會走路就會跳Salsa
在很多人的眼里，學舞真是太難啦，需要進行長時間的基本功練習才能跳好。體育舞蹈舞愛好者諸如“光基本步就學了兩年”之類的言辭，足以嚇跑一大批抱著娛樂心學舞的人。這恰恰是Salsa和體育舞蹈的不同，培訓者們打出“會走路就會跳Salsa”的口號，無須多慮架型、不用計較步伐、不管舞伴身高差距⋯⋯只要你想跳Salsa，不是一點音律都沒有，完全可以跳好Salsa，這就是Salsa至今所以風靡世界的大奧秘。
以北京著名的韓國籍Salsa老師Nari的教學經(jīng)驗，“很多人只要學一個小時的初級班，就可以試著自己跳Salsa了?！背鯇W者甚至不用完全遵從老師的教導，“他讓你做臂下左轉(zhuǎn)你可以來個臂下右轉(zhuǎn)”，隨心所欲才能張揚Salsa的自由風采。
選一首好曲子
Salsa要想跳得盡興，擁有一首好曲子是必要前提。什么樣的曲子算好?Nari說，“其實音樂本身并無好壞，重要的是‘有感覺’。好的音樂會讓我覺得自己是一堆樂器的合成體，腳就是兩只鼓，可以跟著音樂擊打出自己的節(jié)拍?！?BR> 對Salsa舞者來說，不用過分地挑剔音樂的節(jié)奏、韻律，只要聽起來感覺不錯，就可以放開手腳去跳。如果你聽到一首曲子時身體會不由自主地附和它的韻律，那么恭喜你，這就是你要找的好曲子了。在這樣的音樂里，舞蹈者可以自然地跟著音樂流暢的節(jié)奏感受輕松與歡快，隨意的舉手投足就能散發(fā)熱情浪漫的拉美風情。
Nari特別強調(diào)，“有感覺”的音樂大多數(shù)還是指用西班牙語演唱的曲子，當然一些用英語演唱的曲子也可以跳Salsa，而他不推薦的理由是——“就像把中國的唐詩譯成英文，沒意境了?！?BR> 在Salsa的國度中，好音樂絕對是位無與倫比的老師，當舞蹈與音樂的韻律渾然一體時，音樂往往能誘發(fā)舞蹈者創(chuàng)造出新技巧、新舞步，很多高難度的技術(shù)性動作就是由此而生的。
管好你的胯
Salsa其實是一種胯的舞蹈，如果你能靈活自如控制好你的胯，就能跳好Salsa。無論男女舞者，一個靈動善舞的胯絕對是Salsa的點睛之筆，不少愛好者初就是被舞者漂亮的胯部深深吸引才去學Salsa的。
管住自己的胯，是跳好Salsa的精髓所在。初學者的胯部往往像個頑皮的小孩，很不聽話;或者是過于聽話，在出左腿時，左胯就不失時機地跟了出來，像扭秧歌一樣地扭來扭去，不但不美觀，還容易造成身子上下“躥”，不少跳了很久的人有時也難以避免這個問題。
“在韓國，這叫‘阿姨跳法’?！盢ari笑道。
眾所周知，Salsa每個小節(jié)是8拍，但Nari建議用16拍來訓練自己的胯，即在每一拍之后加上一個“and”，這就是胯運動的時間。
但是，Nari并不主張初學者使用“16拍跳法”，“這會把人嚇跑的”，他建議中高級學員用此方法來追求舞技的精益求精，而初學者更多的是要訓練身體的協(xié)調(diào)性，“先讓身體動起來就行，不用太刻意去想你的胯。”
當然，無論新老學者，一定要對著鏡子練習，它是你的第一位老師，不僅嚴格地把你的缺點暴露無遺，當你有進步時，對你的鼓勵也會不遺余力。
很多人對胯運行的方向產(chǎn)生迷惑，其實簡單不過：當邁出左腿時，胯要隨之擺動到右側(cè)，反之，再擺回左側(cè)。即每次出腿后，胯要在“and”時擺到另一邊。這對初學者身體的協(xié)調(diào)性無疑是一大挑戰(zhàn)，很多人在這一關(guān)便氣餒或認為Salsa“很難”。Nari建議用Merengue(梅倫格舞，一種1/2拍節(jié)奏的拉丁風情舞，跳舞時髖關(guān)節(jié)左右依次擺動循環(huán)往返，非常簡單易學)來訓練胯部的擺動，既能學會熟練駕馭自己的胯部，又能在不知不覺中掌握另一種舞蹈，可謂一舉兩得。
跳出自己的風格
Salsa大的特點是沒有固定的套路，舞蹈者通常是隨著音樂的節(jié)拍跳出相應的動作和舞步，并能根據(jù)環(huán)境、心情、舞伴的不同隨機改變，“創(chuàng)意在Salsa中是重要的，你必須跳出自己的風格!”Nari如是說。
所以，Salsa舞者無須拘泥于老師教授的套路，那只是給初學者腦子里畫上Salsa的脈絡，一旦舞蹈者了解到Salsa的真諦，就可以隨心所欲地盡情發(fā)揮。相時而動的Salsa才是動人的，每個人都可以形成自己的Salsa風格。
在任何PartnerDance(雙人舞)中，所有的套路都是為雙人設定的，一旦脫手分開，便少了精彩。Salsa卻不然，無論雙人舞還是單人Solo，都擁有同樣的發(fā)揮空間。
“如果是雙人舞，必須保持前叁步、后叁步的對稱基本步;如果是Solo，就可以打破這個模式?！盢ari認為，雙人舞因為要照顧到對方的引帶或跟隨，基本步的模式不可改變。但是Solo則是一個展示自己的平臺，它其實是一段即興表演，舞者甚至可以跳出不對稱的步伐，只要你還在音樂中。不少Salsa大師在參賽或表演中，都會穿插一定長度的Solo表演，放開舞伴的手，兩人在音樂中各自即興演繹出萬種風情。
在很多人的眼里，學舞真是太難啦，需要進行長時間的基本功練習才能跳好。體育舞蹈舞愛好者諸如“光基本步就學了兩年”之類的言辭，足以嚇跑一大批抱著娛樂心學舞的人。這恰恰是Salsa和體育舞蹈的不同，培訓者們打出“會走路就會跳Salsa”的口號，無須多慮架型、不用計較步伐、不管舞伴身高差距⋯⋯只要你想跳Salsa，不是一點音律都沒有，完全可以跳好Salsa，這就是Salsa至今所以風靡世界的大奧秘。
以北京著名的韓國籍Salsa老師Nari的教學經(jīng)驗，“很多人只要學一個小時的初級班，就可以試著自己跳Salsa了?！背鯇W者甚至不用完全遵從老師的教導，“他讓你做臂下左轉(zhuǎn)你可以來個臂下右轉(zhuǎn)”，隨心所欲才能張揚Salsa的自由風采。
選一首好曲子
Salsa要想跳得盡興，擁有一首好曲子是必要前提。什么樣的曲子算好?Nari說，“其實音樂本身并無好壞，重要的是‘有感覺’。好的音樂會讓我覺得自己是一堆樂器的合成體，腳就是兩只鼓，可以跟著音樂擊打出自己的節(jié)拍?！?BR> 對Salsa舞者來說，不用過分地挑剔音樂的節(jié)奏、韻律，只要聽起來感覺不錯，就可以放開手腳去跳。如果你聽到一首曲子時身體會不由自主地附和它的韻律，那么恭喜你，這就是你要找的好曲子了。在這樣的音樂里，舞蹈者可以自然地跟著音樂流暢的節(jié)奏感受輕松與歡快，隨意的舉手投足就能散發(fā)熱情浪漫的拉美風情。
Nari特別強調(diào)，“有感覺”的音樂大多數(shù)還是指用西班牙語演唱的曲子，當然一些用英語演唱的曲子也可以跳Salsa，而他不推薦的理由是——“就像把中國的唐詩譯成英文，沒意境了?！?BR> 在Salsa的國度中，好音樂絕對是位無與倫比的老師，當舞蹈與音樂的韻律渾然一體時，音樂往往能誘發(fā)舞蹈者創(chuàng)造出新技巧、新舞步，很多高難度的技術(shù)性動作就是由此而生的。
管好你的胯
Salsa其實是一種胯的舞蹈，如果你能靈活自如控制好你的胯，就能跳好Salsa。無論男女舞者，一個靈動善舞的胯絕對是Salsa的點睛之筆，不少愛好者初就是被舞者漂亮的胯部深深吸引才去學Salsa的。
管住自己的胯，是跳好Salsa的精髓所在。初學者的胯部往往像個頑皮的小孩，很不聽話;或者是過于聽話，在出左腿時，左胯就不失時機地跟了出來，像扭秧歌一樣地扭來扭去，不但不美觀，還容易造成身子上下“躥”，不少跳了很久的人有時也難以避免這個問題。
“在韓國，這叫‘阿姨跳法’?！盢ari笑道。
眾所周知，Salsa每個小節(jié)是8拍，但Nari建議用16拍來訓練自己的胯，即在每一拍之后加上一個“and”，這就是胯運動的時間。
但是，Nari并不主張初學者使用“16拍跳法”，“這會把人嚇跑的”，他建議中高級學員用此方法來追求舞技的精益求精，而初學者更多的是要訓練身體的協(xié)調(diào)性，“先讓身體動起來就行，不用太刻意去想你的胯。”
當然，無論新老學者，一定要對著鏡子練習，它是你的第一位老師，不僅嚴格地把你的缺點暴露無遺，當你有進步時，對你的鼓勵也會不遺余力。
很多人對胯運行的方向產(chǎn)生迷惑，其實簡單不過：當邁出左腿時，胯要隨之擺動到右側(cè)，反之，再擺回左側(cè)。即每次出腿后，胯要在“and”時擺到另一邊。這對初學者身體的協(xié)調(diào)性無疑是一大挑戰(zhàn)，很多人在這一關(guān)便氣餒或認為Salsa“很難”。Nari建議用Merengue(梅倫格舞，一種1/2拍節(jié)奏的拉丁風情舞，跳舞時髖關(guān)節(jié)左右依次擺動循環(huán)往返，非常簡單易學)來訓練胯部的擺動，既能學會熟練駕馭自己的胯部，又能在不知不覺中掌握另一種舞蹈，可謂一舉兩得。
跳出自己的風格
Salsa大的特點是沒有固定的套路，舞蹈者通常是隨著音樂的節(jié)拍跳出相應的動作和舞步，并能根據(jù)環(huán)境、心情、舞伴的不同隨機改變，“創(chuàng)意在Salsa中是重要的，你必須跳出自己的風格!”Nari如是說。
所以，Salsa舞者無須拘泥于老師教授的套路，那只是給初學者腦子里畫上Salsa的脈絡，一旦舞蹈者了解到Salsa的真諦，就可以隨心所欲地盡情發(fā)揮。相時而動的Salsa才是動人的，每個人都可以形成自己的Salsa風格。
在任何PartnerDance(雙人舞)中，所有的套路都是為雙人設定的，一旦脫手分開，便少了精彩。Salsa卻不然，無論雙人舞還是單人Solo，都擁有同樣的發(fā)揮空間。
“如果是雙人舞，必須保持前叁步、后叁步的對稱基本步;如果是Solo，就可以打破這個模式?！盢ari認為，雙人舞因為要照顧到對方的引帶或跟隨，基本步的模式不可改變。但是Solo則是一個展示自己的平臺，它其實是一段即興表演，舞者甚至可以跳出不對稱的步伐，只要你還在音樂中。不少Salsa大師在參賽或表演中，都會穿插一定長度的Solo表演，放開舞伴的手，兩人在音樂中各自即興演繹出萬種風情。