.生理特點
（1）、體格
穩(wěn)步增長
頭顱1/8軀干4/8下肢3/8
體重=年齡*2+7（&8）
身高=年齡*7+70
趕上生長
（2）、腦及神經(jīng)系統(tǒng)
（3）、消化功能
（4）、心理發(fā)育
2.營養(yǎng)需要
能量：44kcal/kg.day（基礎代謝）
蛋白質(zhì)：每增加1kg體重需160g蛋白質(zhì)積累。
脂肪：每日每kg體重需脂肪4-6g
碳水化合物：占總能量的50-60%，以谷類為主
礦物質(zhì)：
——鈣：奶及奶制品，豆類，芝麻，小蝦皮，海帶
——碘：海帶，紫菜，海魚，蝦，貝類，碘鹽；每周一次海產(chǎn)食品
——鐵：動物肝臟，血，瘦肉
——鋅：海魚，牡蠣，禽，蛋，肉
——維生素A：每周一次動物肝臟，每天蛋黃、牛奶、黃紅色蔬菜
——維生素B：粗糧，堅果，酵母發(fā)酵食品——維生素C：鮮棗，柑橘，有色蔬菜
3.膳食指南
多樣食物合理搭配
專門烹調(diào)，易于消化
制定合理膳食制度
培養(yǎng)健康的飲食習慣
（1）、體格
穩(wěn)步增長
頭顱1/8軀干4/8下肢3/8
體重=年齡*2+7（&8）
身高=年齡*7+70
趕上生長
（2）、腦及神經(jīng)系統(tǒng)
（3）、消化功能
（4）、心理發(fā)育
2.營養(yǎng)需要
能量：44kcal/kg.day（基礎代謝）
蛋白質(zhì)：每增加1kg體重需160g蛋白質(zhì)積累。
脂肪：每日每kg體重需脂肪4-6g
碳水化合物：占總能量的50-60%，以谷類為主
礦物質(zhì)：
——鈣：奶及奶制品，豆類，芝麻，小蝦皮，海帶
——碘：海帶，紫菜，海魚，蝦，貝類，碘鹽；每周一次海產(chǎn)食品
——鐵：動物肝臟，血，瘦肉
——鋅：海魚，牡蠣，禽，蛋，肉
——維生素A：每周一次動物肝臟，每天蛋黃、牛奶、黃紅色蔬菜
——維生素B：粗糧，堅果，酵母發(fā)酵食品——維生素C：鮮棗，柑橘，有色蔬菜
3.膳食指南
多樣食物合理搭配
專門烹調(diào)，易于消化
制定合理膳食制度
培養(yǎng)健康的飲食習慣