一般來(lái)說(shuō)，鍛煉和提高身體反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)游戲主要分為三類：速度性和靈敏性的運(yùn)動(dòng)游戲、視覺(jué)—運(yùn)動(dòng)反應(yīng)類游戲、聽(tīng)覺(jué)—運(yùn)動(dòng)反應(yīng)類游戲。
右耳摸左手
這是最常見(jiàn)的鍛煉兒童反應(yīng)速度的游戲，不用考慮場(chǎng)地的大小和人數(shù)的多寡，適用范圍極廣，屬于聽(tīng)覺(jué)—運(yùn)動(dòng)反應(yīng)類游戲。
1.推舉一人為裁判（也可以老師或家長(zhǎng)擔(dān)任）。
2.裁判用比較平緩的語(yǔ)速說(shuō)出“左手摸右耳”“右耳摸左手”“右手摸右耳”等口令，游戲者按照要求完成動(dòng)作。“手摸耳”要做動(dòng)作，“耳摸手”則不能做動(dòng)作，動(dòng)作錯(cuò)誤或違反規(guī)則就算輸。
3.裁判逐漸加快語(yǔ)速，游戲者必須跟上速度并在極短的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確完成動(dòng)作。
4.動(dòng)作錯(cuò)誤即算失敗，直至最后一人。
注釋：根據(jù)語(yǔ)言的指示做出反應(yīng)動(dòng)作是最基本的反應(yīng)能力測(cè)試，一般速度下，大多數(shù)人都不會(huì)出錯(cuò)。但隨著速度的加快，不少人在聽(tīng)到“左耳摸右手”時(shí)，會(huì)條件反射地伸出左手。孩子在家時(shí)，家長(zhǎng)也可以和孩子一對(duì)一地進(jìn)行游戲，并施以適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，孩子參與游戲的興趣會(huì)相當(dāng)濃。
搶椅子
游戲主要目標(biāo)是鍛煉孩子的快速反應(yīng)能力，屬于速度性和靈敏性的運(yùn)動(dòng)游戲。
1.準(zhǔn)備三把椅子，四個(gè)人為一組游戲。
2.放音樂(lè)，四個(gè)人伴著音樂(lè)圍著椅子跳舞，當(dāng)音樂(lè)驟然停下時(shí)搶坐椅子，未坐到者淘汰，并處以懲罰，譬如表演一個(gè)舞蹈動(dòng)作或唱一支歌等。
3.減少一把椅子，剩下的三個(gè)人繼續(xù)前面的動(dòng)作，當(dāng)音樂(lè)驟然停下時(shí)搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰，并處以懲罰。
4.最后兩個(gè)人搶坐一張椅子，坐到者獲得最終勝利，并獲得獎(jiǎng)勵(lì)，比如一張音樂(lè)光碟、一本舞蹈雜志等。
注釋：這個(gè)游戲綜合鍛煉了孩子的大腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力，經(jīng)常玩對(duì)提高孩子的快速反應(yīng)能力和判斷力都極為有益。在游戲過(guò)程中，老師要選擇合適的舞蹈動(dòng)作、把握音樂(lè)停止的時(shí)間，避免孩子受傷。同時(shí)，還要強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作的準(zhǔn)確度。
五角和一塊
游戲主動(dòng)鍛煉孩子的大腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力，屬于聽(tīng)覺(jué)—運(yùn)動(dòng)反應(yīng)類游戲。
1.游戲的參加人數(shù)不限，人數(shù)越多趣味性越強(qiáng)，是典型的群體游戲。一定要男女生搭配游戲，比例不限。
2.游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五角錢。設(shè)置一名裁判（可由老師擔(dān)任），負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令。
3.游戲開(kāi)始前，所有人全站在一起，裁判站在一邊。
4.裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)數(shù)目（譬如2元5角、3元等），參與游戲的人要在最短的時(shí)間內(nèi)組合成一個(gè)符合數(shù)目的小團(tuán)隊(duì)。
5.裁判自喊出口令時(shí)開(kāi)始倒計(jì)時(shí)（一般為10—30秒），時(shí)間截止時(shí)，沒(méi)有找到自己團(tuán)隊(duì)的人與組成團(tuán)隊(duì)錯(cuò)誤的人都算輸，輸?shù)舻娜艘邮軕土P，表演節(jié)目。
注釋：這個(gè)游戲的關(guān)鍵是反應(yīng)要快，動(dòng)作也要快。由于時(shí)間和資源有限，人員很難得到平均分配，這就促使孩子們必須在最短的時(shí)間內(nèi)作出適合自己的判斷，因?yàn)樵谀氵x擇團(tuán)隊(duì)時(shí)，團(tuán)隊(duì)也會(huì)考慮你是否合適。
右耳摸左手
這是最常見(jiàn)的鍛煉兒童反應(yīng)速度的游戲，不用考慮場(chǎng)地的大小和人數(shù)的多寡，適用范圍極廣，屬于聽(tīng)覺(jué)—運(yùn)動(dòng)反應(yīng)類游戲。
1.推舉一人為裁判（也可以老師或家長(zhǎng)擔(dān)任）。
2.裁判用比較平緩的語(yǔ)速說(shuō)出“左手摸右耳”“右耳摸左手”“右手摸右耳”等口令，游戲者按照要求完成動(dòng)作。“手摸耳”要做動(dòng)作，“耳摸手”則不能做動(dòng)作，動(dòng)作錯(cuò)誤或違反規(guī)則就算輸。
3.裁判逐漸加快語(yǔ)速，游戲者必須跟上速度并在極短的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確完成動(dòng)作。
4.動(dòng)作錯(cuò)誤即算失敗，直至最后一人。
注釋：根據(jù)語(yǔ)言的指示做出反應(yīng)動(dòng)作是最基本的反應(yīng)能力測(cè)試，一般速度下，大多數(shù)人都不會(huì)出錯(cuò)。但隨著速度的加快，不少人在聽(tīng)到“左耳摸右手”時(shí)，會(huì)條件反射地伸出左手。孩子在家時(shí)，家長(zhǎng)也可以和孩子一對(duì)一地進(jìn)行游戲，并施以適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，孩子參與游戲的興趣會(huì)相當(dāng)濃。
搶椅子
游戲主要目標(biāo)是鍛煉孩子的快速反應(yīng)能力，屬于速度性和靈敏性的運(yùn)動(dòng)游戲。
1.準(zhǔn)備三把椅子，四個(gè)人為一組游戲。
2.放音樂(lè)，四個(gè)人伴著音樂(lè)圍著椅子跳舞，當(dāng)音樂(lè)驟然停下時(shí)搶坐椅子，未坐到者淘汰，并處以懲罰，譬如表演一個(gè)舞蹈動(dòng)作或唱一支歌等。
3.減少一把椅子，剩下的三個(gè)人繼續(xù)前面的動(dòng)作，當(dāng)音樂(lè)驟然停下時(shí)搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰，并處以懲罰。
4.最后兩個(gè)人搶坐一張椅子，坐到者獲得最終勝利，并獲得獎(jiǎng)勵(lì)，比如一張音樂(lè)光碟、一本舞蹈雜志等。
注釋：這個(gè)游戲綜合鍛煉了孩子的大腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力，經(jīng)常玩對(duì)提高孩子的快速反應(yīng)能力和判斷力都極為有益。在游戲過(guò)程中，老師要選擇合適的舞蹈動(dòng)作、把握音樂(lè)停止的時(shí)間，避免孩子受傷。同時(shí)，還要強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作的準(zhǔn)確度。
五角和一塊
游戲主動(dòng)鍛煉孩子的大腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力，屬于聽(tīng)覺(jué)—運(yùn)動(dòng)反應(yīng)類游戲。
1.游戲的參加人數(shù)不限，人數(shù)越多趣味性越強(qiáng)，是典型的群體游戲。一定要男女生搭配游戲，比例不限。
2.游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五角錢。設(shè)置一名裁判（可由老師擔(dān)任），負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令。
3.游戲開(kāi)始前，所有人全站在一起，裁判站在一邊。
4.裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)數(shù)目（譬如2元5角、3元等），參與游戲的人要在最短的時(shí)間內(nèi)組合成一個(gè)符合數(shù)目的小團(tuán)隊(duì)。
5.裁判自喊出口令時(shí)開(kāi)始倒計(jì)時(shí)（一般為10—30秒），時(shí)間截止時(shí)，沒(méi)有找到自己團(tuán)隊(duì)的人與組成團(tuán)隊(duì)錯(cuò)誤的人都算輸，輸?shù)舻娜艘邮軕土P，表演節(jié)目。
注釋：這個(gè)游戲的關(guān)鍵是反應(yīng)要快，動(dòng)作也要快。由于時(shí)間和資源有限，人員很難得到平均分配，這就促使孩子們必須在最短的時(shí)間內(nèi)作出適合自己的判斷，因?yàn)樵谀氵x擇團(tuán)隊(duì)時(shí)，團(tuán)隊(duì)也會(huì)考慮你是否合適。