對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽來(lái)說(shuō)，最擔(dān)心的事情莫過(guò)于奶水不足。其實(shí)，大部分寶媽都是可以滿足寶寶需求的，只有少部分寶媽會(huì)出現(xiàn)母乳不足的情況。那么，寶媽該如何判斷自己的母乳夠不夠?qū)殞毿枨竽兀?BR> 1.看寶寶排便量和排尿量
1個(gè)月以內(nèi)的寶寶經(jīng)常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會(huì)大便，每天要尿濕6-8次，小便的顏色呈淡黃色或無(wú)色，每次的尿量能浸透尿布。如果寶寶大小便的量正常，則母乳是足夠的。
2.看寶寶吃奶的狀態(tài)
寶寶在吃奶時(shí)，可以聽(tīng)到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶后，寶寶表現(xiàn)出明顯的滿足感；寶寶不吃奶時(shí)，精神狀態(tài)也很好，感覺(jué)很滿足、很快樂(lè)；2個(gè)月以內(nèi)的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。這些都表明奶量是足夠的。
3.觀察*狀況
在喂奶之前，媽媽感覺(jué)*脹滿，喂奶時(shí)有下乳感；喂奶后，*變得柔軟，則媽媽的母乳基本足夠。
4.看寶寶生長(zhǎng)情況
這也是最重要的一點(diǎn)，看看寶寶的體重是否按照正常規(guī)律增長(zhǎng)。0-3個(gè)月的寶寶每周體重增加量應(yīng)該在150克以上；3-6個(gè)月的寶寶，平均每周增加105克。如果寶寶體重增長(zhǎng)過(guò)少，則可能母乳不夠，需適當(dāng)添加奶粉。
1個(gè)月以內(nèi)的寶寶經(jīng)常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會(huì)大便，每天要尿濕6-8次，小便的顏色呈淡黃色或無(wú)色，每次的尿量能浸透尿布。如果寶寶大小便的量正常，則母乳是足夠的。
2.看寶寶吃奶的狀態(tài)
寶寶在吃奶時(shí)，可以聽(tīng)到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶后，寶寶表現(xiàn)出明顯的滿足感；寶寶不吃奶時(shí)，精神狀態(tài)也很好，感覺(jué)很滿足、很快樂(lè)；2個(gè)月以內(nèi)的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。這些都表明奶量是足夠的。
3.觀察*狀況
在喂奶之前，媽媽感覺(jué)*脹滿，喂奶時(shí)有下乳感；喂奶后，*變得柔軟，則媽媽的母乳基本足夠。
4.看寶寶生長(zhǎng)情況
這也是最重要的一點(diǎn)，看看寶寶的體重是否按照正常規(guī)律增長(zhǎng)。0-3個(gè)月的寶寶每周體重增加量應(yīng)該在150克以上；3-6個(gè)月的寶寶，平均每周增加105克。如果寶寶體重增長(zhǎng)過(guò)少，則可能母乳不夠，需適當(dāng)添加奶粉。