江蘇省如皋市磨頭鎮(zhèn)初級中學 宋曉佳 226551
學校馬上要進行跑操比賽，下午上體育課時，包老師一看，一會兒笑，一會兒皺眉頭，當時就下令我們晚上回家對著鏡子練習跑步姿勢。
放學回家一進家門我就興奮地大聲嚷嚷：“今天沒有其他作業(yè)，只要練好跑步姿勢……”奶奶聽見了笑呵呵：“好呀，那就先吃飯吧！”“一會就好，練好吃飯才香?。敔斈?？還得請他做我的口令員呢！”我邊說話邊腳不沾地樓上樓下找了個遍，也沒找到一面可以讓我對著練習跑步的鏡子，看來只好動員全家?guī)臀伊恕?BR> 爺爺、奶奶、爸爸和媽媽都在我的召集之下，來到了樓下大廳。我把老師的要求簡要地告訴了大家，請他們幫我看著點，不標準的地方請指正。爺爺是個老軍人，就委屈點兒幫我喊口令吧。
“跑步——走！一二一……”隨著爺爺一聲令下，我趕緊跑起來，在大家的面前原地跑步。我剛跑了幾步，奶奶就笑了：“我怎么看你象一只兔子在跳呀！兩只手還舉在胸前不動，就象一只豎起兩只腳的兔子在跳?！笔裁?，象兔子？本以為跑得不錯，會在大家面前出出風頭，沒想到……奶奶這一點破，爸爸媽媽也哈哈大笑起來，爺爺?shù)目诹钜惨驗楸锊蛔⌒﹃┤欢?。我紅著臉不服氣地叫道：“老師說過跑步時，要前腳掌著地，不能整個腳掌著地……”“孩子呀，是前腳掌先著地，不是踮著腳跑，那樣跑不是兔子才怪！”“可是……可是有我這么俊的兔子嘛……”我小聲地嘟囔著。爸爸走過來摸著我的頭說：“兒子，看老爸給你示范一下?！蔽医鑴萃说揭贿?。只見爸爸一邊跑還一邊解釋著：“兩手前后自由擺動，昂首挺胸，兩眼平視前方，膝蓋往上抬，不要把腳往后踢?！眲e說，平時只會默默干活的老爸，跑起來還真不賴。爺爺站起來直推爸爸：“去——去——一邊兒呆著去，讓我孫子來，肯定比你好?！边@時候爺爺還不忘寵著我。我深吸一口氣擺好姿勢重新開始。一會兒媽媽又忍不住笑起來：“兒子呀，我總覺得你在打鼓，你那兩只手老在上下使勁敲什么呀？”爺爺坐不住了，拉著我的手說：“興兒呀，兩手握拳放在腰際，前后擺動?！边呎f邊拉著我的手前后擺起來。……
哦，怪不得老師讓我們對著鏡子練，原來我們的跑步這么差勁。在全家人的幫助之下，兩個小時后我終于跑得象模象樣了。吃晚飯時，我一口氣吃了兩碗，那個香??！
指導老師 包逢祺
學校馬上要進行跑操比賽，下午上體育課時，包老師一看，一會兒笑，一會兒皺眉頭，當時就下令我們晚上回家對著鏡子練習跑步姿勢。
放學回家一進家門我就興奮地大聲嚷嚷：“今天沒有其他作業(yè)，只要練好跑步姿勢……”奶奶聽見了笑呵呵：“好呀，那就先吃飯吧！”“一會就好，練好吃飯才香?。敔斈?？還得請他做我的口令員呢！”我邊說話邊腳不沾地樓上樓下找了個遍，也沒找到一面可以讓我對著練習跑步的鏡子，看來只好動員全家?guī)臀伊恕?BR> 爺爺、奶奶、爸爸和媽媽都在我的召集之下，來到了樓下大廳。我把老師的要求簡要地告訴了大家，請他們幫我看著點，不標準的地方請指正。爺爺是個老軍人，就委屈點兒幫我喊口令吧。
“跑步——走！一二一……”隨著爺爺一聲令下，我趕緊跑起來，在大家的面前原地跑步。我剛跑了幾步，奶奶就笑了：“我怎么看你象一只兔子在跳呀！兩只手還舉在胸前不動，就象一只豎起兩只腳的兔子在跳?！笔裁?，象兔子？本以為跑得不錯，會在大家面前出出風頭，沒想到……奶奶這一點破，爸爸媽媽也哈哈大笑起來，爺爺?shù)目诹钜惨驗楸锊蛔⌒﹃┤欢?。我紅著臉不服氣地叫道：“老師說過跑步時，要前腳掌著地，不能整個腳掌著地……”“孩子呀，是前腳掌先著地，不是踮著腳跑，那樣跑不是兔子才怪！”“可是……可是有我這么俊的兔子嘛……”我小聲地嘟囔著。爸爸走過來摸著我的頭說：“兒子，看老爸給你示范一下?！蔽医鑴萃说揭贿?。只見爸爸一邊跑還一邊解釋著：“兩手前后自由擺動，昂首挺胸，兩眼平視前方，膝蓋往上抬，不要把腳往后踢?！眲e說，平時只會默默干活的老爸，跑起來還真不賴。爺爺站起來直推爸爸：“去——去——一邊兒呆著去，讓我孫子來，肯定比你好?！边@時候爺爺還不忘寵著我。我深吸一口氣擺好姿勢重新開始。一會兒媽媽又忍不住笑起來：“兒子呀，我總覺得你在打鼓，你那兩只手老在上下使勁敲什么呀？”爺爺坐不住了，拉著我的手說：“興兒呀，兩手握拳放在腰際，前后擺動?！边呎f邊拉著我的手前后擺起來。……
哦，怪不得老師讓我們對著鏡子練，原來我們的跑步這么差勁。在全家人的幫助之下，兩個小時后我終于跑得象模象樣了。吃晚飯時，我一口氣吃了兩碗，那個香??！
指導老師 包逢祺