
春季防治寶寶“上火”，媽媽們在日常生活中還需注意什么呢？育兒專家給出了以下5個(gè)建議：
1、多喝水：對寶寶要做到“少吃一口飯，多喝一口水”，即使每次只能喝一點(diǎn)點(diǎn)，也要多給寶寶喝水。
2、保持合適溫度和濕度：室內(nèi)溫度在18-22℃左右，濕度在55%-60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。
3、保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。
4、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：在注重營養(yǎng)均衡的同時(shí)，應(yīng)培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜水果的好習(xí)慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強(qiáng)呼吸道免疫力。此外，合理補(bǔ)充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。
5、多活動(dòng)：春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)，在風(fēng)和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動(dòng)，以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。