以下是為大家整理的關(guān)于飲食日志精選：春季四款養(yǎng)生藥茶的文章，希望大家能夠喜歡！
■肝火旺盛——菊花茶
菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人，沖泡時(shí)放些蜂蜜，可改善口感。
■視覺疲勞——枸杞茶
枸杞甘平而滋潤(rùn)，枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、改善疲勞等功效?？梢耘菟龋部梢愿山?，每次十來顆就差不多了，多吃容易引起燥熱。
春季四款養(yǎng)生藥茶
■潤(rùn)腸通便——決明子茶
決明子味苦、甘而性涼，有祛風(fēng)、清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用；對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。
■焦慮抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的藥食同源食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝點(diǎn)玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛、緩解經(jīng)期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。
■肝火旺盛——菊花茶
菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人，沖泡時(shí)放些蜂蜜，可改善口感。
■視覺疲勞——枸杞茶
枸杞甘平而滋潤(rùn)，枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、改善疲勞等功效?？梢耘菟龋部梢愿山?，每次十來顆就差不多了，多吃容易引起燥熱。
春季四款養(yǎng)生藥茶
■潤(rùn)腸通便——決明子茶
決明子味苦、甘而性涼，有祛風(fēng)、清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用；對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。
■焦慮抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的藥食同源食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝點(diǎn)玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛、緩解經(jīng)期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。