嬰兒教育:寶寶4周發(fā)育的營養(yǎng)建議

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到了第4周,寶寶馬上就要滿月了。按新生兒中等增長速度計算,每日增長體重在30克以上。這個時期寶寶的營養(yǎng)需求如下:
    1、熱能:足月新生兒在4周大時所需熱量,每日每公斤體重需熱能100-120千卡。
    2、蛋白質(zhì):新生兒時期處于正氮平衡狀態(tài),不僅要求相當高的量,而且需要優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。母乳為新生兒提供了高生物價的蛋白質(zhì),如果按母乳喂養(yǎng)時,每日每公斤體重需要蛋白質(zhì)2-2.5克,而以牛乳為蛋白質(zhì)的來源時則需3.5克,而以大豆及谷類為蛋白質(zhì)的來源時則需4克。
    3、脂肪:該階段的新生兒需要各種脂肪酸和脂類,其中必需脂肪酸的攝入應占總熱能的1%-3%。即脂肪的需要量為每日每公斤體重4-6克。
    4、碳水化合物:母乳喂養(yǎng)時,碳水化物的攝入應占熱能的50%。這個階段的寶寶,除淀粉外,對其它糖類(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。尤其對單糖的吸收功能極好,腸道也能直接吸收乳糖。該階段寶寶對糖的需要量為每日每公斤12-14克。
    5、其它各種營養(yǎng)素:每日需攝入鈣400-600毫克、鐵10毫克、維生素A200微克、維生素D10微克,水按每日每公斤體重80-150毫升,母乳喂養(yǎng)的新生兒在該階段,可直接從母乳中獲取足夠的水分;人工喂養(yǎng)則應適當補充水份。