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芭蕾舞基訓(xùn)課項(xiàng)目和內(nèi)容的劃分，無(wú)論是中國(guó)的，還是外國(guó)的，都是非常細(xì)致的，或者可以說(shuō)是：非常精細(xì)的。要求訓(xùn)練到身體每一個(gè)部位的肌肉，而且要求肌肉的控制，無(wú)限延長(zhǎng)和絕對(duì)外開；要求所有動(dòng)作的高規(guī)格性（準(zhǔn)確，到位），而且是每的舉手，投足。
這些要求是通過(guò)各種訓(xùn)練項(xiàng)目（從低年級(jí)的地面開始，到各年級(jí)都必不可少的把桿，中間，控制，各種組合，轉(zhuǎn)，跳，到中高年級(jí)的足尖，以及足尖上的各種技術(shù)、技巧等等）來(lái)實(shí)現(xiàn)的。而且每的舉手投足，無(wú)一不要求動(dòng)作的高規(guī)格性（準(zhǔn)確，到位）；還有絕對(duì)的外開和直立。這樣日復(fù)一日的長(zhǎng)期訓(xùn)練，才能保證動(dòng)作的高規(guī)格，和肌肉的控制；以及形成外開和直立的慣性。
之所以對(duì)外開和直立的要求非常嚴(yán)格，就是因?yàn)?，芭蕾舞是：足尖上的舞蹈，沒(méi)有絕對(duì)的外開和直立，根本無(wú)法立起腳尖。也就無(wú)從談及各種舞蹈動(dòng)作的完成了。沒(méi)有這些，就沒(méi)有我們看到的舞臺(tái)上的那些優(yōu)雅，高貴的舞蹈動(dòng)作了。
當(dāng)然，對(duì)于業(yè)余學(xué)習(xí)的孩子或者成人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有那么絕對(duì)好條件的，但是思想上和動(dòng)作上，也一定要貫徹這個(gè)宗旨。否則，芭蕾舞的味道就無(wú)從談起了。
上過(guò)專業(yè)芭蕾老師的芭蕾課的同學(xué)們，都應(yīng)該有這樣的體會(huì)：老師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)開，繃，直，立等等。
課堂上，有學(xué)生總是提出這樣的問(wèn)題：為什么老師的動(dòng)作看起來(lái)總是那么有味道，為什么我的動(dòng)作卻總是覺(jué)得別扭和不對(duì)勁兒呢？這就是長(zhǎng)期訓(xùn)練的結(jié)果。動(dòng)作高重復(fù)率，老師的講解是否透徹，學(xué)生理解的是否到位，貫徹的是否正確，老師的要求是否嚴(yán)謹(jǐn)，等等。。。。都決定著動(dòng)作的高規(guī)格性；延伸，外開，直立是否到位。。。。從而影響著各種舞姿的味道和感覺(jué)，以及技術(shù)，技巧的提高。。。。。
以上，僅是簡(jiǎn)單的，籠統(tǒng)的說(shuō)明，具體情況還要根據(jù)實(shí)際課堂上學(xué)生的能力和素質(zhì)來(lái)決定。。。。也希望大家共同討論，和喜愛(ài)芭蕾舞的朋友們共同進(jìn)步?。?
芭蕾舞基訓(xùn)課項(xiàng)目和內(nèi)容的劃分，無(wú)論是中國(guó)的，還是外國(guó)的，都是非常細(xì)致的，或者可以說(shuō)是：非常精細(xì)的。要求訓(xùn)練到身體每一個(gè)部位的肌肉，而且要求肌肉的控制，無(wú)限延長(zhǎng)和絕對(duì)外開；要求所有動(dòng)作的高規(guī)格性（準(zhǔn)確，到位），而且是每的舉手，投足。
這些要求是通過(guò)各種訓(xùn)練項(xiàng)目（從低年級(jí)的地面開始，到各年級(jí)都必不可少的把桿，中間，控制，各種組合，轉(zhuǎn)，跳，到中高年級(jí)的足尖，以及足尖上的各種技術(shù)、技巧等等）來(lái)實(shí)現(xiàn)的。而且每的舉手投足，無(wú)一不要求動(dòng)作的高規(guī)格性（準(zhǔn)確，到位）；還有絕對(duì)的外開和直立。這樣日復(fù)一日的長(zhǎng)期訓(xùn)練，才能保證動(dòng)作的高規(guī)格，和肌肉的控制；以及形成外開和直立的慣性。
之所以對(duì)外開和直立的要求非常嚴(yán)格，就是因?yàn)?，芭蕾舞是：足尖上的舞蹈，沒(méi)有絕對(duì)的外開和直立，根本無(wú)法立起腳尖。也就無(wú)從談及各種舞蹈動(dòng)作的完成了。沒(méi)有這些，就沒(méi)有我們看到的舞臺(tái)上的那些優(yōu)雅，高貴的舞蹈動(dòng)作了。
當(dāng)然，對(duì)于業(yè)余學(xué)習(xí)的孩子或者成人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有那么絕對(duì)好條件的，但是思想上和動(dòng)作上，也一定要貫徹這個(gè)宗旨。否則，芭蕾舞的味道就無(wú)從談起了。
上過(guò)專業(yè)芭蕾老師的芭蕾課的同學(xué)們，都應(yīng)該有這樣的體會(huì)：老師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)開，繃，直，立等等。
課堂上，有學(xué)生總是提出這樣的問(wèn)題：為什么老師的動(dòng)作看起來(lái)總是那么有味道，為什么我的動(dòng)作卻總是覺(jué)得別扭和不對(duì)勁兒呢？這就是長(zhǎng)期訓(xùn)練的結(jié)果。動(dòng)作高重復(fù)率，老師的講解是否透徹，學(xué)生理解的是否到位，貫徹的是否正確，老師的要求是否嚴(yán)謹(jǐn)，等等。。。。都決定著動(dòng)作的高規(guī)格性；延伸，外開，直立是否到位。。。。從而影響著各種舞姿的味道和感覺(jué)，以及技術(shù)，技巧的提高。。。。。
以上，僅是簡(jiǎn)單的，籠統(tǒng)的說(shuō)明，具體情況還要根據(jù)實(shí)際課堂上學(xué)生的能力和素質(zhì)來(lái)決定。。。。也希望大家共同討論，和喜愛(ài)芭蕾舞的朋友們共同進(jìn)步?。?