1)孕早期膳食要點:妊娠早期的膳食應(yīng)以清淡、易消化,口感好為主要原則。
2)孕中期膳食要點:①補充充足的能量;②注意鐵的補充;③保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供給。
3)孕末期膳食要點:注意增加鈣的補充;保證適宜的體重增長;保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供給。妊娠后半期若出現(xiàn)水腫,應(yīng)限制含鹽分多的食物。
2)孕中期膳食要點:①補充充足的能量;②注意鐵的補充;③保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供給。
3)孕末期膳食要點:注意增加鈣的補充;保證適宜的體重增長;保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供給。妊娠后半期若出現(xiàn)水腫,應(yīng)限制含鹽分多的食物。