★這篇《孕婦吹空調注意八事項》,是特地為大家整理的,希望對大家有所幫助!
1、空調避免過涼導致感冒,將空調的溫度定在23至28度,室內感覺微涼就可以。切忌溫度太低和室外溫差太大。建議你使用空調時室內溫度保持在26℃-28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室里空調溫度開得非常低,你沒有辦法控制室內溫度,也不需要過于擔心,室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶,你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。
2、孕媽咪使用空調,要經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1~3小時后關機,然后打開窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮空氣進入。
3、出汗時不要直接吹冷風
4、不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后也不要馬上打開門窗,等室內溫度略微回升后再開窗。
5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏松,容易受風,在空調房里,孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調的冷風。
6、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒,特別是長時間不開機前要清潔。
7、晚間使用空調時穿一件薄的棉長袖上衣。
8、多喝開水。
1、空調避免過涼導致感冒,將空調的溫度定在23至28度,室內感覺微涼就可以。切忌溫度太低和室外溫差太大。建議你使用空調時室內溫度保持在26℃-28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室里空調溫度開得非常低,你沒有辦法控制室內溫度,也不需要過于擔心,室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶,你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。
2、孕媽咪使用空調,要經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1~3小時后關機,然后打開窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮空氣進入。
3、出汗時不要直接吹冷風
4、不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后也不要馬上打開門窗,等室內溫度略微回升后再開窗。
5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏松,容易受風,在空調房里,孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調的冷風。
6、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒,特別是長時間不開機前要清潔。
7、晚間使用空調時穿一件薄的棉長袖上衣。
8、多喝開水。

