◆以下內(nèi)容為收集整理，供大家學(xué)習(xí)參考??！
解析美國(guó)留學(xué)生活日常飲食須知。美國(guó)的飲食不同于中國(guó)。美國(guó)主要以面食為主。剛到美國(guó)的同學(xué)可能不適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍?。下面就?lái)說(shuō)下關(guān)于在美國(guó)的飲食情況。希望能夠幫助到各位同學(xué)。
【解析美國(guó)留學(xué)生活日常飲食須知——自炊】
選購(gòu)食物以新鮮、營(yíng)養(yǎng)、均衡為原則。
購(gòu)物地點(diǎn)：主要是美式超級(jí)市場(chǎng)，但若懷念家鄉(xiāng)口味，在大城市中有中國(guó)城、小城鎮(zhèn)中則有華人經(jīng)營(yíng)的東方雜貨店。尤其像洛杉磯這樣華人眾多的大都市，中國(guó)超級(jí)市場(chǎng)林立，購(gòu)買(mǎi)中國(guó)食物自不成問(wèn)題。然而若地處偏狹，就只好試試美式超級(jí)市場(chǎng)陳列東方食品區(qū) (Oriental food section)，然選擇性少，價(jià)錢(qián)亦較貴。
選購(gòu)原則：注意到期日期及營(yíng)養(yǎng)成份。依美國(guó)食品管理規(guī)定，所有食物皆應(yīng)列出到期日期。除了生鮮食品外，并應(yīng)載明各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成份，及其含量(提供每日營(yíng)養(yǎng)的百分比)，而其營(yíng)養(yǎng)成份系依含量多寡順序列出。若食品有等級(jí)的差異，僅代表其間只是外觀不同，等級(jí)優(yōu)良者如grade A只表示其比grade B大或無(wú)瑕疵等，營(yíng)養(yǎng)成份是完全相同的。
炊食原則：多吃蔬菜、水果。選擇低脂肪，不含膽固醇之食物，并降低鹽分之?dāng)z取。
pot-luck：周末不妨邀三、五好友以pot-luck形式聚餐，每人帶一道菜，如此可品嘗各方好菜，減少下廚麻煩，同時(shí)也可聯(lián)絡(luò)感情。
解析美國(guó)留學(xué)生活日常飲食須知。美國(guó)的飲食不同于中國(guó)。美國(guó)主要以面食為主。剛到美國(guó)的同學(xué)可能不適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍?。下面就?lái)說(shuō)下關(guān)于在美國(guó)的飲食情況。希望能夠幫助到各位同學(xué)。
【解析美國(guó)留學(xué)生活日常飲食須知——自炊】
選購(gòu)食物以新鮮、營(yíng)養(yǎng)、均衡為原則。
購(gòu)物地點(diǎn)：主要是美式超級(jí)市場(chǎng)，但若懷念家鄉(xiāng)口味，在大城市中有中國(guó)城、小城鎮(zhèn)中則有華人經(jīng)營(yíng)的東方雜貨店。尤其像洛杉磯這樣華人眾多的大都市，中國(guó)超級(jí)市場(chǎng)林立，購(gòu)買(mǎi)中國(guó)食物自不成問(wèn)題。然而若地處偏狹，就只好試試美式超級(jí)市場(chǎng)陳列東方食品區(qū) (Oriental food section)，然選擇性少，價(jià)錢(qián)亦較貴。
選購(gòu)原則：注意到期日期及營(yíng)養(yǎng)成份。依美國(guó)食品管理規(guī)定，所有食物皆應(yīng)列出到期日期。除了生鮮食品外，并應(yīng)載明各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成份，及其含量(提供每日營(yíng)養(yǎng)的百分比)，而其營(yíng)養(yǎng)成份系依含量多寡順序列出。若食品有等級(jí)的差異，僅代表其間只是外觀不同，等級(jí)優(yōu)良者如grade A只表示其比grade B大或無(wú)瑕疵等，營(yíng)養(yǎng)成份是完全相同的。
炊食原則：多吃蔬菜、水果。選擇低脂肪，不含膽固醇之食物，并降低鹽分之?dāng)z取。
pot-luck：周末不妨邀三、五好友以pot-luck形式聚餐，每人帶一道菜，如此可品嘗各方好菜，減少下廚麻煩，同時(shí)也可聯(lián)絡(luò)感情。