很多父母都發(fā)現(xiàn)孩子患有輕度的分離焦慮癥狀，只要父母一離開，他們就會(huì)表現(xiàn)出焦躁不安或是吵鬧等情況。讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)睡是一件很重要的事情，尤其是對(duì)于即將到學(xué)齡的孩子來說，獨(dú)睡則意味著他們能獨(dú)自面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。如何讓孩子更好地獨(dú)睡呢，爸爸媽媽可以從以下幾點(diǎn)出發(fā)。
1.和孩子說晚安
突然要孩子一個(gè)人睡，真的是很大的挑戰(zhàn)，除了情感的依托，還有心里的恐懼，沒有父母在身邊他們會(huì)覺得沒有安全感。所以睡前的準(zhǔn)備工作也不可忽略，父母先陪孩子一起看看他喜歡的書箱，再說個(gè)關(guān)于獨(dú)立自強(qiáng)的故事，聽了故事之后父母可以問問孩子：“你能像故事中的小朋友一樣自己獨(dú)自面對(duì)困難嗎？”然后親吻孩子，跟孩子說“晚安”，讓孩子在故事人物的鼓勵(lì)和父母的安撫之下入睡。
2.父母要提前做好準(zhǔn)備
要讓孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，首先父母要態(tài)度堅(jiān)決，不要聽到孩子哭鬧兩聲，父母就放棄了，這樣孩子哪能學(xué)會(huì)獨(dú)睡呢？在讓孩子獨(dú)睡之前，父母要跟孩子好好溝通：“你長大了，要有自己的房間，你可以在房間里做自已感興趣的事，可以獨(dú)自睡?！笔且运腕@喜的形式告訴孩子，并把孩子帶到父母精心為他布置的小房間，讓孩子愛上這個(gè)房間，想留在房間里睡，好的環(huán)境有助于孩子更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，減少他們的抵觸心理和焦慮感。
3.給孩子找個(gè)娃娃陪伴
孩子之所以不愿意自己一個(gè)人睡，是因?yàn)楹透改冈谝黄鹩星楦屑耐?。想要讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)睡，父母可以給孩子買一個(gè)他喜愛的小娃娃，讓孩子轉(zhuǎn)移對(duì)情感的寄托，讓娃娃陪孩子一起入睡。孩子會(huì)把娃娃當(dāng)成自己的好朋友，抱在懷里，慢慢睡著。剛開始時(shí)，父母要多到孩子的房間聽一聽聲音，給孩子調(diào)暗燈光，當(dāng)孩子做惡夢(mèng)父母能及時(shí)出現(xiàn)在他的身邊，這樣孩子更有安全感。
4.用聲音讓孩子感覺你在左右
習(xí)慣了有父母陪伴在身旁的孩子要想學(xué)會(huì)獨(dú)自入睡需要一定的時(shí)間和過程，試圖等孩子睡著了再抱到小房間睡的方法不可取，孩子醒后會(huì)因父母不在身旁而嚇得哇哇大哭，以為被父母拋棄了，下次要想讓他自己一個(gè)人睡就更難了。想培養(yǎng)孩子獨(dú)睡，父母可以先跟孩子講道理：“你長大了，很快要上學(xué)了，你要學(xué)會(huì)自己睡。爸爸媽媽會(huì)在床邊陪著你，媽媽會(huì)給你唱你喜歡聽的歌?！焙⒆铀贫嵌攸c(diǎn)了點(diǎn)頭，爬上床去，媽媽唱起孩子最喜歡聽的歌，孩子便會(huì)慢慢睡著。
1.和孩子說晚安
突然要孩子一個(gè)人睡，真的是很大的挑戰(zhàn)，除了情感的依托，還有心里的恐懼，沒有父母在身邊他們會(huì)覺得沒有安全感。所以睡前的準(zhǔn)備工作也不可忽略，父母先陪孩子一起看看他喜歡的書箱，再說個(gè)關(guān)于獨(dú)立自強(qiáng)的故事，聽了故事之后父母可以問問孩子：“你能像故事中的小朋友一樣自己獨(dú)自面對(duì)困難嗎？”然后親吻孩子，跟孩子說“晚安”，讓孩子在故事人物的鼓勵(lì)和父母的安撫之下入睡。
2.父母要提前做好準(zhǔn)備
要讓孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，首先父母要態(tài)度堅(jiān)決，不要聽到孩子哭鬧兩聲，父母就放棄了，這樣孩子哪能學(xué)會(huì)獨(dú)睡呢？在讓孩子獨(dú)睡之前，父母要跟孩子好好溝通：“你長大了，要有自己的房間，你可以在房間里做自已感興趣的事，可以獨(dú)自睡?！笔且运腕@喜的形式告訴孩子，并把孩子帶到父母精心為他布置的小房間，讓孩子愛上這個(gè)房間，想留在房間里睡，好的環(huán)境有助于孩子更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，減少他們的抵觸心理和焦慮感。
3.給孩子找個(gè)娃娃陪伴
孩子之所以不愿意自己一個(gè)人睡，是因?yàn)楹透改冈谝黄鹩星楦屑耐?。想要讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)睡，父母可以給孩子買一個(gè)他喜愛的小娃娃，讓孩子轉(zhuǎn)移對(duì)情感的寄托，讓娃娃陪孩子一起入睡。孩子會(huì)把娃娃當(dāng)成自己的好朋友，抱在懷里，慢慢睡著。剛開始時(shí)，父母要多到孩子的房間聽一聽聲音，給孩子調(diào)暗燈光，當(dāng)孩子做惡夢(mèng)父母能及時(shí)出現(xiàn)在他的身邊，這樣孩子更有安全感。
4.用聲音讓孩子感覺你在左右
習(xí)慣了有父母陪伴在身旁的孩子要想學(xué)會(huì)獨(dú)自入睡需要一定的時(shí)間和過程，試圖等孩子睡著了再抱到小房間睡的方法不可取，孩子醒后會(huì)因父母不在身旁而嚇得哇哇大哭，以為被父母拋棄了，下次要想讓他自己一個(gè)人睡就更難了。想培養(yǎng)孩子獨(dú)睡，父母可以先跟孩子講道理：“你長大了，很快要上學(xué)了，你要學(xué)會(huì)自己睡。爸爸媽媽會(huì)在床邊陪著你，媽媽會(huì)給你唱你喜歡聽的歌?！焙⒆铀贫嵌攸c(diǎn)了點(diǎn)頭，爬上床去，媽媽唱起孩子最喜歡聽的歌，孩子便會(huì)慢慢睡著。