一、先練握筆姿勢(shì)
大指——大指的作用是從里向外用力頂住筆管。其上下位置要由所寫(xiě)字體的大小、懸肘或懸腕，以及坐立姿勢(shì)來(lái)決定。
食指——食指壓住筆管，指甲左側(cè)和第一關(guān)節(jié)同時(shí)用力向大指方向勾壓。
中指——向內(nèi)壓住筆管，配合食指、大指在筆管的內(nèi)外兩側(cè)同時(shí)內(nèi)用力壓緊。
無(wú)名指——無(wú)名指是協(xié)助大指從內(nèi)下方托住筆管。
小指——小指在無(wú)名指后面加強(qiáng)了托頂?shù)牧α?。功力濃厚時(shí)，單獨(dú)使用中指和無(wú)名指即可鉗住筆管。
二、從筆劃開(kāi)始練起（橫豎丿丶點(diǎn)折），不要認(rèn)為簡(jiǎn)單而覺(jué)得好笑，這是練毛筆字打好基本功。然后再循序漸進(jìn)，穿插帶筆劃的字進(jìn)行練習(xí)。如“三、王”練的是橫劃；“十、川”練的是長(zhǎng)橫，懸針豎，豎彎丿，垂露豎。以此類(lèi)推！
三、中楷練熟后可以穿插練大字，把中楷放大幾倍寫(xiě)，也就是練膽。再練小楷，練心。這樣都練得差不多了，可以臨古詩(shī)帖。之后練行書(shū)、隸書(shū)、篆書(shū)。穩(wěn)步進(jìn)行練習(xí)！
另：初學(xué)練習(xí)顏真卿不錯(cuò)，剛開(kāi)始練習(xí)用宣紙?zhí)速M(fèi)了，用學(xué)生用十五格紙，報(bào)紙也行。毛筆天天練，實(shí)在忙，兩三天練也可以，不要間隔時(shí)間太長(zhǎng)，否則會(huì)荒廢！