迎接寶寶：寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦？

寶寶的內(nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦？針對寶寶睡覺不安穩(wěn)，媽媽在寶寶睡前應(yīng)注意以下幾點：
    1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利于更好安睡；
    2、適當(dāng)?shù)臏p少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然后做做按摩有利于身體放松；
    3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜；
    4、媽媽應(yīng)該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環(huán)境，寶寶睡覺時關(guān)燈，保持舒適安靜睡眠環(huán)境。