倒蝎子：
這個(gè)動(dòng)作看起來難度斗勁高，但把握了它的技巧做起來很簡單。
雙手抓管，身體向上躍，雙腿打開夾住鋼管，這時(shí)雙腿夾住管上部，面朝鋼管頭手下。
雙手抓住鋼管，調(diào)整雙腳的位置，一只腳勾住鋼管，另一只腳挨在鋼管，雙腳仿佛夾住鋼管，其實(shí)勾住鋼管的那只腳便可承受整個(gè)身體，讓身體、手、一只腿勾當(dāng)自如，手抓鋼管（手一高一低抓緊鋼管更便利身體的勾當(dāng)），以雙手雙腳的力量節(jié)制整個(gè)身體勾當(dāng)，崛起臀部，讓身體在管上倒爬行，像倒上管一樣。
整個(gè)動(dòng)作首要靠雙手和雙腳的力量支撐。
這個(gè)動(dòng)作也可先爬上鋼管頂部后再按挨次做出來。
這個(gè)動(dòng)作看起來難度斗勁高，但把握了它的技巧做起來很簡單。
雙手抓管，身體向上躍，雙腿打開夾住鋼管，這時(shí)雙腿夾住管上部，面朝鋼管頭手下。
雙手抓住鋼管，調(diào)整雙腳的位置，一只腳勾住鋼管，另一只腳挨在鋼管，雙腳仿佛夾住鋼管，其實(shí)勾住鋼管的那只腳便可承受整個(gè)身體，讓身體、手、一只腿勾當(dāng)自如，手抓鋼管（手一高一低抓緊鋼管更便利身體的勾當(dāng)），以雙手雙腳的力量節(jié)制整個(gè)身體勾當(dāng)，崛起臀部，讓身體在管上倒爬行，像倒上管一樣。
整個(gè)動(dòng)作首要靠雙手和雙腳的力量支撐。
這個(gè)動(dòng)作也可先爬上鋼管頂部后再按挨次做出來。