每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
肚皮舞的要求篇一
以下是總結(jié)在做手臂動(dòng)作時(shí)需要注意的幾點(diǎn)：
首先練習(xí)手臂動(dòng)作時(shí)注意呼吸的配合，手臂打開上揚(yáng)時(shí)吸氣，手臂合攏下垂時(shí)呼氣，要把呼吸自然地融入手臂動(dòng)作中：
1、腋下不要夾著，要虛空不然手臂夾著不好看;
2、手臂指尖要舒展有控制力的向前延伸指出去，手肘要有控制力的在一個(gè)固定高度架住，做動(dòng)作時(shí)不要墜下去或上下亂晃 ;
3、做每個(gè)手臂動(dòng)作，都要用意識(shí)盡量將我們指尖向前延伸，感覺去觸碰最遠(yuǎn)的方向。
在掌握正確練習(xí)方法后，保持和習(xí)慣正確的姿態(tài)，慢慢的、重復(fù)的反復(fù)訓(xùn)練，讓我們身體的肌肉和大腦形成記憶效應(yīng)，這時(shí)候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來了。學(xué)會(huì)掌握正確的手臂動(dòng)作并不是一件難事，難的是在手臂的運(yùn)行路線變化中，要感受到其運(yùn)動(dòng)內(nèi)在力的'運(yùn)用。
總之，手臂練習(xí)是舞蹈的基礎(chǔ)，手臂運(yùn)用是舞蹈的靈魂，想成為一名合格的、優(yōu)秀的舞者就必須高度重視手臂的完美運(yùn)用哦。
肚皮舞的要求篇一
以下是總結(jié)在做手臂動(dòng)作時(shí)需要注意的幾點(diǎn)：
首先練習(xí)手臂動(dòng)作時(shí)注意呼吸的配合，手臂打開上揚(yáng)時(shí)吸氣，手臂合攏下垂時(shí)呼氣，要把呼吸自然地融入手臂動(dòng)作中：
1、腋下不要夾著，要虛空不然手臂夾著不好看;
2、手臂指尖要舒展有控制力的向前延伸指出去，手肘要有控制力的在一個(gè)固定高度架住，做動(dòng)作時(shí)不要墜下去或上下亂晃 ;
3、做每個(gè)手臂動(dòng)作，都要用意識(shí)盡量將我們指尖向前延伸，感覺去觸碰最遠(yuǎn)的方向。
在掌握正確練習(xí)方法后，保持和習(xí)慣正確的姿態(tài)，慢慢的、重復(fù)的反復(fù)訓(xùn)練，讓我們身體的肌肉和大腦形成記憶效應(yīng)，這時(shí)候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來了。學(xué)會(huì)掌握正確的手臂動(dòng)作并不是一件難事，難的是在手臂的運(yùn)行路線變化中，要感受到其運(yùn)動(dòng)內(nèi)在力的'運(yùn)用。
總之，手臂練習(xí)是舞蹈的基礎(chǔ)，手臂運(yùn)用是舞蹈的靈魂，想成為一名合格的、優(yōu)秀的舞者就必須高度重視手臂的完美運(yùn)用哦。