2012年心理咨詢師考試復(fù)習(xí)輔導(dǎo)資料 青少年如何擺脫“早戀”苦惱?

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問題:在不該成熟的季節(jié)里,我們偶爾也會看到幾顆青澀的果子掛在枝頭,它們看來很美、很浪漫,實際上酸溜溜的。青少年時期發(fā)生的“戀情”也是如此。那么如何割舍已經(jīng)開始的戀情呢?心理咨詢師將為您作出解答。
    我們知道,中學(xué)時代是一個人長知識、長本領(lǐng)、奠定一生基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期,是求學(xué)的黃金時代。如果因過早戀愛分散了精力,就會斷送自己的大好前程。此外,青少年并沒有理解愛情的真諦,“早戀”帶有明顯的隨意性、盲目性和不穩(wěn)定性,因此戀愛的最終成功率幾乎等于零。所以,要為自己和對方的前程與幸福著想,努力擺脫早戀的羈絆。
    選擇方法要適當(dāng)
    人非草木,孰能無情。尤其是過早走在一起的異性,彼此之間還是有著純潔的感情的。因此要想及時了斷也不是一件簡單的事。青少年朋友要根據(jù)自身的實際情況,選擇適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行妥善處理。
    如果對方比較外向的話,你可以選擇一個合適的機會,把你的心里話和盤托出,希望對方能理解自己的想法,支持自己的行動,暫時把感情密封起來,等長大了再說。
    如果對方性格較為內(nèi)向、對你感情又很深且心理承受能力較差的話,不妨寫上一封懇切的信,求得對方的諒解;也可以通過你們之間要好的第三者轉(zhuǎn)達(dá)或者做工作。如果對方不理解,感情沖動,指責(zé)你變心,甚至打罵你、侮辱你……這時一定要冷靜、理智,千萬不要爭吵,待對方平靜下來之后,再曉之以理,使其產(chǎn)生同感與同情。自己千萬要有主意,不能看到對方痛苦、流淚甚至揚言自殺就打退堂鼓,改變自己的初衷,一定要意志堅強。
    戀情不在友誼在
    常見有的中學(xué)生朋友“戀愛”分手后,彼此仇人一般互不理解,甚至互相攻擊,侮辱對方。其實大可不必,戀情不在友誼在,還應(yīng)該像好朋友、好同學(xué)一樣相處,在對方困難時主動伸出友誼的手,關(guān)心、幫助對方,寬容一些,不必計較過去的得失。
    及時轉(zhuǎn)移注意力
    感情一旦中斷,作為當(dāng)事人來講,痛苦是正常的。這時,就要及時轉(zhuǎn)移自己的注意力,把精力集中到學(xué)業(yè)上,一方面可以彌補自己的學(xué)習(xí)損失,另一方面也可以避免舊情復(fù)燃。
    廣交朋友
    如果總和一個異性接觸,天長日久就會生出另類感情。廣泛交朋友就可避免單一的片面性,而且可以優(yōu)化自己的性格,陶冶自己的性情。
    總之,正在熱戀的青少年,一定要早日擺脫情感的糾葛,及時投入到對理想、學(xué)業(yè)的追求中去。