‧擺蕩的動作與轉(zhuǎn)身動作是不能分開的,兩者之間并存的是一種引擎與輪胎的關(guān)系,沒有轉(zhuǎn)身動作,擺蕩的動作將顯得僵硬而不平衡,擺蕩的完成表象,需要借著身轉(zhuǎn)動作經(jīng)過身體中心以及腿部、臀部的運動,還有肩膀與手臂的擺轉(zhuǎn)來達(dá)成時間運動的技巧,來完成輕盈且優(yōu)雅而具有動力型態(tài)舞姿。
‧舞者的思考邏輯會以為上身不動就是好的現(xiàn)象,但肢體是自由的,舞伴之間的配合與協(xié)調(diào)更是不能受到束縛,身轉(zhuǎn)動作能使得肢體肌肉能產(chǎn)生松弛的作用,所以擺蕩之前必須作好身轉(zhuǎn)動作的準(zhǔn)備工作;雙膝松曲,自腿部以上將身體稍向前撐,雙肩放松平放,背腰稍微撐緊,身體重力置于雙掌。
‧開始移動后,舞步里所指的轉(zhuǎn)度,指的是雙足之間的轉(zhuǎn)度,并非指身體的轉(zhuǎn)度,此點必須特別注意,尤其是女士,幾乎只有前進(jìn)與后退的動作,轉(zhuǎn)度則由男士全部來完成。